茶葉泡澡的好處

　　在茶圈待久了，喝茶喝得多了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)喝茶的好處真不少。比如，美容養(yǎng)顏、抗輻射、延緩衰老、減肥等。

　　而且現(xiàn)在已經(jīng)有研究證實(shí)，茶葉中富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并具有一定的藥理功能。這些物質(zhì)包括茶堿、兒茶素、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、脂多糖等。

　　同時(shí)，也有研究指出，茶葉中的維生素含量較高。每100克綠茶中維生素的含量高達(dá)180毫克，比白菜高出7倍，比香蕉高10倍......

　　茶葉是一種美容養(yǎng)顏的佳品

　　長(zhǎng)期喝茶有一定的美容功效。泡過(guò)的茶葉可以用來(lái)敷眼睛，具有一定的緩解疲勞的作用；茶汁可以用來(lái)洗臉、洗頭、泡澡，茶葉的清香淡淡的縈繞于身體間，給人一種舒服的享受感！

　　除了給人帶來(lái)舒服的感受外，用茶汁洗頭能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，緩解頭發(fā)干枯。經(jīng)過(guò)茶汁滋養(yǎng)的皮膚光滑細(xì)膩。

　　延緩衰老功效

　　長(zhǎng)期喝茶還具有一定的延緩衰老功效。我們從茶界一些老人的歲數(shù)便可以看出飲茶對(duì)于身體健康有一定的好處。張?zhí)旄?05歲，吳覺(jué)民93歲，馮紹裘88歲，陳椽92歲......

　　抗輻射功效

　　隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們發(fā)現(xiàn)各種癌癥的突發(fā)頻率也變得高了。暫且不論具體的原因是什么，但可以確定的是各種輻射引起的基因突變是誘發(fā)癌癥的因素之一。

　　有相關(guān)研究證實(shí)，茶葉具有很好的抗輻射功效，茶葉中的茶多酚能夠阻礙癌細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，但對(duì)正常細(xì)胞不具有阻礙作用。所以，這也證實(shí)了茶葉的抗輻射和防癌功效。

　　減肥功效

　　長(zhǎng)期喝茶的一大好處便是可以促進(jìn)人體脂肪的分解，從而達(dá)到減肥的目的。如果單就減肥的功效而言，普洱熟茶的效果會(huì)更明顯。

　　因?yàn)榻?jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵的普洱熟茶，富含膳食纖維、茶多糖及可溶性果膠。這些物質(zhì)可以阻礙腸道對(duì)于糖類等物質(zhì)的吸收，并減少小腸的吸收時(shí)間，進(jìn)而達(dá)到消食的作用。

　　總體而言，長(zhǎng)期飲茶對(duì)身體健康有很多好處。但我們喝茶，喝的是一種態(tài)度，一種享受，也并不僅僅是因?yàn)樗哂兄T多好處才去喝。

　　往期精彩

　　好茶推薦|乍暖還寒，宜飲熟茶！

如果你去過(guò)水鄉(xiāng)揚(yáng)州，那你可能聽(tīng)過(guò)“早上皮包水，下午水包皮”。說(shuō)的是揚(yáng)州人上午泡茶館，下午泡澡堂的閑情。茶，是中國(guó)文化中不可或缺的一環(huán)，承載著太多的文化元素。

  

走遍祖國(guó)山河，你總能找到茶館，而茶館的三要素，或許可以歸納為飲茶、聽(tīng)曲、吃點(diǎn)心。到了揚(yáng)州冶春，飲綠楊春、聽(tīng)評(píng)彈、品小點(diǎn)；到了成都觀音閣老茶館，泡素茶、吃抄手、看川劇；而如果你來(lái)到新疆喀什，那一定要到喀什古城的百年老茶館坐上一個(gè)下午，喝喝茯茶、嘗嘗烤馕、聽(tīng)聽(tīng)現(xiàn)場(chǎng)演奏的十二木卡姆，感受相似又獨(dú)特的魅力。

  

走進(jìn)喀什百年老茶館，紅色的地毯、藍(lán)色的墻、黃色的冰糖，本地人與游客端起一樣的白底紅花小瓷碗，品茶、吃馕，聽(tīng)跳動(dòng)的十二木卡姆，這樣的文化景觀令人流連忘返。

“文化魅力是我選擇來(lái)喀什旅游的最重要原因。”在百年老茶館，來(lái)自廣州的游客陳女士這樣說(shuō)起她選擇喀什的原因。整個(gè)下午，她和同伴都在老茶館的各個(gè)角落拿著相機(jī)和攝像機(jī)記錄這美好的體驗(yàn)。她說(shuō)：“美景往往是相似的，雪山、草原很多地方都有，但喀什古城獨(dú)特的文化魅力卻十分難尋?！迸赃叺男∽?，來(lái)自上海的雷女士說(shuō)：“喀什絕對(duì)能成為網(wǎng)紅旅游城市。這里的人都很熱情，東西好吃還便宜，文化氛圍濃，太好玩了?！?/p>

  

新疆人飲茶的歷史悠久，早在唐朝，浙江、安徽的茶葉就以磚茶的形式進(jìn)入新疆，茶馬貿(mào)易是古絲綢之路的重要組成部分。新疆諺語(yǔ)說(shuō)，“寧可三日無(wú)糧，不可一日無(wú)茶”。對(duì)于習(xí)慣吃烤肉、抓飯的新疆人來(lái)說(shuō)，茶葉能解膩、促消化，還能補(bǔ)充維生素等微量元素。以茶待客，是新疆各族人民共同的待客禮節(jié)，茶館文化也由此在新疆生根發(fā)芽。時(shí)至今日，新疆茶館和它所呈現(xiàn)的文化魅力，成為吸引八方游客的重要手段。

“熱瓦普琴聲多么響亮，莫非是裝上了金子做的琴弦。”整個(gè)下午，歡快的樂(lè)曲彌漫在百年老茶館，與前兩位游客靜靜坐在一旁觀賞不同，游客溫女士早就按捺不住，穿著民族服裝，在十二木卡姆樂(lè)曲的伴奏下跳起舞來(lái)。11年前就曾來(lái)過(guò)喀什的她，這次來(lái)又有許多新的感受。這一次，她從西藏騎自行車而來(lái)，一路上有賓館就住賓館，沒(méi)有賓館就住在老鄉(xiāng)家，她說(shuō)：“出來(lái)旅游，我就愛(ài)往當(dāng)?shù)厝硕嗟牡胤健@’，喀什人都熱情、好客，太適合我了！本來(lái)我騎到喀什瘦了6斤，但這幾天和朋友們一起吃、一起喝、一起玩，體重迅速恢復(fù)！”

  

投入超70億元修繕的喀什古城，既改善了古城居民的生活，更完好地保存了舉世聞名的喀什古城。這座古絲綢之路“活”的遺址得以收拾妝容，將更優(yōu)美的姿態(tài)呈現(xiàn)給世人。2009年，聯(lián)合國(guó)教科文組織經(jīng)過(guò)考察后認(rèn)為，改造后的喀什古城保留了原有的建筑特征和居民的傳統(tǒng)生活習(xí)慣，其經(jīng)驗(yàn)值得推廣，是令人欽佩的舉措。

如今，圍繞喀什古城發(fā)展出的文化旅游產(chǎn)業(yè)讓喀什人過(guò)上了好日子。對(duì)于百年老茶館的“新”主人買買提克里木·買買提來(lái)說(shuō)，“很難解釋”的文化給他帶來(lái)了實(shí)實(shí)在在的好處?！斑@間百年老茶館，到我手里已經(jīng)是第四代了，接手10多年來(lái)，從最早只有6張桌子，到現(xiàn)在又增加了5個(gè)包廂；從最初樂(lè)師自愿前來(lái)演奏，到現(xiàn)在直接雇了一支樂(lè)隊(duì)在茶館常駐。”眼看著游客們都帶著“長(zhǎng)槍短炮”來(lái)拍照，買買提克里木·買買提干脆雇了幾名專業(yè)攝影師，給顧客提供攝影服務(wù)，不僅在自己的茶館拍，還能給游客提供民族服飾，帶著他們到古城中去拍照?，F(xiàn)在，買買提克里木·買買提的老茶館日均流水能達(dá)到2000元，一天能接待500名顧客，旅游旺季時(shí)整個(gè)茶館都擠滿了人。

  

“我在這兒喝了一輩子茶?！苯衲臧耸鄽q的阿布都熱西提·阿力木老漢說(shuō)，“以前我就在茶館對(duì)面賣水果、干果，去年退休后，更是天天都要來(lái)。以前這里很小，現(xiàn)在生意越來(lái)越好了。”茶館樂(lè)隊(duì)的笛子手買買提·依明艾澤孜對(duì)記者說(shuō)：“我從9歲第一次聽(tīng)到笛子聲就深深愛(ài)上了笛子，小時(shí)候脖子上掛著收音機(jī)，只要有笛子聲就入迷地聽(tīng)。20歲起我就以吹笛子為生，以前到處跑，去給人演奏，現(xiàn)在就在茶館里一邊喝茶，一邊吃馕，一邊演奏，老板一個(gè)月還給3000元錢。我兒子也學(xué)會(huì)了吹笛子，在古城的香妃園景區(qū)當(dāng)樂(lè)手，6月份他就要結(jié)婚啦！”

  

一樣快要結(jié)婚的還有古城里的鐵匠克里木江·阿巴斯?？死锬窘ぐ退剐值苋艘黄鸾o喀什的民宿、茶館手工制作具有民族風(fēng)格的門閂、門環(huán)、門釘?shù)辱F藝產(chǎn)品，三兄弟“最少的時(shí)候一年賺20萬(wàn)元，最多的時(shí)候一年能凈賺40萬(wàn)元”?？恐o喀什的文化旅游“打鐵”，哥哥們都各自成了家，提起自己，他有些靦腆地說(shuō)：“明年，明年就到我了?！?/p>

  

（光明日?qǐng)?bào)記者：李曾骙、王藝釗光明網(wǎng)記者：王辛元）

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12月22日，冬至，夜至長(zhǎng)而晝至短，天文學(xué)上把冬至作為冬季的開(kāi)始。

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣血不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。因此，冬季養(yǎng)生成為人們十分關(guān)注的一件事。

茶作為一種健康飲品，從被我們的祖先發(fā)現(xiàn)、利用，至今已有數(shù)千年歷史。盡管茶的起源有藥用說(shuō)、食用說(shuō)、飲用說(shuō)的爭(zhēng)論，但無(wú)論哪一種說(shuō)法，都表明茶是源于人們滿足生理需求的產(chǎn)物，也可以說(shuō)茶一開(kāi)始就與養(yǎng)生結(jié)下了不解之緣。

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? ?現(xiàn)代科學(xué)也證明，茶葉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，飲茶能滿足人體對(duì)多種維生素和微量元素的需要，此外茶葉還具有強(qiáng)大的抗衰老作用。同時(shí)，中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，茶葉具有很好的減肥消脂作用。冬至到，常喝茶，不要“冬季保暖膘”哦

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“除了喝茶能夠有一定的養(yǎng)生作用，用茶水泡澡、洗臉、敷眼睛也是對(duì)身體有好處的。冬至過(guò)后，天氣寒冷干燥，皮膚變得脆弱，此時(shí)合理利用茶葉除飲用之外的養(yǎng)生功效，對(duì)身體大有好處。

? ?那么冬至，喝什么茶比較好呢？

? ? ? ?冬至茶養(yǎng)生，冬至后便開(kāi)始“數(shù)九”，每九天為一個(gè)“九”。到“三九”前后，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說(shuō)“冷在三九”。冬至過(guò)后是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)宜喝些溫和的紅茶，武夷巖茶，熟普洱等；祛濕的老白茶；通絡(luò)活血的老單叢；養(yǎng)肝明目的枸杞菊花茶等。

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冬至到，共斟一杯暖茶吧！