愛喝茶的人士都有“冬喝三九，夏喝三伏”的習(xí)慣。近幾天又是冷到極致的三九天了，全國各地氣溫驟降，連四季如春的普洱茶產(chǎn)區(qū)云南的氣溫都到了零下，這可真碰上圍爐煮水捧熱茶閑聊的光景了。
那么很多人會問，冷天喝什么茶好呢？在三九天這么冷的日子里，就給茶友們推薦喝紅茶看看。
三九天喝紅茶可暖體抗寒
冬季人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。特別在三九天泡上一杯暖暖的茶，不但可以暖身體，還可以使精神充滿活力，甚是愉悅。熱騰騰的茶甘溫，可蓄養(yǎng)人體陽氣，且湯色為暖色系，紅光亮澤，能給人以溫暖感覺。
三九天喝紅茶可預(yù)防感冒
天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而飲紅茶不但可以溫暖身心，還能預(yù)防感冒。茶的抗菌力強(qiáng)，用茶湯漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。其中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強(qiáng)人體的抵抗力。
三九天喝紅茶可暖胃
紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長而降低營養(yǎng)含量。三九天是人的運(yùn)動(dòng)量最少而肉類進(jìn)食量有所提升的時(shí)期，喝紅茶能促進(jìn)消化、分解肉類食物和脂肪，調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調(diào)理胃部有很重大的作用。同時(shí)，愛美的女性朋友喝茶還能保持身材，減肥養(yǎng)顏。
