俗話說，“病從口入”，口腔可以說是人體健康的“第一關(guān)”。
人的生存，首先是通過口腔來攝取食物和營(yíng)養(yǎng)，而與此同時(shí)，一些病菌和不良物質(zhì)也會(huì)跟著“乘機(jī)而入”，威脅我們的身體健康。因此，口腔的清潔和保健，對(duì)健康就顯得尤為重要。
那么，喝茶能幫助我們提神醒腦，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)口腔有沒有幫助呢？
下面，就帶你來了解一下喝茶對(duì)口腔的重要性。
在我國(guó)古代，刷牙工具還未被發(fā)明以前，普遍是用鹽水或茶水使用“含漱法”來進(jìn)行口腔清潔。
比如元代著名的中醫(yī)養(yǎng)生書籍《延壽書》中有記載用茶水漱口的方法：“凡飲食訖，輥以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃自和，凡肉之在齒，得茶漱滌，不覺脫去而不煩挑剔也。蓋齒性苦，緣此漸堅(jiān)牢而齒蠢且自去矣。”
另外一位大家熟知的大文豪蘇東坡學(xué)士還專門著有《漱茶說》，記載了茶水作為口腔保健的良方：“吾有一法，常自珍之。每食已，輒以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃不知。凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺脫去，不煩挑刺也。而齒便漱濯，緣此漸堅(jiān)密，蠹病自已?！?/p>
由此可見，茶自古以來就被用作口腔的清潔與保健了。
堅(jiān)固牙齒
中國(guó)工程院院士、茶學(xué)專家陳宗懋的研究指出，茶葉中的氟化物可以使釉質(zhì)中的可溶性礦物質(zhì)去礦質(zhì)化，并與溶解度較低的結(jié)晶重新進(jìn)行礦質(zhì)化，這就增強(qiáng)了牙齒釉質(zhì)對(duì)于酸的抵抗力，從而增強(qiáng)了釉質(zhì)的堅(jiān)固度。
去除口臭
茶飲可以去除口臭，使口氣清新。茶葉中含有的單寧酸具有殺菌的作用，能阻止食物殘?jiān)敝臣?xì)菌，因此可以防止口臭。另一個(gè)方面來說，茶葉自帶芳香的成分，所以還能有效去除因胃腸功能引起的消化不良帶來的口臭，從而達(dá)到清新口氣的效果。
因此，嚴(yán)格來說飯后也應(yīng)該刷牙，但養(yǎng)成這一習(xí)慣對(duì)大多數(shù)生活快節(jié)奏的人來說比較困難，而飲茶就可以解決這個(gè)問題了。
防治齲齒和牙周炎
喝茶可以有效預(yù)防齲齒和牙周炎等疾病。這是因?yàn)椴枞~中的兒茶素，這種成分有效抑制導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌——變形鏈球菌和粘性放線菌的活性，從而抑制它的產(chǎn)生和變異誘發(fā)齲齒。
同樣的，兒茶素也可以阻止細(xì)胞的黏著活性，并可以抑制它產(chǎn)生有害的代謝物，從而可以防止這類細(xì)胞對(duì)牙周的傷害。
清雜質(zhì)
日常飲食后附著在齒縫間隙的食物殘?jiān)绮患皶r(shí)清理，除了會(huì)引發(fā)口臭、齲齒等問題之外，也可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生含氨毒物以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。
由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，用茶水漱口，還有利于對(duì)抗口腔內(nèi)可能存在的有害物質(zhì)。
綜合來看，茶水含有堿性物質(zhì)，其除污解腥、消膩之功效比一般清水強(qiáng)。
日常飯后用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達(dá)到健齒強(qiáng)身的作用。
飯后飲茶，也可以作為解決由于飲食乳制品、肉類較多而引起口臭的措施之一。
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許多人都覺得隔夜茶不能喝，說法很多，其中比較“危言聳聽”的說法是，喝隔夜茶會(huì)得癌癥，其實(shí)這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。
隔夜茶之所以不宜用，是因?yàn)闀r(shí)間過久，維生素大多已喪失。但未變質(zhì)的隔夜茶，在醫(yī)療上自有妙用。
【隔夜茶的危害】
隔夜茶就是指茶葉再進(jìn)行沖泡以后，長(zhǎng)時(shí)間一直浸泡在水里的茶。此時(shí)茶葉里的茶單寧和咖啡因會(huì)不斷的釋放出茶湯，也會(huì)變得苦澀而所釋放出的大量咖啡因會(huì)引起心悸和腸胃的不適，所以浸泡太久的茶是不適合飲用的。
茶水放置時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變?yōu)榧t褐色,這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素,研究表明，茶多酚和茶色素均有,很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用.
隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血
如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等,均可用隔夜茶漱口治療,瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次
【這種茶也不能喝】
如果茶湯在室溫中放的太久，而且沒有蓋上杯蓋或者冷藏，那么，茶水里的氨基酸在空氣中的細(xì)菌和微生物的作用下，會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象，茶水就會(huì)酸臭，所以當(dāng)看到茶湯已經(jīng)變得渾濁濃稠，或者不那么清晰透明的時(shí)候，無論該茶是否是隔夜茶，那么它都不適合再飲用了。
用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身,茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹
用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效,如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了，眉毛自然變得濃密光亮
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后,會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生,氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口
【空腹也不能喝茶】
我們也經(jīng)常會(huì)聽到空腹不能飲茶，因?yàn)椴煌愋偷牟瓒季哂邢橙ツ伒墓π?，如果我們空腹喝茶的話，?huì)刺激到胃黏膜的分泌引起胃痛頭暈，四肢乏力和心悸等不適，所以空腹喝茶會(huì)傷身體。
茶中含有精油類成分，氣味芳香,清晨刷牙前后或飯后,含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新,經(jīng)常用茶漱口可消除口臭
皮膚被太陽曬傷,可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭,因?yàn)轺匪釋?duì)皮膚有收斂作用
茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用
隔夜茶還有特強(qiáng)的除腥氣和除油膩的功效,吃蝦蟹后用來洗手倍感清爽
【這個(gè)時(shí)間也不能喝茶】
空腹的時(shí)候不可以喝茶，那么晚上的時(shí)候以及睡前的時(shí)候更是不介意我們飲用查的因?yàn)榭赡軙?huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量以及增加夜尿頻繁的現(xiàn)象，什么時(shí)候喝茶最好呢？應(yīng)該在早餐和午餐以后的半個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)熱茶最好，它具有消滯提神的作用。最后祝大家身體健康，喝茶也要注意健康的飲用方式哦。
清晨起床后，喝一杯昨晚泡的隔夜涼茶，有通便、醒腦、減脂效果
隔夜茶中所含的豐富物質(zhì)，有治腳氣的功效
注意：使用隔夜茶，應(yīng)以不變餿（變質(zhì)）為度。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則，會(huì)引起腹瀉。
許多人都覺得隔夜茶不能喝，說法很多，其中比較“危言聳聽”的說法是，喝隔夜茶會(huì)得癌癥，其實(shí)這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。
隔夜茶之所以不宜用，是因?yàn)闀r(shí)間過久，維生素大多已喪失。但未變質(zhì)的隔夜茶，在醫(yī)療上自有妙用。
茶水放置時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變?yōu)榧t褐色
這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素
研究表明，茶多酚和茶色素均有
很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用
隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血
如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等
均可用隔夜茶漱口治療
瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用
如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次
用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身
茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹
用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效
如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉
日子久了，眉毛自然變得濃密光亮
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后
會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生
氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口
茶中含有精油類成分，氣味芳香
清晨刷牙前后或飯后
含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新
經(jīng)常用茶漱口可消除口臭
皮膚被太陽曬傷
可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭
因?yàn)轺匪釋?duì)皮膚有收斂作用
茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用
隔夜茶還有特強(qiáng)的除腥氣和除油膩的功效
吃蝦蟹后用來洗手倍感清爽
清晨起床后
喝一杯昨晚泡的隔夜涼茶
有通便、醒腦、減脂效果
隔夜茶中所含的豐富物質(zhì)
有治腳氣的功效
注意：使用隔夜茶，應(yīng)以不變餿（變質(zhì)）為度。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則，會(huì)引起腹瀉。
