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冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。女性朋友容易手腳冰涼，抵抗力開始下降等。
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因此，冬天喝茶要結(jié)合季節(jié)養(yǎng)生和自己的身體情況來喝茶，這樣才能夠讓茶的保健功效更加明顯地體現(xiàn)出來。
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比如怕冷的小伙伴，尤其女孩子可以選擇煮老白茶來御寒。
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首先來說，煮茶可以更好地讓茶葉的營(yíng)養(yǎng)成分溫和浸出。
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經(jīng)過煮之后的茶，茶性更加溫和，同時(shí)還可以選擇適合搭配煮飲的食材，可以結(jié)合南北差異。
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比如南方偏陰冷，可以加點(diǎn)陳皮；北方干冷，則更加適合紅棗。
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此外，也可以根據(jù)不同的茶來搭配不同的食材。
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比如，煮飲紅茶可以加入幾片姜，不僅可以暖身還能御寒、防止感冒；
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煮飲熟普時(shí)可以加入少量陳皮，有助于理氣；
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煮飲老白茶加入兩顆紅棗。
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老白茶+紅棗煮法
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在冬天煮老白茶的過程中，放入幾顆紅棗慢煮，別有一番滋味。
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老白茶的醇厚溫潤(rùn)，加上紅棗綿糯飽滿，茶湯里伴隨著紅棗的甜味，一方面提升了茶的香氣，另一方面還有健胃補(bǔ)血的功效。
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白茶有去火清燥之效，而紅棗補(bǔ)氣，二者結(jié)合，性溫?zé)幔涛笟?，體暖而御寒，正是適合冬日喝的養(yǎng)生茶飲。
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具體步驟：
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1、取5克老白茶，加3顆紅棗，沸水洗茶后備用。
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2、煮茶壺水加7分滿，等水快開時(shí)投茶，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火慢煮，第一壺煮3分鐘左右即可出湯。 ?
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3、第二壺適當(dāng)延長(zhǎng)煮茶時(shí)間，5分鐘左右就可，第三壺延長(zhǎng)到8分鐘左右出湯。
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紅棗老白茶的七個(gè)功效
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1、防治感冒：如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅棗老白茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。
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2、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實(shí)不用，每天早晨一碗老白茶紅棗湯，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。
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3、風(fēng)寒咳嗽：老白茶能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅棗不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺，改善無痰干咳。
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4、暖胃止瀉：喝老白茶可以止瀉，配上紅棗還可以起到溫暖腸道，止瀉潤(rùn)腸的作用，對(duì)冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
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5、咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅老白茶紅棗湯不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。
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6、清肝明目：紅棗中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合老白茶飲用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
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7、牙齦上火：冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，老白茶紅棗湯不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
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（吉韻禾龍鳳白茶·老白茶）
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與《瑯琊榜》里的梅長(zhǎng)蘇比百搭，就非紅茶莫屬了。雖然梅宗主能跟他身邊的每個(gè)人組成CP(情侶)，但在數(shù)量上還是比不過紅茶。紅茶的百搭，超乎你想象。
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《瑯琊榜》里除了官配林殊(梅長(zhǎng)蘇)和霓凰郡主，其實(shí)在觀眾看來官配是林殊(梅長(zhǎng)蘇)和靖王殿下，還有各種跟梅長(zhǎng)蘇親近的人都能組成CP，比如飛流、藺閣主等，基本上有對(duì)手戲的角色都能組成CP，哦，還漏了多才多藝癡心的宮羽姑娘。那么紅茶能跟誰組成CP呢？接下來，小編跟大家一起分享紅茶的CP！
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紅茶&牛奶
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牛奶是紅茶的好伴侶已是不爭(zhēng)的事實(shí)，新鮮牛奶加熱再倒入熱紅茶中，做成奶茶，是幾百年都不過時(shí)的飲品。比如港式奶茶最經(jīng)典的就是絲襪奶茶了，絲襪奶茶并不是用真的絲襪，而是用尼龍網(wǎng)進(jìn)行過濾，濾走茶渣之余使紅茶更香滑；還有英式奶茶可以說是奶茶的鼻祖了，它的風(fēng)味與其他奶茶有很大的不同，添加了巧克力醬，白蘭地，肉桂和蜂蜜，品飲起來愜意十足。
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紅茶&檸檬
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檸檬紅茶冷熱皆宜，夏天有冰涼的滋味，秋冬是帶絲清爽的暖意。檸檬洗凈后直接切片泡入紅茶中，如果怕苦味的，可以削去檸檬皮后再使用。
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紅茶&蘋果
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蘋果也是酸甜味的，青蘋果跟紅茶在視覺上有些新鮮感，紅蘋果跟紅茶色調(diào)上一致，也是不錯(cuò)的搭配。
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紅茶&玫瑰
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玫瑰紅茶是飄著甜甜玫瑰花香的美容紅茶，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)氣血，使人面色紅潤(rùn)、皮膚充滿活力，還可以令人情緒平和。
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紅茶&草莓
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草莓的紅跟紅茶的紅在視覺上是很相配的，草莓的酸甜味和紅茶香甜味可以很好的結(jié)合，讓這杯茶清爽又甘甜。
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紅茶&紅棗
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紅棗補(bǔ)血，紅茶溫和，加一起可以美容養(yǎng)顏，改善膚色。
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紅茶&生姜
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生姜紅茶一來養(yǎng)生暖身，二來還可消脂減肥。最好是用生姜與紅茶共煮，更能發(fā)揮其作用，如果怕口味太辣，可以適當(dāng)加一些紅糖來調(diào)劑。
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紅茶&蜂蜜
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蜂蜜紅茶適合冰鎮(zhèn)飲用。因?yàn)榉涿塾鰺釙?huì)變酸，所以紅茶放涼后再調(diào)入蜂蜜，非常適合熱的天氣。
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紅茶&烈酒
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在寒冷的東歐和中歐國(guó)家，人們習(xí)慣在熱紅茶中加入烈酒，比如波蘭特產(chǎn)一款加蜂蜜的伏特加，是家家必備的良品，有家人受寒感冒，可以在熱紅茶中加一小勺，立刻能散走體內(nèi)的寒氣，也省了去醫(yī)院的煩惱。
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紅茶&甜點(diǎn)
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紅茶的飲法多樣，搭配紅茶的點(diǎn)心一樣豐富多彩，可以是中式點(diǎn)心，一樣可以用西式點(diǎn)心來搭配下午茶。紙杯蛋糕不就是一個(gè)好選擇嗎？清飲一杯紅茶，一塊甜美的蛋糕，處處和諧。
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小編提醒一下大家，如果在服藥請(qǐng)不要嘗試這些調(diào)飲，最好連茶都不要試，以免與藥性相沖。
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紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。兩種茶的屬性完全不同。紅茶綠茶都是中國(guó)的傳統(tǒng)茶飲料，其中綠茶的歷史最為悠久，喝綠茶的人群也是最多的，但是紅茶和綠茶所適用的人群是不一樣的。
中年女性腸胃一般比較柔弱，建議紅茶可以多喝一點(diǎn)，綠茶就少喝吧。
原因有以下幾點(diǎn)：
紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。全發(fā)酵的紅茶中的茶多酚含量比較低，對(duì)胃就少了刺激性。是公認(rèn)的有養(yǎng)胃作用的茶葉。
胃的功效
和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感冒的功效。包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當(dāng)加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時(shí)候，還可以適當(dāng)加一些紅棗。
養(yǎng)顏美容
還可改善膚色，紅茶也是抗衰老佳品，它可以清除體內(nèi)的自由基，讓女性朋友有效抗老。但需注意的是，紅茶加奶，清除自由基的功效會(huì)減弱。
喝茶小建議：
其實(shí)喝紅茶和綠茶并不是矛盾的。喝紅茶也可以喝綠茶，并不沖突。綠茶雖然鮮爽，但是天天喝，胃可受不了，所以呢，偶爾要替換一下紅茶也是一樣，雖然不會(huì)傷胃，但是每天喝紅茶也會(huì)膩的，不是嗎？
1，紅茶性溫和，無補(bǔ)陽氣，有滋補(bǔ)效果，適合身體虛弱，胃寒的人群使用，主要是指的女人，老人，小朋友。
2，綠茶滋味鮮爽醇厚，但是茶性寒涼，適合夏天用，但不能天天喝，偶爾喝一下，可以解渴去火。
3，紅茶和綠茶下面都有很多等級(jí)，自己喝的話，盡量選等級(jí)比較高的茶葉，讓你能夠享受到綠茶的鮮爽，紅茶的香甜。
4，紅茶發(fā)酵過，所以對(duì)腸胃的刺激小一點(diǎn)，是可以天天喝的。
5，綠茶那因?yàn)闆]有經(jīng)過發(fā)酵，所以偶爾喝一下是可以的，長(zhǎng)時(shí)間喝腸胃可能會(huì)受不了。
除此之外，中年婦女容易發(fā)胖，可適當(dāng)喝喝普洱或者黑茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇，減輕體重。有預(yù)防心血管疾病的作用。
★附加茶知識(shí)：
各種茶葉的功效：
紅茶：運(yùn)動(dòng)量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。
綠茶：運(yùn)動(dòng)量及勞動(dòng)量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動(dòng)者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運(yùn)動(dòng)過后的人、減肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。普洱茶：減肥美容。
有下列疾病的婦女不宜喝茶：患神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核等慢性病的，發(fā)熱病，患十二指腸潰瘍的，心臟病等。哺乳期及懷孕婦女也不宜喝茶。所以喝紅茶綠茶都要依情況而定。
