秋天，褪去了夏季的炎熱，秋風(fēng)勁吹。天氣越來越干燥，你有沒有感覺到皮膚已經(jīng)變的干巴巴的，口干舌燥，一覺醒來喉嚨容易不舒服，聲音容易變得沙啞。深秋保健，你更需要喝一杯茶。
不同的季節(jié)喝不同的茶，在秋季，人體容易缺乏水分，“秋燥”容易傷肺，我們應(yīng)當(dāng)。
解渴潤燥：桂花烏龍茶
如果你有上火或者聲音沙啞的癥狀，可以喝桂花烏龍茶。桂花有除口臭，保持口腔健康的功效，而烏龍含有鈣鐵等礦物質(zhì)，為人體補(bǔ)充所需能量的同時(shí)又能抑制脂肪的堆積。桂花烏龍茶既能解渴潤燥，又能減肥，是一款不錯(cuò)的秋季茶飲哦！
清熱解毒：金銀花綠茶
秋季容易上火，導(dǎo)致口舌干燥，大便干，小便黃，這時(shí)身體是在提醒你，需要排熱毒了。金銀花有清熱解毒的功效，綠茶清熱，利尿除濕，將金銀花、綠茶各擇6克，開水沖泡，即可飲用。這道茶不僅能防秋燥，對咽喉腫痛、頭暈頭疼也有一定功效哦！
喝茶除了根據(jù)功效來選擇，還要根據(jù)體質(zhì)來選擇
陽虛的人，秋冬季節(jié)手腳冰涼，應(yīng)該喝暖胃的茶：
生姜紅茶：
生姜含有多種活性成分，具有祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃等作用，姜茶對于輕微的感冒有治療作用。紅茶性溫，擅溫胃驅(qū)寒，能化痰消食開胃，適合脾胃虛的人飲用。兩者結(jié)合，暖胃的作用更好。
紅棗桂圓枸杞茶：
枸杞、紅棗、桂圓都可以用來補(bǔ)血，枸杞可以明目，潤肺。紅棗含有豐富的維生素和鐵元素，具有補(bǔ)脾胃，活血補(bǔ)血的功能。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，加入適量的紅糖，口味更佳，女性喝這款茶還能舒緩經(jīng)痛。
陰虛體質(zhì)，常常覺得口干舌燥，適宜喝青茶、白茶、花茶，同時(shí)可與麥冬、百合、玉足等調(diào)飲，起到補(bǔ)充水分和美白作用。
丹參枸杞玫瑰茶：
玫瑰花性溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。丹參3克，枸杞6粒，玫瑰花兩朵，開水沖泡。這款茶具有益氣活血、養(yǎng)陰安神的功效，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華的人群飲用。
如果不知道自己適合喝什么茶，可以體驗(yàn)試喝各種茶飲，喝著舒服就說明這種茶適合你的體質(zhì)，反之則不適合。深秋，喝茶可以補(bǔ)充水份、生津解燥，不知道各位茶友在秋季更喜歡喝什么茶養(yǎng)生呢？
中國有一個(gè)詞叫：粗茶淡飯。
可以看出，茶，在中國，與飯有著不相上下的地位。
中國，是茶樹的故鄉(xiāng)。在古代中國，飲茶是非常普遍的現(xiàn)象，時(shí)至今日，人們對茶的喜愛依舊如初，也被奉為國飲。
茶，除了最基本的六大類之外，花茶，也慢慢成為當(dāng)今主流的健康飲品，特別受女性消費(fèi)者的喜愛，甚至有“男人品茶，女人飲花”的說法。
有人說：男人喝茶追求品質(zhì)，女人喝茶講究氣質(zhì)。
喝花茶不僅能美容養(yǎng)顏，還能讓女人增加一份優(yōu)雅從容的氣質(zhì)美。
那么，在這個(gè)寒冷的冬季，有什么花茶適合女性呢？快往下看
菊花茶
冬天，氣候干燥，容易上火，菊花茶有清熱、消炎的作用，在冬天喝最適合不過。
桂花茶
冬天，人體水分流失較快，比較容易口感，桂花茶有生津止渴的作用，此外，桂花茶還有散寒、暖胃的作用，可以溫暖整個(gè)冬季。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性溫，適合冬天容易手腳冰冷的女性飲用。玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏的功效，可以滋潤皮膚、改善膚色。
花茶雖好，但是請勿隨意搭配，不同的花茶功效不同，切忌不要隨意搭配。而且花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。
另外還要提醒的是，喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡，既可以品嘗花茶的甘甜，又可以欣賞花朵在沸水中的綻放。
圖文轉(zhuǎn)載網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有
中國有一個(gè)詞叫：粗茶淡飯。
可以看出，茶，在中國，與飯有著不相上下的地位。
中國，是茶樹的故鄉(xiāng)。在古代中國，飲茶是非常普遍的現(xiàn)象，時(shí)至今日，人們對茶的喜愛依舊如初，也被奉為國飲。
茶，除了最基本的六大類之外，花茶，也慢慢成為當(dāng)今主流的健康飲品，特別受女性消費(fèi)者的喜愛，甚至有“男人品茶，女人飲花”的說法。
有人說：男人喝茶追求品質(zhì)，女人喝茶講究氣質(zhì)。
喝花茶不僅能美容養(yǎng)顏，還能讓女人增加一份優(yōu)雅從容的氣質(zhì)美。
那么，在這個(gè)寒冷的冬季，有什么花茶適合女性呢？快往下看
菊花茶
冬天，氣候干燥，容易上火，菊花茶有清熱、消炎的作用，在冬天喝最適合不過。
桂花茶
冬天，人體水分流失較快，比較容易口感，桂花茶有生津止渴的作用，此外，桂花茶還有散寒、暖胃的作用，可以溫暖整個(gè)冬季。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性溫，適合冬天容易手腳冰冷的女性飲用。玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏的功效，可以滋潤皮膚、改善膚色。
花茶雖好，但是請勿隨意搭配，不同的花茶功效不同，切忌不要隨意搭配。而且花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。
另外還要提醒的是，喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡，既可以品嘗花茶的甘甜，又可以欣賞花朵在沸水中的綻放。
