就一切事而言，它們往往是對(duì)面性的。對(duì)于茶而言，也是不例外的。沒(méi)有人敢說(shuō)任何一種茶都只有優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有缺點(diǎn)。喝紅茶有好處的同時(shí)也有壞處。我們來(lái)看看長(zhǎng)期喝紅茶的好處和壞處。具體介紹如下。
長(zhǎng)期喝紅茶的好處
1.醒神消疲
通過(guò)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的咖.啡因是指刺激大腦皮層興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促使醒神，集中思維能力，從而使邏輯思維反映更加敏捷，提高記憶能力。
2.有利排尿
在綠茶中咖.啡因和芳香物質(zhì)的協(xié)同作用下，能提高腎功能的血容量，增加腎小管的濾過(guò)率，擴(kuò)大腎毛細(xì)血管，抑制腎小管對(duì)水的再消化吸收，從而有利尿功效。這樣有利于清除乳酸菌、高尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、食鹽過(guò)多(與高血壓有關(guān))、有害物質(zhì)等，以及減輕由心.臟病或腎炎引起的水腫。
3.消炎殺菌
綠茶中的多酚類化合物具有實(shí)際的抗炎作用。經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素能與單細(xì)胞病菌融合，使蛋白質(zhì)凝結(jié)沉淀，從而抑制和殺滅病菌。
4.排毒
經(jīng)測(cè)試，綠茶中的茶黃酮能夠吸收重金屬和黃酮類物質(zhì)，并將其沉淀溶解，對(duì)于飲用水和食品受到環(huán)境污染的當(dāng)代人來(lái)說(shuō)，是一種福利。
5.健脾養(yǎng)胃
當(dāng)人們吃綠茶而不吃時(shí)，他們會(huì)感到胃里不舒服。這是因?yàn)椴枞~中經(jīng)常含有的關(guān)鍵物質(zhì)茶氨酸對(duì)胃有一定的刺激作用，空腹時(shí)更有刺激作用。
長(zhǎng)期喝紅茶的壞處
1.紅茶不適合風(fēng)冷，否則會(huì)影響紅茶的實(shí)際效果，不僅達(dá)不到養(yǎng)胃的實(shí)際效果，而且長(zhǎng)期保存還會(huì)在一定程度上降低茶葉的營(yíng)養(yǎng)成分，非常容易引起腹瀉。
2.許多人喜歡在紅茶中放糖。其實(shí)普通的飲茶是靠茶葉的苦味刺激消化腺，加速消化酶的代謝，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)消化的實(shí)際效果。如果在茶中加入糖，會(huì)抑制消化吸收和清熱解毒的實(shí)際效果。一般情況下紅茶是不適合加糖喝的，但是古書上有白糖茶葉食療，可以作為食療。
3.晚上喝紅茶的時(shí)候，少放茶葉，避免喝濃茶，以防興奮到睡不著。
4.不適合空腹喝茶，否則很容易傷肝，還會(huì)繼續(xù)抑制胃酸的代謝，阻礙消化吸收。在更嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)“茶醉”。
紅茶十大品牌有天福茗茶，八.馬茶葉，華祥苑，暖莘茶，中茶，大益茶等都是比較不錯(cuò)的，暖莘茶作為新銳國(guó)潮品牌，性價(jià)比方面是比較值得肯定的，目前也是辦公室的專屬茶，收到很多年輕人的青睞。
暖莘茶：一葉好茶來(lái)之不易，從種茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不斷找產(chǎn)地，選標(biāo)準(zhǔn)，尋好茶這包含了初心夢(mèng)想旅途中的艱辛汗水，包含了幾代人，一輩茶人的心血和用心，我們不生產(chǎn)茶，我們只設(shè)計(jì)茶，尋一葉中國(guó)好茶，標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)?；?，復(fù)制化以降低好茶的成本，為消費(fèi)者提供一葉好。
暖莘茶以堅(jiān)持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國(guó)好茶為宗旨，對(duì)茶我們堅(jiān)持四不原則：
1.非原產(chǎn)地不選2.非原生態(tài)不選3.非高標(biāo)準(zhǔn)不選4.非好口感不選
因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。夢(mèng)想起航，十年三千六百五十個(gè)日夜，一百二多萬(wàn)公里，環(huán)繞中國(guó)六十圈，萬(wàn)里苦尋，品茶無(wú)數(shù)，只為尋找一葉中國(guó)好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
以上有關(guān)長(zhǎng)期喝紅茶的好處和壞處以及十大品牌紅茶的介紹就到這里告一段落了，希望對(duì)大家有一定的幫助。
中醫(yī)認(rèn)為，青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經(jīng)，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護(hù)心血管功效，與熟普茶結(jié)合后，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾養(yǎng)胃、化痰止咳、降脂減肥、美容養(yǎng)顏、抗衰老等各種作用。
小青柑揮發(fā)油最多，微澀帶酸，茶中果味較濃，清甜回甘，青皮里的油酮類物質(zhì)雖不能被人體吸收，但可以起到擴(kuò)張上呼吸道的作用，飲用可以改善慢性咽炎，抗霧霾，對(duì)鼻炎、感冒鼻塞有通暢呼吸的作用。
喝小青柑的副作用有哪些？
1、小青柑新茶有一定的刺激性，所以，腸胃不好的人不建議喝小青柑，會(huì)對(duì)腸胃功能有影響，使腸胃的負(fù)擔(dān)加重。
2、小青柑里面的茶多酚，如過(guò)分、大量過(guò)度飲用容易導(dǎo)致大便干結(jié)，形成便秘的癥狀，所以，便秘患者最好不要喝小青柑，會(huì)導(dǎo)致便秘的情況更加嚴(yán)重。
3、正常情況下的女性朋友可以適度飲用，但千萬(wàn)不要在生理期使用，也不要在肚子疼痛的情況下使用，否則會(huì)適得其反。
4、最后，千萬(wàn)不要采用小青柑茶湯去服用任何藥物。
小青柑的禁忌人群和注意事項(xiàng)
第一、對(duì)于便秘的人分，飲用小青柑也會(huì)讓大便變得更加干結(jié)，不利于腸胃的恢復(fù)。
第二、小朋友、身體較為虛弱的老人、肝脾不太好、氣血兩虧的人也不適合飲用小青柑。
第三、神經(jīng)較為虛弱、晚上容易失眠的人群，別說(shuō)小青柑了，最好茶都要少喝，或者分時(shí)間適當(dāng)飲用。
第四、處于孕期、經(jīng)期、哺乳期這“三期”的女性，最好不要喝茶，或者盡量少喝。
第五、小青柑宜溫飲，不宜燙飲、飲普小青柑的溫度為25~50度，不超過(guò)60度為宜，其次也禁忌飲用隔夜茶和涼茶。
首先小青柑既具有柑皮的酷烈，也具有熟茶的醇厚，對(duì)于身體體質(zhì)虛弱、肝臟不太好的人群是禁忌飲用的，其次對(duì)于重度失眠人群、神經(jīng)衰弱的人群飲用小青柑，也會(huì)導(dǎo)致失眠的壞處，最后敏感人群、小孩、特殊生理期的人群也禁忌飲用小青柑。
