喝普洱過量

　　為什么喝普洱茶會(huì)頭暈

　　1、普洱茶過期

　　普洱茶屬于一種常見的茶飲，如果普洱茶過期后飲用，可能會(huì)刺激到中樞神經(jīng)。而且其中也富含茶多酚等成分，飲用后可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。建議不要喝過期的普洱茶，要多注意普洱茶的飲用量。

　　2、過敏

　　如果自身對(duì)普洱茶有過敏傾向，此時(shí)喝了普洱茶后可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，容易伴隨頭暈、頭痛、皮疹等癥狀，甚至還可能會(huì)引起胸悶。建議要避免喝普洱茶，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過氯雷他定片、鹽酸西替嗪片等藥物治療。

　　3、一次性飲用過多

　　普洱茶中可能會(huì)含有大量的茶多酚等成分，如果一次性喝太多，可能會(huì)對(duì)腦神經(jīng)組織造成影響，進(jìn)而會(huì)引起失眠多夢(mèng)、頭脹等癥狀。建議不要一次性飲用過多，喝了普洱茶后也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝。

　　除此之外，還常見于前庭神經(jīng)炎、腦血栓等疾病，建議及時(shí)前往醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行合理治療，從而使病情得到改善。日常應(yīng)注意保持規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，維持情緒的穩(wěn)定，避免過度勞累。

　　喝普洱茶為什么會(huì)頭暈心慌？

　　喝普洱茶為什么會(huì)頭暈心慌？因?yàn)椴枞~中含有茶堿，茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。

　　1、個(gè)人體質(zhì)，

　　本身對(duì)茶葉比較敏感；普洱茶本身就有很強(qiáng)的降血壓、血脂的效功。如果血壓低，那么很容易出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心的癥狀，若患有心臟病的人不要喝濃普洱生茶，普洱生茶會(huì)加快人體的新陳代謝。

　　2、茶葉泡得太濃；

　　因?yàn)椴枞~中含有茶堿，茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。喝過濃過量的普洱茶不僅僅會(huì)造成頭暈惡心等癥狀，過濃過量的普洱茶還會(huì)對(duì)脾胃造成傷害。

　　3、空腹喝茶

　　肚子空也可能引起暈茶。生茶是不建議空腹喝的，對(duì)胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了對(duì)胃就更不好了；大家出現(xiàn)了這種情況要及時(shí)調(diào)整茶的濃度以達(dá)到最佳效果。

　　夏天喝普洱茶會(huì)上火嗎

　　夏天喝普洱茶一般不會(huì)上火，但需要注意飲用的量不可過多。

　　普洱茶主要是經(jīng)過發(fā)酵熟化以后而成的，性質(zhì)平和，能達(dá)到入心和補(bǔ)陽氣血的作用，而里邊有大量的茶多酚和氨基酸等元素，在炎熱的夏季適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?，能達(dá)到生津止渴的效果。普洱茶中有豐富的膳食纖維，能有效的清除腸道內(nèi)的燥熱，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于腸燥所引起的上火癥狀有輔助治療作用，所以夏天喝普洱茶不會(huì)上火，反而能達(dá)到降火的目的。

　　夏天喝普洱茶需要適當(dāng)?shù)臄z入，以免過多攝入對(duì)腸道造成刺激，出現(xiàn)不適。

　　夏天喝什么普洱茶

　　1、飯前喝普洱熟茶

　　發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因?yàn)闇p少了生茶中對(duì)腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會(huì)引起身體不適，對(duì)于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。

　　普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時(shí)后你會(huì)有便意，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。

　　2、飯后喝普洱生茶

　　生茶是普洱茶中發(fā)酵時(shí)間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲(chǔ)工藝的茶類，實(shí)際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實(shí)驗(yàn)曾證明，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定，無論對(duì)減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。

　　生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)，它能幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。生茶具有獨(dú)特的去除油膩的功效，對(duì)于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時(shí)飲用的方法和功效也不相同。

　　喝普洱茶有哪些好處

　　1.提神醒腦

　　普洱茶特別是普洱生茶內(nèi)含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以興奮我們腦部神經(jīng)，可以有效的幫助達(dá)到提神醒腦的作用，感覺到大腦混沌、身體疲乏的時(shí)候，可以喝些普洱茶。

　　2.減肥降壓

　　普洱茶內(nèi)含有可以減少脂化合物、膽固醇的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化的作用；并且普洱茶還可以緩解血管、腦部血流量，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化都有很好的抑制作用。

　　3.暖胃護(hù)胃

　　常喝普洱茶普洱熟茶，具有很好的養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，對(duì)于胃不好的人群來說，可以多選擇喝普洱熟茶。

　　總之，夏季喝普洱茶是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，在飲用普洱茶時(shí)，也要注意質(zhì)量和品牌。同時(shí)，需要提醒的是，普洱茶雖然具有多種好處，但也需要適量飲用。過量飲用可能會(huì)引起胃不適、心慌等不良反應(yīng)，所以合理飲用才是最健康的方式。

　　其實(shí)，云南茶山上的少數(shù)民族，千百年來就有煮茶的習(xí)慣，當(dāng)時(shí)他們煮的，可并不是老茶陳茶。茶農(nóng)們煮飲的茶葉，也許不是真正意義上的曬青茶，也許澇青老帕卡，也許就只是鮮葉，可以肯定的是：沒有經(jīng)過揉捻，這樣的葉子內(nèi)質(zhì)分泌困難，要想喝到濃釅的滋味，煮是最實(shí)際而有效的手段了。

　　煮生茶，至少有以下幾個(gè)好處：
　　1.對(duì)于大多學(xué)喝普洱的朋友來說，利于辨別是不是真正的古樹
　　因?yàn)?，普洱茶的滋味相?duì)來說是比較濃，新學(xué)喝生普的從感覺上容易簡單的只感覺到苦。專家雖說了很多判別的方法，操作起來仍然無所適從，并不是專家說得都不對(duì)。而是，對(duì)于葉子來說：要找到相似的是很容易的，比如：部分的臺(tái)地茶葉底也十分的漂亮，就很難判別。煮茶本是云南本地的特色，很多老百姓把茶葉煮著喝是很普遍的。后來才有了所謂的茶具（不是說不科學(xué)），我也是05年才擁有（主要是潮流的關(guān)系），茶葉一熱，農(nóng)戶家也淡忘了煮茶了如果不是喝茶，而是要品鑒是不是好的生普，可以煮濃一些（也可以泡濃一些）濃的生普可以放大茶葉的基本味道，你可以從中喝出存在里面的各種味，從中就可以判別好還是不好。（不宜多喝，僅品鑒而已）一般來說好的生普的感覺是：苦且有涼的感覺（其實(shí)這個(gè)就是專家說得韻味了），不是苦膽的苦，苦過了以后，不會(huì)覺得這個(gè)味道很難喝，古樹這個(gè)感覺更突出，而且，有獨(dú)特的香，常喝的人會(huì)感覺香甜、香甜的。次的生普，會(huì)有苦膽的苦，就是所謂的苦而不化，且澀?；蛘哌€有其他的雜味。所以，真正的古樹是不會(huì)有雜的其他味道的?？嘣?jīng)?，香甜味越重茶樹樹齡越大。

　　普洱生茶可以煮著喝嗎？
　　2.學(xué)會(huì)煮普洱，才是真正的喝普洱普洱茶生和熟是不同的，熟茶在同等水溫下內(nèi)質(zhì)物容易沁出，而生普較為頑固，這個(gè)也是普洱茶可以泡很多泡的原因。
　　因此煮普洱才能充分的展示普洱茶的內(nèi)質(zhì)。勐海茶大家認(rèn)為相對(duì)霸氣，易武茶相對(duì)溫柔，有的茶第一泡滋味就很濃，有的茶前幾泡沒啥味道，連續(xù)沖泡之下滋味在中后階段的道次中才得以展現(xiàn)。為什么會(huì)造成這樣的印象呢？這個(gè)首先與各茶區(qū)山頭的茶樹品種有關(guān)，與生長環(huán)境有關(guān)，毛茶初制工序有關(guān)、、、這些因素固定之后，就與我們的泡茶方式有關(guān)了，在不同的沖泡方式下，生普沁出物的多寡不一樣，沖泡出的茶也呈現(xiàn)出不同的滋味，這對(duì)于我們品鑒和辨識(shí)生茶增加了難度。

　　如果都用煮呢？變量減少的情況下，是不是反過來推斷出茶葉的厚薄、滋味和茶韻！
　　3.解決什么茶適合存放的問題很多專家說：苦澀不是存生普的標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)質(zhì)，一般的沖泡，對(duì)于初學(xué)者來說就比較難于界定，什么是內(nèi)質(zhì)呢？喝不出來？那就煮一煮試試。
　　4.平時(shí)怎么煮對(duì)于平時(shí)喝茶，煮不好就會(huì)出現(xiàn)投茶過量或過少的問題，云南之前的少數(shù)民族基本上有自己的把握，對(duì)于我們來說解決了，好茶與一般茶的問題之后，就可以煮自己喜歡的好茶了。
　　一般來說，投茶量依自己喝茶的釅或淡來決定，大多數(shù)茶友一壺500cc煮茶壺投入5克足已。要注意煮好了不要立即就喝，不然會(huì)很燙，等水溫適中再喝。如此，以自己品飲習(xí)慣進(jìn)行加減。如果有條件，用高溫烤一烤（不至于焦），滋味更甚。