紅茶是我國產(chǎn)量非常大的一類茶葉,屬于全發(fā)酵茶,茶性溫和,適合大眾人群飲用。那么女生喝紅茶好不好呢?這其實真不好回答,紅茶作為一種時尚健康飲品,首先你得喜歡紅茶的滋味。喜歡喝再喝,不過就體質來說,很多女性朋友,大多是手腳冰涼,非常怕冷,再加上到了秋冬季節(jié),喝上一杯紅茶,那不僅是一種視覺上的暖,溫和的熱紅茶喝起,這完全就是一種享受。如果單是茶味有點單調,誒!這時候再加的蜂蜜和牛奶,啊么么,一杯自制式的奶茶就制作出來。這完全就是滿滿的儀式感啊,而且自制紅茶更加衛(wèi)生安全,無任何添加。原汁原味,但又不缺典雅與高貴?。。?nbsp;廢話說了一堆,下面就來介紹下女生喝紅茶的好處:
適合喝紅茶的人群
1、抵抗力差的人群適合喝紅茶,紅茶的抗菌力強,喝紅茶可以防止濾過性病毒引起的感冒,還能防止蛀牙。
2、腸胃不好的人群適合喝紅茶,紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲,能夠養(yǎng)胃,還對治療潰瘍有一定效果。
3、老年人適合喝紅茶,中風和心臟病是老年人的高發(fā)病癥,喝紅茶還能夠減少中風,減少心臟病的發(fā)作。
4、喜歡吃油膩煎炸食物的人群適合喝紅茶,紅茶能去滯,去油膩,幫助消化,同時還具有生津止渴,清心提神的功能。
5、鈣鐵缺乏的人群也適合喝紅茶,喝紅茶不但能涼肝膽熱手腳,除熱消痰暖心肺,還能預防骨質疏松。
這幾種女性不適合喝紅茶!
1、經(jīng)期的女性不適合喝紅茶,因為經(jīng)期會大量消耗體內鐵質,紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
2、孕期女性不適合喝紅茶,因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷,會造成孕婦的不適。
3、哺乳期女性不適合喝紅茶,因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,影響哺乳質量。
4、更年期女性也不適合喝紅茶,紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質量差等現(xiàn)象。
紅茶在世界各地是非常普遍的飲料,還有很多研究證明,紅茶除了以上功效,還有很多如養(yǎng)胃、助消化、抗衰老、明目、防輻射等等。紅茶是六大茶類中比較適合女性朋友的一款茶,很多人把紅茶稱之為女神茶,這就足矣證明紅茶與女性可是最佳搭檔!
當然,紅茶雖好,但女性朋友在飲用紅茶時要注意幾個時期是不能亂喝茶的。分別是:孕期、經(jīng)期、哺乳期、更年期要少喝茶,喝淡茶,甚至就不喝茶。
好了!各位看官們,本文就介紹到這里了。同樣是喝茶,有的人是柴米油鹽醬醋茶,有的則是琴棋書畫詩酒茶,你屬于哪一種呢?
現(xiàn)在市面上,不少口腔護理品牌都推出了含有茶提取物的產(chǎn)品,這些產(chǎn)品主打防止蛀牙、堅固牙齒,還以獨特的茶味起到清新口氣的作用。
將茶提取物應用到口腔護理產(chǎn)品,真的有用嗎?會不會只是噱頭而已?
正所謂“常喝茶,少爛牙”,茶對牙齒的保健作用其實早就在民間流傳開。
蘇東坡在大談養(yǎng)生心得時,就說過自己喜歡用茶水漱口,這樣既能使口齒清爽干凈,又能解油去膩。
“吾有一法,每食已,以濃茶漱口,煩膩既出,而脾胃不知;肉在齒間,消縮脫去,不煩挑刺,而齒性便若緣此堅密。率皆用中下茶,其上者亦不常有,數(shù)日一啜不為害也?!?/p>
《紅樓夢》里面也有林黛玉用茶水漱口的描寫:“飯畢,丫鬟用小茶盤捧上茶來,林黛玉見人又捧過漱盂來,林黛玉也照樣漱了口。盥手畢,又捧上茶來,這方是吃的茶。”
陳曉旭版林黛玉
而現(xiàn)在,護牙產(chǎn)品用得較多的茶成分,主要是茶多酚和氟化物。
茶多酚是形成茶葉色香味的主要成分之一,也是茶葉中重要的保健成分。
茶多酚的組成
研究表明,茶多酚能夠抑制口臭成分甲硫醇的產(chǎn)生,又具有某種芳香劑的成分,清新口氣的作用明顯。
另外,茶多酚還有殺菌抑菌的能力,能夠清除殘留在口腔里的腐敗細菌,對口腔黏膜細菌及病毒、牙周病、慢性咽喉炎相關細菌都有抑制和滅殺作用。
氟是茶葉中的一種微量元素,可以跟牙齒中的磷灰石結合,起到抗酸、防蛀的效果。
健康規(guī)定,每人每天允許的氟攝入量是1.5-4毫克,適量的氟可以預防齲齒。
* 但也不宜攝入過量的氟,否則容易造成氟斑牙和氟骨癥。
在普通食品中,含氟量最高的是茶葉(其次是萵苣、卷心菜等等),而不同茶類,氟含量也有所不同,比如:綠茶<花茶<烏龍茶<紅茶<黑茶,其中,普洱茶的含氟量在六大茶類中屬于較高但正常的水平。
茶葉中氟的泡出率一般達到80%以上,喝茶也是一種健康的補氟方法。
日常生活,喝茶對口腔健康也有積極作用,舉兩個例子說說:口腔潰瘍、齲齒。
口腔潰瘍又叫做“口瘡”,是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥,它的產(chǎn)生是多種因素的綜合作用,比如說上火、激素影響、維生素缺乏、營養(yǎng)不良等等,唉說多了都是淚……
而茶多酚具有抗菌廣譜性,可以干擾病菌的代謝,喝茶就能夠起到一定的消炎作用,幫助保持口腔清潔,預防潰瘍、炎癥。
* 口腔潰瘍的病因很多,平時注重口腔衛(wèi)生問題,喝茶能夠起到預防作用,但治療不能完全依賴喝茶。
至于齲齒,就是常說的“蛀牙”,也是一種細菌性疾病。
茶多酚、氟化物都有抑制齲齒的作用,其中,氟離子可以將牙袖質中的短基磷灰石變成為氟磷灰石,改善牙袖質的結構,增強其抗酸的能力,預防蛀牙。
沒事多喝喝茶,可以保持口腔健康。
不過,也會出現(xiàn)這樣的疑問:經(jīng)常泡茶的杯子會有茶垢,那經(jīng)常喝茶會讓牙齒變黃嗎?
按道理說,喝茶的確有可能使牙齒變黃,因為茶葉中的多酚類物質相融于茶湯,容易附在牙齒間的縫隙和其它部位隱蔽。
不過,茶垢的形成主要是因為沒有清潔好茶具,同樣的,如果喝了茶又不及時刷牙,長期下去就會有可能使牙齒逐漸變黃。
平時注意口腔清潔,完全可以避免“喝茶讓牙齒變黃”這樣的問題。
培養(yǎng)正確的喝茶習慣,少喝濃茶,適量喝茶,勤刷牙漱口,就基本無憂啦!