兒童可以喝茶嗎

關(guān)于健康與茶，我們的生活中總是存在著各種各樣的命題，比如說(shuō)，不能用茶水服藥，小孩子不能喝茶?隔夜茶不能喝?

Why?　amazing!一定非要這樣絕對(duì)與否定嗎?以中國(guó)的傳統(tǒng)哲學(xué)里中庸之道來(lái)說(shuō)，這不科學(xué)!中庸之道講究平衡，總是要在事物的極端之間尋找一個(gè)解決的中正之道，中庸之道是尋找一種具有普遍意義的優(yōu)化之道。它不是一知半解或者故意曲解;也不是模棱兩可或者調(diào)和折中。

所以我們今天來(lái)探究一下小孩子究竟能不能喝茶這個(gè)話題。這個(gè)問(wèn)題，我們不妨也采用中庸之道的方法論來(lái)進(jìn)行解決。

不能喝的幾種說(shuō)法：

1、影響睡眠說(shuō)

有些家長(zhǎng)從來(lái)不給寶寶喝茶，因?yàn)閾?dān)心寶寶喝了睡不著呀。

2、過(guò)度興奮說(shuō)

顧名思義，就是指孩子喝了茶之后，導(dǎo)致孩子腦神經(jīng)中樞處于過(guò)度興奮的狀態(tài)，還會(huì)表現(xiàn)在行為上，比如手舞足蹈打醉拳。

3、抑制營(yíng)養(yǎng)說(shuō)

有些家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心茶水會(huì)使孩子身體中的營(yíng)養(yǎng)成分流失，造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良，所以從來(lái)不讓孩子喝茶只喝白開(kāi)水。

民間也有兒童可以喝茶的聲音，我們來(lái)看看以下的家長(zhǎng)是怎么說(shuō)的。

1、以身為證說(shuō)

怎么能不喝，茶區(qū)的孩子還能不喝茶。我們從小都喝茶，也沒(méi)有見(jiàn)我營(yíng)養(yǎng)不良啊。你看我，像從小營(yíng)養(yǎng)不良的樣子嗎?看看我家笑笑，像營(yíng)養(yǎng)不良的樣子嗎?—by版納老王

2、承襲傳統(tǒng)說(shuō)

我兩個(gè)女兒，從小都喝茶呢。家里，我們母女三個(gè)，常常就圍在一起品茶咯。三人成品嘛，我們那邊的傳統(tǒng)可都是這樣。女孩子出嫁，要是不會(huì)泡茶，是要被別人笑話的?！猙y鳳凰小姚

3、素質(zhì)培養(yǎng)說(shuō)

我女兒，周六一天過(guò)得很充實(shí)，不是在學(xué)琴的教室，就是在學(xué)茶的教室，或者是在學(xué)畫(huà)的教室。為她學(xué)茶，我還專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了一套茶具給她。盡管我不喝茶，但是，女孩子，總是要培養(yǎng)得優(yōu)雅點(diǎn)，古典點(diǎn)，才美美噠?！　猙y重慶蘭草

hi hi 嘿喲，這樣子看，各位看官是不是懵圈了呢?對(duì)于小朋友們究竟能不能喝茶的問(wèn)題似乎成了一個(gè)大問(wèn)題，不喝，有不喝的說(shuō)法，喝有喝的理由。但是!既然今天咱們已經(jīng)提出了這個(gè)問(wèn)題那就得解決啊!那么小孩子究竟能不能喝茶呢?今天就是揭曉答案的時(shí)刻。

據(jù)專(zhuān)家表示:小孩子不是不能喝茶，小孩子喝的茶要相對(duì)淡些。茶里面的咖啡堿有提神醒腦效果，若茶水太濃，可能會(huì)影響部分小孩的神經(jīng)系統(tǒng)，引起過(guò)度興奮。另外根據(jù)報(bào)道，過(guò)量的咖啡堿也可能會(huì)影響小朋友的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

所以專(zhuān)家建議，小孩喝茶，第一要喝得淡，第二可以將“第一杯茶水”倒掉，喝第二杯或第三杯茶。因咖啡堿很容易溶解在熱水中，第一泡(熱水泡約100秒)茶水中咖啡堿含量很高，第二、三泡就會(huì)少很多。

現(xiàn)在大家明白了嗎?兒童是能喝茶的。另外，需要補(bǔ)充的是:兒童3歲以?xún)?nèi)最好不要喝茶，3歲以后可以適當(dāng)喝淡茶。各位家長(zhǎng)記牢了哦。

最后，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)孩子喝茶對(duì)孩子自身發(fā)展的影響。孩子通過(guò)喝淡茶，學(xué)茶禮，愛(ài)茶語(yǔ)，慢慢地茶會(huì)滋養(yǎng)孩子的身體與心靈。一個(gè)會(huì)喝茶、泡茶、品茶的孩子，一定會(huì)成為一個(gè)高雅的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)懂得與人為善的人，一個(gè)受歡迎的人。

暑假的打開(kāi)方式有N種，以茶為媒的有沒(méi)有？

茶人帶孩子過(guò)暑假的方式，

是與茶相伴，

引導(dǎo)孩子去喝茶，學(xué)茶道，學(xué)禮節(jié)，學(xué)品德，

可以在孩子的心中種下一顆"茶"種子，這棵種子里包含了恭敬、精簡(jiǎn)、尊敬...

可以熏修孩子的禮儀品德、茶道禮儀與中華禮儀一脈相承。

兒童到底可以喝茶嗎？

這篇推薦你們看一下。

  

兒童可以喝茶嗎？

在日常生活中我們很少見(jiàn)到兒童飲茶，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，茶里有咖啡因，一來(lái)孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但更重要的原因是人們認(rèn)為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)傷兒童脾胃，會(huì)造成鈣缺失等。

但據(jù)人民日?qǐng)?bào)報(bào)道：

①綠茶中含有較多的鋅，孕婦適量飲用可以補(bǔ)鋅；

②兒童適量飲茶可以加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，還可預(yù)防齲齒，還可補(bǔ)充維生素和鉀、鋅等；

③當(dāng)然，孕婦、兒童宜飲淡茶，濃茶會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速。

《喝茶的智慧》中趙英立老師說(shuō)“年齡大小與飲茶的關(guān)系很大，首先兒童和老年人可以喝茶，但不適宜大量飲茶。大家都知道喝茶會(huì)引起少量的鈣流失，這對(duì)需要補(bǔ)鈣的兒童和老人會(huì)有不良的影響。其實(shí)飲茶引起的鈣流失很少，通過(guò)其它食品，比如牛奶、豆制品、鈣片等，完全可以補(bǔ)回來(lái)，所以只要不是無(wú)節(jié)制的喝濃茶，完全可以正常地享受佳茗。茶中含有很多對(duì)老人和兒童有益的成份，如多種維生素，所以大可不必因噎廢食。關(guān)鍵是要適量飲茶，依時(shí)選茶。”

  

兒童喝點(diǎn)茶的好處

茶葉中含有多種維生索．如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。兒童每天飲1~2杯綠茶，就可補(bǔ)充身體每天對(duì)維生素需要的一半。

茶中還含有鈣、磷、氟、銅、鐵、碘、鎂等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、糖、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

因此，兒童飲茶，不但可獲得許多養(yǎng)分，而且可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。

飲茶或用茶水漱口，也是保護(hù)牙齒的一個(gè)重要方法，不但能去除口臭，還可以防治齲齒。

這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，能提高牙齒的防酸抗齲能力。

常飲綠茶并用其漱口的人，齲齒的發(fā)生率可降低60％左右。

兒童在飯后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物殘?jiān)M(jìn)行口腔殺菌消毒，去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物質(zhì)、多酚類(lèi)物質(zhì)，達(dá)到防齲健齒的目的。

特別是兒童愛(ài)看電視，尤其是彩色電視。每天收看，會(huì)消耗眼里的視紫質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了，視力會(huì)受到影響。

這不但需要防輻射的脂多糖茶多酚、維生素C，也需要保護(hù)視力的維生素A，而茶就成為一種很好的保護(hù)劑。

所以，看電視的兒童也宜喝杯茶為好。

兒童喝茶的方式方法：

兒童時(shí)期心、腦、腎等各個(gè)臟器生長(zhǎng)發(fā)育不全，代謝特點(diǎn)也與成人有異，所以在飲茶時(shí)自然有別于成年人，一定要把握以下幾個(gè)要點(diǎn)：

量：要適中，每天2－3杯。

濃度：要清淡，其濃度大約為成人濃度的三分之一?？梢酝恫枇烤秃苌伲蛘吲莩龅牟铚镌僮⑷腴_(kāi)水沖淡少飲些即可。

時(shí)間：飯后不宜馬上飲茶。茶水中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)結(jié)合成不溶性化合物，可阻止機(jī)體對(duì)礦物質(zhì)吸收。臨睡前不宜飲茶，茶中咖啡類(lèi)興奮劑對(duì)中樞神經(jīng)有一定興奮作用，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對(duì)此類(lèi)物質(zhì)較敏感，睡前飲用可使兒童出現(xiàn)興奮，失眠。

提示：兒童畢竟發(fā)育不全，注意喝茶時(shí)間適量喝點(diǎn)還是有益身體健康的，別過(guò)量過(guò)濃就好。

  

與茶相伴好處多

學(xué)茶有助于樹(shù)立正確人生觀

茶文化是中華五千年的積淀，帶孩子走進(jìn)茶的世界，學(xué)茶禮、明茶德，學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)文化，學(xué)孝道，在奉茶的同時(shí)，懂得感恩長(zhǎng)輩;在學(xué)習(xí)泡茶的時(shí)候，少些浮躁，沉下身心，培養(yǎng)孩子一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

培養(yǎng)積極的愛(ài)好

茶，作為古代四大雅事之一，培養(yǎng)孩子學(xué)茶，引導(dǎo)正確的生活習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)積極的愛(ài)好，讓孩子成為一位茶仙子、小茶人。同時(shí)也讓孩子掌握了一項(xiàng)技巧。

改變一小步，成就一大步

茶，作為世界三大無(wú)酒精飲品，在今天的時(shí)代，飲茶之人逐漸增多，茶在中國(guó)，不僅是品飲的葉子，更是一種文化和理念，少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。

引導(dǎo)孩子學(xué)茶，不僅學(xué)的是修身明德，更是國(guó)家精神。

在愛(ài)茶人心中，

喜歡茶，就像小孩子喜歡自然一樣。

專(zhuān)注每個(gè)當(dāng)下，

會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得像孩子一樣，

心生喜悅！

喝上一杯孩子親手泡的茶，

不管它是香是甜、是苦是澀，

相信在父母心里，那都是世界上最好喝的、最溫暖的一杯茶。

近日鄭州出現(xiàn)一例陽(yáng)性患者，大家都做好自我防護(hù)，非必要不出門(mén)。

在家里

和孩子一起喝茶，

小時(shí)候的陪伴，

見(jiàn)證的是孩子的成長(zhǎng)，

與孩子一起沉浸在茶的世界，

學(xué)茶，泡茶，品茶，

喝一杯孩子奉的茶，

在茶湯的溫柔時(shí)光里共同成長(zhǎng)。

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