安化黑茶是六大基本茶類之一，屬于后發(fā)酵茶，主要產(chǎn)品以茯磚、黑磚、花磚、青磚、湘尖等產(chǎn)品為主，在古代，一部分內(nèi)銷山西、陜西、甘肅、綏遠、寧夏、新疆、西藏、蒙古等地，一部分加工制壓成磚，除內(nèi)銷西北各地外，還外銷蘇俄，特稱“磚茶”。那么，喝安化黑茶有什么好處呢?
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喝安化黑茶有什么好處
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1、安化黑茶能助消化
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安化黑茶富含咖啡堿，這些成分能刺激腸胃，提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。所以，經(jīng)常適量喝一些安化黑茶，有助于人體消化，特別適合經(jīng)常大魚大肉等人群飲用，具有顯著的解油膩、消食作用。
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2、安化黑茶能降脂
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相關(guān)調(diào)查表明，長期適量使用安化黑茶，對人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化均具有良好的調(diào)節(jié)作用。對于“三高”人群來說，安化黑茶是非常理想的健康保健茶飲。
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喝安化黑茶有什么好處
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3、安化黑茶能延緩衰老
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安化黑茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素、茶氨酸等，都具有清除自由基的功能。因此，經(jīng)常適量飲用安化黑茶，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
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4、安化黑茶能殺菌
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研究表明，安化黑茶中的茶黃素物質(zhì)，對各類桿菌有顯著的抗菌作用。同時，還能抑制流感病毒的侵襲和腸病毒的感染，有著明顯的殺菌、抑菌、消炎等作用，也有助于提高人體的免疫功能。
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5、安化黑茶能利尿
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安化黑茶中的咖啡堿含量高，對膀胱有刺激作用，有助于促進尿液中水的濾出率，有著極好的利尿作用。同時，安化黑茶中的茶多酚成分具有很強的吸附作用，能促使人體中的有害物質(zhì)及時隨小便排出體外。
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喝安化黑茶有什么好處
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黑茶作為一種后發(fā)酵茶，通過熱發(fā)酵的渥堆工藝，黑茶中的大量咖啡堿都已經(jīng)消失，所以安化黑茶安神、不傷胃，而且還有神奇藥用功效的“金花”，營養(yǎng)價值和藥用價值都是值得我們接受并喜愛的。
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黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等，有生命之茶之說。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝等作用。那么喝黑茶有那些好處呢？
喝黑茶的好處
1、助消化（適合肥胖人群）
黑茶中含有豐富的磷脂、氨基酸等物質(zhì)，能夠加快腸蠕動，促進脂肪分解。
2、補充微量元素（適合營養(yǎng)不良人群）
歷史上西北地區(qū)的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶來補充維生素，喝黑茶能夠補充膳食營養(yǎng)，黑茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3、降血壓血脂（適合三高人群）
長期喝黑茶能夠清除血管內(nèi)的雜質(zhì)，促進血管暢通，黑茶的茶色素能夠抗凝、促進纖維蛋白溶解。
4、降血糖（糖尿病患者）
黑茶中含有豐富的茶多糖復(fù)合物，由于黑茶屬于后發(fā)酵茶，其發(fā)酵工藝有助于保持茶多糖的活性，所以能夠降低血糖。
5、消炎殺菌（適合飲煙酒人群）
黑茶中含有茶黃素和茶紅素，茶黃素對肉毒桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細菌具有殺菌作用。
6、抗氧化（適合女人飲用，保護皮膚）
茶類具有抗氧化作用是眾所周知的，黑茶屬于后發(fā)酵茶，所以它的抗氧化作用更加明顯，能夠清除自由基。
7、提高免疫力（適合體質(zhì)不佳人群）
黑茶富含維生素等微量元素，能夠補充身體必須營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。
8、保護肝臟（應(yīng)酬飲酒人群）
黑茶能夠清除血管內(nèi)的雜質(zhì)，增強血液流速，肝臟是人體唯一的解毒器官，所以經(jīng)常喝黑茶可以保護肝臟血管。
9、保護腎臟（熬夜加班人群）
黑茶中的茶多酚可以增強腎臟的濾過作用，黑茶還能幫助尼古丁排出體外。
喝黑茶的注意事項
冷飲安化黑茶只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當(dāng)?shù)仫嬘脽岵?，對消暑解渴、清熱涼身更為有利。因為飲熱茶后能擴張血管，促進汗腺分泌，使排汗暢快。大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發(fā)，會帶走大量體熱，能降低體表溫度2~3℃。此外，安化黑茶中的茶堿有利尿的作用，排尿也能帶走一部分熱量。安化黑茶中還含有豐富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并與唾液發(fā)生反應(yīng)的作用，從而滋潤口腔，產(chǎn)生清涼感覺，這在冷飲安化黑茶時作用并不明顯。
在炎炎夏日，閑暇時喝上一杯安化黑茶的涼茶確實是一種難得的享受，但在身體處于缺水狀態(tài)下，急于飲用涼茶不但無法體會它的獨特風(fēng)味，甚至可能對身體造成傷害，這時候喝熱茶反而是更好的選擇。
喝黑茶的最佳時間
喝黑茶的最佳時間是什么時候呢？黑茶是屬于溫性茶，有著暖胃的作用，如果說暖胃或者溫性茶的話，毫無疑問一定是非常適合冬季喝的。冬天天氣非常寒冷，并且寒氣也重，這時候如果喝上一杯暖胃的溫性黑茶一定是太適合不過了。不過黑茶也是一年四季都可以喝的，只不過最適合的就是冬季喝了。一天當(dāng)中，飯前飯后40分鐘左右喝黑茶有益于助消化，降脂，長期飲用能達到減肥的效果。
隨著年齡的增長以及生活中不良飲食習(xí)慣的形成，導(dǎo)致很多人腸道開始老化，消化功能降低，危害健康。
而中國人都非常喜歡喝茶，胃不好能喝茶嗎？胃不好適合喝什么茶呢？
01、不喝發(fā)酵度低的茶，不喝濃茶
胃不好的人，建議少喝新鮮的茶葉，或者發(fā)酵程度低的茶類，這類茶咖啡堿含量高，刺激性較強，會對腸胃有影響，另外也不要喝濃茶，太濃的茶也對腸胃造成一定的影響。
確定有胃部疾病，建議大家在平時喝茶時，應(yīng)該把握正確的時間，一般來說，不要在飯前喝茶，因為這個時候，胃酸分泌的比較多，對胃的黏膜本身就有強烈的刺激，喝茶對于胃的刺激，只會更強烈，對胃沒有好處。
02、胃不好，能喝什么茶？
胃不好的朋友，建議在飯后喝茶，喝一些發(fā)酵程度高的黑茶類，比如安化黑茶，不僅可以幫助消化，還可以暖胃護胃，且不影響睡眠。
安化黑茶中的茶多糖類、茶多酚類、茶皂素類、氨基酸生物堿類等都對人體具有調(diào)節(jié)作用。安化黑茶能生津、解油消食、延緩衰老等，被茶學(xué)界、醫(yī)學(xué)界公認為21世紀的健康飲品。
03、安化黑茶為什么能調(diào)理腸胃？
安化黑茶是全發(fā)酵茶，在加工和存放的過程中，微生物經(jīng)過歷代繁衍與代謝，產(chǎn)生了一系列次生代謝物，這些益生菌類對人體腸胃大有益處。安化當(dāng)?shù)鼐用襁€用老黑茶來緩解腹瀉、痢疾等癥。
安化黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
中國西北少數(shù)民族人民的食物結(jié)構(gòu)是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”有很大關(guān)系。
西北牧民大多知道，喝黑茶治療腸胃不合可以說是“茶到病除”。
對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用黑茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。
腸胃不好的人，平時喝茶的時候，最好不要喝太燙的茶，因為溫度高了以后，對于胃的黏膜刺激，也會很強烈。
同時，在每次喝茶的時候，除了對茶葉的量有所控制之外，還應(yīng)該注意茶葉不要反復(fù)的沖泡，還有隔夜茶也不宜去喝，這些都會對胃產(chǎn)生不好的影響。
總而言之，喝茶對身體是有好處，但是也得把握正確的方式，這樣才會收獲真正的健康。
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