春季很多人普遍的都會都會出困倦乏力現(xiàn)象,這是春困的表現(xiàn)。這個時候最適合喝花茶?；ú璞容^甘涼,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生發(fā)散去冬天積在人體內(nèi)的寒邪。讓人感到神清氣爽,自然而然的就緩解了春困給人帶來的影響。
春天喝花茶有什么好處
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng),有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。那么春天喝花茶有哪些好處?
春天喝花茶的好處
花茶種類繁多，當然其藥用價值也不盡相同。那么在春天里我們又該如何選擇適合自己的花茶呢?
玫瑰花茶：活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，并能美容養(yǎng)顏，有助滋潤皮膚，去除黑斑，尤其適于春季飲用。
薰衣草茶：薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣，可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠等。
菊花茶：養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。
茉莉花茶：茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及痛經(jīng)等作用。
春茶飲用的注意事項
1、春天并不是飲用春茶最好
熟話說春飲花茶，在春天時節(jié)飲用花茶才是最好的，像新鮮的綠茶等過于新鮮的茶品，飲用起來對人體來說是不好的，容易傷胃。花茶有助于祛除人體在冬天時所沉積的寒氣，促進人體中的陽氣，同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困。
2、越新的春茶并不一定越好
對于我們所熟知的新茶中，一般是指清明節(jié)前的明前茶和谷雨節(jié)氣前的雨前茶，這時像龍井茶、碧螺春等茶品的品質(zhì)為最好。這樣就使得有些消費者以為這時段的茶葉都是最好的。其實不然，像普洱茶、黑茶等茶品則是要存放的時間越長才會越好的，就算是追求新鮮的綠茶也是要放存放一段時間后才能夠健康飲用的。
有一種說法：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。喝茶講究天時地利人和，其中“天時”就是說喝茶要把氣候和節(jié)氣的因素考慮進去。
好比炎熱的夏天喝清爽消暑的綠茶，寒冷的冬天喝驅(qū)寒暖身的紅茶……喝茶應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化而變化，不同的季節(jié)喝不同的茶。
那到了冬天，
喝紅茶有什么好處呢？
冬天養(yǎng)生，應(yīng)該以御寒為重點
首先，紅茶紅湯紅葉，光是看著，就有種溫暖的感覺。再者，紅茶屬于全發(fā)酵茶，溫性茶類，熱飲可以養(yǎng)護人體陽氣，暖體抗寒，十分適合在冬天的時候喝。
除了御寒，還要小心流感找上門
紅茶不僅可以暖身，還能起到預(yù)防感冒的作用。研究表明，紅茶中富含的茶多酚可以占據(jù)流感病毒刺突的凸起端，讓它們難以附著在人體呼吸器官的黏膜上，從而起到抗病毒的作用。
紅茶湯色艷紅，當中的茶黃素含量不低，而茶多酚抗流感病毒，正是其中的茶黃素在發(fā)揮關(guān)鍵作用。
紅茶對外御寒，對內(nèi)“發(fā)熱”
熱飲紅茶之后，覺得整個身子暖暖的，這不都全是水溫的功勞，還有紅茶本身內(nèi)含物質(zhì)釋放能量所產(chǎn)生的熱量，可以理解成“茶氣”。
通過總結(jié)發(fā)現(xiàn)，容易讓身體發(fā)熱的茶，大多是多酚類物質(zhì)含量高的茶。
工藝上，紅茶這種全發(fā)酵茶，多酚物質(zhì)大量分解，轉(zhuǎn)化出糖醇類物質(zhì)，主要通過這樣輸出熱量，所以茶性也更溫和，喝完之后讓人感覺到溫暖。
紅茶怎樣喝，
可以溫暖整個冬天？
紅茶屬于全發(fā)酵茶，適合用較高溫度的水來泡，大約95℃-100℃?；旧希箝_之后，就可以直接用來泡茶了，讓紅茶中的茶多酚、咖啡堿等內(nèi)含物質(zhì)充分釋放。
泡茶需高溫，喝茶需降溫
要注意的是，雖然冬天氣候寒冷，但也不能一味追求喝熱茶。
沸水剛泡好的茶，一般在70℃-90℃，直接喝會刺激口腔和食道黏膜，造成局部發(fā)炎，所以最好不要馬上喝，等茶湯稍微冷卻下來，在50℃-60℃再喝。
紅茶不能久泡，不僅因為索然無味
紅茶含有多種有益成分，比如可以抗氧化的茶多酚、降血糖的茶多糖、使神經(jīng)中樞興奮的咖啡堿，以及茶氨酸、維生素等等。
這些有益物質(zhì)在茶湯中析出多少，和沖泡有很大關(guān)系。一般情況下，茶葉一般在5-6泡之后，有益成分就析出得差不多了，再泡的話，茶湯的香氣、滋味會越來越弱。
除此之外，紅茶泡太久，甚至隔夜的話，茶葉可能會貶值，所含的碳水化合物和蛋白質(zhì)會引來細菌和霉菌，喝進身體里并沒有多大好處。
所以，紅茶不要一撮茶葉從早泡到晚，最好是現(xiàn)泡現(xiàn)飲，才能喝出健康。
取暖可以不用靠抖
喝紅茶也是可以的
????春季，人的肝氣容易過旺，會對脾胃產(chǎn)生不良影響，同時春季又是陽氣生發(fā)的季節(jié)，是各種病菌和微生物繁殖的季節(jié)，疾病很容易流行，因此春季的養(yǎng)生保健工作很重要。
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????而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。
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????所以說，春天才是飲茶最養(yǎng)人的季節(jié)！
1.春天喝茶有什么好處？
?好處一??解春困
春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。
?好處二??去肝火養(yǎng)肝
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
?好處三??去寒氣
我們過了一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些茶，來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
2.喝什么茶更養(yǎng)人？
清腸去油選：黑茶
春天是個品黑茶的季節(jié)。伏案靜賞，慢品香茗，賞一窗雅韻，讓心慢慢行走，擇一卷書，在起起伏伏中吟誦，在抑揚頓挫中溫暖生香。
春二三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，是啟陳發(fā)新的季節(jié)，此時人要順應(yīng)天地，讓體內(nèi)的陽氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來，重點在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質(zhì)就是要疏達，不能郁結(jié)。此時多喝黑茶，好處很多。
黑茶作為一款健康飲品，具有抗氧化、延緩衰老、強壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲等功效。
提神、清火選：綠茶?
春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)頭年冬季的休養(yǎng)生息，使綠茶滋味鮮爽，因此春茶，特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質(zhì)最好的時期。
綠茶香高味醇、清湯綠葉，具有較優(yōu)的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效，對于犯春困的人群，泡上一杯，大有幫助。
現(xiàn)在的氣候干燥，上火也成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果。
綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。
抗病首選是：紅茶?
冬春交替，氣溫時升時降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時候宜保暖為佳，因此春季飲茶也以暖性為宜。
紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。
一杯暖暖的紅茶，可以對抗流感、預(yù)防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
怡情不妨品：花茶?
花茶，又名香片，是我國北方非常適銷的一種再加工茶類，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。
春生，夏長，秋收，冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放?；ú栌兄ǜ[之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進人體陽氣的生發(fā)并令人神清氣爽。
以茉莉花茶為例，可以清熱、健脾、安神，對防止胃部不適有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。
????時序交替看季節(jié)，四季飲茶各不同。春天陽氣升發(fā)最為明顯，如果及時喝茶調(diào)養(yǎng)，順應(yīng)節(jié)氣的變化，養(yǎng)生效果明顯百倍！
????春天是茶友們最期待的日子，為了嘗鮮好茶，也為了借這一杯好茶，喝出好氣色，養(yǎng)出好身體。
????如果還有人問你為什么春天喝茶好？就把這些好處都告訴他，更要把喝什么茶也說清楚。
????選擇適合自己的茶，越早越好哦~
