關(guān)于喝茶減肥的說法，我想大家都是比較熟悉的，很多人生活中都喜歡通過喝茶來解除身上的一些脂肪，可以幫助達(dá)到減肥祛脂的效果。那么，六堡茶是一種黑茶，它是否具有減肥的功效呢？下面一起看來看看相關(guān)的介紹吧。
喝六堡茶減肥嗎？
六堡茶屬于是一種黑茶，有越陳越醇的說法，它的口感醇厚，并且滋味口感也都是非常不錯的，減肥功效明顯，內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，都是身體所必須的營養(yǎng)，所以生活中常喝一些六堡茶的話，是可以達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)、減肥的功效哦。
六堡茶瘦身，主要是多方面的飲食，因為六堡茶中所產(chǎn)的咖啡因、茶堿等成分，可以加速腸胃內(nèi)的毒素的徘解，并且可以減少油脂、多酚類物質(zhì)的結(jié)合，可以減少脂肪的吸收；并且每天喝些六堡茶的話，是可以增加飽腹感的，連續(xù)一天飲用都不會感覺到饑餓，所以對于需要減肥的朋友們來說，常喝一些六堡茶的話，也是非常不錯的。
重要的是，六堡茶的大葉種，已經(jīng)多酚類物質(zhì)，可以加速身體內(nèi)脂肪的消耗，對于脂肪的代謝，腹部的脂肪都是很容易堆積的，所以平時常喝一些六堡茶，是可以緩解這一現(xiàn)象的；不過，六堡茶畢竟不是藥物，所以飲用的效果，自然是要大家去堅持了，長期堅持飲用，才可以看見較為顯著的減肥效果哦。
六堡茶減肥怎么喝好？
想要利于六堡茶來減肥的朋友，最好的建議是每天沖泡8-10克左右的量飲用即可；不過注意晚上不要喝太多，沖泡2-3次后的六堡茶，過濾掉茶湯，放在紫砂壺里面隔夜，把壺蓋取開，然后等到第2天早上的時候，也是可以繼續(xù)飲用的。不過，隔夜后，到了中午的茶葉就不要飲用了。
每天沖泡8-10克的六堡茶，然后代替茶水飲用，不要和其他高糖、高脂肪的飲品，其他的飯餐正常飲用，長期堅持一段時間，就可以讓體重下降個幾斤哦。
喝六堡茶的禁忌事項
1、忌喝新茶
很多剛剛制作好的新茶都是不可以馬上喝的，六堡茶也是一樣的，因為新茶中含有很多的醛類、醇類、多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)很容易刺激到人體胃粘膜；所以建議大家六堡茶最好是存放半個月以上時間再繼續(xù)飲用的好。
2、忌喝頭遍茶
六堡茶沖泡，第一遍往往是作為洗茶之用的，因為茶葉栽培、加工過程中，或許有少量的農(nóng)殘害、灰塵的殘留，所以第一遍茶葉最好是做洗茶之用。
3、忌空腹喝
無論是喝什么茶，都不建議空腹飲用，因為空腹喝茶的話，是很容易干擾胃酸的正常分泌的；如果空腹喝茶的話，是很容易出現(xiàn)醉茶、頭暈的現(xiàn)象。
4、忌飯后馬上喝茶
很多人都認(rèn)為，飽飯后喝一杯茶葉是可以幫助消化的，但其實飯后馬上喝茶是不好的，因為茶葉中的鞣酸物質(zhì)和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，很容易導(dǎo)致身體長期得不到鐵元素的吸收，而出現(xiàn)貧血癥狀；所以，最好的建議是煩后的1小時以后再喝茶，才是最為正確的選擇哦。
以上就是關(guān)于六堡茶減肥的內(nèi)容介紹，還有相關(guān)的喝法、飲用禁忌。想要喝六堡茶減肥的朋友，在喝六堡茶的時候，一定要注意喝法，還有相關(guān)禁忌哦。
老茶頭是普洱熟茶在人工渥堆發(fā)酵時自然結(jié)成的茶塊，也稱茶疙瘩、自然沱.品質(zhì)好的老茶頭，湯色如紅酒一般，明亮通透，內(nèi)質(zhì)豐富，粘稠感強(qiáng)。品此老茶頭，糯香明顯，慢慢的滿口散開，到喉部茶湯似乎更加順滑，越喝越濃，茶湯感覺口飲甘露，飲后口腔中有回甘。那么老茶頭怎么沖泡呢？
老茶頭怎么泡
1.蓋碗或紫砂壺泡
茶水比例1：20（我常用的投茶量8克茶，16毫升蓋碗）
沸水注水，洗茶兩次，兩次洗茶之間可以稍微間隔一下下，注水以后也不要馬上出水，看到蓋碗底部有深色茶湯暈開再出水。
后面開始根據(jù)茶湯顏色和自己喜歡的熟茶濃淡程度選擇出湯時間。
2.保溫杯悶泡
茶水比例1：100
沸水洗茶一次或兩次，然后沸水注入保溫杯或保溫壺，悶泡2-3小時出湯。
3.煮茶法
茶水比例1：100
沸水洗茶一次或兩次，然后選擇電陶爐，或明火小火慢煮。等到茶湯顏色變深出湯即可。
老茶頭的幾個要點：
1.老茶頭一般情況下是泡不開的，煮也很難煮散開。
2.越老的老茶頭煮起來會更好喝，新的老茶頭不建議煮。
3.熟茶含有豐富的膳食纖維，特別是老茶頭，還有各種有益的菌類。有的人喝完以后會有想上廁所，或者感覺餓得較快的現(xiàn)象，這都是正常的。
老茶頭怎么沖泡？
1、第一道茶水棄去，稱之為洗茶。洗茶的目的是為了去除少許灰塵和雜質(zhì)。年份長、干凈的老茶頭快速洗一次就行了，新茶頭用手洗20秒或者10秒2次。
2、第二道茶水亦棄去，目的是為了喚醒茶性。第二道茶的沖泡時間為30秒。
3、第三道茶水開始喝，茶葉的浸泡時間為10秒左右。越泡茶水就越淡，浸泡時間也應(yīng)該適當(dāng)延長。
好了，香濃醇和的普洱茶泡好了！
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記住老茶頭是十分耐泡的哦，能夠泡30泡。如果你手中的老茶頭是上品，還可以用來煮著喝，茶湯口感順滑，香味醇厚。老茶頭的三種泡法：
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一般泡法（最簡單）
就是我們一般喝普洱的沖泡方法，但要求水溫要高，至少不低于90度，能用100度的水溫更好，這種方法簡單實用，開始茶湯較淡，后來越泡越濃，多次沖泡后還香味實足。
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清水煮法（最愜意）
酒精燈，玻璃壺，看著翻騰水花，聽著噗噗響聲，欣賞著茶湯的淡淡濃濃，好不愜意。當(dāng)然用其他器具翥都可以，只要是沒有異味就行了。老茶頭煮到湯色慚濃、香氣溢出就行了，時間太長也不好。
咖啡機(jī)蒸法（最文藝）
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其實，一般的咖啡機(jī)都可以茶和咖啡兩用，以蒸咖啡的方式去蒸老茶頭，用蒸汽水澆到老茶頭上最后變成茶湯，因老茶頭和水分離，因此湯色純凈，晶瑩透亮，如紅寶石一樣剔透，更加動人。每蒸一次可享受到比沖泡法更濃郁的茶渣香味。如果蒸的次數(shù)少還可以留到第二天再蒸，香味如初。
文/網(wǎng)絡(luò)綜合
