原 中國(guó)普洱茶網(wǎng) 整體品牌升級(jí),更名為「茶友網(wǎng)」

鳳凰金單樅紅茶

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2019年春茶搶鮮預(yù)訂!高香鳳凰單叢茶與你相聚

春季


春的氣息


雨水之節(jié),春意漸濃。樹梢的鳥啼叫聲也在報(bào)喜著

春天真的到來了

? ?2月的南方逐漸回暖,茶樹經(jīng)過冬季的修生養(yǎng)息也逐 ?漸“蘇醒”,茶芽迫不及待露出了頭想探望著第一滴春露

susu家的深山茶園里已有一小部分茶樹已經(jīng)迫不及待的露出了尖尖的嫩芽

新的一季春茶,即將在不久后面世!

每一年都特別期待這頭春茶,因?yàn)樽涛逗涂诟芯鶡o法比擬的鮮爽。

比起隨后采摘的春茶,它又香又甜又好喝,性價(jià)比相當(dāng)高!



喝春茶,喝的正是味道、香氣。

不同于雪片茶的凜冽高香,剛加工退火完畢的春茶單叢茶,香氣偏向于柔和,同樣的鮮爽,不同的口感,亦適合剛接觸單叢茶的茶友或者是喜歡高香茶的茶友。

早春茶眾籌

to 2019


1


【SUSU開春茶:蜜花香】 2019春茶新鮮上市 250克!頭采茶往往更鮮爽,口感清新!


2


【小舅家的鋸朵仔】100克*1包

一年只采春茶一季!這一片茶山生態(tài)環(huán)境優(yōu)越,云霧繚繞,新茶清新,飲之口齒留香!



3


SUSU表弟家的大烏葉,新茶新鮮上市 250克 建議大家拍2件(500克)以上,去年眾籌早早就拍完。蘭花香氣高揚(yáng)。拍少絕對(duì)會(huì)后悔的一款茶!


4


【深坑云霧春蜜蘭香】250g*1包

此款茶只供眾籌茶友分享?。?!這款來自海拔950米的深坑云霧蜜蘭香,韻味獨(dú)特,蜜香明顯,尤為耐泡。


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【頭采大舅家紅茶:金單叢】500g

大舅家紅茶:金單叢是18年某網(wǎng)站評(píng)分高達(dá)9.2分的野生紅茶!


6


【烏崠李仔坪百年老樅白葉】250g*1包

花香蜜韻的烏崠老樅白葉王,雖說老茶韻更強(qiáng)回甘更好,但剛采摘的老樅蜜蘭香,清新感與獨(dú)特山韻是隔年高山茶不可比擬的。


囤貨款

SUSU表弟家春茶大烏葉5斤

網(wǎng)紅茶飲茶底源自何處?新茶飲原料供應(yīng)地盤點(diǎn)來了!

在時(shí)下的年輕人之間,一杯網(wǎng)紅奶茶所蘊(yùn)藏的意義,已遠(yuǎn)超它的品飲功能本身。新茶飲,可以成為社交破冰的手段,也能成為網(wǎng)絡(luò)交流的談資,在小紅書等種草平臺(tái)上,奶茶、茶飲等詞條甚至能帶出上百萬條筆記。

“Z世代”客群的青睞和關(guān)注,帶來了新茶飲品牌的熱度高漲,也讓這個(gè)市場(chǎng)愈發(fā)“內(nèi)卷”,從品牌營(yíng)銷、產(chǎn)品包裝,到口味創(chuàng)新、茶飲原料,無一不處于激烈廝殺中。想要成就一杯好喝的茶飲,追根溯源,離不開茶飲原料本身,而在這之中“茶葉基底”更是重中之重。

△網(wǎng)紅茶飲筆記圖片來源:小紅書截圖

那么,問題來了,網(wǎng)紅茶飲青睞的基底茶有哪些?這些基底茶的茶產(chǎn)區(qū)分布于何處?哪些因素左右著新茶飲品牌對(duì)基底茶的選擇?

產(chǎn)茶大省VS名茶產(chǎn)區(qū)

探尋熱賣基底茶產(chǎn)地

常言道“得供應(yīng)鏈者得天下”,茶飲供應(yīng)鏈的重要程度不言而喻。雖然新茶飲品牌的原料供應(yīng)地大都“深藏不露”,但溯源那些網(wǎng)紅新茶飲的基底茶,或許能窺見一些茶原料供應(yīng)地的線索。

△以上順序不分先后,基底茶產(chǎn)地綜合茶飲產(chǎn)品介紹和新聞媒體公開信息

縱觀各大網(wǎng)紅新茶飲品牌的熱賣基底茶,烏龍茶、紅茶、綠茶,這三大類基底茶是當(dāng)之無愧的“流量爆款”。

從烏龍茶基底茶來看,產(chǎn)于福建的武夷山巖茶、安溪鐵觀音,產(chǎn)于臺(tái)灣的高山烏龍茶(金萱烏龍),還有近年來出圈的廣東鴨屎香,都分外熱門;從紅茶基底茶來看,新茶飲基底茶的選擇傾向于斯里蘭卡、印度阿薩姆等產(chǎn)區(qū),當(dāng)然其它產(chǎn)區(qū)也有涉獵,譬如奈雪的茶的“金色山脈”、喜茶的“嫣紅”來自福建,茶百道的紅茶茶底來自云南等等;從綠茶基底茶來看,福建、四川、貴州、浙江、廣西、蘇州等地皆有分布,范圍更加寬泛。  

△圖片來源:Sevenbus一家奶茶店微博

換個(gè)角度,從為新茶飲企業(yè)提供基底茶的供應(yīng)鏈企業(yè)入手,或許能找到基底茶原料供應(yīng)的深層面貌。

前段時(shí)間餐飲大數(shù)據(jù)研究與測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)NCBD(餐寶典)發(fā)布了“2021中國(guó)茶飲供應(yīng)鏈TOP10”榜單,其中主營(yíng)茶葉原料的上榜品牌有:新榮陽、幫利茶業(yè)、茶立芳。并且優(yōu)秀的基底茶供應(yīng)企業(yè)遠(yuǎn)不止于上述這三家上榜的企業(yè),還有天至茶業(yè)、御金香抹茶、深寶華城、貴茶集團(tuán)等等。

△圖片來源:餐寶典

溯回上述供應(yīng)鏈企業(yè)的原料產(chǎn)區(qū),會(huì)發(fā)現(xiàn)它們的茶園往往坐落于那些我們耳熟能詳?shù)漠a(chǎn)茶大省或地區(qū)。譬如,幫利茶業(yè)除了在全國(guó)乃至斯里蘭卡、印度、非洲等全球茶業(yè)主產(chǎn)區(qū)建設(shè)工廠、茶園,還重點(diǎn)在福建安溪投建烏龍茶生產(chǎn)基地、在廣西橫縣投建茉莉花生產(chǎn)基地、在壽寧投建產(chǎn)業(yè)園;茶立方在全球合作約120家茶園基地,并在安徽重點(diǎn)布局了新棚、金竺山兩個(gè)茶園基地;新榮陽在云南、福建、四川等產(chǎn)茶大省皆布局了制茶工廠;天至茶業(yè)的產(chǎn)地分布在福建、印度、臺(tái)灣;貴茶集團(tuán)的抹茶原料源自貴州;御金香抹茶的抹茶原料源自浙江寧波等等。

△圖片來源:茶立方

△圖片來源:幫利優(yōu)選微商城

無論是新茶飲的基底茶選擇還是原料供應(yīng)商的產(chǎn)區(qū)分布,受到青睞的多為福建、四川、云南、貴州、浙江等大體量的產(chǎn)茶大省,斯里蘭卡、印度以及我國(guó)的臺(tái)灣、廣西、廣東等本身就聲名遠(yuǎn)播或獨(dú)具特色的茶產(chǎn)區(qū)。

這些蘊(yùn)藏著網(wǎng)紅茶飲茶底奧秘的茶產(chǎn)區(qū),依托各自蓬勃發(fā)展的茶產(chǎn)業(yè),為一杯備受大眾追捧的茶飲品的誕生,奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。


△喜茶在貴州梵凈山建設(shè)的自有茶園

內(nèi)卷的“差異化”茶底

帶來基底茶的全新可能

消費(fèi)者的喜好調(diào)動(dòng)著新茶飲品牌對(duì)基底茶的選擇,而基底茶的茶類品種又是決定茶原料產(chǎn)地的一大要因。

在“Z世代”追求特色的、差異化口味的當(dāng)下,新茶飲基底茶內(nèi)卷正愈演愈烈。相比紅茶、綠茶、烏龍茶這些被普遍運(yùn)用的基底茶,越來越多新茶飲品牌傾向探尋那些小眾、特色、差異化的茶類品種,希望借此在海量同質(zhì)化的茶飲中脫穎而出。

2021年奈雪的茶便推出了鴨屎香奶茶,這款奶茶的茶底鴨屎香茶屬于大烏葉的單樅茶,是鳳凰單樅茶葉的一種,沖泡后湯色橙黃明亮,香氣濃郁高揚(yáng),入喉后滋味醇厚濃烈又自帶濃郁花香。特殊的品名、高揚(yáng)的香氣,令喝過的朋友影響深刻,乃至于掀起一波“鴨屎香”熱,微博上關(guān)于“鴨屎香奶茶到底有多好喝”的話題,甚至達(dá)到了3.5萬討論,1.5億閱讀。

△圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

喜茶也曾上線過“碎銀子”系列新品,碎銀子又被稱為“茶化石”、“金不換”,是茶葉中知名的普洱茶中的珍品,在普洱茶渥堆發(fā)酵過程中形成的老茶頭基礎(chǔ)上進(jìn)一步加工而成。喜茶打出的活化石和珍稀概念,讓這款基底茶備受熱捧。

△圖片來源:喜茶

不止于奈雪的茶和喜茶兩大巨頭的嘗試,其它新茶飲品牌在挖掘小眾、特色基底茶原料的路上也步履不停。譬如滬上阿姨著重推出白茶茶底、樂樂茶選擇應(yīng)景的明前龍井茶底、茶百道上新肉桂巖茶茶底、CoCo布局黃茶茶底、丘大叔上新水金龜茶底、茉沏主打碧螺春茶底等等。

過去鮮少出現(xiàn)在奶茶中的茶底原料,如今推陳出新,不斷涌現(xiàn),這些特色的茶類品種,在某種程度上也令其對(duì)應(yīng)的茶飲原料供應(yīng)地具備了稀缺性的特質(zhì)。

△圖片來源:滬上阿姨(左圖);樂樂茶(右圖)

在新茶飲愈發(fā)火熱、茶文化影響力不斷擴(kuò)大的當(dāng)下,茶葉原料正成為打造爆款茶飲品的核心要素之一。左右新茶飲品牌對(duì)茶原料供應(yīng)鏈選擇的要素,無外乎產(chǎn)地稀缺性、品控安全、茶葉產(chǎn)量、標(biāo)準(zhǔn)化、交通因素等等。

哪些茶底原料更適合融入飲品中?更易被年輕人接受?更易塑造出爆品?這不僅是新茶飲品牌們著重關(guān)注的要點(diǎn),也是值得廣大茶人思考的問題?;影俪龅男虏栾嫽撞韫?yīng),到底潛藏著多大的需求量也是茶人們需要探尋的關(guān)鍵。由新茶飲品牌牽動(dòng)的茶原料供應(yīng)風(fēng)云,或正給茶產(chǎn)區(qū)和茶人們帶來更多的機(jī)遇與可能。

毫無疑問,新茶飲原料供應(yīng)的江湖,還存在著一番激斗,讓我們拭目以待那些未來將脫穎而出的產(chǎn)區(qū)和茶企。

△圖片來源:貴茶高原抹茶

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簡(jiǎn)明扼要講通六大茶類(制作工藝的異同而分)

茶葉,這一片神奇的樹葉,看似普通的綠葉能愈發(fā)美麗多彩,與茶葉的制作工藝息息相關(guān)?;拘枰?jīng)過采青、萎凋、殺青、揉捻、干燥等過程,才成為成品茶。根據(jù)工藝的不同,可分為六大類茶葉,接下來”小茶控“就一一剖析這六大茶類的工藝和分類!

簡(jiǎn)明扼要講通六大茶類(制作工藝的異同而分)

一.【綠茶】

制程:采青 → 殺青 → 揉捻 → 干燥

綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶葉,即沒有經(jīng)過氧化,是中國(guó)生產(chǎn)最多的茶類。綠茶按其干燥和殺青方法的不同,一般分為炒青、烘青、曬青和蒸青綠茶四類?!笟⑶唷故侵圃炀G茶的關(guān)鍵工序,利用高溫處理鮮葉,阻隔茶葉氧化及去掉青草氣,保留茶葉的綠潤(rùn)色澤,滋味鮮醇爽口。

比較有名的綠茶有西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、六安瓜片、蒙頂甘露、黃山毛峰。

分類:

炒青綠茶:碧螺春、西湖龍井、雨花茶、信陽毛尖、甘露、眉茶、珠茶、細(xì)嫩炒青、松針等

烘青綠茶:普通烘青、細(xì)嫩烘青等

曬青綠茶:滇青、川青、陜青等

蒸青綠茶:玉露、煎茶等

功效︰提神醒腦、生津止渴、清熱解毒

綠茶,性寒。由于未經(jīng)發(fā)酵,茶葉重量約30%為兒茶素,鮮葉中的茶多酚有85%以上都得以保留,維生素等其它營(yíng)養(yǎng)成分損失得也少。兒茶素當(dāng)中的EGCG,有多份研究指出,可抗衰老、保持心血管健康。

簡(jiǎn)明扼要講通六大茶類(制作工藝的異同而分)

摘采后的茶菁通過殺菁,酶的活性消失,內(nèi)含的各種化學(xué)成分,基本上未經(jīng)酶促氧化反應(yīng),故稱之不發(fā)酵茶。殺菁后再進(jìn)行揉捻,將茶汁附著在茶葉上后進(jìn)行干燥。

最佳水溫:80~90度C

沖泡時(shí)間:約2~3分

關(guān)鍵建議:不宜放置過久,會(huì)破壞綠茶多酚,沖泡后需立即飲用

二.【黃茶】

制程:采青 →殺青 → 悶黃 → 揉捻 → 干燥

黃茶的制作工藝與綠茶相似,只是多了一道「悶黃」的步驟,把殺青后的茶葉趁熱堆積,濕熱作用下茶葉逐漸變黃。黃茶的氧化程度較綠茶高,滋味變得醇和甘平。

君山銀針,蒙頂黃芽,霍山黃大茶是比較有名的黃茶。

分類:

黃芽茶:包括君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃牙

黃小茶:包括溫州黃湯、雅安黃茶、北港毛尖、泉城綠、溈山毛尖等

黃大茶:包括廣東大葉青、霍山黃大茶等

功效︰清熱解毒、祛痰止咳、消食化滯、消除疲勞、健脾和胃

口感較甜,氣味香膩,入脾經(jīng),通胃經(jīng),故黃茶能調(diào)理脾胃,幫助消化,能促進(jìn)脂肪代謝,且大部分體質(zhì)都適合飲用。

簡(jiǎn)明扼要講通六大茶類(制作工藝的異同而分)

黃茶最重要的工序在于悶黃,形成黃茶特點(diǎn)的關(guān)鍵,主要做法是將殺青和揉捻后的茶葉用紙包好,或堆積后以濕布蓋之,時(shí)間以幾十分鐘或幾個(gè)小時(shí)不等,促使茶坯在水熱作用下進(jìn)行非酶性的自動(dòng)氧化,形成黃色。

最佳水溫:85~90度C

沖泡時(shí)間:約2~3分

關(guān)鍵建議:水溫不宜過高

三.【白茶】

制程:采青 → 室內(nèi)/室外萎凋 → 干燥

白茶的工藝是最接近自然,把采摘的鮮葉置于微弱陽光下,或置于通風(fēng)良好的室內(nèi),讓其自然萎凋,揮發(fā)水分。晾曬至七八成干時(shí),再用文火慢慢烘干,以便將白色茸毛完整地保留下來??此坪?jiǎn)單的制作過程,卻考驗(yàn)著制茶師的經(jīng)驗(yàn)和技巧。

主要產(chǎn)區(qū)在福建福鼎、政和、松溪、建陽、云南景谷等地。

PS:安吉白茶是綠茶

分類:

白芽茶:主要指銀針等(因其成品茶多為芽頭,滿披白毫,如銀似雪而得名)

白葉茶:主要指白牡丹、貢眉等

功效︰清熱解毒、生津止渴、提神醒腦、潤(rùn)肺降噪

《本草綱目》中說:「白茶性寒涼,功同犀角?!顾园撞栌薪祷鹑ピ锏墓πА2柚泻械牟瓒嗵菍?duì)糖尿病有一定的功效,白茶富含的黃酮類天然物質(zhì)還可以保護(hù)肝臟。

簡(jiǎn)明扼要講通六大茶類(制作工藝的異同而分)

白茶“三年寶、七年藥”!白茶經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間存放,茶葉內(nèi)質(zhì)緩慢地發(fā)生著變化,其多酚類物質(zhì)不斷氧化,轉(zhuǎn)化為更高含量的黃酮、茶氨酸等成分,香氣成分逐漸揮發(fā)、湯色逐漸變紅、滋味變得醇和,茶性也逐漸由涼轉(zhuǎn)溫。所以“老白茶”是不可多得的臻品!

最佳水溫:75~80度C

沖泡時(shí)間:約2~3分

關(guān)鍵建議:適合煮著喝(針對(duì)老白茶),讓茶葉內(nèi)含物質(zhì)盡量釋出

四:【青茶(烏龍茶)】

制程:采青 →萎凋 → 做青 → 殺青→ 揉捻 → 干燥

青茶屬半發(fā)酵茶葉,即烏龍茶,最重要的工藝是「做青」,把茶葉放在茶篩上進(jìn)行搖晃,讓其互相碰撞并擦破葉緣部分細(xì)胞組織,內(nèi)部水分能滲透到外,加強(qiáng)氧化過程,達(dá)到綠葉紅鑲邊的狀態(tài),散發(fā)誘人的香氣。

主要產(chǎn)于福建的閩北、閩南及廣東、臺(tái)灣三個(gè)省,四川、湖南等省也有少量生產(chǎn)。

比較有名的烏龍茶是安溪鐵觀音、武夷大紅袍、鳳凰單叢、臺(tái)灣凍頂烏龍、阿里山高山茶。

分類:

閩北烏龍:武夷巖茶——大紅袍、水仙、肉桂、半天腰、奇蘭、八仙等,還有些建甌建陽等地產(chǎn)的茶,如矮腳烏龍等

閩南烏龍:安溪鐵觀音、奇蘭、水仙、黃金桂等,(這里的水仙和奇蘭主要是指主地的不同,同一種茶地在不同的產(chǎn)地產(chǎn)的茶)

廣東烏龍:鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅等

臺(tái)灣烏龍:凍頂烏龍,東方美人、包種、阿里山高山茶(阿里山青心烏龍茶,金萱茶等)

功效︰提神醒腦、有助消化

既有綠茶的鮮香濃郁,又有紅茶的甜醇,茶性不寒不熱,對(duì)三高病人(高血壓、高血糖、高血脂)有一定的幫助,也適合絕大多數(shù)人飲用。

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烏龍茶由宋代貢茶龍團(tuán)、鳳餅演變而來,創(chuàng)制于1725年(清雍正年間)前后。烏龍茶的藥理作用,突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面,在日本被稱之為“美容茶”、“ 健美茶”

最佳水溫:80~90度C

沖泡時(shí)間:約2~5分

關(guān)鍵建議:茶葉量可放較多,可到茶壺一半

五.【紅茶】

制程:采青 → 萎凋 → 揉捻 → 發(fā)酵 → 干燥

紅茶是全發(fā)酵茶葉,集慢煮精華于一身,強(qiáng)調(diào)發(fā)酵過程,把揉捻好的茶胚放置在控溫控濕的環(huán)境下,加速茶葉發(fā)酵過程,像慢煮牛肉一樣,低溫長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào),提煉食材的滋味。因而,紅茶湯色紅亮鮮明,滋味醇和甘濃。

祁門紅茶、滇紅、正山小種、金駿眉比較有名。

分類:

小種紅茶:正山小種、煙熏小種

工夫紅茶:閩紅(金駿眉等)、川紅(金甘露、紅甘露等)、祁紅、滇紅

紅碎茶:碎茶、(國(guó)外喜碎茶)葉茶、片茶、末茶

功效︰溫陽活血、暖胃止瀉、散寒除濕

紅茶性溫,入心經(jīng),口感微苦,氣味焦香,可降低患心腦血管疾病的機(jī)會(huì)。睡前飲用一杯紅茶可以養(yǎng)心安神,對(duì)于治療心悸和失眠有一定的療效。由于性溫,上火虛熱者不適合飲用。

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紅茶的發(fā)酵是“內(nèi)源性酶促發(fā)酵”通過自身茶葉細(xì)胞中的多酚氧化酶,經(jīng)由一系列的化學(xué)作用,形成了高聚茶多酚,其泡出來的茶湯色偏紅,名為紅茶。

最佳水溫:90~100度C

沖泡時(shí)間:約3~5分

關(guān)鍵建議:茶葉量可放較多,可到茶壺一半

六.【黑茶】

制程:采青 → 殺青 → 揉捻 → 渥堆 → 干燥

黑茶是人為式加工發(fā)酵的茶葉,與紅茶相比,堆積發(fā)酵的時(shí)間最長(zhǎng)可達(dá)三天。黑茶著重「渥堆發(fā)酵」,把濕的茶胚堆放在竹笪上,適時(shí)翻堆散熱、灑水保持濕度。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵,物質(zhì)的分子變小,飲用后人體能快速吸收,故而黑茶擁有出色的藥用功效。

主產(chǎn)區(qū)為四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。

分類:

湖南黑茶:安化黑茶、茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖等

湖北老黑茶:蒲圻老青茶等四川邊茶:南路邊茶和西路邊茶等(四川藏茶,主銷西藏)

滇桂黑茶:普洱、六堡茶等

陜西黑茶:涇渭茯茶等

功效︰驅(qū)寒養(yǎng)胃、消滯去膩、驅(qū)風(fēng)暖身黑茶口感咸澀,氣味陳香,入腎經(jīng),其富含茶多糖類化合物甚為豐富,有助預(yù)防糖尿病、降血脂、血壓等。由于其性溫醇,大多數(shù)人都適飲。

簡(jiǎn)明扼要講通六大茶類(制作工藝的異同而分)

黑茶則是是“利用外來微生物發(fā)酵”,經(jīng)由殺青、揉捻、渥堆、干燥一系列的流程來制造而成,其發(fā)酵時(shí)間需要很長(zhǎng),從而其葉片的顏色變成黑褐色,這也是黑茶得名的由來。

最佳水溫:90~100度C

沖泡時(shí)間:約2~3分

關(guān)鍵建議:先洗茶、再?zèng)_泡

PS:普洱的生和熟,是兩種截然不同的茶類(茶類的分別是根據(jù)制作工藝的差異而分門別類的),生普是半發(fā)酵,所以屬于青茶,而熟普是后發(fā)酵,屬于黑茶。 ???

PS:

早上喝紅茶:吃過早餐再飲用會(huì)比較好,因?yàn)榧t茶含較多的咖啡因,空腹喝會(huì)導(dǎo)致心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了,還會(huì)影響人體吸收維生素B群。

下午喝青茶或綠茶:人體在中午時(shí)分肝火旺盛,下午3點(diǎn)左右喝一杯青茶或綠茶,可以清肝膽熱,化解肝臟毒素。

晚餐后喝黑茶:很多人晚上不敢喝茶,因?yàn)榕绿d奮睡不著覺,影響睡眠品質(zhì)。其實(shí),用完晚餐后1~2個(gè)小時(shí),可以喝一杯黑茶促進(jìn)消化,更可提升人體修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)的功能。

這類人士不宜飲茶或過量的茶孕婦或授乳期婦女不應(yīng)攝取多于200毫克咖啡因,即約四杯綠茶或兩杯紅茶,因咖啡因有機(jī)會(huì)傳給胎兒或嬰兒。12歲以下兒童,每日也不應(yīng)攝取超過每公斤體重 x 2.5毫克的咖啡因,如吸收過量,會(huì)增加焦慮情況。除此亦要留意喝茶的分量,有些人會(huì)對(duì)咖啡因較敏感,過量攝取有機(jī)會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁焦慮、心跳加速、頭痛等癥狀。

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