大家都知道喝酒會醉,那么我們喝茶是不是也會茶醉,茶醉又是怎么回事?
很多人過多的飲用濃茶后會出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象,其癥狀是心慌、頭暈、四肢無力或站立不穩(wěn),同時伴有饑餓感。導(dǎo)致茶醉的物質(zhì)是茶葉中的咖啡堿和氟化物。如果空腹或茹素的人飲大量濃茶,就容易引起“茶醉”。
茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑,過濃和過量都容易“茶醉”:血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂,進而使人體內(nèi)酶的活性不正常,導(dǎo)致代謝紊亂。
發(fā)生茶醉原因:
1、平日很少喝茶的人,稍微多喝,就可能過量而醉了。
2、平日喝的茶是高發(fā)酵的熟茶,例如:紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等,猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時,因為這些茶所含的茶堿較高,又喝得過量,就會茶醉了。
3、空腹時,茶多喝了也容易茶醉。
如何解茶醉:
糖
而解茶醉之方法卻又極為簡單,只要喝一碗糖水,或喝一兩匙熟油豬朥,過一會自會解除。所以有的肚子餓了,情難推卻非得喝茶時,先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸,一般可保無虞。
含糖食品
為了避免出現(xiàn)茶醉,可以邊喝茶邊吃一點含糖食品,比如:茶點。
注意:
1、飲茶不宜過濃。由于茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶后,大量咖啡因被吸收進入血液,就會使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮,甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象,即“醉茶”。
2、飲茶不宜過多。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,對于清油解膩、增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用,但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內(nèi),就會妨礙膈肌活動,影響正常吸收。另外,大量水分進入人體,容量迅速增加,會加重心臟負擔(dān),引起心肺功能異常,特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說,每天1—2次的飲茶量較為合適。
3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。
4、并非人人皆宜。對于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發(fā)生“醉茶”,不要緊張,應(yīng)立即吃些飯菜、甜點或糖果,可以起到解醉的作用。
茶醉是怎么回事?
很多人過多的飲用濃茶后會出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象,其癥狀是心慌、頭暈、四肢無力或站立不穩(wěn),同時伴有饑餓感。導(dǎo)致茶醉的物質(zhì)是茶葉中的咖啡堿和氟化物。如果空腹或茹素的人飲大量濃茶,就容易引起“茶醉”。
茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑,過濃和過量都容易“茶醉”:血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂,進而使人體內(nèi)酶的活性不正常,導(dǎo)致代謝紊亂。
發(fā)生茶醉原因
1、平日很少喝茶的人,稍微多喝,就可能過量而醉了。
2、平日喝的茶是高發(fā)酵的熟茶,例如:紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等,猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時,因為這些茶所含的茶堿較高,又喝得過量,就會茶醉了。
3、空腹時,茶多喝了也容易茶醉。
如何解茶醉
糖
而解茶醉之方法卻又極為簡單,只要喝一碗糖水,或喝一兩匙熟油豬朥,過一會自會解除。所以有的肚子餓了,情難推卻非得喝茶時,先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸,一般可保無虞。
含糖食品
為了避免出現(xiàn)茶醉,可以邊喝茶邊吃一點含糖食品,比如:茶點。
預(yù)防
飲茶不宜過濃。由于茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶后,大量咖啡因被吸收進入血液,就會使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮,甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象,即“醉茶”。
2、飲茶不宜過多。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,對于清油解膩、增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用,但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內(nèi),就會妨礙膈肌活動,影響正常吸收。另外,大量水分進入人體,容量迅速增加,會加重心臟負擔(dān),引起心肺功能異常,特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說,每天1—2次的飲茶量較為合適。
3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。
4、并非人人皆宜。對于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發(fā)生“醉茶”,不要緊張,應(yīng)立即吃些飯菜、甜點或糖果,可以起到解醉的作用。
喝茶之后胃不舒服可能是因為茶里含有咖啡因和鞣酸等成分,這些物質(zhì)可能會刺激胃粘膜和增加胃酸分泌,導(dǎo)致胃部不適。同時,喝茶的時候如果沒吃東西會刺激胃酸分泌,加重胃部不適。
很多人喝完茶之后,胃里都會輕微的不適,出現(xiàn)輕微的疼痛感,甚至噯氣反酸。其實這并不是你不能喝茶,而是你不會喝茶,才會出現(xiàn)這樣的癥狀,可這是為什么呢?
為什么有些人喝茶會傷胃
茶中含有咖啡堿成分,咖啡堿在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加,所以這是為什么喝茶有助于消化的原因,但是如果喝茶過量或者喝濃茶,咖啡堿會聚積,可能引起胃腸道的不適,并形成潰瘍,致使產(chǎn)生胃痛、噯氣等現(xiàn)象。
喝茶的時間和方式不對也會導(dǎo)致胃腸不適反應(yīng),例如:空腹的時候太濃,太多的茶,阻礙胃液的分泌,妨礙消化,引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛。
茶品的選擇對于是否會引起胃不適也有很大的關(guān)系。
例如:綠茶這種寒性強的茶不適合胃不好的人喝,也不適合長期喝。由于綠茶里面的咖啡堿含量比其他品類的茶要高,所以患有十二指腸潰瘍的茶友最好不要喝,因為喝這類茶會更嚴重的刺激胃腸,造成不適反應(yīng)。
胃不好喝什么茶好
1、紅茶、普洱茶。紅茶性溫,能夠溫胃暖胃養(yǎng)胃,可以和牛奶一起搭配飲用。
2、大麥茶。大麥能夠健脾胃,養(yǎng)中焦,對胃部沒有任何刺激,還能促進腸道蠕動,適合胃不好的群體服用。
3、紅棗茶。紅棗能夠補氣健脾,顧護中焦脾胃,紅棗茶性質(zhì)偏溫,能夠暖胃護胃養(yǎng)胃,還能夠補益氣血,美容養(yǎng)顏,不失為一個不錯的選擇。
4、野蕎麥茶?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)野蕎麥能夠軟化血管,適當(dāng)?shù)娘嬘么瞬枘軌蜉^好的促進胃部消化和吸收。胃不好的人茶飲的選擇,以不刺激、能夠健脾養(yǎng)胃的食材為首先考慮。