春節(jié)已過，你“肉了嗎？”，不妨來一杯巖茶去脂解膩。人盡皆知茶葉不僅有益于人們的思維，且是目前世界上最廉價(jià)、最適用、最方便、最廣泛的健康飲料。茶葉的成分復(fù)雜，目前已知的有500多種有機(jī)化合物，其功能性不一，除了消脂解膩，還有更多醫(yī)療保健功能。在這期的【武夷茶知識(shí)頻道】，首批國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)武夷巖茶（大紅袍）制作技藝傳承人陳德華將為茶友們分享近現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)茶葉中的成分分析及其功能研究。
?陳德華
拼配大紅袍之父，曾任武夷山市茶葉研究所所長，福建省武夷山北斗茶研究所所長，首批國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)武夷巖茶（大紅袍）制作技藝傳承人。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，特別是20世紀(jì)70年代以來，國際、國內(nèi)開展了大量茶葉對(duì)人體的保健功效的研究，取得許多突破性成果，例如：茶葉對(duì)癌細(xì)胞繁殖的抑制（1975年、1979年）、防齲（1981年）、抗氧化作用（1983年）、抗血小板凝集（1983年）、抗癌活性（1984年）、降血壓（1985年）、降血脂（1985年）、抗?jié)儯?987年）等等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還做了關(guān)于茶葉中具有保健作用的化學(xué)成分、含量的分析和生理作用的功能研究：
茶葉中具保健作用化學(xué)成分、含量及其功能一覽表
成分
含量
（干物重）
生理作用
兒茶素類及其氧化縮合物
10%～25%
抗氧化、抗突變、防癌、降低膽固醇、降低血液中低密度脂蛋白、抑制血壓上升、抑制血糖上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗食物過敏、改善腸內(nèi)微生物、除臭
黃酮醇類
0.6%～0.7%
強(qiáng)化微血管、抗氧化、降血壓、除臭
咖啡因
2%～4%
提神、強(qiáng)心、利尿、抗哮喘、代謝亢進(jìn)
脂多糖類
約0.6%
抑制血糖上升（抗糖尿?。?/span>
維生素C（綠茶、包種茶）
150mg～250mg/100g
抗壞血病、抗氧化、防癌
維生素E
25mg～70mg/100g
抗氧化、防癌、抗不妊
胡蘿卜素
13mg～29mg/100g
抗氧化、防癌、增強(qiáng)免疫力
皂素
約0.1%
防癌、抗癌
氟
90mg～350mg/kg
預(yù)防蛀牙
鋅
30mg～75mg/kg
防止味覺異常、防止皮膚炎防止免疫力低下
硒
1.0mg～1.8mg/kg
抗氧化、防癌、防止心肌障礙
錳
400mg～2000mg/kg
抗氧化、酶的輔因子、增強(qiáng)免疫力
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，飲茶的保健作用可以歸納為：興奮提神，利尿止痢，堅(jiān)齒防齲，去膩健骨，抗衰明目，消炎解毒，降低血脂，降低血糖，降低血壓，抑癌抗癌等10大功能。
而武夷巖茶在全茶類中的保健作用也無可厚非，當(dāng)代茶葉專家陳椽在《茶葉商品學(xué)》一書中就寫到：福建武夷巖茶，溫而不寒，提神健胃，消食下氣解酒，治痢同烏梅、干姜為用，也是南方治傷風(fēng)頭痛的便藥。還可用于防治癌癥，具有降低膽固醇和減重去肥的功效。
根據(jù)福建農(nóng)林大學(xué)茶學(xué)博士林金科、袁弟順等人關(guān)于武夷巖茶（大紅袍等）的研究成果：
１?茶多酚的含量達(dá)17%-26%，具有保健功能的核心成分EGCG（表沒食子兒茶素沒食子酸脂）含量達(dá)8.18%，EGCG的主要功能有誘導(dǎo)抗癌基因的高表達(dá)；能與膽固醇酶相互作用，從而抑制膽固醇的吸收；EGCG具有再生體內(nèi)高效抗氧化劑的功能，保護(hù)和修復(fù)細(xì)胞的抗氧化系統(tǒng)；EGCG還具有抗變異作用（抗輻射損傷作用）。
２?茶多糖的含量達(dá)1.8%-2.9%，是紅茶的3.1倍、綠茶的1.7倍。茶多糖具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血糖、抗凝血（干抗血栓）等生理功能。
３?茶氨酸的含量達(dá)1.1%，茶氨酸是茶葉特有的氨基酸，具有多種功能：增強(qiáng)記憶力；使人放松、鎮(zhèn)靜；保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞；降血壓作用；提高免疫力。
茶葉確實(shí)有保健作用，長期喝茶也對(duì)身體健康有利，但切忌不能把茶葉當(dāng)成藥來宣傳。陳德華陳老尤其說明，喝茶最終是因喜歡茶而喝茶，而不是當(dāng)成藥去治病而喝茶，我們喝茶最終喝的是茶葉的品質(zhì)，追求的是喝茶的心境。茶說，我不是藥神，只是人體的保護(hù)傘。
文章資料來源：《中國茶醫(yī)學(xué)研究大全》、《中國茶經(jīng)》、《中華茶史》、《武夷茶經(jīng)》、《本草綱目》、《茶葉商品學(xué)》
非常感謝此次陳德華陳老師為茶友們分享茶葉的保健作用的醫(yī)學(xué)論據(jù)，茶友們切忌把茶葉當(dāng)作藥而喝茶哦，茶葉雖好，但不是萬能的藥，適當(dāng)飲之即可。另外，歡迎茶友在文章下方留言更多關(guān)于武夷巖茶的問題，我們將篩選出最優(yōu)質(zhì)的以及提問人數(shù)最多的問題作為我們下期的專訪問答，為茶友們分享更多武夷茶的知識(shí)。
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鐵觀音
除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。
普洱茶
同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。
武夷巖茶
含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等．其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。
龍井茶
可以凈化血管，預(yù)防中風(fēng)和心臟病，而用來煮海鮮如蝦仁，更可以去腥去油脂，更利于人體吸收，預(yù)防三高。
碧螺春
屬于綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。
黃山毛峰
對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管單行，增強(qiáng)血液抗凝性都有一定好處：同時(shí)，黃山毛峰對(duì)防癌、抗癌還能起到一定的作用。
廬山云霧茶
具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化；抑制腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生；養(yǎng)胃、護(hù)胃；健牙護(hù)齒；消炎、殺菌、治??；抗衰老等這樣的一些功效。
六安瓜片
有利于預(yù)防和抑制癌癥；有利于心血管疾病的保健治療；有利于減肥和清理腸道脂肪；有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。
君山銀針
具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養(yǎng)。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預(yù)防癌癥的功效。
信陽毛尖
不但營養(yǎng)成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
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鐵觀音
除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。
普洱茶
同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。
武夷巖茶
含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等．其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。
龍井茶
可以凈化血管，預(yù)防中風(fēng)和心臟病，而用來煮海鮮如蝦仁，更可以去腥去油脂，更利于人體吸收，預(yù)防三高。
碧螺春
屬于綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。
黃山毛峰
對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管單行，增強(qiáng)血液抗凝性都有一定好處：同時(shí)，黃山毛峰對(duì)防癌、抗癌還能起到一定的作用。
廬山云霧茶
具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化；抑制腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生；養(yǎng)胃、護(hù)胃；健牙護(hù)齒；消炎、殺菌、治?。豢顾ダ系冗@樣的一些功效。
六安瓜片
有利于預(yù)防和抑制癌癥；有利于心血管疾病的保健治療；有利于減肥和清理腸道脂肪；有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。
君山銀針
具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養(yǎng)。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預(yù)防癌癥的功效。
信陽毛尖
不但營養(yǎng)成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
