前幾日，杯小茶路過茶水間，聽到兩個(gè)小姐姐在聊一件略尷尬的事情。
胖子姐姐一副僵硬的表情在接白開水，瘦子姐姐打了招呼就問起來胖子姐姐怎么氣色不太好？
胖子姐姐說，一天都在忙著工作，喝水顧不上，還沒開口說過話，講話帶有點(diǎn)“口氣”，就像是早晨起來沒刷牙那樣。正在苦惱有口臭還虛胖，總覺得整個(gè)人提不起勁兒，工作起來一點(diǎn)都不順心。
瘦子姐姐就開始跟胖子姐姐分享了她的“保養(yǎng)”秘訣原來在于這杯普洱茶。自從她接觸普洱茶之后，喝茶調(diào)理身體已經(jīng)變成一件非常生活化的事情。
當(dāng)現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大時(shí)，尋求簡(jiǎn)單便捷的消費(fèi)方式便成了一種趨勢(shì)。
喝茶，是越來越多人用來調(diào)節(jié)生活節(jié)奏的方式。口味豐富，雅俗共賞，忙碌間隙與摯友分享，更顯雅致。
本期杯小茶為茶友們推薦的這款茶葉，非常適合日常品飲的花式普洱茶。精心挑選各類優(yōu)質(zhì)原料做成口感溫和的小沱茶，在滿足普洱基本剛需的同時(shí)，更有側(cè)重地強(qiáng)調(diào)熟普的多樣性，適合大多數(shù)人群，不僅滋味溫和，而且香氣芬芳百搭，天天喝都喝不膩。
如今許多年輕人都身體挺虛的，再飲濃烈的茶，難免會(huì)覺得身體難受，比如心慌、胃疼等。
他們往往都會(huì)選擇茶味比較溫和的普洱熟茶。喝起來滋味醇和、口感綿柔，喝完之后覺得不刺激，身體很舒暢。
普洱熟茶，經(jīng)過后發(fā)酵處理，茶葉中原本生澀的多酚類物質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)化重組，變成更容易吸收的小分子以及更溫和的大分子。
普洱熟茶，對(duì)于身體狀況比較一般的茶友來說，就會(huì)是比較溫和的選擇了。許多茶友都對(duì)普洱熟茶愛不釋手，就是因?yàn)楹攘怂眢w能夠適應(yīng)。
經(jīng)常跟著杯小茶喝茶的茶友們知道，普洱熟茶一定要跟著大品牌買！
普洱熟茶的發(fā)酵是微生物參與的結(jié)果，其工藝非?？季?。如果控制后發(fā)酵稍有不當(dāng)，就可能極大影響品質(zhì)。
本期推薦的這款花式普洱來自上市茶企龍潤(rùn)，用制藥的經(jīng)驗(yàn)制茶，對(duì)于工藝非常嚴(yán)苛，有著86道質(zhì)量工藝檢驗(yàn)，成品非常正。
這款花式普洱茶，是小沱茶的形狀，采用金紙包裝，設(shè)計(jì)感優(yōu)良，乍一看是巧克力的樣子，實(shí)則是地道的普洱茶。
漂亮、有趣，這讓喝茶也變成了一件生活中很時(shí)尚的事情。
這款花式普洱茶，雖然是小沱茶的形狀，但是茶葉用的是普洱原葉。
茶底清晰，葉底肥厚且嫩，油亮有韌性，色澤褐潤(rùn)，可見用料之細(xì)致。
普洱熟茶，搭配5味選擇，菊花、糯香、荷葉、茉莉、玫瑰，繽紛口感囊括了市面所有清爽滋味，百品不厭。
一周不重樣的普洱，高顏值，高品質(zhì)，告別原味普洱的單調(diào)與無趣，調(diào)味茶的鮮爽隨時(shí)準(zhǔn)備刺激您的味蕾。
這五種口味的茶，不僅是滋味香氣讓人非常好接受，而且也是帶有一定的健康作用的。
菊花具有清肝明目之效、荷葉有減肥的好口碑、玫瑰有養(yǎng)顏之功、糯香有潤(rùn)腸通便的說法、茉莉也可舒緩郁悶情緒。
別看沱茶個(gè)頭小巧，滋味卻是老練又地道，云南深山的鮮爽都藏在這一盒藍(lán)罐里。
五味小沱，湯糯水滑，色澤瑩潤(rùn)。
湯色感各異，或濃釅或透亮或油潤(rùn)，百態(tài)千姿。
小沱每顆3g左右，獨(dú)立錫箔紙，配送無紡紙過濾袋和精致馬口鐵罐，外觀大氣，內(nèi)在貼心，攜帶方便，沖飲方便，儲(chǔ)存方便。
品小沱無需備齊茶針蓋碗品茗杯等繁瑣器皿，辦公時(shí)，休閑時(shí)，相聚時(shí)，只要手邊有茶杯有熱水，即可隨心享受一杯好茶。
從周一到周五，一天一粒，一天一味，典型云南特色，高性價(jià)比國(guó)民茶飲。
本期推薦的這款花式普洱茶，杯小茶非常推薦上班族跟喜歡花香的茶友飲用。
精心挑選各類優(yōu)質(zhì)原料做成口感溫和的小沱茶，在滿足普洱基本剛需的同時(shí)，更有側(cè)重地強(qiáng)調(diào)熟普的多樣性，不僅滋味溫和，而且香氣芬芳百搭，天天喝都喝不膩。
五種口味搭配的普洱，高顏值，高品質(zhì)，告別原味普洱的單調(diào)與無趣，帶給生活健康又營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)。
這款普洱小沱茶，非常適合日常品飲的花式普洱茶。精心挑選各類優(yōu)質(zhì)原料做成口感溫和的小沱茶，在滿足普洱基本剛需的同時(shí)，更有側(cè)重地強(qiáng)調(diào)熟普的多樣性，適合大多數(shù)人群，不僅滋味溫和，而且香氣芬芳百搭，天天喝都喝不膩。
關(guān)于普洱茶的功效很多人都不清楚，而普洱茶的喝法也半知半解，只知道普洱茶能減肥，普洱茶確實(shí)具有減肥的功效，尤其是掌握了普洱茶的正確喝法效果更為明顯，下面就具體介紹下普洱茶的功效和普洱茶的喝法。
普洱茶的功效千百年來，普洱茶深受廣大消費(fèi)者青睞，皆因茶質(zhì)優(yōu)良。同時(shí)普洱茶的獨(dú)特風(fēng)味，還與其有個(gè)自然轉(zhuǎn)化的過程有關(guān)，轉(zhuǎn)熟后的普洱茶，經(jīng)過特殊的加工程序，壓裂成大小不同、形狀各異的茶團(tuán)，置於乾燥處自然陰乾。再按運(yùn)輸要求，包裝入簍，運(yùn)住外地。普洱茶殺滅癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈，甚至常人喝茶的百分之一的濃度亦有明顯的作用。
普洱茶的功效1:降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化。法國(guó)巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗(yàn)證明：“云南普洱茶對(duì)減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國(guó)昆明醫(yī)學(xué)院也對(duì)云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn)，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對(duì)比，普洱茶的療效高于安妥明。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。
普洱茶的功效2:防癌、抗癌。梁明達(dá)、胡美英教授用細(xì)胞培養(yǎng)及電子顯微鏡方法，對(duì)普洱茶的抗癌作用進(jìn)行了十多年的研究，發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。
普洱茶的功效3:養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
普洱茶的功效4:健牙護(hù)齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時(shí)效果最佳。
普洱茶的功效5:消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
普洱茶的功效6:抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時(shí)，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
普洱熟茶和生茶減肥的功效對(duì)比的問題
要比較生茶和熟茶哪個(gè)減肥效果更好，我們要先分析普洱茶減肥的機(jī)理。普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶初期（生廠1-2年內(nèi)沒有明顯發(fā)酵轉(zhuǎn)化的）減肥功效來自于因素一，隨著存放過程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化（這一轉(zhuǎn)化過程在南方高濕環(huán)境中來得很快，自然存放一年的餅就會(huì)有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個(gè)因素共同形成。人工發(fā)酵的普洱熟茶則是由以上兩個(gè)因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看，經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶（無論是人工發(fā)酵熟茶還是自然發(fā)酵后的生茶）減肥降脂作用要好于新生廠出還沒有開始轉(zhuǎn)化的生茶。
普洱茶可明顯抑制減肥反彈
日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經(jīng)過對(duì)中國(guó)茶的多年研究發(fā)現(xiàn)，原產(chǎn)于中國(guó)的普洱茶對(duì)維持減肥效果有非常明顯的作用。
在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會(huì)回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來減肥，會(huì)使肌肉變細(xì)，導(dǎo)致基本的卡路里消耗亮減少。因此，即使正常的飲食量也會(huì)造成卡路里過剩，從而引起反彈。
為了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司人員對(duì)具有抑制脂肪吸收效果的中國(guó)茶進(jìn)行了研究。他們給所有參與實(shí)驗(yàn)的老鼠喂食富含類脂質(zhì)的食物，人地使老鼠增加體重。然后將老鼠分成四個(gè)組，開始喂食普通食物，其中分別加入四種中國(guó)茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共喂養(yǎng)36天。
結(jié)果是令人振奮的。除了喂食拌有茉莉花食物的老鼠11天后暫時(shí)減輕的體重又出現(xiàn)增長(zhǎng)外，喂食其他茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，體重下降非常順利，平均要比人為使其增肥后再喂食普通食物的老鼠輕8克，比沒有人為增肥，一開始就持續(xù)喂食普通食物的老鼠輕4克。
普洱茶可避免脂肪堆積
吃飯的時(shí)候身體會(huì)發(fā)熱，這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí)，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。
茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。我們做過以下的臨床實(shí)驗(yàn)，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3-10個(gè)月飲用普洱茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70%的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對(duì)吸收腹部?jī)?nèi)臟周邊的脂肪最有效果。
經(jīng)常有許多嘗試過各種減肥方法，結(jié)果都以失敗而告終的人，雖然做了計(jì)算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計(jì)算的數(shù)字變化。
我認(rèn)為這種情況時(shí)，提高食餌性體溫發(fā)生，促進(jìn)脂肪燃燒是非常重要的，于是就推薦他們喝普洱茶。結(jié)果有許多人都發(fā)來喜報(bào)，說“喝了普洱茶后，體重確實(shí)下降了”。
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。有一位相撲教練，喜稱自己喝了普洱茶后，皮帶松了一扣，血壓也降低了。
普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
普洱茶的喝法：
1．用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2口香糖大小），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘，倒出茶汁。
2．再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。
3．把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時(shí)候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時(shí)候兌入開水，這樣會(huì)沖淡茶水，降低效果。當(dāng)然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當(dāng)加入熱開水也是可以的。
喝茶的方法：
1.想保持身材、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點(diǎn)皆正常食用。
2.想減肥者：除了上述要做倒之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。
3.如遇交際應(yīng)酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多，應(yīng)于餐中配喝普洱茶，若在外不便請(qǐng)放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是于茶樓飲茶，則最好點(diǎn)用普洱茶為佳。
日常飲用普洱茶的喝法：
早上：起床后空腹一杯（大約500ml）
這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效為：潤(rùn)腸，通便，促進(jìn)新陳代謝。
中午：午飯后半小時(shí) （大約500ml）
茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚飯后半小時(shí) （大約500ml）
同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的
功效：刮油
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