又一個胡吃海塞的春節(jié)即將到了尾聲，大多數(shù)職場小白也重新踏上了“搬磚“的路。經(jīng)歷了一個假期的吃吃喝喝，每天都有大量的食物殘渣留在牙縫中腐蝕著我們的牙釉質(zhì)，這種情況很容易導致蛀牙，并引發(fā)口臭、牙齒過敏等一系列問題。
牙疼、口臭，這樣子上班豈不尷尬？那么有什么方法可以在吃吃喝喝之后，還能有效的保護到我們的牙齒呢？其實方法很簡單，喝茶就可以。
蒙頂甘露花茶
我們中國人對于喝茶這件事情是絕不含糊的，茶文化在我們國家發(fā)展的歷史也是相當悠久，我們一般人只是知道茶對我們身體肯定是有著好處的，其實有一點大多數(shù)人肯定不知道，那就是茶其實是一把天然的牙刷，能夠有效的防治蛀牙。
蛀牙，學名叫“齲齒”，是細菌性疾病，可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥，是引起牙痛、造成牙齒缺損的主要原因。
你可別小看了這種病。它的發(fā)病率高，分布廣，是口腔主要的常見病，也是人類最普遍的疾病之一。世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。
不過，對于愛喝茶的人來說，或許能稍微寬心一些，那就是喝茶有助于預防齲齒。這源于茶葉中的一種微量元素，叫做“氟”，茶茶姐就跟大家一起先來了解一下這個東東。
蒙頂黃芽
據(jù)了解，我國規(guī)定每人每天允許氟的攝入量為1.5-4毫克。適量的氟可以預防齲齒，但含量太高也有害，反過來造成氟斑牙和氟骨癥。
但純天然食品級的茶葉中的含氟量，遠遠不會對人體產(chǎn)生危害；與此相反，茶葉中所含的氟有助于牙齒自身形成一層天然的保護傘。
蒙頂甘露
蘇東坡在《茶說》中有云：“濃茶漱口，既去煩膩，且能堅齒，消蠹。”現(xiàn)代科學分析，茶葉中的氟化物約有40%-80%溶解于水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲齒的作用。
每一片茶葉都含有豐富的氟化物，氟化物能夠堅固牙釉質(zhì)并防止齲齒的形成。但不同的茶葉所含氟量的差異極大，衛(wèi)生部曾經(jīng)測定過817只茶樣，最低的2.1PPm（注：ppm為百萬分比濃度），最高的達1175PPm，平均含量211.7PPm。
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另外具研究顯示，新采摘的茶葉中含氟量較高；粗老茶葉含氟量要高于茶芽和嫩葉。不同茶類，氟含量由低到高依次為：綠茶＜花茶＜烏龍茶＜紅茶＜黑茶。
以綠茶的氟含量最低，平均為67.53±69.45mg/kg；黑茶最高，平均為296.14±246.07mg/kg。
古蜀藏茶
除了能防治齲齒，茶葉還具有防治牙本質(zhì)過敏和防治口臭的功效。
我們有時候如果吃了太多油膩的東西的話，其實可以在飯后來一杯清香的茶，這樣既可以有效的保護我們的牙齒，讓我們能夠一直擁有很清新的口氣，還能夠同時強化我們的牙齒，讓我們不再有任何牙齒方面的困擾。
總之，茶葉對人們牙齒是有諸多好處的，勤喝茶就好比勤刷牙一樣能夠保護我們牙齒的健康。
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原標題：茶葉保健知多少
茶能治病，但要說能治癌，似乎有些夸張。安徽一家報紙有過一個報道, 說是有一個叫王劍三的老人，得了癌癥, 不再去醫(yī)院等死，而是換個活法, 只身來到石臺縣大山村搭棚而居, 每天喝野茶、食野果。5 年后到醫(yī)院檢查, 癌癥居然消失。
王老人的癌癥是不是因為去了大山村消除的我們無從考證。但大山村的土壤的硒含量高，富硒茶地域特點的確對身體有好處。有一家企業(yè)聽到這個消息覺得發(fā)財?shù)臋C會來了, 搶先在這里搞了 5000 畝的有機茶生產(chǎn)基地。
這個例子多少也提供了一個論據(jù), 在預防癌癥發(fā)生的膳食成分中, 茶葉中的兒茶素相當有效, 它是無所不在的天然抗氧化劑。在日常的飲食調(diào)理過程中, 若能將抗氧化當作重點, 可以大幅度降低老年病和癌癥的發(fā)病率。當然, 茶葉不單起預防疾病的作用, 還能治療輕微燙傷和燒傷。比如, 將適量茶煮成濃汁, 使其快速冷卻, 將燙傷部位置于濃茶之中或用濃茶汁滴于燙傷部位, 不僅消腫止痛、而且可防感染。再比如, 用眼過度或眼睛發(fā)炎, 用三份菊花和一份綠茶混泡, 每天一次,有清熱明目功效。當然，以茶治傷, 并非以茶代醫(yī), 一切還要聽從醫(yī)囑。
泡茶之后，放上幾個小時，也可看到它的變化, 那色澤一定是由黃綠色變?yōu)辄S澄色或黃褐色, 最終成深褐色, 也會出現(xiàn)味苦和味澀的現(xiàn)象。為什么？這就是兒茶素起的氧化作用。兒茶素有很強的捕捉自由基的能力, 具有抗氧化和抗菌作用。再者，把茶加入食品還能防變質(zhì), 起到保鮮作用。放進嘴里，也能減少牙菌斑, 令人避之不及的口臭也會消失。還有一種奇效，就是在人的大腸內(nèi), 可以使有益菌的生長不受影響。所以，在茶葉的營養(yǎng)和藥用價值發(fā)現(xiàn)后, 市場上就陸續(xù)出來了減肥茶、戒煙茶等藥茶。
比如，在五花八門的化妝品和護膚品中, 國內(nèi)外各大公司從蘆薈、熊果苷熱, 一下子就轉(zhuǎn)向了可以潤膚、美容、減肥、抗衰老的綠茶。尤以日本跟進得最快。難怪日本的飲料市場, 茶飲料超過了可口可樂。韓國也不例外，連豆?jié){、掛面、冰淇淋、酒等 20 多種綠色食品都摻進了綠茶。為了投民所好，在日本世界茶博覽會上，連門窗、涂料、被褥、內(nèi)衣褲、浴毛巾、肥皂、牙膏等都與茶連在一起。中國的茶飲料盡管占軟飲料市場才10%, 但也不甘示弱。有一個企業(yè)，單把冰紅茶就賣出 23 億元人民幣的好價。
茶能做菜。茶是健康飲料，可做菜也不含糊。于是，喝茶就成了吃茶。而吃茶又成品茶的拓展。我所熟悉的一位李專家是南方人，既會品茶又懂藥膳?！捌鋵? 我在家常搞點茶食, 嘗一下清火生香的新口味?！庇幸淮危顚＜医涛摇氨搪菸r仁”的做法。“這道茶菜搞起來不難。用面粉和蛋清擱一點鹽調(diào)成濃漿, 再把蝦仁放入備用。碧螺春泡開成茶汁,接著擱豬油大火炒蝦仁, 起鍋前再潑入茶汁, 最后把茶葉擠掉水,拼在盆邊即可?！?/p>
看來李專家果真是茶食家。那天在他家, 他還真的露了一手, 只見他用嫩豆腐、肉末勾芡燒成了一道“碧螺豆腐”；用茶汁燉煮、起鍋前撒上茶粉搞出個“鐵觀音燉鴨”,；用泡開的祁門紅茶配青紅椒炒雞丁又出來個“祁門雞丁”, 最后, 煲了個濃茶汁的“茶香雞湯”，還用茶汁煮了個茶飯。三菜一湯一飯，都以名茶冠名。
李專家邊吃邊講，自我陶醉間又扯到茶葉蛋?！澳遣枞~蛋是人人曉得噢?？梢由喜柚牟栾垺⒉杳?、茶饅頭, 很多人就不一定曉得。你今天嘗嘗我的茶飯看, 它的味道不在茶蛋之下嘛?！崩顚＜矣帜靡槐瓭獠柰移【票锏? 我一把攔將下來。李專家笑道,：“老范,你是不是以為我喝高了？你放心, 你看看噢。我往你杯里只倒三分之一冷茶, 你喝了肯定還要喝！”
地球外面那一層是什么？
茶葉！
對吐字蟲們來說，
365天，
天天都在喝茶，
一年喝過的茶葉可以繞地球三圈。
比香飄飄還多一圈！
我們都知道，
茶，可以喝，可以做菜，可以做冰棍，
但是以下的365招，
你都會嗎？
1.煮茶葉蛋。
2.用干茶渣制作茶葉枕，可以清神醒腦。
3.點燃干茶渣，可以驅(qū)除蚊蟲。
4.茶渣可以用作綠植的養(yǎng)料。
5.用茶水泡腳，可以治腳氣。
6.用茶水漱口，可以消除口臭。
7.用茶水洗頭發(fā)，可以使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
8.茶渣煮水洗滌絲質(zhì)的衣服，使色澤光亮如新。
9.用茶渣抹鏡子。
10.干茶渣，撒在地上，再拂去，茶葉能帶走全部塵土。
11.器皿中有魚腥味，把茶渣放在其中煮數(shù)分鐘，便可去腥。
12.用茶水擦洗舊家具，能除去油垢，令家具光亮如新。
13.濃茶水擦拭新家具，可去除油漆味。
14 .用茶水擦洗汽車玻璃，效果很不錯。
15.茶葉放車中可以吸收異味。
16.用茶水清洗燙傷或燒傷的傷口，可消炎殺菌。
17.用茶渣泡水沐浴，肌膚會變得柔和嫩滑。
18.干茶渣放在冰箱里，可清除異味。
19.干茶渣放在廚房里，可消烹飪產(chǎn)生的油煙味。
20.干茶渣放在廁所里，可消除臭味。
21.干茶渣放在衣柜里，可吸去異味。
22.干茶渣放在鞋中，可消除鞋內(nèi)的潮濕和臭味。
23.用茶渣擦洗有油膩的鍋碗，擦洗后會會發(fā)現(xiàn)更加亮麗。
24.把茶渣曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。
25. 飯后或睡前，含漱濃茶水，可緩解蛀牙疼痛及預防齲齒。
26.飲茶戒煙，烏龍茶戒煙效果最好。
27.熱茶水泡洗熱水壺，可清除水垢。
28.將鮮雞蛋埋入干茶渣中，雞蛋可保存2-3個月不變質(zhì)。
29.用茶水刷牙，殺菌又消炎。
30.烹制龍井蝦仁，色香味俱全。
31.用龍井烹制茶香雞。
32.茶水中加入少許食鹽，清熱去暑效果很好。
33.普洱茶、烏龍茶等用來煮飯，美味又健康。
34.DIY茶冰棍，好吃又好玩。
35.大餐之后，喝杯茶，去油解膩。
36.困乏時喝杯茶可以提神。
37.隔夜茶水敷在睫毛根部，有增長睫毛的作用。
38.天氣炎熱，喝茶解暑消熱。
39.天氣寒冷，喝熱茶暖胃。
40.煮牛肉時加入茶葉，牛肉熟得又快又爛。
41.濃茶水有解酒、醒酒的功效。
42.吸煙者多喝茶，有解煙毒的功效。
43.飲茶能降低血脂、降低膽固醇。
44.新裝修的房子可以放置曬干的茶渣吸收甲醛。
45.用喝過的茶葉包敷眼，可消除黑眼圈。
46.茶水去魚腥，把魚放茶水里泡5-10分鐘，可以去除腥味。
47.紅茶加牛奶，可制成芬芳香郁的紅茶牛奶糖。
48.喉嚨發(fā)炎，用冰糖泡濃茶喝上幾大杯，可使痛苦減少。
49.手指灼傷后，浸在涼茶中，可緩急灼傷的疼痛感。
50.將茶渣曬干后撒在家中潮濕的地方，可以吸收濕氣。
51.將新鮮肉類放入茶水中浸泡片刻再放入冰箱冷藏，保鮮效果好。
52.用茶水洗臉，清潔又美容。
53.感冒初期，喝老白茶可以減輕癥狀。
54.用紅茶可以制作效果逼真的舊照片。
55.嘴唇起皮，用濕茶包敷，可以修復干燥。
56.把濕茶包涂抹鐵鍋，可以防止鐵鍋氧化生銹。
57. 如果偶有撞傷淤青，可以用濕茶包敷在撞傷淤青處，使患處消腫。
58.調(diào)制各種茶飲，檸檬紅茶、奶茶等。
59.自制茶面膜，可使皮膚光澤、細嫩。
60.煮羊奶時，加入一小撮茉莉花茶，可以去除膻味。
61.暈車的人，上車前先喝一杯濃茶，可以防止暈車。
62.用眼過多，可以用冷茶水清洗眼睛，減輕眼部疲勞。
63.經(jīng)常飲茶有美容和減肥的功效。
64.吃完蝦蟹后，可用茶水洗手，去腥去油膩。
65.深色衣服上的油漬，用茶渣搓洗能夠去污。
