紅茶為全發(fā)酵類(lèi)茶，茶性溫和，不傷腸胃，其特點(diǎn)是色澤烏潤(rùn)，味厚而帶有焦苦，有麥芽香，茶汁紅艷。其含有豐富的維生素、茶多酚等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分，有輔助降血脂、血糖，清熱解表，抗氧化等多重功效。作為茶中的“花花公子”，紅茶可搭配的搭檔數(shù)不勝數(shù)，每一種搭配都有著非凡的養(yǎng)生功效，讓我看看有哪些奇妙組合吧!
蜂蜜+紅茶=蜂蜜紅茶
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。蜂蜜含有多種無(wú)機(jī)鹽和維生素，長(zhǎng)期食用蜂蜜可以護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生等功效。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫。紅茶中“富含的黃酮類(lèi)化合物能消除自由基，具有抗酸化和抗氧化作用，可提神醒腦，有效的延緩衰老。
泡紅茶時(shí)加放蜂蜜，不但味道變得更加誘人,還會(huì)促進(jìn)人體對(duì)多種微量元素和維生素的吸收,同時(shí)可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。
檸檬+紅茶=檸檬紅茶
檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對(duì)人體健康有很大的益處。
檸檬+紅茶有著檸檬的青酸爽口，也有紅茶的醇厚甘甜，檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐后飲用。
牛奶+紅茶=奶茶
牛奶是一種非常常見(jiàn)的乳制品，富含鈣，特別是那種非常容易吸收的鈣。
紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
玫瑰+紅茶=玫瑰紅茶
玫瑰花茶是非常受歡迎的花草茶，玫瑰香氣優(yōu)雅迷人，性質(zhì)溫和，含有豐富的維生素A、B、C、E、K，對(duì)改善內(nèi)分泌失調(diào)、清除疲勞等很有幫助。
玫瑰花茶性溫，有理氣解郁功效，對(duì)肝胃氣痛、月經(jīng)不調(diào)等有良好的功效。
玫瑰花搭配紅茶一起泡，嬌艷欲滴的誘人沁香，溫文爾雅的醇厚甘暢，柔情綿長(zhǎng)，養(yǎng)顏美容。
姜+紅茶=姜紅茶
姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。紅茶茶性溫和，能夠弱化生姜在感官上的刺激。
紅茶的獨(dú)特口感與姜相結(jié)合，形成了甜味和溫和的特點(diǎn)。兩者搭配將其風(fēng)味進(jìn)行融合，提供溫暖的口感，喝過(guò)后，體內(nèi)仿佛有暖流經(jīng)過(guò)，驅(qū)寒暖胃，適合手腳冰冷和減肥階段的人群飲用。
紅茶本身茶性溫良，可以中和偏寒性的食物，融合度高，成就了它的花式百搭。不同的搭配有著不同的口感，既有香甜馥郁，也有醇香厚重，具有豐富的層次感，每一種奇妙組合更是一味養(yǎng)生秘方。喜愛(ài)喝紅茶的朋友，可以根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行不同的搭配飲用，會(huì)對(duì)身心健康大有裨益。
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紅茶，是最沒(méi)個(gè)性的茶，加杯奶是奶茶，加片檸檬就是檸檬茶，加瓣姜便成了姜茶……但我卻愛(ài)上這種平凡，這是退讓的包容，成全的慈悲和甘于平凡的安靜能量。極了母親的愛(ài)，戀人的關(guān)懷與老友的相待。老子說(shuō)：“柔之勝剛，弱之勝?gòu)?qiáng)”不爭(zhēng)是一種修行，平凡是一種力量，最美不過(guò)是尋?！?/span>
作為調(diào)飲，紅茶是當(dāng)之無(wú)愧首選。
紅茶飲用方法：
◆清飲簡(jiǎn)易沖泡法：1.清洗茶具、燒一壺好水；2.投茶入杯。每杯放入3～5克的紅茶，或1～2包袋泡茶；3.沖入沸水，水八分滿(mǎn)；4.經(jīng)5-10秒鐘后，即可聞香觀色。5.稍待，可飲。
紅茶多姿多彩的調(diào)飲法：
◆紅茶＋方糖：
加入適量的方糖（1-2塊兒），可以有效增加紅茶的圓潤(rùn)感，建議根據(jù)個(gè)人口味添加。
◆紅茶＋蜂蜜：
按照清飲法泡好紅茶，加入適量蜂蜜，注意此時(shí)紅茶的溫度要偏低，不能用沸水沖蜂蜜，會(huì)破壞蜂蜜的口味。
◆紅茶＋牛奶
材料：紅茶、純牛奶 、冰糖
做法：泡好紅茶后過(guò)濾，將茶湯斟入容器中備用；把加熱好的牛奶倒進(jìn)備用茶湯中，反復(fù)多次沖兌，直至完全相互溶解，可依據(jù)個(gè)人口味添加冰糖。
◆紅茶＋生姜＋蜂蜜
去皮生姜五片，蜂蜜適量
做法：把紅茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等稍溫后放入蜂蜜飲用。
◆注意：生姜要切成薄薄的片，量請(qǐng)自行調(diào)試直到最好的口感。
從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外,可以持續(xù)減肥的效果。
◆冰紅茶：
將沖泡好的紅茶過(guò)濾掉茶渣，將茶湯倒入裝有冰塊兒的玻璃壺內(nèi)，順時(shí)針輕輕攪動(dòng)4-5秒，在將冷卻過(guò)的紅茶斟入盛有碎冰塊兒的玻璃杯中，加入適量的糖汁即可飲用。（糖汁的制法：取500克白砂糖加入360毫升涼開(kāi)水，放入榨汁機(jī)攪拌4-5分鐘。榨出的糖水為渾濁的白色，靜置半小時(shí)后，透明、清亮、糖度為30度的糖汁就好了。不易變質(zhì)，且容易保存。）
◆檸檬紅茶
將檸檬片去皮放入茶杯中，從上面淋入蜂蜜，在輕輕注入紅茶即可。
檸檬紅茶美味又保健。檸檬中含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分此外。還有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為檸檬性溫、味苦、無(wú)毒具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿調(diào)劑血管通透性適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開(kāi)胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩余可涂在面部治療面斑粉剌。
紅茶具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。日本大阪市立大學(xué)實(shí)驗(yàn)指出，飲用紅茶一小時(shí)后，測(cè)得經(jīng)心臟的血管血流速度改善證實(shí)紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。
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胃不好，是一種什么樣的體驗(yàn)？整天為吃飯發(fā)愁，生怕吃的不好、遇冷了，胃都會(huì)隨時(shí)折磨你！一旦胃痛發(fā)作，輕則無(wú)心三餐、心情低落，重則夜不能眠、影響生活和工作。
不少人到處求偏方、找驗(yàn)方，尋求各種養(yǎng)胃護(hù)胃的理論知識(shí)，要不就是不堅(jiān)持，要不就是沒(méi)作用，胃病胃痛，終究還是反反復(fù)復(fù)受折磨！俗話(huà)都說(shuō)民以食為天，所以好的身體首先要養(yǎng)一個(gè)健康的胃。
相信經(jīng)常喝茶的人都知道有一種百分百酵茶——紅茶，別小看它，紅茶對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)胃起到的作用可不小！紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹(shù)新芽葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過(guò)程精制而成的茶。
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴(lài)氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門(mén)冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類(lèi)化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率，也特別適合胃不好的人飲用！
人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過(guò)茶葉用量和放水量來(lái)調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在1：50左右，那么沖泡出來(lái)的紅茶一般濃淡適中，喝起來(lái)清爽甘甜。
泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
另外，紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。氣溫低的話(huà)，茶水很容易變涼，最好紅茶溫度不要太低，否則會(huì)影響暖胃效果，從而也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量降低。
沖泡紅茶時(shí)還要注意方法，水溫不宜太高，以80℃至95℃之間為宜。如果用蓋碗沖泡，每次茶量應(yīng)控制在6克左右，如果用紫砂壺沖泡，可以視壺體大小適當(dāng)加減。壺與茶的泡和養(yǎng)之間是相互的，以紫砂茶具來(lái)泡茶，可以使紅茶的口感更加醇厚綿長(zhǎng)，而且經(jīng)常使用一把壺泡同一種茶，香氣會(huì)愈加濃郁。
先將紅茶泡開(kāi)，之后加入飴糖，早上喝一杯“飴糖紅茶”，對(duì)脾胃虛寒的人類(lèi)似“上床蘿卜下床姜”中的效果，也可以在這樣的紅茶中加一片姜，溫性就更高了。下面教你幾個(gè)紅茶的搭配喝法：
生姜紅茶，是很多家庭經(jīng)常會(huì)喝的一種紅茶調(diào)飲，生姜是廚房必備的調(diào)味品，并且生姜紅茶有著非常好的暖身功效。一不小心就容易感冒著涼，這時(shí)候?qū)⑸衅c紅茶一起熬煮，香噴噴熱騰騰的生姜紅茶就做好了。
很多人喝紅茶偶爾會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)苦澀，這時(shí)候放一些蜂蜜，不僅味道更甜，而且營(yíng)養(yǎng)翻倍。在一杯紅茶中緩緩注入一匙蜂蜜，讓紅茶與蜂蜜充分地調(diào)和在一起，一杯美容養(yǎng)顏的蜂蜜紅茶就做好了。
很多女性喜歡喝蜂蜜是因?yàn)榉涿勖廊菖哦镜男Ч貏e好，加上紅茶本身強(qiáng)大的功效，也能算上是紅茶的好伴侶了。
檸檬加紅茶也是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)飲法，在很多時(shí)尚的茶飲店都有檸檬紅茶，PS：特別是在即將來(lái)臨的夏天，喝上一杯冰鎮(zhèn)的檸檬紅茶，檸檬酸爽的滋味與紅茶的甜醇融合在一起，能給你帶來(lái)冰爽的味覺(jué)體驗(yàn)。
將檸檬洗凈去皮切片后泡入紅茶中，一杯自制的檸檬紅茶就大功告成了，簡(jiǎn)單又好喝。據(jù)說(shuō)檸檬紅茶的美容養(yǎng)顏的作用十分強(qiáng)大，喜歡檸檬紅茶的姑娘也不在少數(shù)哦。
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