茶葉是我們生活中的健康飲品，不僅解渴，還能緩解壓力，為生活增添滋味。喝習慣了茶，如果一天不喝茶，就會覺得身體渾身難受。大多數(shù)人都是這樣的。但有的人喝生茶后會感覺腸胃不適。比如身體虛寒、腸胃較脆弱的人群飲用后,當然是有一點影響的,例如腸胃不舒服,難受等,尤其是沒有喝過普洱生茶的新茶友,或者不長期喝茶的人來說特別明顯。
喝普洱生茶會腸胃不舒服嗎
喝普洱茶對人體有一定的好處，比如暖胃、清熱解毒等，但部分人喝普洱茶后胃不舒服，可能是由于喝茶方式不正確、茶水刺激、胃部基礎(chǔ)疾病等原因?qū)е隆?
1、喝茶方式不正確：多數(shù)人喝普洱茶時沖泡溫度比較熱，又比較濃，或者早晨起床、飯前空腹喝普洱茶，容易刺激胃黏膜，造成胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃不舒服等癥狀；
2、茶水刺激：普洱茶屬于發(fā)酵過的熟茶，若由于發(fā)酵時間過短，會導致茶葉氧化不足，普洱茶里的茶堿類成分會刺激胃黏膜，引起胃黏膜糜爛，進而導致胃不舒服。普洱茶的茶堿類成分對胃酸分泌也有刺激作用，會使胃黏膜分泌的胃酸大量增加，胃酸會腐蝕胃黏膜，而導致胃不舒服。此外，普洱茶中含有茶多酚，可能影響胃部平滑肌收縮，引發(fā)腸痙攣；
3、胃部基礎(chǔ)疾病：如慢性胃炎，多數(shù)慢性胃炎的患者平時沒有癥狀，偶爾出現(xiàn)胃不舒服，可能由于喝普洱茶刺激胃酸分泌導致不舒服，甚至出現(xiàn)原有病情加重。
喝普洱生茶的禁忌
1、忌大量喝生普：普洱茶分為生普與熟普，熟普性溫和，而生普性苦微寒，如果長期只喝生茶，會對胃有明顯副作用，它會沖淡胃酸、妨礙消化，心煩等“醉茶”現(xiàn)象，時間長了可能會引起腸胃不適。建議各位普洱發(fā)燒友，不妨生熟茶輪換著喝，不要偏飲一種茶。
2、忌喝剛做出來的新生普：飲用剛做出來的普洱生茶，可能會使人的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，還出現(xiàn)心慌氣促，心率加快等“茶醉”現(xiàn)象。這是因為剛做出來的新普洱茶，其中的內(nèi)含物質(zhì)在短時間內(nèi)還沒有被氧化的緣故。普洱茶是可以陳放的茶，一些剛做出來的新生茶，最好存放1年以上再拿出來喝。都說普洱茶越陳越香，有一定年份的生茶，滋味香氣好，對胃的負擔也不會太重。
3、忌飲沖泡次數(shù)過多的生普茶：生普茶用沸水沖泡，一般可沖泡8次左右。但再好的生普，醇度也會隨著次數(shù)的增加而滋味變淡，我們千萬不要圖節(jié)約而將一泡茶反復沖泡，這樣茶里對人體不利的微量物質(zhì)可能會溶于茶湯中，喝過后對我們的身體會產(chǎn)生不好的影響。小編這里要建議大家在泡生普的時候，如果茶湯開始產(chǎn)生水味，我們在下一泡的時候適當延長沖泡時間，出湯后就不用再繼續(xù)沖泡了。
4、忌空腹喝生普茶：一般來說，空腹的時候不適宜喝任何一款茶。茶葉中的生物堿和咖啡因會導致新茶友有心慌、胸悶、頭昏的癥狀。加上生普茶有很強的消脂刮油的功效，可能還會有手腳無力、心神恍惚等不良癥狀發(fā)生，這就是為什么有些人在早上喝完生普茶后會有很餓的感覺。
當喝普洱茶出現(xiàn)胃不舒服時，應(yīng)當停止飲用，并且多喝水以緩解癥狀。平時還要注意不要飲用過熱、過濃的普洱茶，最好在進食后再喝普洱茶。如果持續(xù)存在喝普洱茶后胃不舒服的情況，則應(yīng)到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，明確胃的具體情況。
喝茶好處多多，世人皆知，但喝茶傷胃，也算是為人所詬病的一個點。但是，這不是茶的錯，而是喝茶的習慣出錯啦。
今天我們就來盤點下嚴重傷胃的喝茶習慣top7，看看你中招了幾個？
大量喝綠茶
傷胃指數(shù)
綠茶的清熱下火功效確實強悍，于是很多茶友整天是茶杯不離手，綠茶不離口。但綠茶屬性寒涼，大量喝綠茶容易對胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶，容易傷胃。
喜歡喝新茶
傷胃指數(shù)
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都適合喝的。如果你想趁著新鮮，忍不住要喝存放不足半個月的新茶，很可能會有上火、腸胃不適、醉茶等現(xiàn)象。
因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致胃不舒服。當然，這對于一部分“茶癡”來說：沒事兒！痛，咱快樂著！
大量喝普洱新生茶
傷胃指數(shù)
普洱新生茶和綠茶一樣，都屬于茶性偏涼，茶性較烈，刺激性也很強，如果你的胃沒那么堅強，就別輕易嘗試喝一下午的普洱生茶，因為你很有可能會胃疼到直不起腰，還餓到變形。適量就好。喜歡喝生普發(fā)的，那就喝點年份茶吧。
習慣晚上喝濃茶
傷胃指數(shù)
都知道喝茶可以提神，還有人認為要想提神效果好，就要茶夠濃！說真的，你有沒有考慮考慮腸胃的感受？
茶葉中的咖啡堿會使人產(chǎn)生興奮，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴重會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。尤其是入門級喝茶的小白們，您悠著點喝，慢慢來。濃茶過癮，但身體才是革命的本錢啊。
喜歡過量喝茶
傷胃指數(shù)
有人嗜茶如命，一天到晚把茶當成水來喝，但物極必反，過量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈，搞不好還要去醫(yī)院掛水。說實在的胃不好的，那就少喝唄。
酒后喝綠茶
傷胃指數(shù)
茶癡和酒鬼在一起，不會影響彼此的友誼，但一邊喝酒又一邊喝綠茶，或者酒后來一杯綠茶解酒，都是在“瘋狂自殺”啊，朋友！
一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身體，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡堿含量比較高，咖啡堿和酒精相互作用會刺激胃黏膜，染上胃炎還算輕的。
胃潰瘍者喝濃茶
傷胃指數(shù)
有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果非常嚴重，平常空腹喝茶就已經(jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對是一大傷害。真想喝的話，那請喝淡茶，全發(fā)酵茶。
喝茶好處多多，世人皆知，但喝茶傷胃，也算是為人所詬病的一個點。但是，這不是茶的錯，而是喝茶的習慣出錯啦。
今天我們就來盤點下嚴重傷胃的喝茶習慣top8，看看你中招了幾個？
大量喝綠茶
傷胃指數(shù)
綠茶的清熱下火功效確實強悍，于是很多茶友整天是茶杯不離手，綠茶不離口。但綠茶屬性寒涼，大量喝綠茶容易對胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶，容易傷胃。
喜歡喝新茶
?傷胃指數(shù)
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都適合喝的。如果你想趁著新鮮，忍不住要喝存放不足半個月的新茶，很可能會有上火、腸胃不適、醉茶等現(xiàn)象。
因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致胃不舒服。當然，這對于一部分“茶癡”來說：沒事兒！痛，咱快樂著！
大量喝普洱新生茶
傷胃指數(shù)
普洱新生茶和綠茶一樣，都屬于茶性偏涼，茶性較烈，刺激性也很強，如果你的胃沒那么堅強，就別輕易嘗試喝一下午的普洱生茶，因為你很有可能會胃疼到直不起腰，還餓到變形。適量就好。喜歡喝生普發(fā)的，那就喝點年份茶吧。
習慣晚上喝濃茶
傷胃指數(shù)
都知道喝茶可以提神，還有人認為要想提神效果好，就要茶夠濃！說真的，你有沒有考慮考慮腸胃的感受？
茶葉中的咖啡堿會使人產(chǎn)生興奮，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴重會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。尤其是入門級喝茶的小白們，您悠著點喝，慢慢來。濃茶過癮，但身體才是革命的本錢啊。
喜歡過量喝茶
傷胃指數(shù)
有人嗜茶如命，一天到晚把茶當成水來喝，但物極必反，過量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈，搞不好還要去醫(yī)院掛水。說實在的胃不好的，那就少喝唄。
習慣空腹喝茶
?傷胃指數(shù)
空腹喝茶，真的是非常傷胃的習慣！空腹的時候，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，很容易傷胃。除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。
酒后喝綠茶
傷胃指數(shù)
茶癡和酒鬼在一起，不會影響彼此的友誼，但一邊喝酒又一邊喝綠茶，或者酒后來一杯綠茶解酒，都是在“瘋狂自殺”啊，朋友！
一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身體，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡堿含量比較高，咖啡堿和酒精相互作用會刺激胃黏膜，染上胃炎還算輕的。
胃潰瘍者喝濃茶
傷胃指數(shù)
有潰瘍病的人是絕對不適宜喝濃茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果非常嚴重，平?？崭购炔杈鸵呀?jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對是一大傷害。真想喝的話，那請喝淡茶，全發(fā)酵茶。
