喝茶養(yǎng)生是現(xiàn)在最流行的保健方式，適量地喝茶對(duì)人體是非常有好處的。平常許多愛茶人士很喜歡喝黑茶，那么，黑茶適合女性喝嗎？女性喝黑茶好嗎？
女性喝黑茶好嗎？
愛美是女性的天性，都說喝茶能美容養(yǎng)顏，并且還養(yǎng)生保健減脂肪。所以，現(xiàn)在茶是越來越受歡迎了，但是，不同的茶種類對(duì)人體的功效作用也是不同的。那么黑茶的功效作用對(duì)女性好嗎？女性喝黑茶好嗎？
許多茶種類中都有著豐富的茶多酚及氨基酸物質(zhì)，有著天然的抗氧化作用。茶多酚是清除自由基能力最強(qiáng)的，這也是預(yù)防女性延緩衰老的重要之處。茶多酚還能抗氧化，抑制自由基的形成，抗老效果非常的好哦！
就好比如，黑茶中的功效也是同樣的，所以，女性喝黑茶是非常好的。不僅能降脂減肥，還能抗衰老美容保健且養(yǎng)生哦！女性喝黑茶能美白改善膚色，為肌膚深層排毒，還能瘦身美體降脂減肥及抗衰老。不僅僅只是女性，男性及中老年人，都可以多喝黑茶哦！
女性喝黑茶需要注意的事項(xiàng)
1.女性喝黑茶建議在飯后三十分鐘后飲用，那個(gè)時(shí)間喝黑茶能解膩去脂，并且還能調(diào)理腸胃。如果需要飯前喝，最好是飯前一個(gè)小時(shí)左右喝黑茶，能增加飽腹感從而減少食物的攝取。但是，如果飯前喝完黑茶，又感覺太餓的話，這樣就成了增肥了，那么飯前喝黑茶不適合你！
2.不要飯后馬上喝黑茶，否則可能會(huì)沖淡胃液，影響腸道功能。黑茶最適合飯后飲用，建議一天飲用1000毫升（相當(dāng)于兩瓶礦泉水）的飲用量。
3.雖然女性喝黑茶對(duì)身體很有好處，但同時(shí)在特殊時(shí)期也要注意不要喝黑茶。女性在經(jīng)期，哺乳期，孕期等特殊時(shí)期，不適合喝黑茶哦。如果平常睡眠質(zhì)量不好，也要避免睡前喝茶。
哪些人不適合喝黑茶
1.營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱，缺乏蛋白質(zhì)等人群
上面有提到女性特殊時(shí)期不能喝黑茶；而營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱及缺乏蛋白質(zhì)的人也是不宜喝黑茶的。因?yàn)楹诓栌兄軓?qiáng)的分解脂肪作用，如果你本來就缺乏營(yíng)養(yǎng)又太瘦，喝黑茶只會(huì)更加重這些情況。
2.素食者
素食者不吃肉，體內(nèi)容易缺乏維生素B，和鈣及鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黑茶會(huì)阻礙人體對(duì)這些物質(zhì)的吸收，所以喝黑茶是最適合減肥的。
3.貧血，特殊疾病者
黑茶中的鞣酸物質(zhì)和鐵結(jié)合會(huì)形成不溶性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)無法吸收鐵，貧血的朋友不宜喝黑茶。低血糖的朋友也一樣，因?yàn)楹诓钑?huì)降低人體血糖，血糖本來就低的就不能喝黑茶了哦~
結(jié)語(yǔ)：總的來說，女性喝黑茶是很好的，只要注意一些禁忌合理飲茶就很好啦！
喝黑茶是一件隨緣的事。
中國(guó)人總會(huì)在某個(gè)階段，因?yàn)槟硞€(gè)念頭、某件事，喜歡上黑茶，起初覺得苦澀，但很快又會(huì)喜歡上。
那些堅(jiān)持喝黑茶的人，往往比其他同齡人，顯得更年輕態(tài)一些。
1喝黑茶，變得優(yōu)雅、有氣質(zhì)
你的氣質(zhì)里藏著你喝過的茶。
有人說，一個(gè)人四十歲前的臉是父母決定的，但四十歲之后的長(zhǎng)相是由自己負(fù)責(zé)的。
容貌易老，但氣質(zhì)不會(huì)，優(yōu)雅的氣質(zhì)是一種源自于內(nèi)心的態(tài)度。
經(jīng)常喝黑茶的人，可以做到茶人合一，舉手投足間會(huì)透著茶的特質(zhì)。
喝黑茶，是一件修心養(yǎng)生的事，更是一件培養(yǎng)氣質(zhì)的事。
2喝黑茶，變得寬容平和
喝黑茶的人，容易放下壓力。
這是個(gè)快節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，人們常常會(huì)因?yàn)槊β刀也坏阶晕业拇嬖凇?
生活艱難，偶爾也需要靜下來，才能滿血復(fù)活繼續(xù)戰(zhàn)斗。
泡茶，是一個(gè)讓身心清凈的過程，每每端起一杯茶，都有繁華三千。
喝黑茶，能夠改變一個(gè)人的心態(tài)，能讓人減輕壓力放下浮躁；
喝黑茶使人心態(tài)平和，變得成熟穩(wěn)重，海闊天空。
3喝黑茶，讓人更懂得享受生活
喝黑茶，讓生活更豐富多彩。
自古以來，茶與琴棋書畫有著密不可分的聯(lián)系。
喝茶，能讓你融進(jìn)更多不同的圈子。古琴、書法、國(guó)畫、插花、香道......無不是令人賞心悅目的事。
遇見這些美好，是一種幸運(yùn)，這份幸運(yùn)，與茶相關(guān)。
喝茶，教會(huì)我們好好享受生活。
4喝黑茶，遇見志同道合的朋友
黑茶，是世界上神奇的飲品。
簡(jiǎn)單的一席黑茶，便能將一群素不相識(shí)的人聚集在一起，沒有身份地位之差，沒有功名利祿的爭(zhēng)奪，一杯茶喝罷，借茶一聊，便能拋開世俗瑣事。
黑茶，就這么讓一群陌生人成為了朋友。
5喝黑茶，變得健康
喝黑茶對(duì)預(yù)防疾病有益。
目前一些研究發(fā)現(xiàn)，喝黑茶的人患老年癡呆、卵巢癌、心臟病、腎結(jié)石等疾病的可能性，比不喝黑茶的人要低。
黑茶是天然飲料，健康飲品，黑茶水中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝黑茶對(duì)人的身體有意想不到的好處。
黑茶能讓人變得健康，對(duì)長(zhǎng)壽也能起到一定的作用。
6喝黑茶，變得美麗
長(zhǎng)相年輕，因?yàn)楹群诓琛?
常常喝黑茶的人會(huì)比實(shí)際年齡年輕，黑茶葉中的茶多酚不僅是一種天然的無毒的抗氧化劑，而且也是一種理想的天然藥物，具有清除自由基和抗氧化等生物活性的作用。
喝黑茶，可以幫助我們牽扯住歲月的刻刀，延緩衰老，讓人年輕且體態(tài)均勻。
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喝黑茶的好處太太太太多了，我們之前的文章也有談過，相信愛喝黑茶的您，也早有體會(huì)，所以不再贅述了。我們愛黑茶，不僅要愛喝，還要多多了解黑茶的相關(guān)知識(shí)，今天再給您嘮叨嘮叨。
1、黑茶的泡煮
在沖泡方法上，黑茶與綠茶不同，黑茶須用滾開的水沖泡，這點(diǎn)必須牢記。通常，我們只需要沖泡二三分鐘即可。
欲使黑茶滋味達(dá)到極致，需要煮茶，具體辦法是，先將水燒開，再投放茶葉，加熱到咕嘟咕嘟冒泡，茶湯色澤漸濃，黑茶之活色生香過程一目了然，然后立馬茶湯分離。也可以將涼水和黑茶同時(shí)放入水壺，一起煮開，隨著水慢慢燒開，黑茶也已經(jīng)煮好了，此時(shí)可以敞開壺蓋，繼續(xù)加熱煮幾分鐘更佳。
2、黑茶的儲(chǔ)存
“存儲(chǔ)促升華”，年份越久價(jià)值越高，其他茶類忌氧化、潮濕，而黑茶卻能在自然條件下不斷提升自己的品質(zhì)。
儲(chǔ)存黑茶注意事項(xiàng)：
1、陰涼忌日曬。日曬會(huì)使茶葉迅速氧化，產(chǎn)生日曬味等化學(xué)成分，長(zhǎng)時(shí)間散不去。
2、通風(fēng)忌密閉。通風(fēng)有助于茶葉自然氧化，吸收空氣中的水分，加速茶葉的濕熱氧化過程，為微生物代謝提供水分和氧氣。切忌以塑料袋密封，可用牛皮紙等通透性能較好的包裝材料包裝。
3、開闊忌異味。茶葉具有極強(qiáng)的吸味性，不能與有異味的物質(zhì)混放到一起，應(yīng)放置在開闊而通風(fēng)透氣的環(huán)境中。
3、黑茶的湯色
使用傳統(tǒng)工藝生產(chǎn)的黑茶，新茶期間（1-3年）湯色為橙黃，會(huì)渾濁，過了新茶期后，黑茶的湯色基本以紅艷明凈、橙黃明亮兩種為主。紅艷湯色猶如陳年紅酒，看上去賞心悅目，明凈到無沉淀、無渾濁為上。
4、黑茶的滋味
怎樣形容黑茶的滋味？入口略帶刺激，但很快回復(fù)平和醇正，吞咽后舌根部微澀，甜純而不膩，三四泡后的感覺更加明顯。
陳年黑茶的滋味醇厚，初泡入口甜、潤(rùn)、滑，味厚而不膩，回味略偏酸；中期甜純帶爽，入口即化；后期即使湯色變淺，仍覺甜純無雜味。
5、黑茶的菌香
真正的黑茶茯茶具有獨(dú)到的發(fā)酵香——甜酒之香，這是黑茶茯茶初制渥堆工藝的標(biāo)志性香型。而黑茶茯磚茶中因別有金花(冠突散囊菌)，因此這類黑茶具有典型的菌花香。
吃有吃道，茶有茶道，中國(guó)茶道博大精深，黑茶同樣如此。喝黑茶好處多，也要懂得黑茶之道。在品黑茶、悟黑茶的路上，讓我和你一起，好好學(xué)習(xí)，天天向上。
