俗話說(shuō)，“病從口入”，口腔可以說(shuō)是人體健康的“第一關(guān)”。
人的生存，首先是通過(guò)口腔來(lái)攝取食物和營(yíng)養(yǎng)，而與此同時(shí)，一些病菌和不良物質(zhì)也會(huì)跟著“乘機(jī)而入”，威脅我們的身體健康。因此，口腔的清潔和保健，對(duì)健康就顯得尤為重要。
那么，喝茶能幫助我們提神醒腦，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)口腔有沒(méi)有幫助呢？
下面，就帶你來(lái)了解一下喝茶對(duì)口腔的重要性。
在我國(guó)古代，刷牙工具還未被發(fā)明以前，普遍是用鹽水或茶水使用“含漱法”來(lái)進(jìn)行口腔清潔。
比如元代著名的中醫(yī)養(yǎng)生書籍《延壽書》中有記載用茶水漱口的方法：“凡飲食訖，輥以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃自和，凡肉之在齒，得茶漱滌，不覺(jué)脫去而不煩挑剔也。蓋齒性苦，緣此漸堅(jiān)牢而齒蠢且自去矣?！?/p>
另外一位大家熟知的大文豪蘇東坡學(xué)士還專門著有《漱茶說(shuō)》，記載了茶水作為口腔保健的良方：“吾有一法，常自珍之。每食已，輒以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃不知。凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺(jué)脫去，不煩挑刺也。而齒便漱濯，緣此漸堅(jiān)密，蠹病自已?！?/p>
由此可見(jiàn)，茶自古以來(lái)就被用作口腔的清潔與保健了。
堅(jiān)固牙齒
中國(guó)工程院院士、茶學(xué)專家陳宗懋的研究指出，茶葉中的氟化物可以使釉質(zhì)中的可溶性礦物質(zhì)去礦質(zhì)化，并與溶解度較低的結(jié)晶重新進(jìn)行礦質(zhì)化，這就增強(qiáng)了牙齒釉質(zhì)對(duì)于酸的抵抗力，從而增強(qiáng)了釉質(zhì)的堅(jiān)固度。
去除口臭
茶飲可以去除口臭，使口氣清新。茶葉中含有的單寧酸具有殺菌的作用，能阻止食物殘?jiān)敝臣?xì)菌，因此可以防止口臭。另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，茶葉自帶芳香的成分，所以還能有效去除因胃腸功能引起的消化不良帶來(lái)的口臭，從而達(dá)到清新口氣的效果。
因此，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)飯后也應(yīng)該刷牙，但養(yǎng)成這一習(xí)慣對(duì)大多數(shù)生活快節(jié)奏的人來(lái)說(shuō)比較困難，而飲茶就可以解決這個(gè)問(wèn)題了。
防治齲齒和牙周炎
喝茶可以有效預(yù)防齲齒和牙周炎等疾病。這是因?yàn)椴枞~中的兒茶素，這種成分有效抑制導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌——變形鏈球菌和粘性放線菌的活性，從而抑制它的產(chǎn)生和變異誘發(fā)齲齒。
同樣的，兒茶素也可以阻止細(xì)胞的黏著活性，并可以抑制它產(chǎn)生有害的代謝物，從而可以防止這類細(xì)胞對(duì)牙周的傷害。
清雜質(zhì)
日常飲食后附著在齒縫間隙的食物殘?jiān)?，如不及時(shí)清理，除了會(huì)引發(fā)口臭、齲齒等問(wèn)題之外，也可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生含氨毒物以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。
由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，用茶水漱口，還有利于對(duì)抗口腔內(nèi)可能存在的有害物質(zhì)。
綜合來(lái)看，茶水含有堿性物質(zhì)，其除污解腥、消膩之功效比一般清水強(qiáng)。
日常飯后用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達(dá)到健齒強(qiáng)身的作用。
飯后飲茶，也可以作為解決由于飲食乳制品、肉類較多而引起口臭的措施之一。
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今天是六一，
兒童節(jié)的打開方式有N種，以茶為媒的有沒(méi)有？
茶人帶孩子過(guò)兒童節(jié)的方式，
是與茶相伴，
引導(dǎo)孩子去喝茶，學(xué)茶道，學(xué)禮節(jié)，學(xué)品德，
告訴我，我不是一個(gè)人！
兒童到底可以喝茶嗎？
這篇你一定要看！
兒童可以喝茶嗎？
在日常生活中我們很少見(jiàn)到兒童飲茶，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，茶里有咖啡因，一來(lái)孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但更重要的原因是人們認(rèn)為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)傷兒童脾胃，會(huì)造成鈣缺失等。
但據(jù)人民日?qǐng)?bào)報(bào)道，①綠茶中含有較多的鋅，孕婦適量飲用可以補(bǔ)鋅；②兒童適量飲茶可以加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，還可預(yù)防齲齒，還可補(bǔ)充維生素和鉀、鋅等；③當(dāng)然，孕婦、兒童宜飲淡茶，濃茶會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速。
《喝茶的智慧》中趙英立老師說(shuō)“年齡大小與飲茶的關(guān)系很大，首先兒童和老年人可以喝茶，但不適宜大量飲茶。大家都知道喝茶會(huì)引起少量的鈣流失，這對(duì)需要補(bǔ)鈣的兒童和老人會(huì)有不良的影響。其實(shí)飲茶引起的鈣流失很少，通過(guò)其它食品，比如牛奶、豆制品、鈣片等，完全可以補(bǔ)回來(lái)，所以只要不是無(wú)節(jié)制的喝濃茶，完全可以正常地享受佳茗。茶中含有很多對(duì)老人和兒童有益的成份，如多種維生素，所以大可不必因噎廢食。關(guān)鍵是要適量飲茶，依時(shí)選茶?！?/p>
兒童喝點(diǎn)茶的好處
茶葉中含有多種維生索．如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。兒童每天飲1~2杯綠茶，就可補(bǔ)充身體每天對(duì)維生素需要的一半。茶中還含有鈣、磷、氟、銅、鐵、碘、鎂等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、糖、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，兒童飲茶，不但可獲得許多養(yǎng)分，而且可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。
飲茶或用茶水漱口，也是保護(hù)牙齒的一個(gè)重要方法，不但能去除口臭，還可以防治齲齒。這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力．能變成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，能提高牙齒的防酸抗齲能力。
常飲綠茶并用其漱口的人，齲齒的發(fā)生率可降低60％左右。兒童在飯后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物殘?jiān)M(jìn)行口腔殺菌消毒．去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物質(zhì)、多酚類物質(zhì)．達(dá)到防齲健齒的目的。
特別是兒童愛(ài)看電視，尤其是彩色電視。每天收看，會(huì)消耗眼里的視紫質(zhì)．時(shí)間長(zhǎng)了．視力會(huì)受到影響。這不但需要防輻射的脂多糖茶多酚、維生素C，也需要保護(hù)視力的維生素A，而茶就成為一種很好的保護(hù)劑。所以，看電視的兒童也宜喝杯茶為好。
兒童喝茶的方式方法：
兒童時(shí)期心、腦、腎等各個(gè)臟器生長(zhǎng)發(fā)育不全，代謝特點(diǎn)也與成人有異，所以在飲茶時(shí)自然有別于成年人，一定要把握以下幾個(gè)要點(diǎn)：
量：要適中，每天2－3杯。
濃度：要清淡，其濃度大約為成人濃度的三分之一?？梢酝恫枇烤秃苌?，或者泡出的茶湯里再注入開水沖淡少飲些即可。
時(shí)間：飯后不宜馬上飲茶。茶水中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)結(jié)合成不溶性化合物，可阻止機(jī)體對(duì)礦物質(zhì)吸收。臨睡前不宜飲茶，茶中咖啡類興奮劑對(duì)中樞神經(jīng)有一定興奮作用，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對(duì)此類物質(zhì)較敏感，睡前飲用可使兒童出現(xiàn)興奮，失眠。
提示：兒童畢竟發(fā)育不全，注意喝茶時(shí)間適量喝點(diǎn)還是有益身體健康的，別過(guò)量過(guò)濃就好。
與茶相伴好處多
學(xué)茶有助于樹立正確人生觀
茶文化是中華五千年的積淀，帶孩子走進(jìn)茶的世界，學(xué)茶禮、明茶德，學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)文化，學(xué)孝道，在奉茶的同時(shí)，懂得感恩長(zhǎng)輩;在學(xué)習(xí)泡茶的時(shí)候，少些浮躁，沉下身心，培養(yǎng)孩子一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
培養(yǎng)積極的愛(ài)好
茶，作為古代四大雅事之一，培養(yǎng)孩子學(xué)茶，引導(dǎo)正確的生活習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)積極的愛(ài)好，讓孩子成為一位茶仙子、小茶人。同時(shí)也讓孩子掌握了一項(xiàng)技巧。
改變一小步，成就一大步
茶，作為世界三大無(wú)酒精飲品，在今天的時(shí)代，飲茶之人逐漸增多，茶在中國(guó)，不僅是品飲的葉子，更是一種文化和理念，少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。引導(dǎo)孩子學(xué)茶，不僅學(xué)的是修身明德，更是國(guó)家精神。
在愛(ài)茶人心中，
喜歡茶，就像小孩子喜歡自然一樣。
專注每個(gè)當(dāng)下，
會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得像孩子一樣，
心生喜悅！
祝所有心存純真的朋友，
六一節(jié)快樂(lè)~
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暑假的打開方式有N種，以茶為媒的有沒(méi)有？
茶人帶孩子過(guò)暑假的方式，
是與茶相伴，
引導(dǎo)孩子去喝茶，學(xué)茶道，學(xué)禮節(jié)，學(xué)品德，
可以在孩子的心中種下一顆"茶"種子，這棵種子里包含了恭敬、精簡(jiǎn)、尊敬...
可以熏修孩子的禮儀品德、茶道禮儀與中華禮儀一脈相承。
兒童到底可以喝茶嗎？
這篇推薦你們看一下。
兒童可以喝茶嗎？
在日常生活中我們很少見(jiàn)到兒童飲茶，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，茶里有咖啡因，一來(lái)孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但更重要的原因是人們認(rèn)為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)傷兒童脾胃，會(huì)造成鈣缺失等。
但據(jù)人民日?qǐng)?bào)報(bào)道：
①綠茶中含有較多的鋅，孕婦適量飲用可以補(bǔ)鋅；
②兒童適量飲茶可以加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，還可預(yù)防齲齒，還可補(bǔ)充維生素和鉀、鋅等；
③當(dāng)然，孕婦、兒童宜飲淡茶，濃茶會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速。
《喝茶的智慧》中趙英立老師說(shuō)“年齡大小與飲茶的關(guān)系很大，首先兒童和老年人可以喝茶，但不適宜大量飲茶。大家都知道喝茶會(huì)引起少量的鈣流失，這對(duì)需要補(bǔ)鈣的兒童和老人會(huì)有不良的影響。其實(shí)飲茶引起的鈣流失很少，通過(guò)其它食品，比如牛奶、豆制品、鈣片等，完全可以補(bǔ)回來(lái)，所以只要不是無(wú)節(jié)制的喝濃茶，完全可以正常地享受佳茗。茶中含有很多對(duì)老人和兒童有益的成份，如多種維生素，所以大可不必因噎廢食。關(guān)鍵是要適量飲茶，依時(shí)選茶?！?/p>
兒童喝點(diǎn)茶的好處
茶葉中含有多種維生索．如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。兒童每天飲1~2杯綠茶，就可補(bǔ)充身體每天對(duì)維生素需要的一半。
茶中還含有鈣、磷、氟、銅、鐵、碘、鎂等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、糖、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
因此，兒童飲茶，不但可獲得許多養(yǎng)分，而且可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。
飲茶或用茶水漱口，也是保護(hù)牙齒的一個(gè)重要方法，不但能去除口臭，還可以防治齲齒。
這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，能提高牙齒的防酸抗齲能力。
常飲綠茶并用其漱口的人，齲齒的發(fā)生率可降低60％左右。
兒童在飯后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物殘?jiān)?，進(jìn)行口腔殺菌消毒，去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物質(zhì)、多酚類物質(zhì)，達(dá)到防齲健齒的目的。
特別是兒童愛(ài)看電視，尤其是彩色電視。每天收看，會(huì)消耗眼里的視紫質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了，視力會(huì)受到影響。
這不但需要防輻射的脂多糖茶多酚、維生素C，也需要保護(hù)視力的維生素A，而茶就成為一種很好的保護(hù)劑。
所以，看電視的兒童也宜喝杯茶為好。
兒童喝茶的方式方法：
兒童時(shí)期心、腦、腎等各個(gè)臟器生長(zhǎng)發(fā)育不全，代謝特點(diǎn)也與成人有異，所以在飲茶時(shí)自然有別于成年人，一定要把握以下幾個(gè)要點(diǎn)：
量：要適中，每天2－3杯。
濃度：要清淡，其濃度大約為成人濃度的三分之一?？梢酝恫枇烤秃苌?，或者泡出的茶湯里再注入開水沖淡少飲些即可。
時(shí)間：飯后不宜馬上飲茶。茶水中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)結(jié)合成不溶性化合物，可阻止機(jī)體對(duì)礦物質(zhì)吸收。臨睡前不宜飲茶，茶中咖啡類興奮劑對(duì)中樞神經(jīng)有一定興奮作用，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對(duì)此類物質(zhì)較敏感，睡前飲用可使兒童出現(xiàn)興奮，失眠。
提示：兒童畢竟發(fā)育不全，注意喝茶時(shí)間適量喝點(diǎn)還是有益身體健康的，別過(guò)量過(guò)濃就好。
與茶相伴好處多
學(xué)茶有助于樹立正確人生觀
茶文化是中華五千年的積淀，帶孩子走進(jìn)茶的世界，學(xué)茶禮、明茶德，學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)文化，學(xué)孝道，在奉茶的同時(shí)，懂得感恩長(zhǎng)輩;在學(xué)習(xí)泡茶的時(shí)候，少些浮躁，沉下身心，培養(yǎng)孩子一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
培養(yǎng)積極的愛(ài)好
茶，作為古代四大雅事之一，培養(yǎng)孩子學(xué)茶，引導(dǎo)正確的生活習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)積極的愛(ài)好，讓孩子成為一位茶仙子、小茶人。同時(shí)也讓孩子掌握了一項(xiàng)技巧。
改變一小步，成就一大步
茶，作為世界三大無(wú)酒精飲品，在今天的時(shí)代，飲茶之人逐漸增多，茶在中國(guó)，不僅是品飲的葉子，更是一種文化和理念，少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。
引導(dǎo)孩子學(xué)茶，不僅學(xué)的是修身明德，更是國(guó)家精神。
在愛(ài)茶人心中，
喜歡茶，就像小孩子喜歡自然一樣。
專注每個(gè)當(dāng)下，
會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得像孩子一樣，
心生喜悅！
喝上一杯孩子親手泡的茶，
不管它是香是甜、是苦是澀，
相信在父母心里，那都是世界上最好喝的、最溫暖的一杯茶。
近日鄭州出現(xiàn)一例陽(yáng)性患者，大家都做好自我防護(hù)，非必要不出門。
在家里
和孩子一起喝茶，
小時(shí)候的陪伴，
見(jiàn)證的是孩子的成長(zhǎng)，
與孩子一起沉浸在茶的世界，
學(xué)茶，泡茶，品茶，
喝一杯孩子奉的茶，
在茶湯的溫柔時(shí)光里共同成長(zhǎng)。
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