第22屆世界杯足球賽開(kāi)始啦!
舉辦地是“全球最富有的國(guó)家”之一的卡塔爾
人均GDP高達(dá)84000美元
卡塔爾世界杯的總投入為2200億美元
是以往所有世界杯投入成本總和的5倍
被稱(chēng)為“最貴的一屆”足球賽事
卡塔爾人均飲茶量全球第8
FIFA World Cup Qatar
值得一提的是，這樣一個(gè)“富得流油”的國(guó)家，對(duì)喝茶卻情有獨(dú)鐘!據(jù)中國(guó)國(guó)際茶葉委員會(huì)的消息：2020年，卡塔爾人均茶葉消費(fèi)量1.53公斤，在全球排名第8位，是一個(gè)非常喜歡喝茶的國(guó)家。
因?yàn)榭ㄋ栕鳛橐粋€(gè)穆斯林國(guó)家，擁有根深蒂固的傳統(tǒng)習(xí)俗，比如“禁酒”。無(wú)論白酒、紅酒還是啤酒，一律都不準(zhǔn)飲用，招待客人也是以茶代酒。
一把“和平壺”成為2022年炙手可熱的“周邊”，是卡塔爾世界杯大中華區(qū)官方授權(quán)生產(chǎn)的特色產(chǎn)品。
由中國(guó)陶瓷藝術(shù)家眭龍俊設(shè)計(jì)創(chuàng)作，采用宜興紫砂工藝打造，容量為350毫升，蘊(yùn)含中國(guó)茶文化，彰顯著中國(guó)文化的自信。
世界杯期間想要過(guò)“足”癮，熬夜看球少不了，喝茶或許是更健康的陪伴。
一杯熱氣騰騰的茶湯讓人能量滿(mǎn)滿(mǎn)，熬夜看球也不會(huì)疲勞傷身。推杯換盞，茶杯里也可以激情滿(mǎn)滿(mǎn)。小編也已為大家整理好不同階段的飲茶建議。
21:00場(chǎng) 生茶提神入狀態(tài)
因?yàn)樯栊詫偾鍥?，有清熱解毒、消暑消食、提神醒腦等功效 。晚上九點(diǎn)正是腸胃排毒休息的時(shí)間，此時(shí)來(lái)一杯生茶，能提神抗疲勞，促進(jìn)消化。
六大茶山的二十年代表作(生茶)、俊昌號(hào)100周年紀(jì)念茶(生茶)等都是極具性?xún)r(jià)比的選擇!
24:00場(chǎng) 馥郁“暖茶”大滋養(yǎng)
十二點(diǎn)已入深夜，應(yīng)該好好溫養(yǎng)。此時(shí)適合喝一些茶性相對(duì)溫潤(rùn)的陳皮普洱 、熟茶等，能起到暖胃、排毒的功效，對(duì)腸胃也不會(huì)產(chǎn)生刺激。
六大茶山老少皆宜的陳皮普洱·三年陳，不論是內(nèi)在還是外在，均渾然天成，非常適合這個(gè)時(shí)間段品飲。
3:00場(chǎng) 生茶提神+熟茶助眠
凌晨的三點(diǎn)場(chǎng)，可在開(kāi)場(chǎng)喝杯生茶，提神抗疲勞;臨近睡前可選擇喝杯熟茶，安撫緊繃的神經(jīng)，安神助眠。
2022年卡塔爾世界杯已火熱開(kāi)啟
全世界球迷的熱情被喚醒
晨昏顛倒的日子
健康茶飲才是最強(qiáng)伴侶
共度一段激情燃燒的美好時(shí)光
11月21日至12月18日，第22屆世界杯足球賽將在卡塔爾舉行，廣大球迷迎來(lái)四年一度的足球盛宴，熬夜看球、又是一場(chǎng)體力和精力的較量。
因?yàn)樵诤芏嗲蛎匝壑?，本屆世界杯是真正“諸神的黃昏”：梅西35歲、C羅37歲、佩佩39歲…….就連最年輕的內(nèi)馬爾都說(shuō)，這可能是他踢的最后一屆世界杯了。
每屆世界杯，總有許多球迷會(huì)準(zhǔn)備啤酒和宵夜熬夜看球，但眾所周知，熬夜對(duì)肝臟的排毒不利，有損健康，熬夜同時(shí)又喝酒又吃肉的話(huà)那可是“雪上加霜”!想要在世界杯期間想要過(guò)“足”癮，喝茶或許是最好的陪伴。
激情世界杯，養(yǎng)生有茶杯
茶飲并不能完全抵消熬夜的消耗，但其提神、排毒的功效確在看球時(shí)是百益無(wú)一害的，以下是不同的階段我們的飲茶建議：
21:00場(chǎng) 生茶提神入狀態(tài)
九點(diǎn)場(chǎng)的比賽并不算晚。這時(shí)是我們腸胃排毒休息的時(shí)間，此時(shí)來(lái)一杯生茶，提神抗疲勞，促進(jìn)消化，因?yàn)樯栊詫偾鍥?，有清熱解毒、消暑消食、提神醒腦等功效 。
24:00場(chǎng) 甜蜜“暖茶”大滋養(yǎng)
十二點(diǎn)已入深夜，腸胃消化系統(tǒng)這時(shí)到了休息時(shí)間，不宜吃宵夜，應(yīng)該好好溫養(yǎng)。此時(shí)可以采用茶性相對(duì)溫潤(rùn)的柑普茶 、熟茶，搭配蜂蜜檸紅茶，熟茶系能夠起到暖胃、排毒的功效;而檸紅茶與蜂蜜調(diào)飲，對(duì)熬夜有很大滋養(yǎng)補(bǔ)充。
03:00場(chǎng) 生茶小提神、熟茶可助眠
夜間三點(diǎn)場(chǎng)，這時(shí)身體已經(jīng)需要深度休息了。若此時(shí)看球，開(kāi)場(chǎng)可以喝一小杯生茶，提一下神，臨近結(jié)束，喝一小杯熟茶，安撫一下緊繃的神經(jīng)，又有助睡眠。
熟茶內(nèi)的咖啡因含量低，且其中的茶氨酸具有較好的安神功效，熟茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后其中的維生素C能提高人體免疫力，還對(duì)腎臟和肝臟都有較好的養(yǎng)護(hù)功效。
足球盛事到來(lái)，你的世界杯不可以落下茶杯：一“杯”讓你熱血沸騰燃起來(lái)，一“杯”為你補(bǔ)充能量盡情吶喊，“雙杯”齊到，身體健康，精彩不斷!
來(lái)源：茶情報(bào)
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今天就給大家介紹幾種適合熬夜后喝的茶，希望球迷們?cè)谙硎芗で橄娜盏耐瑫r(shí)，也能度過(guò)一個(gè)健康的世界杯。
喝茶對(duì)熬夜的作用
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01
提神
從提神角度來(lái)說(shuō)，喝茶比喝咖啡更合適些，茶葉中含有大量咖啡堿，咖啡堿有興奮中樞神經(jīng)的作用，主要作用于大腦皮質(zhì)，使精神振奮和精確度提高，疲乏減輕。茶葉經(jīng)沸水沖泡后，約有80%的咖啡堿溶解在茶湯中，喝茶后，咖啡堿在人體內(nèi)會(huì)迅速被分解，不會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生積累，因此熬夜首選當(dāng)然是茶。
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02
抗輻射
看世界杯免不了長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕或者電視機(jī)，接受屏幕散發(fā)的電離輻射。
茶葉中含有多種清除自由基的成分：茶多酚、茶多糖、茶蛋白、維生素類(lèi)等。邊看屏幕時(shí)邊喝茶，能減少屏幕輻射的危害。茶葉抗輻射的作用是多種成分多種機(jī)理綜合作用的結(jié)果，這些物質(zhì)可以直接參與競(jìng)爭(zhēng)輻射能量及清除輻射產(chǎn)物自由基，還可通過(guò)提高體內(nèi)抗氧化酶活性，調(diào)節(jié)和增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能來(lái)提高細(xì)胞對(duì)輻射的抗性，促進(jìn)造血和免疫細(xì)胞增殖和生長(zhǎng)，使輻射損傷組織得到恢復(fù)。
03
緩解眼疲勞
長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。
茶葉中含有的胡蘿卜素，在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。因此，熬夜期間喝茶有助于緩解眼疲勞。
熬夜喝什么茶？
01
綠茶
熬夜看球最好選擇喝綠茶來(lái)提神，人在疲倦時(shí)喝上一杯熱茶，頓覺(jué)精神加倍，頭腦清醒，瞌睡解除。
茶葉中還含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能有效減少電視輻射的危害，此外還可自己配制一些增強(qiáng)視力的茶，如枸杞菊花茶（含綠茶、枸杞、菊花）等，既可解壓，又可明目。
對(duì)于年齡偏大、身體較差、平時(shí)工作比較繁忙的球迷，可以選擇人參、麥冬、五味子煮水或泡茶，在平時(shí)和看球期間飲用。既有補(bǔ)氣、益氣、寧心、安神的功效，還有抗疲勞，緩解因過(guò)度關(guān)注賽況引起的精神過(guò)于緊張。
02
白茶
熬夜對(duì)身體危害極大，這其中最為重要的，是傷肝。
而白茶含有一種名為“二氫楊梅素”的物質(zhì)，此物質(zhì)屬于黃酮類(lèi)化合物的一種，具有保肝、護(hù)肝的作用。并且，二氫楊梅素具有解除醇中毒、預(yù)防酒精肝、脂肪肝、抑制肝細(xì)胞惡化、降低肝癌的發(fā)病率等作用。是保肝護(hù)肝良品。
?熬夜喝茶小配方?
配料：菊花適量、枸杞子10克、老白茶10克
泡法：可將老白茶的3泡4四泡作為茶引，再加入兩味中藥材，悶煮15分鐘。
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等作用，經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化。
溫馨提示：
⒈懷孕的寶媽們，孕期前三個(gè)月最好不要熬夜看球賽，會(huì)影響肝回血，有可能影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒偏小或者有其他發(fā)育問(wèn)題；
⒉關(guān)于熬夜補(bǔ)覺(jué)的方法，在這里也跟大家糾正一個(gè)補(bǔ)覺(jué)的誤區(qū)，補(bǔ)覺(jué)不能過(guò)久，也不能過(guò)晚，正確的補(bǔ)覺(jué)方法是熬夜后順應(yīng)自然，正常起床，但當(dāng)天晚上早點(diǎn)入睡；
⒊在熬夜期間，如果有休息片刻的時(shí)間，（比如球賽中場(chǎng)休息）一定要閉目養(yǎng)神，因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目，閉眼就是在養(yǎng)肝護(hù)肝。
