漸涼的秋天，適合喝什么茶養(yǎng)生？秋冬天喝茶，可協(xié)助身體驅(qū)寒，推薦以下幾類(lèi)適合秋冬季節(jié)喝的茶，分享給各位茶友：
1.秋天喝紅茶，溫暖舒心
紅茶是全發(fā)酵類(lèi)茶，茶性溫和，溫胃驅(qū)寒，化痰消食，可逐步調(diào)理身體，增強(qiáng)抵抗力。尤其是，每天飯后喝上幾杯紅茶，茶足飯飽，全身透著舒適人心的暖。
其中，以鳳慶滇紅、祁門(mén)紅茶、正山小種較為知名。
2.來(lái)杯菊花茶，清肝明目
秋高氣爽，難免帶來(lái)干燥，尤其是面對(duì)電腦的上班族，容易眼睛干澀。來(lái)一杯菊花茶，清肝明目，去燥。
加上適量枸杞，調(diào)飲成為一杯菊花枸杞茶，更加有益精明目功效。
3.喝杯烏龍茶，潤(rùn)喉生津很舒適
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性介于紅茶與綠茶之間。不寒不熱，非常適合秋冬天氣候，特別是容易上火（體熱）等人群。
烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
其中，以烏龍茶中鐵觀音、臺(tái)灣高山茶、武夷巖茶較為出名。
4.白茶、黑茶，四季飲品
除卻上述適合秋季喝的茶，選取一款適合一年四季都喝的茶品也不錯(cuò)哦！
黑茶含有豐富果膠，補(bǔ)充適當(dāng)水分和營(yíng)養(yǎng)，可一定程度上緩解秋天干燥。沖泡后，入口甘甜，順滑粘稠，不苦不澀。秋冬季喝黑茶，可消食養(yǎng)胃，溫和潤(rùn)澤，去除油膩，很多人都特別喜歡。
白茶制作工藝簡(jiǎn)單，盡可能保留茶葉中活性酶、多酚類(lèi)物質(zhì)，更為純天然保留茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。在秋冬季喝白茶，有利于人提神思維能力、和用腦過(guò)度引起的疲乏。小提示：新白茶偏涼，體寒者少喝，老白茶溫和，一年四季皆可喝。
秋天喝茶有什么功效
1.補(bǔ)充水分：常見(jiàn)的茶有綠茶、紅茶、花茶等，都是使用干燥的茶葉加熱水沖泡而成的。秋天天氣干燥，適量喝茶可以起到補(bǔ)充水分，預(yù)防身體因?yàn)槿彼鹕匣?、口舌干燥等癥狀。
2.提高免疫力：茶水中富含β－胡蘿卜素、氨基酸，適當(dāng)補(bǔ)充后可以有效補(bǔ)充身體所需的能量，可以提高自身免疫力。預(yù)防秋季容易出現(xiàn)的疾病，如流行性感冒。
3.提神醒腦：茶水中還含有茶多酚，可以有效刺激大腦神經(jīng)，起到提神醒腦、緩解疲勞的作用。秋季天氣涼爽，大部分人群可能會(huì)出現(xiàn)乏力、精神不濟(jì)的現(xiàn)象，此時(shí)適當(dāng)喝茶可以有效緩解上述不適癥狀。
除以上好處外，還有其他的好處，比如生津止咳。但是不建議喝太多茶，以免影響睡眠。
【01】
有個(gè)現(xiàn)象特別有趣。一到秋冬季節(jié)，老茶一下子就火了。鋪天蓋地，都是老茶的蹤影。
尤其是搭配上煮茶，頻頻在朋友圈刷存在感。煮茶原料，選擇還很豐富。老茶頭、陳年熟普、老白茶、老巖茶，甚至還能煮一壺紅茶做調(diào)飲，DIY水果紅茶，了解一下。
尤其是一些老茶友，早已形成了自己獨(dú)特的條件反射。
天氣冷了，是時(shí)候拿出我的煮茶壺，擦拭干凈，再取出珍藏多年的老白茶。
水，咕嚕嚕煮著，細(xì)密的水汽帶出陣陣的茶香。
歲月靜好，都寫(xiě)在一壺老茶里！
許是老茶相關(guān)話題太熱門(mén)，以致于許多茶友在冬天只知老白茶而不知新白茶。
此處，需要我們仔細(xì)思考一個(gè)問(wèn)題——冬天，真的只適合喝老白茶嗎？
非也！
關(guān)于冬天喝什么茶，您可能有小小的誤會(huì)！
【02】
為什么大家在冬天偏愛(ài)煮茶？
讓村姑 陳先踴躍發(fā)言。
本村姑在冬天煮茶的原因，隨意羅列：
1、要寫(xiě)稿，煮茶可以省去沖泡時(shí)間！
2、隨時(shí)可以喝熱茶
3、這么件風(fēng)雅事兒，冬天不做，太可惜！
4、煮出來(lái)的茶，有著不一樣的風(fēng)韻
冬天的特色，就是這個(gè)節(jié)氣特別流氓，動(dòng)（凍）手動(dòng)（凍）腳。要是沒(méi)有電暖爐烘著，感覺(jué)自己的手指要?jiǎng)e的僵硬，什么食指翻飛，這是不存在的，感覺(jué)打字速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上腦回路。
喝一杯熱茶，能給身體快速補(bǔ)給能量，讓思維更加活躍！
還有煮茶，能保證有熱茶可喝。
冬天，氣溫低，茶水溫度往往容易下降，如果是用蓋碗沖泡，泡一壺茶，沒(méi)碼幾個(gè)字茶就變涼了，再重新加熱，比較費(fèi)事兒。
溫一杯茶，讓冬天不再清冷。
更何況，煮茶這么有意境，有什么理由拒絕？
寒夜客來(lái)茶當(dāng)酒，竹爐湯沸火初紅。
三五好友，圍爐煮茶，再平常不過(guò)。在寒冬臘月，茶比酒美。
香泉一合乳，煎作連珠沸。時(shí)看蟹目濺，乍見(jiàn)魚(yú)鱗起。聲疑松帶雨，餑恐生煙翠。（雖然煮茶法和我們微有不同，但還是很有意境呀?。?/p>
煮茶的每一幀，都是一副安逸的美景。
煮出來(lái)的是精華，煮茶后可激發(fā)茶葉最深層次的物質(zhì)。
煮茶能夠讓人變得慢下來(lái)，一晌貪歡。
不過(guò)，對(duì)煮茶的寵愛(ài)，也要講究適度，別忘記了我們新白茶！
【03】
冬天除了喝老茶，別忘了新茶！
冬天，大家對(duì)老茶的偏愛(ài)，我們有目共睹。但我們此時(shí)，也不能忽視默默轉(zhuǎn)化的新白茶！
新白茶，白茶中的活躍分子，是老白茶的前世。
新白茶，根據(jù)采摘季節(jié)，有春白茶與秋白茶的差別。
及至小陽(yáng)春，是喝新茶的第二個(gè)好階段。
【春白茶，花香極致綻放】
春白茶，濃縮了春天的氣息。
鮮嫩、清爽、花香豐富，被春白茶演繹地淋漓盡致，這是節(jié)氣的特色。
在春白茶的品種下，還有品種細(xì)分。
總共有三類(lèi)。
1.白毫銀針
2.白牡丹
3.春壽眉
三類(lèi)茶，在鮮、香、淳、爽的基礎(chǔ)上，還具有個(gè)性。
白毫銀針，以毫香為主。經(jīng)過(guò)半年的陳化，花香擺脫毫香的禁錮，成為主力軍。從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，一直到它成為老茶前，白毫銀針的花香都是一大亮點(diǎn)。
白毫銀針的花香，是清冽的，悠長(zhǎng)的，讓人怦然心動(dòng)。如山間綻放的鈴蘭花，透過(guò)香氣，仿佛看到了鈴蘭的模樣，花朵像一個(gè)個(gè)小風(fēng)鈴，晶瑩剔透。
好茶就是這般，能讓你聯(lián)想多許多美好事物。
白牡丹，采摘時(shí)帶了一~二小片葉子。小小的似柳的葉，攜帶了更多的芳香族物質(zhì)。陳化半年，花香更加馥郁。白牡丹的花香，比白毫銀針更加濃郁，似初夏時(shí)節(jié)開(kāi)的梔子花，由遠(yuǎn)及近，香氣交織成細(xì)膩的網(wǎng)，讓人無(wú)處可逃。
清甜、馥郁、鮮爽、瑩潤(rùn)的茶湯，在冬季里就像是一泓山泉水，能迅速驅(qū)趕干燥，還我們一片水潤(rùn)感。
春壽眉，是近階段的專(zhuān)寵。
今年的春壽眉，長(zhǎng)在了白牡丹的季節(jié)里，毫無(wú)意外地，它也繼承白牡丹的濃郁花香。
春壽眉的香氣，比白牡丹還要多濃上幾分，如蘭似桂。在一款春壽眉中，村姑 陳還喝到了桂花香！
從這款春壽眉里，你可以感受到三秋桂子，十里荷花是多么誘人。難怪柳永詞打動(dòng)了金國(guó)皇帝。
完顏亮一聽(tīng)，天道不公啊！這宋朝皇帝住的地方，又有三秋桂子，又有十里荷花，又有什么煙柳如畫(huà)、十萬(wàn)人家的，憑什么我這里就只有風(fēng)兒和沙呢！不行，我們也要去南方！
雖說(shuō)春壽眉還沒(méi)到引發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)的階段，不過(guò)也能引得茶友為其一擲千金！
【秋白茶，湯水瑩潤(rùn)漸入佳境】
秋白茶，基本上是壽眉的天下，壽眉的產(chǎn)量也是一年中的峰值。
毫不夸張地說(shuō)一句，壽眉如此高產(chǎn)，全憑借秋壽眉的產(chǎn)量！
三秋時(shí)節(jié)，是壽眉的專(zhuān)場(chǎng)，在壽眉品類(lèi)中，還有節(jié)氣的劃分。
在秋茶中，有三個(gè)節(jié)氣茶，可謂翹楚。依次為立秋壽眉、白露壽眉、寒露壽眉。
三種秋壽眉，都有共同特點(diǎn)——花香輕盈，湯水瑩潤(rùn)。尤其是湯水方面，完美到無(wú)懈可擊。適合大部分新茶友的口感，更重要的是對(duì)于手殘黨而言，完全不用擔(dān)心把茶泡得又苦又澀。
完美解決了新手沖泡難題。雖說(shuō)秋壽眉剛上市不久，清雅的花香早已按捺不住內(nèi)心的激動(dòng)，急于表現(xiàn)自己，不信你喝那白露壽眉，是不是覺(jué)得比上個(gè)月喝，更香甜幾分？
新白茶的香，新白茶的鮮，新白茶的甜，都是競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)！
冬天喝秋白茶，不僅能滿足口腹之欲，還可以帶來(lái)一些養(yǎng)生功效。
【04】
冬天選擇新白茶，還有這些好處。
1.潤(rùn)燥
2.提升
3.降三高
4.敗火
5.清熱解毒
熟悉白茶的朋友都知道，白茶的加工過(guò)程簡(jiǎn)單，不揉不捻不炒，將茶多酚、咖啡堿、氨基酸最完整地保留著。
這些充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是新白茶鮮爽、馥郁、甜潤(rùn)的重要來(lái)源。
此外，這些物質(zhì)還有較好的養(yǎng)生保健功效。其中，新茶有極好的潤(rùn)燥、敗火效果。
冬季，尤其是在北方有供暖的地方是十分干燥的，普通的加濕器只能緩解空氣的干燥，而人體的干燥則需要通過(guò)水分來(lái)補(bǔ)充。要是簡(jiǎn)單地喝涼白開(kāi)，少了點(diǎn)韻味。
這時(shí)候能有一杯茶水，極好。喝一杯新白茶，感受它有質(zhì)感的茶湯，多變的花香，我們有什么理由拒絕呢？
且茶多酚、咖啡堿、氨基酸作為強(qiáng)大的三劍客，還能有效清除體內(nèi)的燥熱，和冬季打火鍋?zhàn)畎闩洹?img alt="" data-ratio="0.75" data-src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/P0xtrkODM4Eo1a72jmCl6wApdPSL21XwV3K3bMYwPBJ4RVpBeA9TAEBicfZpuH6JJ64GeqLmlA9HBG1rw7dVpGA/640?wx_fmt=jpeg" data-type="jpeg" data-w="640" src="/xsystem/ckeditor_assets/images/2018/11/19/d7f33c330d6e4e152705e5c51628de9e.jpeg" />【05】
冬天，如何正確喝茶？
喝茶，也要講究搭配。要是一整天只喝這么一種茶，好像會(huì)變得特別枯燥，無(wú)趣，乏味。只有老白茶的冬天，是不完整的。
這時(shí)候，最好的就是新老搭配，讓您的喝茶變得更有趣。
您不妨參考村姑 陳的飲茶指南。
【上午，適合喝新茶】
上午正式開(kāi)工前，總喜歡泡一杯新白茶。
或是立秋壽眉，或是春壽眉，又或者是白牡丹，要是奢侈點(diǎn)，就喝泡荒野銀針。
在新茶的鮮爽香氣下，思緒能被快遞過(guò)濾一遍，興許是受到氨基酸、咖啡堿的刺激，大腦轉(zhuǎn)速變化，神思清明。
且新白茶還有讓人迷戀的花香，獨(dú)一無(wú)二，也能給蕭瑟的冬季帶來(lái)一絲的春意。
【下午，煮壺老茶打發(fā)時(shí)間】
到了午飯過(guò)后，洗盞更杯，要泡一杯老茶。
這個(gè)老茶，最好的選擇是壽眉餅。一來(lái)它耐泡，二來(lái)它適合煮。
先用白瓷蓋碗沖泡5克白茶，感受杯蓋上的香氣流轉(zhuǎn)變化，仔細(xì)品味香與水的更迭。待茶變淡后，改用煮茶法。
經(jīng)過(guò)沸水的烹煮，茶湯重回巔峰狀態(tài)，釋放豐富滋味。
此時(shí)，是體會(huì)棗香的最好時(shí)刻！茶煮著，您就可以稍稍做一些自己喜歡的事兒。讀一本書(shū)，抄一段經(jīng)書(shū)，或者啥也不干，就看茶葉起起伏伏、沉沉落落。
【06】
冬天，并非只是老白茶的專(zhuān)利。
若是冬天喝老白茶，未免太過(guò)枯燥！
冬季喝白茶，講究新老結(jié)合。新白茶與老白茶，是互補(bǔ)狀態(tài)。
新茶鮮爽，花香充足。
老茶甘醇，藥香濃郁。
它能讓這個(gè)冬天，變得不再枯燥。關(guān)于新老白茶要怎么喝，不妨參照村姑陳的做法。上午喝新茶，下午喝老茶。
賭書(shū)消得潑茶香，當(dāng)時(shí)只道是尋常。
關(guān)注小陳茶事旗下白茶公眾號(hào)“小陳白茶”
……
2018年，我們未完待續(xù)
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊問(wèn)福鼎白茶和喝福鼎白茶的人越來(lái)越多了？尤其是進(jìn)入多雨的夏季，悶熱異常，精品福鼎白茶更是成了茶桌上的?？?。憑啥呢？
滋味：喝起來(lái)就是爽
得益于不炒不揉清新自然的加工工藝特點(diǎn)，白茶的口感一直都是清清爽爽的，尤其是講究清雅氣韻的傳統(tǒng)福鼎白茶，新茶鮮爽度高，老茶淳口清潤(rùn)，夏天胃口不開(kāi)食欲不振精神萎靡？不存在的，一口好白茶帶你恢復(fù)神清氣爽，天天好狀態(tài)。
茶性：新茶涼，老茶溫
夏季炎熱，清涼的白茶新茶可助你消暑祛熱，緩解盛夏帶來(lái)的人體不適感；即便身體較弱的朋友也可以選擇醇爽甜美的年份老白茶，所謂一年茶三年藥七年寶，溫潤(rùn)的老白茶有助于調(diào)整人體機(jī)能循環(huán)系列，消炎殺菌的同時(shí)還有利于提高抵抗力。所以說(shuō)“白茶是個(gè)寶，喝了就是好?！蓖淄椎氖⑾暮貌栾嫛?/p>
新老白茶，各有風(fēng)韻
飲法：可熱可冷，百搭
福鼎白茶可沸水沖泡也可熱水泡，老白茶還可以煮飲，這些大家都清楚。但福鼎白茶還非常適宜冷泡，這個(gè)你知道嗎？
相對(duì)沸熱水沖泡法，白茶冷泡口感會(huì)更顯清冽與甜爽，非常適合高溫天氣頻繁的盛夏季節(jié)飲用。另一方面，冷泡白茶會(huì)減少苦澀味因子如生物堿的析出，降低對(duì)人體的刺激性，同時(shí)冷泡白茶的酚類(lèi)含量會(huì)更高，茶湯活性更好。心動(dòng)了嗎？馬上可以試試喲。
稟性：可高可低，適口度高
說(shuō)到喝茶，就不得不考慮一下成本，畢竟夏天可是大型“牛飲”現(xiàn)場(chǎng)，人體對(duì)水的需求會(huì)大增。那么作為日常飲用的福鼎白茶，不管你是處于哪個(gè)群體，都能找到適合自己的口糧白茶：土豪可以天天喝銀針（嗯，我一點(diǎn)也不妒忌）、普羅大眾可以入手精品壽眉，隨喜佛系喝茶。
天天喝唐宋的朋友，我只想說(shuō)：壕，允許抱大腿嗎？
當(dāng)然，適口度高也是福鼎白茶成為夏日熱門(mén)茶的原因之一。即便你在店里喝著白茶，突然有人上門(mén)，不管是熟悉的或陌生的朋友，一杯甜爽潤(rùn)滑的白茶湯奉上絕對(duì)不會(huì)有人抵觸，高適口度的特點(diǎn)讓福鼎白茶飲用的人群圈子持續(xù)擴(kuò)散，男女老少咸宜。
妙貢堂推出的朝貢系列新品，涵蓋了新茶元明清四大不同等級(jí)的白牡丹產(chǎn)品和年份白茶宋牡丹王、唐七年臻寶老銀針，讓你花樣喝茶，清涼一夏。
