茶是生活中的健康飲品，很多人都會喝茶養(yǎng)生，常喝普洱茶除了能養(yǎng)胃護胃、去膩、利水、通便、祛痰、助消化、防三高等，還能起到美容、養(yǎng)顏、減肥的作用。除此，因為普洱茶的維生素含量高，喝普洱茶，還可以起到深層排毒的功效。
喝普洱的功效
功效一、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化.法國巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗證明:"云南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果".中國昆明醫(yī)學(xué)院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗,并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比,普洱茶的療效高于安妥明.長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用.飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用.
功效二、養(yǎng)胃、護胃.在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護層,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用.
功效三、健牙護齒.普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學(xué)曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗,發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度1%時效果最佳.
功效四、消炎、殺菌、治痢.醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細菌性痢疾,這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān).
功效五、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其它茶類，同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
喝普洱茶的禁忌事項
1、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛(wèi)生角度來看，都不宜飲用。
2、飲普洱茶分體質(zhì)。飲用普洱茶后會出現(xiàn)有點脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬于體質(zhì)不適宜喝普洱類型。
3、忌飯前后大量飲普洱茶。普洱茶在飯后半小時飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。
4、剛生產(chǎn)的普洱茶不宜多喝。
5、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲；宜長飲，不宜間斷；宜兼飲，不宜偏飲；宜淡飲，不宜濃飲。
6、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶，忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可適當煮飲。
7、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等“暈茶”癥狀。
普洱茶是大眾飲料，除去一些特殊人群及女性特殊時期不宜飲茶外，一般人群皆適合喝普洱茶。
通常情況下，喝普洱茶會頭暈主要是普洱茶過期，也有可能是過敏、一次性飲用過多等原因造成的，建議及早就醫(yī)診治，以免對患者的身體健康造成不利影響。
為什么喝普洱茶會頭暈
1、普洱茶過期
普洱茶屬于一種常見的茶飲，如果普洱茶過期后飲用，可能會刺激到中樞神經(jīng)。而且其中也富含茶多酚等成分，飲用后可能會出現(xiàn)失眠多夢。建議不要喝過期的普洱茶，要多注意普洱茶的飲用量。
2、過敏
如果自身對普洱茶有過敏傾向，此時喝了普洱茶后可能會引起過敏反應(yīng)，容易伴隨頭暈、頭痛、皮疹等癥狀，甚至還可能會引起胸悶。建議要避免喝普洱茶，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過氯雷他定片、鹽酸西替嗪片等藥物治療。
3、一次性飲用過多
普洱茶中可能會含有大量的茶多酚等成分，如果一次性喝太多，可能會對腦神經(jīng)組織造成影響，進而會引起失眠多夢、頭脹等癥狀。建議不要一次性飲用過多，喝了普洱茶后也可以適當進行運動，促進身體代謝。
除此之外，還常見于前庭神經(jīng)炎、腦血栓等疾病，建議及時前往醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行合理治療，從而使病情得到改善。日常應(yīng)注意保持規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，維持情緒的穩(wěn)定，避免過度勞累。
喝普洱茶為什么會頭暈心慌？
喝普洱茶為什么會頭暈心慌？因為茶葉中含有茶堿，茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。
1、個人體質(zhì)，
本身對茶葉比較敏感；普洱茶本身就有很強的降血壓、血脂的效功。如果血壓低，那么很容易出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心的癥狀，若患有心臟病的人不要喝濃普洱生茶，普洱生茶會加快人體的新陳代謝。
2、茶葉泡得太濃；
因為茶葉中含有茶堿，茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。喝過濃過量的普洱茶不僅僅會造成頭暈惡心等癥狀，過濃過量的普洱茶還會對脾胃造成傷害。
3、空腹喝茶
肚子空也可能引起暈茶。生茶是不建議空腹喝的，對胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了對胃就更不好了；大家出現(xiàn)了這種情況要及時調(diào)整茶的濃度以達到最佳效果。
人們到了夏天都會覺得暑熱難耐，茶是一種可以解渴生津的飲料，所以到了這個季節(jié)受到許多人的喜愛。
春茶季剛過，燥熱的天氣讓人不得不想起春茶的清新與鮮爽，喝到口中生津回甘，讓人體感通透，渾身發(fā)汗，很是舒暢。
相信這個時候有很多商家打出廣告，夏季可以多飲綠茶，來解暑清熱。
事實上綠茶真的適合所有人嗎？答案是否定的。
綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。綠茶中的多酚類物質(zhì)非常豐富，抗氧化效果也是十分突出的。但是以下幾種體質(zhì)不適合飲用。
1、胃寒、胃虛。腸胃畏寒或者虛弱的人不適合飲用綠茶，綠茶的收斂性強，飲用過后會造成胃部不適，胃脹胃痛等。
2、經(jīng)期女性不適合飲用綠茶。綠茶屬寒性，婦女在特殊時期應(yīng)當保暖，飲用紅茶加一點生姜或紅棗最為適合。
3、心血管疾病患者。綠茶雖然能夠預(yù)防心血管疾病，但是如果已經(jīng)患有該病，就要少飲綠茶。綠茶的咖啡堿對人體有興奮作用會增加心臟功能的負荷，還容易造成失眠等癥狀。
夏天怎樣喝茶更健康？
夏天雖然熱，但大家千萬不能貪涼。夏季是最容易得腸胃病的季節(jié)，很多人在燥熱難耐的時候選擇喝過多的寒性茶，或是吃過多的冷飲，都會造成腸胃負擔。
夏季喝茶應(yīng)當根據(jù)體質(zhì)和早晚來搭配。
首先，體質(zhì)偏寒涼的人，可以在夏季選擇溫潤一些的紅茶或者烏龍。體質(zhì)偏熱的人，可以選擇普洱生茶和綠茶，但切忌不要空腹飲用，不要睡前飲用過多。
其次，早晨人體的各項機能尚未蘇醒，早餐之后可以選擇輔助一些普洱熟茶和紅茶，作為一天的開端。午后或是晚餐過后，可以搭配適量的綠茶和生普，作為日常飲用白茶也是個不錯的選擇。
喝茶的作用這么多，但是大家更要科學(xué)地喝茶才能達到健康的目的。以自己的身體為主，具體分析，切勿盲目喝茶。
