現(xiàn)代人們由于工作壓力的增大，生活節(jié)奏的加快，很多人都有胃病。而人們在選擇養(yǎng)胃食物的時候，有些人喜歡選擇喝茶來對胃部進行保養(yǎng)。但卻不知，如果選不對茶的話，不僅不能養(yǎng)胃，還容易引起胃部不適，加重胃病，一定要引起注意。
胃不好的人哪些茶應(yīng)該少喝
1、菊花茶：現(xiàn)在正值處暑時節(jié)，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫(yī)認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
2、綠茶：綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
3、黃茶：如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產(chǎn)量很少，很難見到的。
4、白茶：白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。
5、生普洱：很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養(yǎng)胃。
6、涼茶：現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。
胃不好的人喝什么茶比較好
1、大麥茶
大麥茶養(yǎng)胃效果特別好，這種茶含有很多維生素，可以很好的保護胃黏膜，而且不會對胃造成刺激。對調(diào)理腸胃很有幫助。建議部分腸胃不好的人可以用大麥茶進行調(diào)理。
2、桂花茶
桂花茶有很好的藥用價值，因為桂花制成的茶有很好的暖胃止痛作用，可以緩解長期食欲不振、腹痛等癥狀。將3g茉莉花茶放入杯中，先注入90℃左右的熱水沒過茶葉，然后在注入適量熱水，一分鐘后即可飲用。
3、紅棗茶
紅棗茶最適合女性飲用，因為里面的紅棗可以補血活血，紅棗的養(yǎng)胃效果也很好。泡在水里能很好的保護胃，非常好吃又有營養(yǎng)，養(yǎng)胃效果特別好。
4、紅茶
紅茶是通過發(fā)酵和烘焙制成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化，含量降低，因此對胃的刺激性降低。紅茶不僅不會傷胃，還能養(yǎng)胃，經(jīng)常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
5、普洱熟茶
普洱茶味道溫和，在合適的濃度下喝普洱茶不會刺激腸胃。甘醇的普洱茶進入人的胃后，能形成一層保護膜，附著在胃的表面。因此，長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃護胃的作用。
馬克杯泡茶太苦澀？
那是你沒掌握竅門
元宵過后上班啦！
不苦不澀的好白茶
就得這么泡！
? ? 文 | 小白
01
元宵過后，還有沒上班的茶友么？
有的舉個手，出來挨打。
大家都出來討生活了，就您在家悠閑的，這日子可真是美得很。
小白......可太羨慕了。
不過小白還算是好的，這兩天剛開始上課。
反觀小藍上班已經(jīng)一周多了，昨天發(fā)了個朋友圈說自己咖啡喝多了胃疼。
氣得小白一個電話打過去：你說你一個胃不好的人，成天喝咖啡是怎么回事?。?/strong>
結(jié)果聽著她那有氣無力的聲音，又沒了脾氣。
特別是那一句：沒條件的人都喝咖啡，有條件才喝白茶。
小白一聽，心里明白了，這是在和我耍小性子呢，說到底還是在吐槽工作忙。
現(xiàn)在喝咖啡多容易吶，每個商場都有的星某克，還有和它打得火熱的某幸。
咖啡店在城市里遍地開花，中檔的，高檔的，一抓一大把，實在不行速溶的也行吶。
但是白茶呢，非得擺上一桌，蓋碗、茶海、茶濾、熱水壺，零零散散的一大堆。
這些喝茶的家伙，擺在家里那是生活，是情調(diào)，是意境。
擺在格子間里，那就頗考驗上司的忍耐度了。
“您這是來公司過日子還是討生活吶，擺這么一溜泡茶工具，真夠齊全的?！?/p>
茶友們別急，雖然白茶最好的沖泡方式是蓋碗沖泡，但是也有精簡版的沖泡方法。
小白今天就給和小藍一樣同為上班族的茶友們說說，這上班族沖泡白茶的方法。
02
如何將白茶泡的不苦澀？
這個問題想必是茶友們很困擾的，小藍也是。
她一直覺得在辦公室泡茶，就一定會將茶泡的很苦很澀。
“那也太糟蹋白茶了吧”
因為小白送的很多都是老白茶，所以這家伙一直舍不得喝。
一副摳門的老太太做派，你不喝我送你干什么呀！
其實在辦公室沖泡白茶也是有妙招的。
在說妙招以前，先給茶友們打個預(yù)防針：這種簡易的辦公室沖泡法當中的一些竅門，可能會與平常教給茶友們的白茶沖泡方式有些不同。
畢竟是簡易版，和完全激發(fā)白茶內(nèi)質(zhì)的沖泡方式還是有些不同的。
場景不同，泡茶的方式也會做出相應(yīng)的調(diào)整，只為了能夠更好的喝茶體驗。
03
辦公室沖泡法竅門一：沖泡水溫不要太高
茶友們稍安勿躁，聽小白給您解釋。
咱們平常沖泡白茶的時候，提倡用沸水，快出水。
但！在辦公室喝茶的時候，咱們是不是沒法快出水？
只能讓茶葉子長久的待在馬克杯里邊。
如此，在出水時間改變的同時，水溫也要做出相應(yīng)的調(diào)整。
沸水能夠讓白茶當中的內(nèi)質(zhì)很快的析出，所以咱們在辦公室沖泡白茶的時候，就不能用沸水。
不然那茶水得有多苦澀吶。
咱們可以用九十五攝氏度以上的水沖泡，這樣內(nèi)質(zhì)物的析出就能夠控制在比較適當?shù)姆秶鷥?nèi)啦。
很多公司用的都是飲水機內(nèi)的溫度也沒有達到一百攝氏度。
茶友們可以直接用來沖泡白茶，就不用自己另外燒水咯。
04
辦公室沖泡法竅門二：減少投茶量
5克的白茶搭配的110毫升水，是蓋碗的沖泡方式。
到了辦公室用馬克杯沖泡的時候，就應(yīng)當減少投茶量。
剛開始用馬克杯沖泡法的時候，茶友們對于量的掌握肯定都不是太準確。
這時候呢，最好遵照“以少為佳”的原則，也就是以保險為主。
茶要是泡濃了，那是一定不好喝的，但是稍稍泡淡一些，反而可能從當中喝出些平常不曾感受到的清甜滋味來。
偶爾轉(zhuǎn)換一下口味也不錯嘛。
之后再漸漸的調(diào)整到自己平時喝慣的濃度就好啦。
05
辦公室沖泡法竅門三：先倒水后投茶
以上的兩種方式還算是常規(guī)的，減輕茶葉苦澀感的方式。
接下來要說的這個可是小白壓箱底的竅門。
先倒水后投茶，聽起來是不是有些奇怪？
這么做的原因是能夠讓茶葉都飄在水面上，減少了與水的接觸面積，內(nèi)質(zhì)物就能夠慢慢釋放了。
喝的時候，輕輕的吹一口氣，茶葉就飄遠了，也不會太過妨礙飲茶。
若是有蓋的杯子，可以用蓋子刮，也是不錯的辦法。
06
以上就是小白獨家秘授的辦公室沖泡白茶法了。
要說身為上班族的茶友，真該多喝一些白茶。
有時候肚子餓了，就可以吃些小點心，配上茶水。既解膩，又提神。
經(jīng)常使用電腦的上班族，除了要及時的涂抹防曬霜之外，喝一些白茶還能夠預(yù)防輻射。
除此之外，白茶還能夠幫助分解脂肪，讓你的小肚子瘦瘦身吧。
不過可不能完全依賴于白茶，偶爾還是要起來活動活動身體的呀。
特別是胃不好的茶友們，就不要再喝咖啡啦。
雖然咱們上班是討生活的，但是終究不要為了工作而怠慢了生活。
工作是為了生活而努力，健康才是一切的根本，不要本末倒置了哦！
隨著社會生活水平的提高和人們文化品味的提升，越來越多的人們開始喜歡喝茶，感受傳統(tǒng)茶文化給自己帶來的文化體驗，也有更多的人看到了喝茶喝茶減肥，排毒等養(yǎng)生功效。
喝茶的群體也逐漸從老年人專有向年輕化轉(zhuǎn)變，有些人喜歡綠茶的清香，有些人喜歡青茶的甘醇，也有人喜歡紅茶的湯色等等。但是，選茶如果不適合自己可能會引起身體的不適，喝多了不僅對身體無益，可能還會對腸胃有害。
菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶，中醫(yī)認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般一周1-2次為宜。尤其是體虛、脾虛、胃寒及腹泄者盡量少喝!多喝會引起胃及身體不適。
綠茶
綠茶具有較好的清熱利尿的作用，有助于人體將有害物質(zhì)排出體外，對于身體濕熱者效果最好，同時，綠茶具有抗癌的作用和防幅射作用。但是綠茶也是諸多茶類中寒性最強的，對于胃寒者最不適宜。
特別對于北方地區(qū)氣溫干燥，人體濕熱者較少出現(xiàn)，所以，北方茶友多喝綠茶會出現(xiàn)較多的胃部不適應(yīng)的情況。龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
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黃茶
黃茶與綠茶的加工方法比較相似，只是在加工過程中加了一道閃黃的程序，使茶葉出現(xiàn)黃葉黃湯的情況，屬于涼性茶對胃部產(chǎn)生影響較大，市場上主要黃茶品種是君山銀針、霍山黃芽等，一般產(chǎn)量較少，主要在本地市場銷售，所以很難見到的。
白茶
最些年由于白茶的藥用價值逐漸受到人們的重視，所以也越來越多的進入人們的生活中，通常有“一年茶，三年藥，七年寶”之說。
白茶的主要品種是壽眉、白牡丹，福鼎白茶等，一般而言白茶屬于涼性，不宜多喝，但存放時間較長的老白茶，由于存放時間較長得到了一定的氧化發(fā)酵，相對而言涼性得到了一定的緩解，可以適當飲用。
生普洱
普洱茶是業(yè)界公認對人體益處最多的茶類，根據(jù)是否經(jīng)過人工發(fā)酵可以分為普洱分為生茶和熟茶兩種，熟茶由于渥堆發(fā)酵加工，其茶性已經(jīng)得到緩和并且屬于熱性茶，所以對于胃寒者較好。但生茶由于茶性較強，對胃會有一些影響，因此有胃病的茶友可適當少喝。
涼茶
涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患，也指配方類茶飲料，因為涼茶很寒，對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。
茶雖好，也需根據(jù)自身的情況選擇性的去喝，養(yǎng)生的同時，又避開錯誤的喝茶法，才是最好的茶人生活。
