平時(shí)喝茶，我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)什么季節(jié)喝什么茶，什么體質(zhì)喝什么茶，卻很少有人說(shuō)什么年紀(jì)喝什么茶。其實(shí)，喝茶也是要看年紀(jì)的。
尤其是小孩和老人，喝茶的禁忌和講究更多。
6-12周歲
12歲以下的兒童喝的茶，首選熟普、花茶。
茶葉中含有酚類(lèi)衍生物、維生素、氨基酸、糖類(lèi)、微量元素等，這些物質(zhì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益。
熟普茶性溫和，刺激性較低，適量喝點(diǎn)熟普或者在飯后用茶水漱口還能幫助預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生。
花茶不僅視覺(jué)上美觀，且具有花香，味道上不苦不澀，小孩會(huì)比較喜歡。
要注意的是，兒童每天的飲茶量最多不要超過(guò)500毫升，而且茶湯要盡量泡淡些，把成人喝茶的濃度稀釋一倍即可。
12-18周歲
12-18歲的青少年正處于長(zhǎng)身體、學(xué)習(xí)壓力大的階段。比較適合喝點(diǎn)綠茶、白茶。
綠茶的抗氧化能力強(qiáng)，對(duì)提神、護(hù)眼有一定的幫助；而白茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，適合正在生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年。
很多青少年會(huì)經(jīng)常性地?cái)z入多于生長(zhǎng)發(fā)育所需的熱量，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，久而久之就會(huì)引起肥胖、高血壓等疾病。
茶葉里含有多種有益健康成分。平時(shí)適量喝點(diǎn)茶，茶中的一些多酚類(lèi)物質(zhì)、消化酶、茶多糖等能對(duì)消化代謝有一定的幫助。
對(duì)于正在處于學(xué)習(xí)階段，每天需要大量用腦的青少年來(lái)說(shuō)，喝茶可以提神醒腦，保持充沛的精力，使大腦更敏捷。
少年正處于身體發(fā)育的重要階段，喝茶不宜過(guò)濃過(guò)量，同時(shí)也不要在晚上喝茶，以免影響睡眠，影響第二天的學(xué)習(xí)。
18-40周歲
18到40歲是人體的黃金時(shí)期，這個(gè)階段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最強(qiáng)的。
這個(gè)年齡段的人，按理來(lái)說(shuō)只要體質(zhì)允許，是可以品飲所有茶類(lèi)的。選擇自己喜歡的茶類(lèi)就可以了。
茶多酚可清除自由基、抗氧化；茶氨酸有鎮(zhèn)靜安神的作用，消除焦慮、抑郁；茶多糖有降脂、降糖、提高免疫力的作用。
這個(gè)階段很多人已步入社會(huì)，生活壓力大，喝酒應(yīng)酬繁多，加之很多人喜歡熬夜、吃油膩的東西，身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。茶中的有效物質(zhì)能幫助我們平衡營(yíng)養(yǎng)，保持活力。
40歲以上
40歲以后身體機(jī)能逐漸退化，精力一般不如從前，肝腎等內(nèi)臟器官的功能也有所減退。40歲以后，喝茶應(yīng)首選綠茶、紅茶、黑茶。
綠茶的多酚類(lèi)物質(zhì)含量很高，多酚類(lèi)抗氧化、抗衰老的功能對(duì)于延緩身體機(jī)能減退有一定的效用。但身體虛寒、腸胃病患者慎飲。
紅茶溫和養(yǎng)胃，尤其對(duì)于女性，如身體較為虛弱、手腳怕冷更應(yīng)該喝紅茶。
黑茶是經(jīng)過(guò)后發(fā)酵的茶，其中的有益微生物能幫助腸道解油膩、促消化等。
并且黑茶茶性溫和，適合年老體虛者飲用。
比如這款2013普秀天得普洱熟餅，就已經(jīng)存放了5年的時(shí)間，風(fēng)味轉(zhuǎn)化出色，滋味醇厚，陳香撲鼻，非常適合收藏品鑒。
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平時(shí)喝茶，我們經(jīng)常會(huì)看到什么季節(jié)喝什么茶，什么體質(zhì)喝什么茶，卻很少有人說(shuō)什么年齡喝什么茶。但是，喝茶，確實(shí)也是看年紀(jì)的。
茶葉中含有酚類(lèi)衍生物、維生素、氨基酸、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質(zhì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益。
12歲以下的兒童喝的茶，應(yīng)該首選普洱茶、花茶。普洱茶性溫和，刺激性較低；而花茶富有茶和花的混合香。小孩會(huì)比較喜歡。
普洱茶葉中氟的含量比較高，氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。適量喝點(diǎn)普洱茶或者在飯后用茶水漱口能幫助預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生。
需要注意的是：小孩每天的飲茶量最多不要超過(guò)500毫升，而且茶湯要盡量泡淡些。小孩飲茶過(guò)量，可能會(huì)影響身體對(duì)鐵元素的吸收，還會(huì)影響到小孩的消化功能。
小孩飲茶的泡法，以2克的茶葉，用250毫升的開(kāi)水沖泡，浸泡5分鐘。這樣的比例沖泡出來(lái)的茶湯不會(huì)太濃。
18歲以下的青少年平時(shí)比較適合喝點(diǎn)普洱老茶，老白茶。
普洱老茶護(hù)腸胃，助消化；綠茶提神醒腦，去火；老白茶滋補(bǔ)身體，提高免疫力。
有的人誤以為，茶葉對(duì)青少年的成長(zhǎng)有害，其實(shí)不然?，F(xiàn)在生活水平不斷提高，很多青少年會(huì)經(jīng)常性地?cái)z入多余生長(zhǎng)發(fā)育所需地?zé)崃?，有些營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。久而久之就會(huì)引起肥胖等疾病。
茶葉里含有多種有益健康的成分。平時(shí)適量喝點(diǎn)茶，除了可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分外，還能凈化消化道微生物，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，排除多余殘留物，保護(hù)內(nèi)臟器官。喝茶對(duì)于正在處于學(xué)習(xí)階段，每天需要大量用腦青少年來(lái)說(shuō)，喝茶可以使大腦更敏捷。
需要注意的是：青少年正處于身體發(fā)育的重要階段，喝茶不宜過(guò)濃過(guò)量，同時(shí)也不要在晚上喝茶，以免影響睡眠，影響第二天的學(xué)習(xí)。
18到40歲是人體的黃金時(shí)期，這個(gè)階段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最強(qiáng)的。但是這個(gè)階段很多人已步入社會(huì)，生活壓力大，喝酒應(yīng)酬繁多，加之很多人喜歡熬夜、吃油膩的東西，身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
這個(gè)年齡段的人，按理來(lái)說(shuō)只要體質(zhì)允許，是可以品飲所有茶類(lèi)的。但是，平時(shí)喝茶還是以黑茶、紅茶、綠茶為主的好，偶爾也可以喝點(diǎn)烏龍茶來(lái)刮刮油。
40歲以后身體機(jī)能逐漸退化，精力大不如從前，肝腎等內(nèi)臟器官的功能也有所減退，身體內(nèi)容易堆積毒素。40歲以后，喝茶應(yīng)首選黑茶和綠茶。
黑茶可以保護(hù)肝臟，養(yǎng)胃，解油膩，降三高；紅茶性溫，比較適宜女性品飲；綠茶可以提神醒腦，趕走因熬夜造成的瞌睡癥狀，提高工作效率。
綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質(zhì)，可降低血糖，促進(jìn)胰島素分泌，有助于糖尿病人康復(fù)，而紅茶中含量極微。
黑茶屬水，常飲黑茶可入腎經(jīng)，起到養(yǎng)腎的作用。臉黑無(wú)光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲黑茶是最好的。
同時(shí)黑茶可以解酒毒、煙毒。長(zhǎng)期飲用，還可以吸附體內(nèi)的重金屬毒物，起到緩解重金屬的毒害作用。
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隨著茶文化的不斷滲透，喝茶，成為了越來(lái)越多人的一種生活方式和習(xí)慣。
平時(shí)喝茶，我們經(jīng)常會(huì)看到什么季節(jié)喝什么茶，什么體質(zhì)喝什么茶，卻很少有人說(shuō)什么年齡喝什么茶。但是，喝茶，確實(shí)也是看年紀(jì)的。
6-12周歲
茶葉中含有酚類(lèi)衍生物、維生素、氨基酸、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質(zhì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益。
12歲以下的兒童喝的茶，應(yīng)該首選普洱茶、花茶。普洱茶性溫和，刺激性較低；而花茶富有茶和花的混合香。小孩會(huì)比較喜歡。
普洱茶葉中氟的含量比較高，氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。適量喝點(diǎn)普洱茶或者在飯后用茶水漱口能幫助預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生。
需要注意的是：小孩每天的飲茶量最多不要超過(guò)500毫升，而且茶湯要盡量泡淡些。小孩飲茶過(guò)量，可能會(huì)影響身體對(duì)鐵元素的吸收，還會(huì)影響到小孩的消化功能。
小孩飲茶的泡法，以2克的茶葉，用250毫升的開(kāi)水沖泡，浸泡5分鐘。這樣的比例沖泡出來(lái)的茶湯不會(huì)太濃。
12-18周歲
18歲以下的青少年平時(shí)比較適合喝點(diǎn)普洱老茶，老白茶。
普洱老茶護(hù)腸胃，助消化；綠茶提神醒腦，去火；老白茶滋補(bǔ)身體，提高免疫力。
有的人誤以為，茶葉對(duì)青少年的成長(zhǎng)有害，其實(shí)不然?，F(xiàn)在生活水平不斷提高，很多青少年會(huì)經(jīng)常性地?cái)z入多余生長(zhǎng)發(fā)育所需地?zé)崃?，有些營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。久而久之就會(huì)引起肥胖等疾病。
茶葉里含有多種有益健康的成分。平時(shí)適量喝點(diǎn)茶，除了可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分外，還能凈化消化道微生物，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，排除多余殘留物，保護(hù)內(nèi)臟器官。喝茶對(duì)于正在處于學(xué)習(xí)階段，每天需要大量用腦青少年來(lái)說(shuō)，喝茶可以使大腦更敏捷。
需要注意的是：青少年正處于身體發(fā)育的重要階段，喝茶不宜過(guò)濃過(guò)量，同時(shí)也不要在晚上喝茶，以免影響睡眠，影響第二天的學(xué)習(xí)。
18-40周歲
18到40歲是人體的黃金時(shí)期，這個(gè)階段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最強(qiáng)的。但是這個(gè)階段很多人已步入社會(huì)，生活壓力大，喝酒應(yīng)酬繁多，加之很多人喜歡熬夜、吃油膩的東西，身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
這個(gè)年齡段的人，按理來(lái)說(shuō)只要體質(zhì)允許，是可以品飲所有茶類(lèi)的。但是，平時(shí)喝茶還是以黑茶、紅茶、綠茶為主的好，偶爾也可以喝點(diǎn)烏龍茶來(lái)刮刮油。
40歲以上
40歲以后身體機(jī)能逐漸退化，精力大不如從前，肝腎等內(nèi)臟器官的功能也有所減退，身體內(nèi)容易堆積毒素。40歲以后，喝茶應(yīng)首選黑茶和綠茶。
黑茶可以保護(hù)肝臟，養(yǎng)胃，解油膩，降三高；紅茶性溫，比較適宜女性品飲；綠茶可以提神醒腦，趕走因熬夜造成的瞌睡癥狀，提高工作效率。
綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質(zhì)，可降低血糖，促進(jìn)胰島素分泌，有助于糖尿病人康復(fù)，而紅茶中含量極微。
黑茶屬水，常飲黑茶可入腎經(jīng)，起到養(yǎng)腎的作用。臉黑無(wú)光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲黑茶是最好的。
同時(shí)黑茶可以解酒毒、煙毒。長(zhǎng)期飲用，還可以吸附體內(nèi)的重金屬毒物，起到緩解重金屬的毒害作用。
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