正值秋季,換季時氣溫漸漸降低,
尤其是晚上,風夾帶著冷意迎面吹來,
令人不禁發(fā)抖。
而且一個不小心還會著涼生病,
最近很多人應該也飽受著換季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日,出汗如雨,
損耗了身體大量的元氣。
到了秋天,
身體就很容易虛弱、容易生病,
因此“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”。
秋天合理的“養(yǎng)秋”調理,
是恢復和調養(yǎng)人體各臟器機能的最佳時機,
以便為冬天的到來蓄積全身的能量。
普洱茶可以消脂解膩,補充維生素和纖維素,
幫助腸胃解壓,排除腸內堆積的毒素和雜質。
因而,
選擇喝普洱茶來調節(jié)身體功能,
是個不錯的選擇。
各位朋友在這秋冬季節(jié)內一定要特別留意身體,
也許一杯可以熱和全身的茶就可以幫到您:
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秋冬換季喝茶的幾大好處
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秋冬季,我們常常被感冒咳嗽、喉嚨發(fā)癢、皮膚干燥、過敏、頭發(fā)干枯、流鼻血等因天氣干燥引起的問題所困擾著。
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那么感冒發(fā)燒可以喝普洱茶嗎?
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感冒發(fā)燒初期時,人會頭昏喉嚨疼痛、出現(xiàn)有痰、咽喉疼痛、干涸煩躁等情況。據(jù)古代醫(yī)學書記載:普洱茶具有補中益氣、止咳化痰的功效,所以感冒發(fā)燒期間,可以飲用普洱茶,平復煩躁心情、緩解喉嚨干涸狀況。
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在感冒發(fā)燒期間會伴隨著鼻涕,感冒時一天以普洱茶充當水來喝,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以普洱茶用在風熱或挾暑的感冒較合適還可以起到減肥的效果。
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秋冬兩季感冒發(fā)燒喝普洱茶方法:
將普洱茶沖泡好后,加入檸檬片,稍微等上一分鐘后,再放入蜂蜜,趁著溫熱的時候飲用,既可以使茶湯變得更加鮮美,又可以預防治療感冒發(fā)燒,長期堅持飲用,還可以去除臉上雀斑、擺脫肌膚黑暗等問題。
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如果將普洱茶、檸檬、蜂蜜一起泡著喝,能更好的預防感冒。
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預防和緩解“秋燥、冬干”
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秋冬季節(jié),隨著環(huán)境和氣候變化,身體被各種不適困擾著,而茶水中豐富的內含物質,對秋燥、冬干的各種不適有很好的緩解和“治療”的作用。
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秋冬季“補水”
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女性朋友們秋季皮膚補水的時候,不能只單單依靠“拍水”,也要注意體內的補水,以免補進的水分又被秋冬干燥的氣息不經意之間帶走。
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秋冬季“肝火旺”
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秋冬季“肝火旺”,怎么給你的內臟降降火:
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普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃,這點于普洱熟茶尤為明顯,普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動復雜的變化過程。
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肝火旺盛的人易激動或沖動,急躁易怒,對秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。適合喝普洱茶生茶降火氣,每天幾杯普洱茶生茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解,而且口干或口苦等等虛火癥狀會逐漸消除。普洱生茶,滋味豐富迷人,但茶性略寒,若要品飲,最好選擇相對溫暖的室內和陽光播撒的午后。
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對人體肺部、腸胃的益處
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人體肺部敏感而嬌弱,不耐寒熱,喜潤。秋天尤其要注意肺部的保養(yǎng)。
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秋天的話,多飲用品質純正的好茶,補充人體所需水分,喝茶,是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法。茶可以消脂解膩,可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動,排除腸內堆積的毒素。這不僅有助于生津潤肺,茶中豐富的營養(yǎng)物質被人體吸收后,還可以提高人體免疫力,預防生病,健康養(yǎng)生。
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若是現(xiàn)在還沒有喝茶的習慣的,那么不妨在這個季節(jié)開始,試著喝一些適合在這個季節(jié)的茶吧,說不定會有意想不到的效果呢。
普洱茶的養(yǎng)生作用一直為茶友們津津樂道,但其獨特的發(fā)酵手法造成了它獨特的味道、形態(tài)和物質構成,這就使普洱茶容易和一些食物產生沖突,發(fā)生化學反應,產生有害物質,同時對人體健康造成損害。
我們一直被一句話迷惑著:“酒后喝茶好,利肝還醒酒”,真正喝高過的朋友大概最能最能體會到這句話錯得有多徹底。喝多了再喝普洱茶,人會更難受,冒虛汗不說,胃里更是翻江倒海,飲完酒后喝普洱茶是十分不明智的,加大心臟負荷很容易造成酒后事故。喝醉了來杯熱牛奶睡一覺,第二天吃完早飯以后再喝熟普,對受損的腸胃才有幫助。
死對頭之二——蛋白質
茶中的酸性物質和蛋白質糅合在一起,會減少腸道的蠕動,使腸道里水分減少,影響消化系統(tǒng),造成便秘。一般來說,吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、雞蛋等,3小時之內不要喝普洱茶比較好。
死對頭之三——藥
無論中藥還是西藥,和普洱茶似乎天生就是相克的,茶中的物質易與藥物中所含的元素發(fā)生化學反應而產生沉淀,影響藥效,所以吃藥期間禁止喝茶,特別的茶氣很足的普洱茶。
死對頭之四——動物肝臟
動物的肝臟多有造血功能,所以其中含有大量對人體有益的鐵元素,如果吃肝臟時喝普洱茶,會大大減少人體對鐵元素的吸收,等過三五個鐘頭再來喝卻是極好的,能有效降低膽固醇,防止三高。
死對頭之五——芹菜木耳等降脂蔬菜
普洱茶降脂,你再和這些寡淡到不行的蔬菜一起吃,身體里沒點油水,很容易貧血、低血壓,比起高血壓,低血壓的危害也不小,容易造成人體抵抗力下降,渾身無力,易受感冒等病毒的侵蝕,所以要注意食物間的平衡。
萬物相生相克,無上則無下,無低則無高,中國人講究看五行,飲食上也有這個講究,最典型的例子就是我們常說的“下酒菜”。不知大家可否仔細觀察過下酒菜一般有些什么?都是些油煎的堅果、花生米之類的,為什么要用這些上火的吃食來作為下酒菜呢?因為酒是極寒之物,要以熱攻寒!
普洱茶的14禁
在喝普洱茶的時候,你是否犯了這些禁忌呢?
1.不宜空腹喝濃普洱茶,宜因人擇時而飲;
2.普洱茶隨泡隨飲,不宜茶水浸泡過久再飲;
3.剛做好的普洱茶不宜多喝;
4.保持茶具清潔很重要,飲普洱茶莫忘勤洗杯;
5.普洱茶宜兼飲,不宜偏飲;
6.普洱茶宜長飲,不宜間斷;
7.普洱茶宜溫飲,不宜燙飲、冷飲;
8.普洱茶宜淡飲,不宜濃飲;
9.忌飯前后大量飲普洱茶;
10.睡前飲普洱茶要適量;
11.忌飲劣質茶或變質茶;
12.忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶;
13..忌飲隔夜普洱茶
14.飲普洱茶分體質;
最佳品飲時間
1、在飯后半小時或一個小時后喝,這樣喝的話不傷腸胃,還能起到消食,解油膩的效果,建議不要在生理期或者飲用。
2、每天喝一次或兩次,適量即可,最易吸收的時間在晚間,利于睡眠。普洱茶是保健品,長期飲用對人體的健康很有益處,它的降脂降三高功能,養(yǎng)胃護胃功效,防癌提神等作用,都得到了科學的認證和消費者的信賴,但飲普洱一定要注重方式,不要把良品變成毒藥才好。
普洱茶是很多茶友都喜歡喝的茶品,喝慣了單一的茶味,那么來一次混飲也是一種別樣的享受。那么喝普洱茶加蜂蜜一起喝你試過嗎?
普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配:兩者皆營養(yǎng)豐富,并具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能,能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的安慰。臨時喝還有預防感冒的作用,但是要注意沸水會破壞蜂蜜的營養(yǎng),待茶涼了后再加入蜂蜜更合適。
蜂蜜能夠排解體內毒素以及燃燒脂肪。蜂蜜有潤肺生津、營養(yǎng)滋補、清熱解毒、美白養(yǎng)顏、預防衰老等多種對人體有益的滋補功效。
而普洱茶葉是日常生活飲品,普洱茶有利尿、排毒、抗輻射、減肥降脂、防治動脈硬化等功效。
經過日本科學家的研究表明,普洱茶中含有一種叫兒茶素(又稱茶單寧,兒茶素是天然的油脂抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,以延緩衰老)的物質可以起到美容肌膚的功效。
普洱茶之中含著大量蛋白質以及茶多酚等等,其中包含的有效成分多達350種。而蜂蜜含有大量豐富的葡萄糖和蛋白質等營養(yǎng)成分。二者的結合能夠增加肝臟解毒能力。不只如此,還能健胃以及幫助消化,且效果非常明顯。所以普洱茶泡蜂蜜對于便秘者來說也是一個福音。
制作方法
1、熟普洱茶3克,蜂蜜適量
2、普洱茶入杯中,滾水沖泡;
3、待茶湯冷卻至50-60℃時根據(jù)個人口味調入蜂蜜。