每一年秋季到來，氣溫開始降低，降雨量減少，空氣濕度就會相對降低，氣候偏向干燥。冬天，大地收藏，萬物皆伏，腎氣內(nèi)應(yīng)而主藏。那么，秋冬時節(jié)最適合喝什么茶呢?
當然是人見人愛的柑普茶啦!秋季適當飲用柑普茶，能潤肺化痰，理氣調(diào)中，健脾和胃，消積化滯。加上陳放多年的老熟普清新甘爽，性溫和，老少皆宜。
《本草綱目》記載：“其味屬辛、苦、溫。辛能散，苦能瀉能燥，溫能和百病。陳皮以二經(jīng)氣分之藥，但隨所配而補瀉升降也”?！吨嗅t(yī)手冊》：“橘皮以廣東新會所產(chǎn)為佳，功效燥濕化痰，降逆止嘔……”?！侗静菥V目拾遺》中記載：“普洱茶出云南普洱府，解油膩，牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉。消食化痰，清胃生津?！?/p>
眾所周知，霧霾天對人的呼吸道影響很嚴重。而與人體呼吸活動關(guān)聯(lián)性較大的器官就是肝肺，所以此前北方人民反饋說霧霾天喝一點柑普茶，會很舒服甚至能緩解因霧霾引起的不良癥狀。鐘南山院士研究團隊從2015年開始，進行新會陳皮(柑茶)的保健功效研究也表明：新會陳皮(柑茶)能有效預防和減輕空氣污染中有害氣體引起的肺部炎癥，包括對肺泡間隔的破裂、小氣道重塑和粘液高分泌等具有一定保護作用。
都說“百年陳皮，千年人參”，當來自新會產(chǎn)地的陳皮與云南熟茶相遇，珠聯(lián)璧合，既有柑的清醇果香，又有普洱的醇厚甘香。無論是經(jīng)常喝茶的朋友還是平時不喝茶的朋友，都會被它深深吸引。
這個秋冬季節(jié)，就讓新會陳皮普洱茶陪你吧!滋潤心肺，不懼不燥，溫暖身心，調(diào)理腸胃。一切都剛剛好。
十里霧霾兩茫茫，大霧天，人抓狂。
千里霧都，無處話凄涼。
縱使相逢應(yīng)不識，塵滿面，如糟糠。
下班驅(qū)車返回家，看車窗，已成臟。
相顧無言，惟有淚千行。
料得好友見面時，無話說，眼凄涼。
這幾天的霧霾想必大家已深有體會，每天都好像活在仙境，云霧繚繞，只可惜霧霾有毒?？蓱z北方的茶友，剛迎來了冷空氣，又遇上了霧霾！天氣很糟糕，但喝茶這件事不能停，霧霾再大，會喝茶的人更不能著急。下面咱們就聊聊霧霾天氣為什么多喝茶？喝哪種茶？
霧霾天喝茶有哪些好處
1、提高人體抗氧化能力
二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成成分，而喝茶可以提高人體的抗氧化能力，從這個方面來說，喝茶是可以減少霧霾對人體的危害的。
2、消除疲勞
霧霾天氣容易讓人昏昏欲睡，而茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦皮層進入興奮狀態(tài)，消除疲勞，增進活力。另外飲茶可以將人體代謝過程中產(chǎn)生的乳酸加入排出體外，起到消除疲勞的作用。
3、抗過敏
霧霾天氣可謂過敏人群的噩夢，霧霾中的多種顆粒物極易造成過敏，同時還可能誘發(fā)哮喘等嚴重的疾病。人體中的透明質(zhì)酸酶具有將組胺從肥大細胞中釋放出來的作用，而組胺會讓毛細血管透性增強，是平滑肌收縮，易引起紅皰癥狀過敏。而茶葉中的兒茶素化合物可以一定程度抑制透明質(zhì)酸酶的活性，從而連串的抑制過敏癥狀。注意發(fā)酵茶的功效最優(yōu)，因此普洱熟茶是過敏人群的上佳選擇。
4、解毒作用
霧霾成分中包含多種有毒物質(zhì)，甚至可能重金屬超標。而茶葉中的多酚類化合物可與其中一些結(jié)合，并通過咖啡堿的利尿作用排出體外。兒茶素類化合物甚至可以使體內(nèi)的重金屬和生物堿沉淀。而茶葉中的含硫化合物，對一些砷汞鹽類也有解毒作用。
喝什么茶
安化黑茶抗霧霾效果顯著
? ?黑茶中的茶多酚含量豐富，并有很強的吸附作用，能使吸入肺部的亞微細顆粒(PM2.5)發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除人體中的自由基，降低霧霾對人體的毒害作用。黑茶中的“金花”是天然健康無任何副作用的抗菌之王，可以殺滅絕大部分的細菌病毒。安化金花黑茶的金花含量為普通黑茶的3.3倍，對霧霾的防治效果更佳。
綠茶抗霧霾
在霧霾中吸收粉塵以后影響我們的消化系統(tǒng)，而茶多酚恰恰能夠把這種消炎的效果發(fā)揮的淋漓盡致。六大茶類其實都具備消炎抗霾的功效，綠茶茶多酚含量很高，因此，其抗霾效果也較為顯著。
白茶潤肺、消炎
白茶的保健效果極佳，具有很高的藥用價值，近年來關(guān)注度急速上升。根據(jù)民間長期飲用和實踐及現(xiàn)代科學研究、證實，白茶具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。在潤肺、消炎等方面效果。
普洱茶
霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。喝點普洱茶，暖胃、降血壓、降血脂，可以抑制霧霾天促發(fā)心血管疾病。在平時的日子里，我們常常飲用普洱茶還可以起到排毒的作用。人體需要定期排毒，否則就會產(chǎn)生疲勞、失眠、衰老等癥狀。
霧霾天氣注意事項
盡量減少外出，外出時戴口罩。
這個是基本常識，多關(guān)注天氣情況，遇到霧霾天氣，盡量少外出，像學校都停課了，就帶孩子在家里吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那么，家中準備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害污染物。
外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔。
這個很重要，盡管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的遍布在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手臂等回家及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是很好的習慣。
不要戶外運動
對于愛運動，特別是喜歡晨練的老人們，平常公園里老人晨練特別多，那么出現(xiàn)了霧霾天氣，就不要出去晨練了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等霧霾退去幾天后再恢復你的運動計劃吧。
家中盡量不要開窗戶
除了不要外出，也同時也抵擋霧霾污染物在外面，不能讓其進入家中。這個時候，每天起床開窗戶的習慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點，等太陽出來，慢慢消退了在開窗戶不遲。
開車的朋友特別注意交通安全
由于霧霾天氣出現(xiàn)的交通事故也不在少數(shù)，所以，自行駕車外出或上班的朋友就在路上時刻繃緊神經(jīng)，注意駕車安全。掌握和牢記一些基本的霧霾駕車注意事項：低速、行車開燈、嚴重時打開前后霧燈、盡量不要開窗等等。
平常多鍛煉身體，增強體質(zhì)
平常沒有霧霾的天氣，應(yīng)該多到戶外的去運動運動，多參加一些運動項目，多加鍛煉自己的身體，增加自己的抵抗力，晨練、跑步、打羽毛球等都是全民健身的項目，多培養(yǎng)自己的運動興趣愛好，身體好總是自己的，革命的本錢一定要把握好，即使霧霾天氣來了，你也有本事很好的抵抗與應(yīng)對。
喊你喝茶了，因為如果你知道霧霾是如何侵犯身體，如何在身體張狂，那你就知道喝茶，能有多大的作用了。
此視頻不管你喝不喝茶，一定要看，至少知道霧霾是如何侵害身體，如何防護。特別是對霧霾沒有足夠重視的朋友，一定要了解一下。
茶葉真的那么歷害嗎？連霧霾都能搞定，那我也從茶葉本性出發(fā)，為大家來解釋一下，為什么喝茶可以有效緩解霧霾的侵害？
茶的最主要功能是消炎解毒，這也是人類發(fā)現(xiàn)茶并利用茶的初心，而當你理解霧霾是一種毒以后，那就明白利用平時喝茶，把這些毒素通過喝茶，用最快的速度排出體外。而且當這些霧霾進入體內(nèi)時，常喝茶的人，就可以將這些細菌直接消除。這種保護從霧霾開始進入到最后排出，一直都有效。
喝茶可以清理肺部垃圾，從動畫視頻可以看出，霧霾如果順利到達肺部，就開始對人體開始大力傷害，如果此時，你能通過喝茶，通過茶多酚的功能，將這些霧霾吸引沉淀，然后排出體外。
喝茶的人，一般都喜歡聞茶香，茶香都帶著水分，當你進行聞的同時，你的心會安靜下來，精神也會神采奕奕。此時如果你通過深吸快呼的方法，即使你的吸吸道內(nèi)有霧霾存在，這時香氣進入呼吸道，也會及時將霧霾濕潤而聚集，順利地排出體外【茶香氣也具有消炎功能，也能幫助來細菌】
看到這里，本來喜歡喝茶的茶友，可能會很開心，但我還是想說幾句，雖然喝茶一定程度上可以抗防霧霾，但在霧霾天氣高的時候，也還是盡量少出門，少接觸不好的空氣。在家多喝幾杯茶，呼吸大自然純樸的空氣。
至于大家想問喝什么茶最好，其實喝你喝得起，喜歡喝的茶就好，當然不要喝那么臟的，有問題的茶，因為喝茶本為養(yǎng)生，別讓茶傷害到身體。以上內(nèi)容只是從茶性角度來分析茶葉和防霧霾之間的關(guān)系，但沒有經(jīng)過科學檢驗，我們就當為茶文化作一些貢獻，希望茶友理解。
素材源于網(wǎng)絡(luò)，茶師在線整理發(fā)布
感謝原文作者，如有不當，聯(lián)系即刪除
