然現(xiàn)在為春季了，但依然的寒冷空氣，實(shí)在是讓人感覺到非常明顯的冬季了，春季適當(dāng)選擇喝茶，那么既可以促進(jìn)消化，還可以清理腸胃健康哦。不過，春季喝茶一定要選擇合適的茶葉，這樣才可以對(duì)身體健康有更多的好處哦。那么，春季喝什么茶好呢？春季喝茶應(yīng)該注意些什么問題呢？下面一起來看看相關(guān)介紹。
春季選擇喝什么茶好？
一般來說，春季氣候依然比較低，并且養(yǎng)生講究養(yǎng)血、護(hù)肝，所以大家需要對(duì)應(yīng)季節(jié)、身體去做適當(dāng)?shù)倪x擇。如果是身體體能消耗比較大的話，身體素質(zhì)比較茶，那么可以選擇飲用一些花茶，因?yàn)榛ú璨粌H僅可以提神醒腦、清熱解毒，并且還具有增強(qiáng)免疫力的作用。
如果你個(gè)人身體是比較容易春乏的話，那么一般都是身體濕氣比較重的，那么強(qiáng)烈推薦飲用黑茶，黑茶中的六堡茶，祛濕效果是相當(dāng)好的，所以大家可以經(jīng)常飲用，以達(dá)到祛濕的效果，這樣可以解乏、提升，除濕哦。
當(dāng)然，春季適合喝的茶還有很多，比如花草茶、紅茶、黑茶、鐵觀音等，這樣的話是可以幫助去除掉冬天積畜在身體內(nèi)的一些寒氣，可以促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
春季喝茶的注意事項(xiàng)
1、不喝新茶：所謂新茶，就是那些炒制出來還不到半個(gè)月時(shí)間的茶，因?yàn)樾虏枥锩婧休^多的多酚類、醛類、醇類物質(zhì)，對(duì)身體腸胃刺激性是比較大的，所以對(duì)于腸胃不好的人群來說，那么新茶最好是存放半個(gè)月以后時(shí)間再飲用的好。
2、空腹不喝茶：空腹?fàn)顟B(tài)下不要喝茶，因?yàn)椴枞~里面所含有的一些成分，對(duì)腸胃本來有一些刺激作用，如果空腹飲茶，則會(huì)導(dǎo)致大量成分進(jìn)入到血液中，可能引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力癥狀。
3、服藥期間不喝茶：無論是中藥還是西藥，都不要選擇跟茶一起服用，因?yàn)椴枞~里面的一些成分會(huì)和藥物里面的某些物質(zhì)成分結(jié)合，從而影響藥效。
4、不宜運(yùn)動(dòng)后喝茶：許多人都會(huì)選擇在健身運(yùn)動(dòng)后大量的喝茶，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)后喝茶是具有利尿的作用的，不適合作為運(yùn)動(dòng)之后的水分補(bǔ)充。
春季氣候依然比較寒冷，所以大家可以選擇一些經(jīng)過發(fā)酵的，性質(zhì)溫和的茶葉，并且飲用還要講究許多注意事項(xiàng)，保持良好的喝茶習(xí)慣的話，才可以真正促進(jìn)身體健康哦。
春季，人的肝氣容易過旺，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，同時(shí)春季又是陽氣生發(fā)的季節(jié)，是各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行，因此春季的養(yǎng)生保健工作很重要。
而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當(dāng)飲茶，可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。
茶在《本草綱目》中被記述為：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，無毒，主痤瘡，利小便，去痰，熱渴，令人少睡，秋與采之。苦茶，主不氣，消宿食，作飲加茱萸、蔥、姜等?！?/span>
在這里，茶被記述了性味：“微寒”、“味苦”。性味，一般稱為“四性五味”,四性即寒、涼、溫、熱；五味即辛、甘、酸、苦、咸。這兩者都與藥的功效和主治有很大的關(guān)系。
中醫(yī)理論一般認(rèn)為：甘為補(bǔ)，而苦則瀉，所以茶是兼有補(bǔ)和瀉兩種功能的良物。于是，也就有了“茶為萬病之藥”的說法。
中國古代不少史籍都有關(guān)于紅茶、普洱等茶功效的記載，認(rèn)為“普洱茶膏能治百病”。
普洱茶降脂降壓：普洱茶性溫和，暖胃不傷胃，降血脂。同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。
春季喝茶養(yǎng)生還是有講究的，在這里提醒一下各位茶友們：適當(dāng)喝點(diǎn)花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶等，可以起到消積解毒、暖胃養(yǎng)肝的作用。
春天這個(gè)季節(jié)，以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好，有利于散發(fā)冬天積蓄在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
適合春天喝的花草茶
對(duì)于茉莉花茶很多人都不陌生的，尤其是對(duì)女性朋友們來說，茉莉花茶有利于減肥瘦身，對(duì)于預(yù)防心血管降血壓都是有一定得功效的。
春季飲茶禁忌
新茶不可急著喝
剛采摘下來不到一個(gè)月的茶葉，由于未經(jīng)較長時(shí)間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對(duì)人有益的物質(zhì)還沒完全氧化，可能導(dǎo)致飲后腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應(yīng)。
此外，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現(xiàn)象。
春天喝茶時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
根據(jù)體質(zhì)選茶
每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，有陽性之人、也有陰性之人，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)對(duì)癥選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質(zhì)偏陽就喝點(diǎn)綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶、花茶。
喝茶講究時(shí)間
其實(shí)喝茶時(shí)間是早晚有別的，還有不同的時(shí)候喝什么樣的茶。不同的時(shí)間飲茶得到的效果是不一樣的，例如我們?cè)谕砩系臅r(shí)候，最好是要保證睡眠為主的，因此說我們要喝一些淡茶為好的。
喝茶注意飲食
其實(shí)在喝茶的時(shí)候一定要注意自己的飲食問題，很多人喜歡在吃的大油大膩之后，然后再喝茶的，這樣對(duì)于身體健康是很不好的，我們應(yīng)該有自己的喝茶方式方法才好的。
日前，京東大數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2021春季飲茶消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》（以下簡稱“報(bào)告”）顯示，隨著“京東春茶節(jié)”的啟動(dòng)，3月以來各類茗茶熱銷，其中花草茶、綠茶、紅茶、養(yǎng)生茶、普洱茶成為最受歡迎的茶類，龍井茶3月環(huán)比增幅近400%，同時(shí)養(yǎng)生茶、花果茶、花草茶，銷量環(huán)比增幅分別達(dá)到85%、75%、73%。
85后想“養(yǎng)生”，95后更“護(hù)肝”
分年齡來看，95后消費(fèi)者今年更愛喝白茶了，白茶銷量環(huán)比增長206%，從評(píng)價(jià)關(guān)鍵詞也看出他們十分關(guān)注白茶保肝護(hù)肝、降壓減脂的作用，花草茶、花果茶、綠茶等茶類的銷量環(huán)比增長也都超過了100%；85后對(duì)綠茶的關(guān)注明顯上升，更加關(guān)注春季綠茶的新品和口感，今年綠茶銷量環(huán)比增長95%，同時(shí)85后消費(fèi)者也在今年購買了更多的養(yǎng)生茶，力求以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，養(yǎng)生茶銷量環(huán)比增長達(dá)108%，花果茶、花草茶的銷量環(huán)比增長也都近80%。75后消費(fèi)者的飲茶習(xí)慣與85后趨同，同樣也是綠茶和養(yǎng)生茶的增速最快。年齡稍長的65后人群購買了更多的花果茶，花果茶銷量環(huán)比近80%。
分性別來看，男性購茶關(guān)注“脂肪代謝”，女性購茶更關(guān)注“美容養(yǎng)顏”。報(bào)告顯示，男性消費(fèi)者購買占比較高的茶類：黑茶、綠茶、鐵觀音、普洱茶；女性消費(fèi)者占比較高的茶類：花果茶、花草茶、養(yǎng)生茶。另外，分職業(yè)來看，企業(yè)白領(lǐng)偏愛購買黑茶、綠茶，服務(wù)行業(yè)人員偏愛購買紅茶，事業(yè)單位人員偏愛購買白茶，教育工作者偏愛購買花果茶，醫(yī)務(wù)工作者偏愛購買龍井茶，金融從業(yè)者偏愛購買普洱茶。
粵京蘇購買量排名前三，云南增速快
報(bào)告顯示，茗茶購買量TOP10省市：廣東、北京、江蘇、山東、上海、四川、河北、福建、浙江、河南。茗茶購買量環(huán)比增長TOP5省市：云南、內(nèi)蒙古、新疆、浙江、黑龍江，增幅分別達(dá)89%、87%、86%、77%、52%。廣東地區(qū)茗茶的購買量全國排名第一位，當(dāng)?shù)刈钍芟M(fèi)者喜愛的茶類是花草茶、普洱茶、紅茶；其中，養(yǎng)生茶的銷量增速較快，環(huán)比增長達(dá)116%，花草茶、茉莉花茶、花果茶的銷量環(huán)比增長也分別達(dá)94%、78%、74%。
不同的地區(qū)也呈現(xiàn)出了不同的飲茶特色。偏愛購買白茶的消費(fèi)者來自福建，福建地區(qū)白茶的銷量環(huán)比增長達(dá)229%；偏愛購買花草茶的消費(fèi)者來自四川，四川地區(qū)花草茶的銷量環(huán)比增長達(dá)137%；偏愛購買花果茶的消費(fèi)者來自黑龍江，黑龍江地區(qū)花果茶的銷量環(huán)比增長達(dá)184%；偏愛購買綠茶的消費(fèi)者來自廣東和江蘇，偏愛購買茉莉花茶的消費(fèi)者來自北京和福建，偏愛購買普洱茶的消費(fèi)者來自云南和廣東，偏愛購買烏龍茶的消費(fèi)者來自福建和廣東，偏愛購買養(yǎng)生茶的消費(fèi)者來自貴州和江西。
“明前貴如金”的龍井茶依然受熱捧
今年京東春茶節(jié)，龍井的銷量環(huán)比提升近400%。單價(jià)10000元檔位的高端西湖龍井預(yù)定量占比達(dá)到18%，同比去年占比提升了12%。同時(shí)，好茶一山一味兒依舊是愛茶人關(guān)注的重點(diǎn)，獅峰山產(chǎn)區(qū)單價(jià)2000元檔位的西湖龍井，成為今年春茶節(jié)期間預(yù)定最為火爆的品類，名山頭茶更受消費(fèi)者青睞。
京東大數(shù)據(jù)顯示，龍井茶男性消費(fèi)者占比超過七成，56歲以上的消費(fèi)者購買了更多的龍井茶，銷量環(huán)比增長110%，26-35歲的消費(fèi)者成為買龍井茶的“年輕力量”。浙江、上海、北京的消費(fèi)者更喜歡購買龍井。
縱觀整體的購茶品牌喜好，最受消費(fèi)者喜歡的春季新茶品種TOP3是西湖龍井、竹葉青和信陽毛尖。紅茶和茉莉花茶也依然是消費(fèi)者關(guān)注的品種。
有趣的是，消費(fèi)者在買茶的同時(shí)往往也會(huì)選購低糖食品，健康飲食習(xí)慣正逐步養(yǎng)成。報(bào)告顯示，購買了春茶的消費(fèi)者還會(huì)選擇購買餅干蛋糕、休閑零食、調(diào)味品、牛奶乳品、方便食品等食品類商品。
越來越多的人對(duì)健康的飲食習(xí)慣和生活方式更加重視，不論是傳統(tǒng)茗茶還是新式茶飲，都在消費(fèi)者心中占有重要一席地位。目前，京東超市春茶節(jié)仍在陸續(xù)上新時(shí)令茗茶，為消費(fèi)者提供品類豐富的、優(yōu)質(zhì)的春茶新品與服務(wù)。
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