喝茶傷到胃

茶和胃的關(guān)系總是特別玄妙，

有人說，喝茶傷胃。

有人，則不以為然。

還有茶友留言：

胃不好，能喝老白茶嗎？

一段關(guān)于茶和胃的故事，

就此展開。

茶有故事，

你有時(shí)間嗎？

? ? 文 | 小白

01

采摘完今年的寒露茶老白和爺爺總算輕松了一些~可以稍微休息休息了~

冬天到了，這種舒服的狀態(tài)更明顯。

悠然見太姥山。

連續(xù)的下了幾天雨茶園的茶樹們都吸收了飽飽的水分~

相信白茶樹們這次一定會(huì)休息的很好，來年為我們長出品質(zhì)更好的白茶。

昨天有一位顧客問了小白一個(gè)問題，“小白，你們家的白茶喝了會(huì)不會(huì)傷胃啊，我的胃不太好。”

喝茶傷胃這是很多人對茶的一致看法，尤其是說到綠茶、鐵觀音一類，很多人都連搖頭，恨不得捂著自己的胃，遠(yuǎn)離傷害。

刻板印象，也會(huì)讓人覺得，只要是茶都傷胃。

但是，白茶喝了，真的傷胃嗎？

02

先來說說喝茶傷胃這件事。

胃不好的人是不能喝綠茶的，因?yàn)榫G茶是那么多茶里寒性最強(qiáng)的了。

如果你的胃比較敏感、脆弱那么你就千萬千萬不要喝綠茶哦~不然那“酸爽”會(huì)讓你疼到冒冷汗的！

當(dāng)然咯，胃部敏感者，最好是能減少喝茶的次數(shù)，避免帶來不必要的傷害。

若是胃部功能正常，喝白茶自然是沒問題的。

白茶屬于微發(fā)酵茶，新茶的茶性清涼，還夠不到傷胃的程度。

如果茶友們不放心喝新茶的話可以喝老白茶。

老白茶經(jīng)過了時(shí)間的沉淀，由原本清涼的茶性轉(zhuǎn)化成了溫和。不僅不會(huì)對胃帶來傷害而且還能保護(hù)腸胃和暖胃哦~

03

其實(shí)喝茶傷不傷胃不僅僅是看茶性，還要依賴健康科學(xué)的飲茶方法。

一、飯后馬上喝茶

不論是什么茶里都含有大量的單寧酸，它能夠和蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用。

這些凝固物質(zhì)是很難被消化吸收的哦~

然而我們的飯桌上基本都會(huì)有蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)出現(xiàn)。

所以茶友們千萬不要在飯后 馬上就喝茶哦~

二、喝濃茶

濃茶對人體的傷害可是很大的！

1、喝濃茶會(huì)傷腎。

濃茶中含有氟，人體的腎臟就是排除氟的主要器官哦~

當(dāng)氟的攝入量超過腎臟排除它的能力時(shí)，排除不出去的氟就會(huì)堆積在腎臟中，越積越多，越積越多，從而就會(huì)導(dǎo)致“茶葉性氟中毒”哦~

2、喝濃茶傷胃。

濃茶中含有大量的咖啡因和茶堿，會(huì)導(dǎo)致胃酸過多哦~胃酸過多了，胃液就被稀釋掉了。被稀釋的胃液是不好消化食物的哦~這樣就會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹還有腹痛哦~

三、空腹喝茶

空腹喝茶一般是指經(jīng)歷了長時(shí)間的睡眠后起床，什么食物都沒有吃就直接喝茶。

空腹喝茶不僅僅會(huì)沖淡胃液、影響食欲嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力的癥狀！

所以茶友們在喝茶之前一定要有一些東西墊胃哦~

小白剛才說的這三點(diǎn)茶友們一定要記牢，不能忘哦~

不然就算茶友們的胃是鐵做的也得壞！

04

喝茶傷胃這個(gè)鍋白茶是絕對不會(huì)背的！

關(guān)于茶友問的胃潰瘍能不能喝老白茶，答案是可以。

但要注意一些細(xì)節(jié)。

一是不要喝太濃的茶，沖泡的時(shí)候，出水速度一定要快。煮茶的時(shí)候投茶量宜少不宜多。

二是要科學(xué)健康飲茶。

如浙大王教授所說：喝茶不傷胃，是胃傷了茶的名聲。

茶友們一定要記住哦~冷風(fēng)蕭瑟的冬季，茶友們可以喝一喝老白茶暖一暖略帶寒意的身體哦~

　　喝茶好處多多，世人皆知，但喝茶傷胃，也算是為人所詬病的一個(gè)點(diǎn)。但是，這不是茶的錯(cuò)，而是喝茶的習(xí)慣出錯(cuò)啦。  
　　今天我們就來盤點(diǎn)下嚴(yán)重傷胃的喝茶習(xí)慣top8，看看你有幾個(gè)是中招了？  
　　| 大量喝綠茶
　　傷胃指數(shù)★★
　　綠茶的清熱下火功效確實(shí)強(qiáng)悍，于是很多茶友整天是茶杯不離手，綠茶不離口。但綠茶屬性寒涼，大量喝綠茶容易對胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶，容易傷胃。
　　| 喜歡喝新茶
　　傷胃指數(shù)★★★
　　新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都適合喝的。如果你想趁著新鮮，忍不住要喝存放不足半個(gè)月的新茶，很可能會(huì)有上火、腸胃不適、醉茶等現(xiàn)象。
　　因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易導(dǎo)致胃不舒服。當(dāng)然，這對于一部分“茶癡”來說：沒事兒！痛，咱快樂著！      
　　| 大量喝普洱生茶
　　傷胃指數(shù)★★★
　　普洱生茶和綠茶一樣，都屬于茶性偏涼，茶性較烈，刺激性也很強(qiáng)，如果你的胃沒那么堅(jiān)強(qiáng)，就別輕易嘗試喝一下午的普洱生茶，因?yàn)槟愫苡锌赡軙?huì)胃疼到直不起腰，還餓到變形。
　　| 習(xí)慣晚上喝濃茶
　　傷胃指數(shù)★★★
　　都知道喝茶可以提神，還有人認(rèn)為要想提神效果好，就要茶夠濃！說真的，你有沒有考慮考慮腸胃的感受？
　　茶葉中的咖啡堿會(huì)使人產(chǎn)生興奮，還會(huì)促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。尤其是入門級喝茶的小白們，您悠著點(diǎn)喝，慢慢來。濃茶過癮，但身體才是革命的本錢啊。  
　　| 喜歡過量喝茶
　　傷胃指數(shù)★★★
　　有人嗜茶如命，一天到晚把茶當(dāng)成水來喝，但物極必反，過量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈，搞不好還要去醫(yī)院掛水。說實(shí)在的胃不好的，那就少喝唄。
　　| 習(xí)慣空腹喝茶
　　傷胃指數(shù)★★★★
　　空腹喝茶，真的是非常傷胃的習(xí)慣！空腹的時(shí)候，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，很容易傷胃。除了會(huì)對胃腸有刺激，空腹喝茶還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。  
　　| 酒后喝綠茶
　　傷胃指數(shù)★★★★★
　　茶癡和酒鬼在一起，不會(huì)影響彼此的友誼，但一邊喝酒又一邊喝綠茶，或者酒后來一杯綠茶解酒，都是在“瘋狂自殺”啊，朋友！
　　一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實(shí)上綠茶和酒一起飲用會(huì)傷身體，嚴(yán)重的還有可能患上胃潰瘍。因?yàn)榫G茶的咖啡堿含量比較高，咖啡堿和酒精相互作用會(huì)刺激胃黏膜，染上胃炎還算輕的。
　　| 胃潰瘍者喝濃茶
　　傷胃指數(shù)★★★★★
　　有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果非常嚴(yán)重，平?？崭购炔杈鸵呀?jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對是一大傷害。
　　如果你或者身邊的朋友不巧有上面的壞習(xí)慣，一定要告訴他千萬注意！

　　對愛茶人而言，喝茶無疑是十分享受的一件事。熱水落入壺中，看著葉片沿卷曲的紋路逐漸展開，裊裊茶煙自茶杯中升起。茶湯入口后香氣四溢，初嘗微苦，后有回甘，實(shí)為大自然之奇妙。“寧可終身不飲酒，不可三餐無飲茶”，茶文化在中國源遠(yuǎn)流長，喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道。但喝茶也要講究方法，方法不對，小心傷胃。