陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、特凜、血瘀、氣郁體質(zhì)該怎么喝茶?根據(jù)體質(zhì)喝茶非常重要,喝對了會越來越年輕,不然,就會帶來不少麻煩。你是什么體質(zhì)?你該怎么喝茶?
一、陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)的你是……上輩子折翼的天使,手腳冰涼,跟生魚片這一類的涼菜有仇,一吃就拉肚子。性格多內(nèi)向、沉靜,看似“靜如處子,只想在角落里當(dāng)個美女(男)子”,其實是虛!是懶!不想動而已。反正,你就像生命缺少太陽,暖什么的與你無緣。
既然你陽虛,自然要忌寒涼的飲品,我們推薦多喝暖胃、暖身的茶,像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等,調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超級陳年好茶。
二、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的你是……熱、熱、熱,夏天就是噩夢;手腳心總趕腳被時時加熱;不涂胭脂,也是面頰通紅;渴、渴、渴,為什么喝很多水,還是口干舌燥?無論怎么補(bǔ)水,還是皮膚干燥?晚上,連周公都不搭理你。
總而言之,陰虛體質(zhì)的你各種干燥、各種枯萎,完全沒有養(yǎng)分。有時間泡點、白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。不想清飲,也可來點花式調(diào)飲,比如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
三、氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的你……是不是很容易說話沒勁呢,經(jīng)常出虛汗,容易呼吸短促,經(jīng)常疲乏無力。氣虛的人很容易感冒啊,而且你生病后,由于抗病能力弱也難以很快痊愈。
未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶就少喝或者不喝吧,紅茶中的祁紅、滇紅,焙火烏龍茶中的巖茶、單樅,以及普洱熟茶都是不錯的選擇。對你有好處的,注意到共同點了嗎?它們都是溫和型。
四、痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的你是……心寬體胖是你的最大特點,腹部松軟的肉肉總是舍不得離開你;皮膚老是油油膩膩,清爽通透總與你無關(guān);從不需要汗蒸,因為常常汗如雨下;眼睛是心靈之窗,可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。常常困乏思睡,總覺得睡得不夠……
痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒,實在忍不住茶癮,淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶,解解饞吧。最重要的還是乖乖調(diào)理身體吧!千萬別放棄治療??!
五、濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的你是……臉部、鼻尖總是油光锃亮,痘痘總是逗你不斷;小伙伴們總難與你親近,你一開口便異味四竄;別人在茅房倍舒爽,你卻惆悵怎么告別黏滯不爽的大便與發(fā)黃的小便??偠灾瑵駸狍w質(zhì)的你,總是感覺排泄不暢,怎么洗也還是不清爽,抓狂。
既然你那么抓狂,自然需要來點甘平排毒的好飲品。清飲可以點鐵觀音、武夷巖茶;也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶,選擇還是很多的!
六、血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的你是……其實很年輕,臉上永遠(yuǎn)都似蒙著一層灰,晦暗地怎么洗都洗不干凈;別人磕碰一下沒事,你卻身上紅一塊紫一塊;本是擠得出水的膚質(zhì),你卻偏偏干燥粗糙;總而言之,你經(jīng)常被無形抬高年齡。
血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣??!沒事兒別老生氣,平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類,比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰,茉莉花茶中的茉莉銀針也是可以的!非茶類飲品的話,山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇!
七、特稟體質(zhì)(過敏體質(zhì))
特稟體質(zhì)的你是……看似小身板不錯,鼻涕噴嚏卻從未離你而去;因為一點點花粉就能分分鐘放倒你;別人的美味海鮮,可能是你的致命殺手……總而言之,一旦遇到特定物質(zhì),身體就會迅速有過敏反應(yīng)。特稟體質(zhì)的你,堪稱人類中最脆弱的紙片人,絕對的重點保護(hù)對象。
敏感體質(zhì)的你如果心里時刻住著一伙兒茶蟲,實在忍受不住它們的調(diào)皮,不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶,但因為你的體質(zhì)有高度敏感性,可不能貪杯哦。
八、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的你是……李清照的氣質(zhì),多愁善感、脆弱憂傷;祥林嫂的身體,動不得、睡不著是家常事;白毛女的容貌,雖年紀(jì)輕輕,卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘后的掉價白菜的模樣??傊?,如今是一個講究健康的時代,“林妹妹”早就不吃香了。
如果你是個氣郁體質(zhì)的人兒,又喜歡喝茶,茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶將是不錯的選擇。此外,像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶,也是推薦飲用的哦。不過自己別no zuo no die睡前喝茶,對本來就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
九、平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的親簡直就是人生贏家嘛!“身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng),擁有這類體質(zhì)的你不愛得病,病也不愛你!所以說只要不太過分,你可以任性地吃喝拉撒啊!
夸張點來形容,所謂百無禁忌就是你們了。所以你們喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。想喝的話,那就隨著你的性子喝好了。
怎么去挑選適合自己的茶葉?
Q
A
根據(jù)自己的口味去挑選適合的茶葉,喜歡的幾率會大大提高,也不會摸瞎。
選茶有妙招
追求美食,追求至味,我們每個人都是挑剔的美食家,對茶葉也不例外。
由于每個人的個性和喜好都不同,在不同茶類里喜好也是不同??赡苡腥似珢劬G茶,可能有人偏愛普洱,又或是因自身生存環(huán)境的關(guān)系,長期喝一種茶。比如說北方大多數(shù)人都慣喝綠茶與花茶,南方大部分都喜歡喝烏龍或其他,口味比較繁多而不單一。
所以我們在挑選茶葉時,一定要找準(zhǔn)自己喜歡的方向,這樣挑選起來會更加簡單些。
就好似我喜歡香氣高的,但朋友送我一罐花茶,我仍舊喝不慣,可能就是因為習(xí)慣了鳳凰單叢茶這種香而不膩的感覺,醇厚有度的口感。
定義標(biāo)簽
每一種茶類,都有獨屬于自己的標(biāo)簽,綠茶的標(biāo)簽我定義為【清香】【淡】,巖茶是【熟香】【醇厚】,普洱茶是【厚重】【鮮爽】,而紅茶則是【醇和】【適口】
根據(jù)茶葉的特點撰寫標(biāo)簽,我們的鳳凰單叢茶則可以為:【清香】【香氣】【淡】【濃香】【醇厚】【茶韻】【重口】等等。因為鳳凰單叢茶從香氣上分類就有上千百種,不同香型、品種的焙火、采制的年份不同又可以再次細(xì)分,整個族系的龐大是我們所難以想象的。
從小方面入手,從標(biāo)簽入手
—香氣—
標(biāo)簽:【清香】【香氣】【醇爽】
單樅茶中注重香氣的一般都是輕焙火,沒有經(jīng)過炭焙的。具有代表性的幾種就是:鴨屎香、大烏葉、通天香、貢香。在口感之外,如果你很喜歡茶本身的花香氣的,可以優(yōu)先選擇這幾種香型。
這些花香氣比較突出,口感較為清淡,也適合冷泡;不過我覺得單樅茶熱泡會更顯香一些。
—偏清淡—
標(biāo)簽:【清香】【淡】【高香】【鮮爽】
相對于重發(fā)酵的茶來說,偏清淡的茶是輕發(fā)酵的冰茶或者抽濕茶。
從茶湯葉底來看,都是看起來清新一點的??诟衅逅短?,對于口味較輕的人來說一般也比較容易接受。而且茶香氣會比普通焙火的清高許多。
—偏重口—
標(biāo)簽:【濃香】【醇厚】【茶韻】【重口】
偏重口的,可以先去嘗嘗熟香型的單叢茶,比如說隔年炭焙的蜜蘭香、水仙、八仙等。不但茶湯濃郁,口感也很醇厚,茶的香氣也稍顯特別。
覺得接受不了的,可以去試試當(dāng)年炭焙春茶,醇香型,口感不會太濃,也不會太淡,剛剛好。
或是外形色澤上不太好看的黑茶,黑茶的口感相比普洱熟茶和武夷巖茶還是淡一些的。
在重發(fā)酵茶里香氣高揚(yáng)的紅茶,也可以試試,紅茶可以搭配花果茶里的干花、堅果等來喝,或是加一些牛奶??梢哉f它是包容度最高的茶。
文字:HE
配圖:工作室實拍
陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、特凜、血瘀、氣郁體質(zhì)該怎么喝茶?根據(jù)體質(zhì)喝茶非常重要。
1
陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)的人,手腳冰涼,一吃生魚片這一類的涼菜就拉肚子。
既然陽虛,自然要忌寒涼的飲品,建議多喝暖胃、暖身的茶,像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等,調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶等。還有,不要喝普洱生茶,除非是超級陳年好茶。
2
陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的人,夏天時手腳心總是發(fā)熱,面頰通紅,總是口渴,皮膚怎么補(bǔ)水還是干燥,還失眠......
總而言之,陰虛體質(zhì)的人各種干燥、各種枯萎,沒有養(yǎng)分。有時間泡點白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。如果不想清飲,也可來點花式調(diào)飲,比如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
3
氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的人,很容易說話沒勁,經(jīng)常出虛汗,容易呼吸短促,經(jīng)常疲乏無力,還很容易感冒,而且生病后,由于抗病能力弱難以很快痊愈。
因此未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶,應(yīng)該少喝或不喝。要喝就建議,紅茶中的祁紅、滇紅,焙火烏龍茶中的巖茶、單樅,以及普洱熟茶都是不錯的選擇,它們都是溫和型。
4
痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人,心寬體胖是最大的特點,皮膚老是油膩,多汗,常常困乏思睡……
痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒,實在忍不住茶癮,可以淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶。當(dāng)然,最重要的還是調(diào)理身體。
5
濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的人,臉部、鼻尖總是油光锃亮,臉上總是冒痘痘,口氣臭,便秘......總而言之,濕熱體質(zhì)的人總是感覺排泄不暢,這時需要來點甘平排毒的好飲品。清飲可以點鐵觀音、武夷巖茶;也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶,選擇還是很多的。
6
血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的人,臉色灰暗,皮膚被人磕碰了容易出現(xiàn)紅一塊紫一塊,本是擠得出水的膚質(zhì)卻偏偏干燥粗糙......
血瘀體質(zhì)的人,建議少生氣,平時多喝綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類,比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰,茉莉花茶中的茉莉銀針。非茶類飲品,山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇。
7
過敏體質(zhì)
過敏體質(zhì)的人,容易流鼻涕打噴嚏,美味的海鮮可能是致命殺手……總而言之,一旦遇到特定物質(zhì),身體就會迅速有過敏反應(yīng)。特稟體質(zhì)的人,不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶,但因為體質(zhì)有高度敏感性,可不能貪杯。
8
氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的人,多愁善感、脆弱憂傷、臉色不好......如果你是個氣郁體質(zhì)的人,又喜歡喝茶,茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶是不錯的選擇。此外,像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶,也建議飲用。但是,不要睡前喝茶,對本來睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
9
平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的人,睡眠好、性格開朗,社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng),不容易生病。所以此類人群喝各類茶飲皆可,到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。