鐵觀音不僅香高味醇，是自然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。女人喝鐵觀音茶有哪些好處?
鐵觀音對(duì)女性很好，只要不空腹喝，不喝很濃的茶湯就可以了。鐵觀音一年四季都可以喝的，養(yǎng)顏，排毒，保持身材的。鐵觀音不僅香高味醇，是自然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗朽邁,抗癌癥,抗動(dòng)脈硬化,降血壓，降血脂,減肥健美,防治蛀牙,清熱降火，敵煙醒酒等功效。
鐵觀音既是一種珍貴的自然飲料，又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)踐證實(shí)，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩朽邁，防癌癥,消血脂,降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。
鐵觀音含有大量的茶多酚，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
如果堅(jiān)持飲用鐵觀音，還有堅(jiān)持一周超過3天的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，就能夠成功地?fù)碛心Ч淼纳聿牧?。因?yàn)殍F觀音的確是能夠去油膩和加快我們的新陳代謝的。鐵觀音茶自古以來受到人們的喜愛,人們把喝鐵觀音當(dāng)成一種保鍵品。不少女性還聽說到鐵觀音茶能減肥這種說法。然而，喝鐵觀音減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，恒心是必不可少的!鐵觀音的確實(shí)有解毒消食去油膩的功效。
女人喝鐵觀音茶有很多好處，以養(yǎng)生保健為主，鐵觀音是養(yǎng)顏，排毒，保持身材的良品。
你喜歡喝茶嗎？日常生活中一天或者一個(gè)周會(huì)喝幾次茶？把它當(dāng)做日常，適當(dāng)做養(yǎng)生的習(xí)慣？別人都說喝茶能夠養(yǎng)生，你覺得自己和他們有什么不一樣嗎？
大部分的中國(guó)人都有飲茶的習(xí)慣，其實(shí)除了中國(guó)，外國(guó)人也不僅僅只是喝咖啡，他們也有各種各樣的茶，聽說喝茶對(duì)身體好，到底有哪些好處呢？
1.降膽固醇
茶葉不僅僅是簡(jiǎn)單的樹葉烘焙干燥，它里面含有多種的維生素，這些維生素可以幫助降低人身體的膽固醇，還能增強(qiáng)身體免疫力。
2.預(yù)防心腦血管疾
茶里面有一種特別的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，叫做茶多酚，相信很多人在茶類的廣告里面都聽說過這個(gè)名詞，但很多人其實(shí)并不了解它對(duì)身體到底有什么好處。茶多酚可以幫助清除依附在人體血管內(nèi)多余的脂肪類的物質(zhì)，這就間接起到了降脂，恢復(fù)血管彈性，幫助血液循環(huán)正常。
3.防癌
茶是堿性的，可以與身體里面的一些亞硝酸的物質(zhì)反應(yīng)，幫助分解這些惡性物質(zhì)，從而就可以起到預(yù)防身體疾病，防癌的作用。
在很多人看來，它不僅僅是一個(gè)日常的生活習(xí)慣，不僅僅是養(yǎng)生的手段，更是一種生活的態(tài)度，一般能夠靜下心來細(xì)細(xì)泡一杯茶的人，生活性格都會(huì)顯得比較從容不迫，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝茶的人，身體素質(zhì)其實(shí)一般都會(huì)比較好，但是不同的人適合的茶也是不一樣的。
比如說平常腸胃虛弱，消化不太好，臉色又蒼白，然后還容易手足不溫，身體發(fā)寒的人，其實(shí)就比較適合喝紅茶。相對(duì)來說，紅茶的性溫，茶葉里面含有大量的糖和蛋白質(zhì)等，不僅可以幫助祛除人體的寒氣，而且糖和蛋白質(zhì)也能提供人體所需要的能量。最主要的是紅茶具有一定的發(fā)酵時(shí)間，所以他對(duì)于腸胃的刺激是比較小的，適合脾胃虛弱的人喝。
而綠茶就適合一些平常容易上火、便秘等的人喝。因?yàn)榫G茶性寒，具有清熱去火的功效，還有一定的抗菌作用。如果身體因?yàn)樯匣鸹蛘甙l(fā)炎而出現(xiàn)一些癥狀，就可以多喝一些綠茶。尤其是對(duì)于有胃火，出現(xiàn)口臭的人來說。
一、冬季喝普洱熟茶有哪些好處?
冬季順應(yīng)時(shí)節(jié)養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，人們運(yùn)動(dòng)量減少，飲食增進(jìn)。在中醫(yī)看來，養(yǎng)生是平衡，冬季由動(dòng)為靜，不能只進(jìn)不出，冬季可多飲熟茶，來保證我們身體的平衡。
1消食、解膩
普洱熟茶在發(fā)酵過程形成多種有益菌群，菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同時(shí)還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能，對(duì)于容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。
2暖胃、養(yǎng)氣
普洱熟茶含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃不好的人有保護(hù)作用。熟茶性溫味甘，能夠聚集體內(nèi)陽氣，使身體發(fā)熱起到暖胃作用，還能讓人體增強(qiáng)對(duì)寒冷氣候適應(yīng)能力。
3提高免疫力
熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，更可以預(yù)防寒冷季節(jié)感冒。
4補(bǔ)充微量元素
根據(jù)云南省權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的報(bào)告顯示，每500毫升普洱茶中，所含人體所需的礦物、微量元素達(dá)三十種之多。主要有多酚類物質(zhì)、咖啡堿、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、酶、芳香物質(zhì)、碳水化合物、維生素、類脂、有機(jī)酸和微量元素鐵、鉀、磷、鈣、鎂、錳、鋁、銅、鋅、鈉等。這些元素對(duì)人體作用極其大，所以在冬季飲用普洱茶可以補(bǔ)充人體元素從而達(dá)到養(yǎng)生保健功效。
二、哪些人更適合熟茶
1體寒之人
平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，冬日里更覺寒涼，最宜溫?zé)嵝圆杵贰?/p>
2腸胃問題之人
現(xiàn)代都市人，由于煙酒、熬夜、進(jìn)食不規(guī)律、油膩等多種原因，很多腸胃不好。飲用溫順平和的熟普，能起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
3老年體弱之人
現(xiàn)代普洱茶現(xiàn)代工藝研究，證實(shí)熟茶有血管舒張、血壓暫時(shí)下降和腦部血流量減少等功效，發(fā)酵加工過程中微生物作用產(chǎn)生多種物質(zhì)，對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮了重要作，故老年人體弱者很適宜飲熟茶。
4減肥愛美之人
法國(guó)巴黎安東尼醫(yī)學(xué)系臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生，用普洱茶臨床試驗(yàn)證明：“對(duì)減少類脂化合物，膽固醇含量有良好效果?！崩ッ麽t(yī)學(xué)院也對(duì)普洱茶治療高脂血病的療效作了55例臨床試驗(yàn)，并與降脂較好的藥物安妥明治療的31例作對(duì)比，普洱茶的療效高于安妥明。茶葉中含有兒茶素類化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分。長(zhǎng)期飲用熟茶有治療肥胖癥及美容的功用。
5辦公室之人
辦公室的白領(lǐng)用腦用眼較多，泡茶講究便利性。熟茶，甜滑苦澀味低，取適量，無論是玻璃杯，飄逸杯，都可輕松搞定一杯舒心好茶。
