常飲碧螺春雖然對身體有很好的養(yǎng)生作用，但喝茶看體質(zhì)這一點是絕對不能忽略的。因此，以下人群需要注意：
1、碧螺春是綠茶類的，其對腸胃有一定刺激性，腸胃功能較弱的人應(yīng)該要少喝。
2、碧螺春是屬性寒涼的，脾胃虛寒的人可加用姜汁來抵御茶的寒性。
3、碧螺春能迅速降低人體血糖，所以低血糖患者要謹(jǐn)慎飲用。
4、女性經(jīng)期最好就不要過多飲用碧螺春，否則會加重經(jīng)期不適。
5、此外，發(fā)熱、腎功能不全、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童也不適宜飲用碧螺春。
喝碧螺春茶的注意事項
碧螺春茶講究很多，一泡一般為洗茶，二泡為最佳，三泡濃茶，在這三泡過程中，稍微上點年紀(jì)的人都比較鐘愛三泡濃茶，濃而不苦澀;二泡處于茶泡最佳狀態(tài)，喝下對每個人都很大的好處。碧螺春茶因為這樣的講究，所以受到了很多人的喜愛，擁有十大名茶的稱謂也是實至名歸。
沖泡碧螺春的水溫太高，容易破壞茶葉內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，如果水溫太低的話，可能無法讓茶葉舒展沖泡開來，也會影響碧螺春的香氣散發(fā)。所以，泡碧螺春的水溫控制在80℃左右就可以。
喝茶有講究，講究喝茶的時間。不同的時間段分別適合飲用不同的茶種，在不對的時間喝茶，會對身體造成影響。因為人體在每個時間段的身體機能工作都不同，選擇適合的時間喝茶，才能喝出健康來。
專家建議：上午喝碧螺春，有開胃提神的功效，飯后1小時飲用，有助于消化和新陳代謝。碧螺春很有營養(yǎng)，碧螺春含有兒茶素、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E等，碧螺春能延緩衰老。喝碧螺春可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病。因此，碧螺春特別適合老年人飲用。但不宜過量飲用。
如果要說起碧螺春適合什么人喝的話，那么就需要從碧螺春的功效入手了，這樣你就可以直觀的看出它是適合哪些人群飲用的。
碧螺春適宜人群
1、碧螺春茶中對人體其中一個起很大影響作用的物質(zhì)就是咖啡堿。那么碧螺春中的咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗死的良好輔助藥物。
2、碧螺春中除了咖啡堿這種物質(zhì)具有特別重要的影響外，還有內(nèi)里含有的茶氨酸、兒茶素，能改善血液流動，防止肥胖、腦中風(fēng)和心臟病。其中兒茶素有較強的抗自由基作用，對癌癥防治有益。
3、碧螺春的保健作用可以說是非常好的，對預(yù)防多種病癥都有益處。那么常飲碧螺春對預(yù)防和輔助治療上呼吸道感染病及消化道疾病有很好的效果。碧螺春還具有防齲齒、利尿、殺菌抑菌，治療痢疾、保健腎肝臟器等多重功效。
4、此外，碧螺春本身是屬于綠茶類的，其特別適合在炎熱的夏季里飲用，能夠解暑清熱。那么夏季容易出汗多，此時人體需要補充更多的水分，而飲用碧螺春不僅可以補充身體水分，還能可以清暑解熱、降火明目、止渴生津。同時，綠茶中的茶多酚、咖啡堿等具有防曬、防輻射、消炎止瀉等功效。
碧螺春禁忌人群
1、碧螺春是綠茶類的，其對腸胃有一定刺激性，腸胃功能較弱的人應(yīng)該要少喝。
2、碧螺春是屬性寒涼的，脾胃虛寒的人可加用姜汁來抵御茶的寒性。
3、碧螺春能迅速降低人體血糖，所以低血糖患者要謹(jǐn)慎飲用。
4、女性經(jīng)期最好就不要過多飲用碧螺春，否則會加重經(jīng)期不適。
5、此外，發(fā)熱、腎功能不全、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童也不適宜飲用碧螺春。
喝茶有講究，講究喝茶的時間。不同的時間段分別適合飲用不同的茶種，在不對的時間喝茶，會對身體造成影響。因為人體在每個時間段的身體機能工作都不同，選擇適合的時間喝茶，才能喝出健康來。上午喝碧螺春，有開胃提神的功效，飯后1小時飲用，有助于消化和新陳代謝。碧螺春很有營養(yǎng)，碧螺春含有兒茶素、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E等，碧螺春能延緩衰老。
碧螺春屬于綠茶類,不經(jīng)過發(fā)酵,其茶性偏寒,且富含咖啡堿、茶多酚等,長期失眠人群、神經(jīng)衰弱者、腸胃虛寒者、便秘人群禁忌飲用,處在身體恢復(fù)階段的人群禁忌飲用。
不能喝碧螺春的人有：
1、腸胃不好的人：
它是不發(fā)酵茶，多酚類和酶類物質(zhì)充足，寒性較強。新茶時間較短，有一些物質(zhì)并未氧化，用于造成胃腸刺激，造成胃潰瘍等疾病。
2、虛寒體質(zhì)的人：
是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，特性寒性，且富含多酚類物質(zhì)，虛寒體質(zhì)的人喝會火上澆油，造成人產(chǎn)生精神弱，手腳冰涼、腹瀉等癥狀。
3、服藥者：
茶中富含很多的鞣質(zhì)物質(zhì)和單寧酸，也許回合藥品出現(xiàn)反應(yīng)變?nèi)跛幮?，影響到藥品的發(fā)揮。
4、脾胃虛寒者：
茶身為未發(fā)酵茶的特性不如全發(fā)酵茶紅茶那樣養(yǎng)胃，喝不當(dāng)還會刺激胃腸。所以，脾胃虛寒者謹(jǐn)記少喝碧螺春茶。
5、貧血的人：
茶中富含鞣質(zhì)物質(zhì)，而鞣質(zhì)物質(zhì)可以阻攔人體對鐵元素的消化吸收，造成貧血。
6、便秘的人：
茶葉中的元素與飲食中的蛋白融合后變成不容易消化吸收的物質(zhì)，影響到腸動力的工作，造成排便脫水、發(fā)干，加劇便秘。
碧螺春功效特點
1、預(yù)防動脈硬化
平時人們沖泡飲用碧螺春，可以吸收豐富的茶多酚和維生素c這兩種物質(zhì)都是天然抗氧化成分，而且具有活血化瘀的重要功效。它們被人體吸收以后，能軟化血管，增加血管彈性，而且能預(yù)防血脂血壓升高，它對中老年高的動脈硬化也有良好預(yù)防作用。
2、消炎殺菌
碧螺春中含有豐富的茶多酚和大量的天然鞣酸，這兩種物質(zhì)都是天然抗菌消炎成分，它們進(jìn)入人體以后，能把人體內(nèi)的多種致病菌消滅，而且能抑制人體內(nèi)細(xì)菌繁殖，可以防止它們對人體產(chǎn)生不良影響，平時經(jīng)常沖泡飲用碧螺春，可以預(yù)防腸道疾病，也能減少流感，皮膚生瘡以及口腔炎癥等多種疾病發(fā)生。
3、預(yù)防肥胖
平時人們多喝一些碧螺春，能預(yù)防身體肥胖，可以讓人們保持苗條的身材。因為碧螺春中含有的葉酸，咖啡堿，以及泛酸和芳香類物質(zhì)都能加強人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，能讓它們轉(zhuǎn)化成水，隨大小便排出體外。另外，碧螺春還能清腸排毒，防止垃圾在人體內(nèi)淤積，它還能抑制人體對膽固醇的吸收，可以防止血脂升高，這些都是它能預(yù)防肥胖的重要因素。
4、保護(hù)牙齒，清新口氣
平時多喝一些碧螺春，還能保護(hù)牙齒，它能讓人體吸收豐富的氟離子，也能吸收一些微量元素鈣，這兩種物質(zhì)會在人類牙齒表面形成保護(hù)層，可以減少刺激性物質(zhì)對牙齒的腐蝕和傷害。碧螺春中含有的芳香類物質(zhì)和天然消炎殺菌成分，在進(jìn)入口腔以后，能消滅口腔中的細(xì)菌，去除口腔異味，能在預(yù)防口腔炎癥的同時起到清新口氣去除口臭的重要作用。
5、活血化瘀
碧螺春中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
碧螺春的食用禁忌
1、不能飲用冷的碧螺春茶。冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。
2、不能空腹飲用碧螺春茶?？崭癸嫴?，茶性入肺腑，會冷脾胃。
3、碧螺春茶太燙不能飲用。太燙的茶對人的咽喉、食道和胃刺激較強。長期喝燙茶，可能引起這些器官病變。
4、不能飲用太濃的碧螺春茶。濃茶含咖啡因、茶堿多，刺激強，易引起頭痛、失眠。
