紅茶補腎

本文由中醫(yī)男科專家及男性泌尿科主任劉麗珍經(jīng)驗所得：從事泌尿外科臨床診療工作20多年，擅長治療各種原因引起 的男性泌尿系統(tǒng)疑難雜癥。對男科醫(yī)學(xué)有極高造詣，在中西醫(yī)結(jié)合治療男科等方面技術(shù)精湛，深受患者信任和肯定。

肉蓯蓉中醫(yī)稱其為地精或金筍，是極其名貴的中藥材，歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品。它甘而性溫，咸而質(zhì)潤，具有補陽不燥，溫通腎陽補腎虛的特點，正因為它補性和緩，才有蓯蓉(從容)之稱。

肉蓯蓉為一年生寄生草本植物帶鱗葉的肉質(zhì)莖，長相奇特古怪，外形圓滾滾的，全株沒有葉綠素，不能進行光合作用。它多寄生在胡楊、怪柳、鹽爪爪和沙拐棗等根上，更喜歡寄生在梭梭的根上。每年春天采挖，由于剛挖出來的肉蓯蓉水分含量較多， 挖出一株就有5-10公斤，是當(dāng)?shù)啬撩竦闹饕?jīng)濟收入。肉蓯蓉在土中寄生生長時間很長，有3-5年之久，出土后生長時間很短，只有1個月左右。

肉蓯蓉茶

原料：肉蓯蓉5g、紅茶3g。

用法：用肉蓯蓉的煎煮液250ml泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：補腎益精，潤燥滑腸。

用途：男子陽痿、遺精；女子不孕、陰冷；腰膝冷痛；血崩；帶下；血枯便秘；遺尿。

益腎元氣茶

因為何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰；黃芪能夠健脾益氣，菊花能夠清熱；大棗在健脾、調(diào)和五臟方面功效比較好。

做法：何首烏五克，生地五克，枸杞子五克，黃芪三克，菊花三克，再放上大棗三粒，再放一點點冰糖，多放點水煮開。

功效：平補肝腎、腎養(yǎng)元氣。

枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

喝茶的好處多多，不過要知道，不同季節(jié)應(yīng)該喝不同的茶。秋季后天氣漸涼，喝紅茶再合適不過。紅茶性質(zhì)溫?zé)?，此時喝紅茶養(yǎng)生好處更是多多，如果搭配得好，不僅增添了美味，更帶來了加倍的健康！

秋天喝紅茶的好處

喝紅茶除了有抗衰老、預(yù)防骨質(zhì)疏松、加速血液循環(huán)、護心臟、消除疲勞、預(yù)防癌癥的功效外，初秋飲用更是最適宜不過了！

1、提高抵抗力

秋天到來，人體生理功能減退，陽氣也逐漸減弱，對能量與營養(yǎng)要求滿滿提高，在這樣的時節(jié)泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。

2、養(yǎng)胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

3、助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。

4、預(yù)防感冒

秋天天氣漸涼，人體抵抗力下降，一些體質(zhì)差的朋友，特別容易感冒，此時喝紅茶，能增強人體的對于季候變化的適應(yīng)能力，而且紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒。此外，紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，常飲用有預(yù)防流感的作用，由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

紅茶這樣搭配健康加倍！

1、薰衣草紅茶：抗焦慮、明目

這款茶做主要的作用是：抗焦慮、提神、明目。兩種物質(zhì)的結(jié)合，是提神與抗焦慮的組合，特別適合節(jié)奏緊張，壓力大的上班族 。

薰衣草的香味令人安神、緩解調(diào)節(jié)神經(jīng)，濃香使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛的作用。沙啞失聲時飲用也有神奇的功效。

做法：將用紗布包好的紅茶茶包和薰衣草放入壺中用500毫升的沸水沖泡，5分鐘后濾出茶渣，飲用時加入蜂蜜攪拌均勻即可。

2、大棗紅茶：補血，強健脾胃

女性在月經(jīng)期喝棗紅茶，可補血強身。而紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟有益，也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等癥狀。兩者結(jié)合補血功效更好。產(chǎn)后婦女飲用大棗紅茶，除了起補血養(yǎng)顏作用，還可減少煩躁與抑郁。

做法：將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。再把茶葉過濾掉掉，飲煮好的茶汁即可。

3、檸檬紅茶：健胃、解毒

檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道，茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。有健胃整腸幫助消化的作用，很適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，活化細胞等。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。易發(fā)粉刺年輕人，可使臉部光潔，堅持食用還能消除粉刺。

做法：先把紅茶泡好，再加點檸檬片或檸檬汁進去就可以了。

4、玫瑰紅茶：美容養(yǎng)顏

玫瑰紅茶口感醇和，具有養(yǎng)顏美容、促進體內(nèi)毒素排出、有益于心臟，抗皺、降血脂、舒張血管的功效。此茶不但可以促進血液循環(huán)、補氣血，使人面色紅潤、皮膚充滿活力外，還可以令人情緒平和。玫瑰紅茶，集合了玫瑰與紅茶的優(yōu)點，更是有柔肝醒胃、消除口臭的功能。茶雖好，但要注意，玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用。

做法：先用開水燙茶杯（150ML），放入3g紅茶，注入90度的開水，泡半分鐘；放入玫瑰花2g（約6朵），扣上蓋子，悶3分鐘后即可飲用。如有需要，可放入果糖調(diào)味。

5、蘋果紅茶：調(diào)節(jié)血糖、護心臟

蘋果紅茶有養(yǎng)顏美容、促進腸胃消化、預(yù)防心腦血管疾病、預(yù)防癌癥 、改善肺功能?、促進體內(nèi)毒素排出的作用。蘋果中的可溶性纖維，可調(diào)節(jié)機體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。此茶還有益于心臟，可以抗皺，具有降血脂、舒張血管的功效。

做法：蘋果加入清水煮沸，轉(zhuǎn)中小火煮上幾分鐘，再加入紅茶就可以了。

6、山楂紅茶：降膽固醇、防治冠心病

山楂紅茶具有健脾、理氣、開胃之效。適于脾胃不和引起的食欲不振、消化不良者飲用。它最突出的功效就是健胃，消積，特別是幫助消化過食肉類引起的不適。據(jù)現(xiàn)代研究，山楂可以降低血清膽固醇、降血脂、增加冠脈血流量及心肌血流量，可防治冠心病、高脂血癥及動脈粥樣硬化等癥。

做法：將鮮山楂洗凈去籽切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡即可。

7、枸杞紅茶：補腎明目、抗衰老

這款茶有補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效，并且可以有效地降血脂，改善視力模糊癥狀，幫助延緩衰老。有助于血管暢通、預(yù)防心肌梗塞。抗癌防癌、抑菌抗病毒、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏瘦身的功效更是明顯。

做法：將枸杞洗凈，與紅茶放入壺中，用五百毫升沸水沖泡即可。

8、生姜紅茶：滋陰壯陽、健康減肥

生姜可迅速提高人體新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，從而達到減肥的效果。除此之外，生姜還能助于排便，改善手腳冰冷的癥狀。而紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，并能幫助排除身體多余水份，改善水腫。當(dāng)2種物質(zhì)巧妙搭配在一起時候，紅茶就變成了催化劑，將姜的種種性能完完全全的釋放出來，使其預(yù)防感冒、振奮精神、健康減肥、滋陰壯陽的效果更好。

做法：先把洗過的生姜切成薄片或者細絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最后把切好的生姜放進去，燜片刻便可。

　　

       不知不覺已進入到寒涼的冬天，凜冽的天氣正是喝紅茶的好時節(jié)。

　“冬喝紅茶”一直就是茶友津津樂道的喝茶養(yǎng)生原則之一?？梢灿胁栌岩苫螅骸岸竞燃t茶真的能驅(qū)寒養(yǎng)生嗎？

有什么理論依據(jù)？”今天，小編就從傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代科學(xué)兩方面來為茶友們解惑：冬季喝紅茶是否真的能驅(qū)寒養(yǎng)生。

　　/ NO.01 /

　　傳統(tǒng)中醫(yī)理論

　　根據(jù)中醫(yī)“虛則補之，寒者溫之”的原則，冬季膳食原則應(yīng)多吃溫性、熱性尤其是溫補腎陽的食物進行調(diào)理，以提高人體的耐寒能力。此時喝茶的首要原則就是保暖驅(qū)寒，若再飲綠茶、黃茶、新生茶等性質(zhì)偏寒的茶葉，容易損耗身體陽氣，使人變得更怕冷。而紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，溫胃驅(qū)寒，無疑是冬季喝茶驅(qū)寒養(yǎng)陽的首選。

　　/ NO.02 /

　　現(xiàn)代科學(xué)依據(jù)

　　01提高抗寒能力

　　冬季是傷寒、流感、慢性支氣管炎、哮喘等疾病的高發(fā)季節(jié)。這些疾病高發(fā)原因之一是身體抵抗力下降，耐寒適應(yīng)性變差。

　　而人體中的蛋氨酸是決定人體耐寒適應(yīng)能力的關(guān)鍵性物質(zhì)之一，它能夠提供人體耐寒適應(yīng)所需的物質(zhì)（甲基），從而提高人體的免疫力和耐寒力。

　　紅茶中含有較高的蛋氨酸，如果身體耐寒適應(yīng)差，可通過適當(dāng)品飲紅茶攝入蛋氨酸來提高身體免疫力和耐寒適應(yīng)性。

　　02降低病毒傳染能力

　　此外，寒冷冬季也是諾如病毒的高發(fā)季。諾如病毒，是一種人類杯狀病毒，會引起感染性腹瀉。對象主要是成人和學(xué)齡兒童。

　　日本靜岡縣環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所最新的研究發(fā)現(xiàn)，在茶葉發(fā)酵過程中產(chǎn)生的茶黃素能夠大幅降低諾如病毒的傳染能力。茶黃素是紅茶發(fā)酵過程中形成的主要色素物質(zhì)，且主要存在于紅茶中，冬季通過適當(dāng)品飲紅茶一定程度上可以起到抗寒防病的作用。

　　03預(yù)防心血管疾病

　　冬季還是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)。由于冬季氣溫低人體血管收縮，使得血壓增高或血壓不穩(wěn)定，心臟負擔(dān)加重，容易引發(fā)心腦血管疾病。

　　國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志、國際四大著名醫(yī)學(xué)周刊之一的《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上發(fā)表的關(guān)于茶黃素的臨床報告，證實茶黃素具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病的功效，而且無毒副作用。因此，冬季飲用富含茶黃素的紅茶，可以一定程度上預(yù)防心腦血管疾病突發(fā)。

　　綜上所述，冬喝紅茶不僅符合傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生的理論，且現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)對紅茶內(nèi)含物質(zhì)成分的測定，也證實紅茶內(nèi)的蛋氨酸、茶黃素對于冬季季節(jié)性高發(fā)疾病都有切實的效果，所以說冬季喝紅茶的確可以驅(qū)寒養(yǎng)生。

　　溫馨提示：冬天喝紅茶養(yǎng)生是對身體平緩而緩慢的養(yǎng)護改善，不可能立桿見效，并且喝茶養(yǎng)生也只是養(yǎng)生的一面，適當(dāng)運動，合理膳食才是冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵所在哦。

　　冬喝紅茶 上佳之選

　　鴻?！ひ吧t來自福建高山荒野，天生天養(yǎng)，親近自然，自帶荒野氣韻。以內(nèi)含物質(zhì)豐富的茶菁發(fā)酵而成，其茶黃素含量高，湯色金黃艷麗，湯質(zhì)綿柔甜美，香郁迷人，適合用于冬季養(yǎng)生保健。