然現(xiàn)在為春季了，但依然的寒冷空氣，實(shí)在是讓人感覺到非常明顯的冬季了，春季適當(dāng)選擇喝茶，那么既可以促進(jìn)消化，還可以清理腸胃健康哦。不過，春季喝茶一定要選擇合適的茶葉，這樣才可以對(duì)身體健康有更多的好處哦。那么，春季喝什么茶好呢？春季喝茶應(yīng)該注意些什么問題呢？下面一起來(lái)看看相關(guān)介紹。
春季選擇喝什么茶好？
一般來(lái)說(shuō)，春季氣候依然比較低，并且養(yǎng)生講究養(yǎng)血、護(hù)肝，所以大家需要對(duì)應(yīng)季節(jié)、身體去做適當(dāng)?shù)倪x擇。如果是身體體能消耗比較大的話，身體素質(zhì)比較茶，那么可以選擇飲用一些花茶，因?yàn)榛ú璨粌H僅可以提神醒腦、清熱解毒，并且還具有增強(qiáng)免疫力的作用。
如果你個(gè)人身體是比較容易春乏的話，那么一般都是身體濕氣比較重的，那么強(qiáng)烈推薦飲用黑茶，黑茶中的六堡茶，祛濕效果是相當(dāng)好的，所以大家可以經(jīng)常飲用，以達(dá)到祛濕的效果，這樣可以解乏、提升，除濕哦。
當(dāng)然，春季適合喝的茶還有很多，比如花草茶、紅茶、黑茶、鐵觀音等，這樣的話是可以幫助去除掉冬天積畜在身體內(nèi)的一些寒氣，可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
春季喝茶的注意事項(xiàng)
1、不喝新茶：所謂新茶，就是那些炒制出來(lái)還不到半個(gè)月時(shí)間的茶，因?yàn)樾虏枥锩婧休^多的多酚類、醛類、醇類物質(zhì)，對(duì)身體腸胃刺激性是比較大的，所以對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)，那么新茶最好是存放半個(gè)月以后時(shí)間再飲用的好。
2、空腹不喝茶：空腹?fàn)顟B(tài)下不要喝茶，因?yàn)椴枞~里面所含有的一些成分，對(duì)腸胃本來(lái)有一些刺激作用，如果空腹飲茶，則會(huì)導(dǎo)致大量成分進(jìn)入到血液中，可能引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力癥狀。
3、服藥期間不喝茶：無(wú)論是中藥還是西藥，都不要選擇跟茶一起服用，因?yàn)椴枞~里面的一些成分會(huì)和藥物里面的某些物質(zhì)成分結(jié)合，從而影響藥效。
4、不宜運(yùn)動(dòng)后喝茶：許多人都會(huì)選擇在健身運(yùn)動(dòng)后大量的喝茶，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)后喝茶是具有利尿的作用的，不適合作為運(yùn)動(dòng)之后的水分補(bǔ)充。
春季氣候依然比較寒冷，所以大家可以選擇一些經(jīng)過發(fā)酵的，性質(zhì)溫和的茶葉，并且飲用還要講究許多注意事項(xiàng)，保持良好的喝茶習(xí)慣的話，才可以真正促進(jìn)身體健康哦。
亞太茶業(yè)
春季喝茶的好處
01
緩解春困
春季，是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，陽(yáng)氣也開始生發(fā)，而且在春天的時(shí)候，很多人都會(huì)非常容易出現(xiàn)困倦無(wú)力的情況，其實(shí)說(shuō)的就是春困。
平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杷?，可以起到提升醒腦、緩解春困的好處，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
02
去除肝火
男女老少都可以喝茶，在春季人體會(huì)比較容易上火或肝火旺的現(xiàn)象，喝茶則有助于降低肝火。另外，適當(dāng)喝茶還具有不錯(cuò)的其他保健作用。
春季喝什么茶
春季飲茶還是有一定的講究的，喝對(duì)了茶，才更有助于人體的保健。
春季的時(shí)候，比較適合喝花茶、鐵觀音、普洱茶等，能幫助身體消積解毒、暖胃養(yǎng)肝。
01
花茶
花茶包括許多種茶，適合春天飲用的花茶有以下幾種：
1
茉莉花茶
玫瑰花茶
玫瑰花味道甘微苦，比較溫和，可以幫助溫養(yǎng)人體的心肝血脈，釋放郁氣。春天里喝玫瑰花茶能消除心火，讓精神更加充沛，提高活力。
長(zhǎng)期飲用玫瑰花茶，還可以紅潤(rùn)氣色，美容養(yǎng)顏。
菊花茶
春天進(jìn)入后半段，身體或許會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣過剩的現(xiàn)象，這是可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú杩蓙?lái)降火氣，還有提高人體抵抗力的效果。
02
鐵觀音
鐵觀音性寒，適合春季醫(yī)用，可以對(duì)抗人體由于春天陽(yáng)氣上亢而出現(xiàn)的上火癥狀，有助于養(yǎng)生保健、提神醒腦。
普洱
春季之時(shí)，人們的肝氣極易過旺，這樣就可能會(huì)損害到脾胃的健康。另外春季又是陽(yáng)氣生發(fā)時(shí)，溫度開始上升，各種病菌、微生物又開始滋生繁殖。
春季，人的肝氣容易過旺，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，同時(shí)春季又是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，是各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行，因此春季的養(yǎng)生保健工作很重要。
而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當(dāng)飲茶，可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。
茶在《本草綱目》中被記述為：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，無(wú)毒，主痤瘡，利小便，去痰，熱渴，令人少睡，秋與采之?？嗖?，主不氣，消宿食，作飲加茱萸、蔥、姜等。”
在這里，茶被記述了性味：“微寒”、“味苦”。性味，一般稱為“四性五味”,四性即寒、涼、溫、熱；五味即辛、甘、酸、苦、咸。這兩者都與藥的功效和主治有很大的關(guān)系。
中醫(yī)理論一般認(rèn)為：甘為補(bǔ)，而苦則瀉，所以茶是兼有補(bǔ)和瀉兩種功能的良物。于是，也就有了“茶為萬(wàn)病之藥”的說(shuō)法。
中國(guó)古代不少史籍都有關(guān)于紅茶、普洱等茶功效的記載，認(rèn)為“普洱茶膏能治百病”。
普洱茶降脂降壓：普洱茶性溫和，暖胃不傷胃，降血脂。同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。
春季喝茶養(yǎng)生還是有講究的，在這里提醒一下各位茶友們：適當(dāng)喝點(diǎn)花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶等，可以起到消積解毒、暖胃養(yǎng)肝的作用。
春天這個(gè)季節(jié)，以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好，有利于散發(fā)冬天積蓄在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
適合春天喝的花草茶
對(duì)于茉莉花茶很多人都不陌生的，尤其是對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)，茉莉花茶有利于減肥瘦身，對(duì)于預(yù)防心血管降血壓都是有一定得功效的。
春季飲茶禁忌
新茶不可急著喝
剛采摘下來(lái)不到一個(gè)月的茶葉，由于未經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對(duì)人有益的物質(zhì)還沒完全氧化，可能導(dǎo)致飲后腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應(yīng)。
此外，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，引起四肢無(wú)力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現(xiàn)象。
春天喝茶時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
根據(jù)體質(zhì)選茶
每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，有陽(yáng)性之人、也有陰性之人，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)對(duì)癥選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質(zhì)偏陽(yáng)就喝點(diǎn)綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶、花茶。
喝茶講究時(shí)間
其實(shí)喝茶時(shí)間是早晚有別的，還有不同的時(shí)候喝什么樣的茶。不同的時(shí)間飲茶得到的效果是不一樣的，例如我們?cè)谕砩系臅r(shí)候，最好是要保證睡眠為主的，因此說(shuō)我們要喝一些淡茶為好的。
喝茶注意飲食
其實(shí)在喝茶的時(shí)候一定要注意自己的飲食問題，很多人喜歡在吃的大油大膩之后，然后再喝茶的，這樣對(duì)于身體健康是很不好的，我們應(yīng)該有自己的喝茶方式方法才好的。
