滇紅茶是很好的一種茶，屬于全發(fā)酵茶，是紅茶類，生活中喝紅茶的茶友很多，對于滇紅茶，常喝對身體有很多好處，比如增強(qiáng)免疫力，提神抗疲勞，增強(qiáng)代謝等多種好處。滇紅茶本身沒什么壞處，但過濃過量的飲用對身體確實(shí)會(huì)產(chǎn)生壞處。
長期喝滇紅茶的好處
1、利尿
在紅茶當(dāng)中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合效用下,增多腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增多。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,及其緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、消炎殺菌
紅茶當(dāng)中的多酚類化合物有著消炎的作用,再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。因此細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有利,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3、祛毒功效
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明,紅茶當(dāng)中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項(xiàng)福音。
4、醒神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),紅茶當(dāng)中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來亢奮神經(jīng)中樞,促成醒神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶能力加強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具亢奮效用、強(qiáng)化心搏,因而促進(jìn)血液循環(huán)以利新陳代謝,另外又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),實(shí)現(xiàn)緩解疲勞的作用。
5、暖胃護(hù)胃
紅茶是通過進(jìn)行發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的效用下發(fā)生酉每促氧化反應(yīng),占比降低,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不但不會(huì)傷胃,反而可以暖胃。常常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、防護(hù)胃黏膜,對治療潰瘍也有一定作用。
長期喝滇紅茶的壞處
長期喝滇紅茶會(huì)對人體健康造成一定的危害。
一方面，滇紅茶屬于發(fā)酵茶，喝過多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃病或胃腸功能紊亂。另一方面，滇紅茶因富含咖啡因，攝入過多可能會(huì)導(dǎo)致失眠、心悸、頭痛等不適癥狀，甚至對心腦血管造成一定的負(fù)擔(dān)。此外，滇紅茶中的茶堿會(huì)與藥物發(fā)生相互作用，影響藥效。
需要注意的是，飲用滇紅茶要適量，不宜過量。尤其是孕婦、哺乳期婦女、兒童等特定人群，應(yīng)避免多飲滇紅茶。同時(shí)，滇紅茶的質(zhì)量也影響了其對人體的危害程度。因此，選購滇紅茶時(shí)要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、品質(zhì)較好的茶葉。
女性每天堅(jiān)持飲用滇紅茶好處多多，但切記不要過量飲用，不要喝濃茶，不要空腹飲用，合理避開上面的這些禁忌，將會(huì)得到很好的養(yǎng)生保健效果。
女性每天喝滇紅茶的副作用
1、引起心悸
過量飲用滇紅茶的情況下，并且空腹飲用的話，很容易出現(xiàn)心悸、惡心等現(xiàn)象發(fā)生。
2、造成失眠、神經(jīng)衰弱
對于平時(shí)情緒很容易激動(dòng)、敏感、睡眠不好、身體狀況欠佳的人來說，過量飲用滇紅茶很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。
3、發(fā)生醉茶
喝茶最佳是最好是飯后的一小時(shí)，避免空腹喝，否則很容易刺激腸胃健康，嚴(yán)重的出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象。
女性喝滇紅茶的禁忌事項(xiàng)
1、感冒不要喝
因?yàn)椴枞~里面的咖啡堿很容易和藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而降低藥效，產(chǎn)生副作用。
2、不要過量喝
切記不要過量飲用滇紅茶，最好每天飲用量控制在10克左右就好了，否則很容易產(chǎn)生對身體健康的副作用。
3、特殊人群不要喝
比如睡眠不好、神經(jīng)衰弱、腎臟疾病患者等，都不適合喝茶，否則會(huì)加重身體不適。
4、特殊時(shí)期女性不要喝
比如缺鐵性貧血、月經(jīng)期間、懷孕期間、哺乳期間、更年期等，都是不適合喝滇紅茶的哦，大家必須要做到這幾點(diǎn)。
女性每天適當(dāng)喝滇紅茶的好處
1、生津清熱
滇紅茶里面的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等物質(zhì)和口腔唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌，導(dǎo)致口腔滋潤，產(chǎn)生清涼感，達(dá)到清熱生津的效果。
2、養(yǎng)胃護(hù)胃
滇紅茶里面的豐富果膠物質(zhì)，可以在腸胃壁上形成一個(gè)保護(hù)膜，對胃進(jìn)行一個(gè)養(yǎng)護(hù)的作用，達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。
3、美容養(yǎng)顏
女性每天堅(jiān)持適當(dāng)喝些滇紅茶的話，是可以達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏效果的，它可以幫助祛斑，可以抗皺紋，抗衰老，延緩衰老。
4、利尿解毒
女性喝滇紅茶的最大一個(gè)功效就是利尿解毒了，因?yàn)榈峒t茶的咖啡堿、芳香物質(zhì)可以增加腎臟血流量，可以提高腎小球過濾率，擴(kuò)展微血管，可以促進(jìn)尿量的增加。
5、提神消疲
滇紅茶里面的咖啡堿可以刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)。
滇紅，是“云南紅茶”的簡稱，屬紅茶類，創(chuàng)制于民國年間，屬大葉種類型的工夫茶，是中國工夫紅茶的新葩，主產(chǎn)云南的臨滄、保山等地，是中國工夫紅茶的后起之秀，以外形肥碩緊實(shí)，金毫顯露和香高味濃的品質(zhì)獨(dú)樹一幟，而稱著于世。滇紅工夫外形條索緊結(jié)，肥碩雄壯，干茶色澤烏潤，金毫特顯，內(nèi)質(zhì)湯色艷亮，香氣鮮郁高長，滋味濃厚鮮爽，富有刺激性。葉底紅勻嫩亮，國內(nèi)獨(dú)具一格，系舉世歡迎的工夫紅茶。
就滇紅的品質(zhì)特征來講，因采制時(shí)期不同，其品質(zhì)具有季節(jié)性變化，一般春茶比夏、秋茶好。春茶條索肥碩，身骨重實(shí)，凈度好，葉底嫩勻。夏茶正值雨季，芽葉生長快，節(jié)間長，雖芽毫顯露，但凈度較低，葉底稍顯硬、雜。秋茶正處干涼季節(jié)，茶樹生長代謝作用轉(zhuǎn)弱，成茶身骨輕，凈度低，嫩度不及春、夏茶。
從品飲功效和保健作用來看，滇紅茶主要有以下幾種功效與作用：
1、利尿功效：在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，可增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、消炎殺菌功效：紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)滇紅茶功效與作用，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3、解毒功效：據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
4、提神消疲功效：經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
5、生津清熱功效：夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且刺激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
此外，滇紅茶的功效與作用還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射的功能。茶中的咖啡堿具有提神作用，能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋。
