夏季是陽氣最旺盛的時節(jié),過后陰氣開始滋生,出現陰陽交替的現象,身體非常容易受病侵。這個時候需要非常注意陰陽調和,保陽養(yǎng)陰。既要順應夏季陽盛于陰的特點,注意保護陽氣,也要注重“夏至陰生”,休養(yǎng)滋陰。
夏天喝普洱茶好嗎
通常情況下,夏天喝普洱茶好,可以為身體補水,還可以降燥、預防便秘,具體分析如下:
1.補水:夏天溫度較高,體內水分流失較快,喝普洱茶一般能夠為身體補充水分,具有利尿的作用,所以通常情況下,夏天喝普洱茶好。
2.降燥:普洱茶具有生津止渴、消暑等作用,夏天溫度較高,心情容易煩躁,夏天喝普洱茶有利于緩解燥熱,對身體較好,所以夏天喝普洱茶好。
3.預防便秘:普洱茶富含茶多酚,可以促進腸胃蠕動,具有潤腸通便的作用,一般可以預防便秘,所以通常情況下,夏天喝普洱茶好,可以預防便秘。
夏季不管是生活起居還是飲食習慣等都應該十分的注意。小有疏忽,就容易給身體造成病害。然而,喝茶恰恰可以很好的避免這些問題,夏天高溫使得人體的消化功能減弱,吃油膩的東西容易積食,不消化,而普洱茶可以起到非常好的助消化功能。夏季飲普洱生茶可以達到消暑作用。夏季天氣炎熱,普洱生茶茶性偏寒,適當飲用有清熱解毒、去火解毒的作用。夏季下午困乏的時候,可以降普洱生茶作為下午茶來品飲,能夠起到提神醒腦的功效。
立秋之后,漸入秋季。夏去秋來之初,“秋燥”成為困擾人們生活的季節(jié)性身體不適。所謂秋燥,即為鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等癥狀,這些癥狀的產生,會導致人體陰陰津耗損,出現皮膚干燥和體液丟失等癥狀,并傷及人體肺部,也就是中醫(yī)所說的“燥邪”。針對這些“秋燥”癥狀的產生,茶友們立春之后該如何喝茶養(yǎng)生?
立秋之后喝普洱茶好嗎
喝普洱茶有多好處和功效。首先,普洱茶具有調理腸胃的作用。立秋后,由于氣的變化,很容易出現腸胃不適的情況,比如食欲不振、消化不良等。而普洱茶具有祛濕、化食、消食滯的作用,能夠促進食物的消化吸收,減少胃部不適的發(fā)生。此外,喝普洱茶還有助于排毒養(yǎng)顏。立秋后,由于氣候干燥,人體內的濕氣往往容易積聚,導致皮膚干燥、暗淡無光。而普洱茶中的多酚物質能夠有效清除體內的自由基,幫助排泄體內的毒素,從而改善皮膚的狀態(tài),使其更加光亮、細膩。
另外,立秋后喝普洱茶對于減肥也有一定的幫助。是人們容易積累脂肪的節(jié),而立秋后是減肥的黃金時期。普洱茶中的茶多酚和咖啡堿能夠促進脂肪的分解和燃燒,幫助調節(jié)體重,并且普洱茶本身具有飽腹感,能夠有效控制飲食,減少攝入的熱量。
然而,立秋后喝普洱茶也需要注意一些禁忌。首先,由于普洱茶中含有較高的咖啡因,孕婦和哺乳期婦女應避免大量飲用。此外,普洱茶含有一定量的茶多酚,過量飲用可能導致胃部不適。因此,適量飲用普洱茶是最為合適的。
總之,立秋后喝普洱茶是一種非常健的慣。不僅可以調理腸胃,排毒養(yǎng)顏,還可以幫助減肥。然而,需要注意適量飲用,并且孕婦和哺乳期婦女應重。在立秋這一天,不妨沖一杯普洱茶,享受它的香氣和好處。
秋季喝普洱茶的5大好處
第一、促進胃腸蠕動。普洱茶富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯普洱茶,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
第二、保護肝臟、適合飲酒的人。黑茶含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
第三、低血壓、養(yǎng)陰清熱。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些普洱茶大有益處。
第四、有助腎臟排泄。普洱茶有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。
第五、促進食欲,助消化。普洱茶能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
立秋已到,秋季天氣干燥,常使人口干舌燥,宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶,也可生茶和熟茶混用,取兩者之功效。這樣飲用茶性適中,介乎生、熟茶之間,不寒不熱,能生津降燥,很適合秋天氣候。
普洱茶是很多茶友都喜歡喝的茶品,喝慣了單一的茶味,那么來一次混飲也是一種別樣的享受。那么喝普洱茶加蜂蜜一起喝你試過嗎?
普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配:兩者皆營養(yǎng)豐富,并具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能,能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的安慰。臨時喝還有預防感冒的作用,但是要注意沸水會破壞蜂蜜的營養(yǎng),待茶涼了后再加入蜂蜜更合適。
蜂蜜能夠排解體內毒素以及燃燒脂肪。蜂蜜有潤肺生津、營養(yǎng)滋補、清熱解毒、美白養(yǎng)顏、預防衰老等多種對人體有益的滋補功效。
而普洱茶葉是日常生活飲品,普洱茶有利尿、排毒、抗輻射、減肥降脂、防治動脈硬化等功效。
經過日本科學家的研究表明,普洱茶中含有一種叫兒茶素(又稱茶單寧,兒茶素是天然的油脂抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,以延緩衰老)的物質可以起到美容肌膚的功效。
普洱茶之中含著大量蛋白質以及茶多酚等等,其中包含的有效成分多達350種。而蜂蜜含有大量豐富的葡萄糖和蛋白質等營養(yǎng)成分。二者的結合能夠增加肝臟解毒能力。不只如此,還能健胃以及幫助消化,且效果非常明顯。所以普洱茶泡蜂蜜對于便秘者來說也是一個福音。
制作方法
1、熟普洱茶3克,蜂蜜適量
2、普洱茶入杯中,滾水沖泡;
3、待茶湯冷卻至50-60℃時根據個人口味調入蜂蜜。