紅茶的飲用禁忌有孕婦禁忌喝紅茶、神經(jīng)衰弱及失眠健忘人士禁忌喝紅茶、貧血人士禁忌喝紅茶，孕婦喝紅茶容易增加孕婦的心臟負(fù)擔(dān)。貧血人士喝紅茶會(huì)加重貧血的癥狀，神經(jīng)衰弱和失眠人士喝紅茶容易加重病情。
喝紅茶有什么禁忌
1、特別時(shí)期不宜飲紅茶。
經(jīng)期飲用紅茶，尤其是濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，有飲茶習(xí)慣的人比沒(méi)有飲茶的人患經(jīng)期緊張癥的機(jī)率高2.4倍，而每天飲茶超過(guò)4杯的人則高3倍。
2、不能空腹喝紅茶。
空腹喝紅茶能稀釋胃液，降低消化功能，導(dǎo)致加水吸收率高，使茶葉中的有害成分大量進(jìn)入血液，引起頭昏、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
3、發(fā)熱不適宜飲紅茶。
茶含有茶堿，對(duì)體溫有升高的作用，發(fā)燒患者喝茶就像是“上火”一樣。
紅茶不適合哪些人喝
1、精神萎靡的人
紅茶葉中含有提神成分，對(duì)一般人是很好的作用，但患有神經(jīng)衰弱的人飲用后會(huì)使大腦興奮，從而加重病情，因此不建議飲用。
2、貧血者
貧血者飲用紅茶時(shí)，可出現(xiàn)鞣酸與體內(nèi)鐵的結(jié)合加劇貧血者的貧血，同時(shí)也可形成不溶物。
3、胃潰瘍者
一般說(shuō)來(lái)，我們認(rèn)為紅茶可以養(yǎng)胃，但對(duì)于胃本身沒(méi)有問(wèn)題或胃病較輕的人來(lái)說(shuō)，已患胃潰瘍的人不宜飲用，否則會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情。
4、缺乏營(yíng)養(yǎng)的人
營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血患者飲用紅茶會(huì)加速脂肪的分解，進(jìn)一步加重營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。
紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶性溫和，茶內(nèi)含有較多的咖啡堿及茶多酚，身體欠佳者、火氣旺盛者、體質(zhì)瘦弱者不宜飲用，腸胃敏感者也不適合大量飲用紅茶，否則會(huì)更加重腸胃的不適，其次神經(jīng)衰弱者、重度失眠人群不適合飲用紅茶，否則會(huì)更影響睡眠。
茶中的單寧對(duì)鐵的結(jié)合甚強(qiáng)，許多實(shí)驗(yàn)皆證明茶中的單寧會(huì)引起動(dòng)物或的缺鐵現(xiàn)象。要如何解決茶對(duì)體鐵吸收的影響？液體進(jìn)入體約半后即可由胃進(jìn)入腸，蛋質(zhì)或脂肪則須經(jīng)過(guò)2—3時(shí)后能漸入腸。因此食物與茶同時(shí)在胃部時(shí)，單寧和鐵的結(jié)合，造成體無(wú)法吸收鐵質(zhì)。若善時(shí)間差，于喝茶后或時(shí)再進(jìn)食，如此在胃中的食物沒(méi)有機(jī)會(huì)和茶中的單寧結(jié)合，即可避免缺鐵的問(wèn)題發(fā)。
食物中鐵的來(lái)源，依照化學(xué)結(jié)構(gòu)可分為原素鐵（動(dòng)物性類(lèi)食品為主）及非原素鐵（以植物性食品為主）。體對(duì)原素鐵的吸收率，可達(dá)15～40﹪，且不受喝茶的影響，因此鐵質(zhì)的攝取來(lái)源以原素為主時(shí)，較不受飲茶的影響。但國(guó)攝取的鐵質(zhì)，以非原素鐵為宗，原素鐵僅約占總鐵攝取量的20%，非原素鐵的吸收率偏低，通常于10%，飲茶容易抑制體對(duì)非原素鐵的吸收。因此若是食物中的鐵來(lái)源是以原素鐵為主時(shí)，因喝茶引起缺鐵的疑慮當(dāng)會(huì)減少。
2017 年一篇發(fā)表在《The American journal of clinical nutrition》的研究（Ref. 2），進(jìn)行了一項(xiàng)小規(guī)模人體試驗(yàn)，找來(lái) 12 位年輕女性，比較隨餐喝茶和餐后 1 小時(shí)喝茶，鐵吸收率的差異。研究分三組，分別是 TM1（標(biāo)準(zhǔn)餐 + 水）、TM2（標(biāo)準(zhǔn)餐 + 茶）和 TM3（標(biāo)準(zhǔn)餐 + 餐后一小時(shí)喝茶）。在標(biāo)準(zhǔn)餐中，受試者會(huì)吃到 4 毫克的硫酸鐵，是一種非血質(zhì)鐵。
結(jié)果研究發(fā)現(xiàn)，如果喝茶的時(shí)間拉到餐后一小時(shí)的話，非血質(zhì)鐵的吸收率會(huì)比較好，所以如果真的擔(dān)心喝茶對(duì)鐵質(zhì)吸收的影響，也可以考慮不要在飯后立刻喝茶，把喝茶時(shí)間延后一些也會(huì)有幫助喔！
茶葉中的咖啡因（有利尿效果，會(huì)加速尿液中的鈣質(zhì)流失）成分是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因子？且茶葉中的鞣酸成分，和鈣質(zhì)食物一起食用，會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，從而增加患骨質(zhì)疏松的幾率？
然而，從WHO的10年骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估計(jì)算公式（FRAX），多達(dá)12項(xiàng)的評(píng)估項(xiàng)目中，并不包括咖啡因，顯示骨質(zhì)疏松癥不一定和長(zhǎng)期喝咖啡或喝茶的習(xí)慣有關(guān)系。至于鞣酸部分，雖然鞣酸和鈣質(zhì)結(jié)合的確會(huì)降低腸道對(duì)鈣質(zhì)的吸收，茶葉泡的再濃，釋出的鞣酸量再多，與哪一種高鈣食物一起食用，都不用過(guò)度擔(dān)心，因?yàn)榉恋K鈣質(zhì)吸收的程度根本不到導(dǎo)致骨松的等級(jí)。
相反的則是曾有報(bào)告發(fā)現(xiàn)喝茶有益骨骼健康；國(guó)內(nèi)很多研究結(jié)果認(rèn)為長(zhǎng)期喝綠茶有益骨骼健康，骨質(zhì)密度較平常沒(méi)有喝茶習(xí)慣的人來(lái)得高。而國(guó)外研究也有類(lèi)似結(jié)果，澳洲研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯紅茶的75歲老年人，骨折機(jī)率比一般人減少34％。喝茶之所以能夠保骨，關(guān)鍵在于茶多酚。研究發(fā)現(xiàn)茶多酚可能有幫助造骨細(xì)胞，強(qiáng)化骨質(zhì)密度的效果，并且可以抑制破骨細(xì)胞的活性，延緩骨質(zhì)流失的速度。而在種類(lèi)多元的茶多酚當(dāng)中，兒茶素是最重要的一種，約占茶多酚含量的75％到80％。
腎結(jié)石主要分為草酸鈣或磷酸鈣結(jié)合的鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石、感染性結(jié)石及膀胱酸結(jié)石等等，原因大多為家族病因、水分?jǐn)z取過(guò)少、高納飲食或用藥狀況等等；而茶葉中的草酸與牛奶中的鈣質(zhì)確實(shí)會(huì)在腸道中結(jié)合成不容易被吸收及溶解的草酸鈣，但并不會(huì)滯留于體內(nèi)形成結(jié)石，大多會(huì)跟著糞便排出。
一篇“OXFORD ACADEMIC”的大型人體研究（45,289 人，追蹤6年）直指，每天喝一杯240毫升的茶，可以降低高達(dá)22％得腎結(jié)石的機(jī)會(huì)（喝蘋(píng)果汁與葡萄柚汁反而會(huì)提高）。而日本學(xué)者在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)里也發(fā)現(xiàn)，適量喝綠茶有助于降低腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，相信是與抗氧化有關(guān)。
即使以其它眾多人體實(shí)驗(yàn)里來(lái)看，飲食攝取草酸與腎結(jié)石也并無(wú)顯著相關(guān)，而是尿液里的草酸才與腎結(jié)石有相關(guān)，其實(shí)這也與顏醫(yī)師的說(shuō)法一致。
這是什么意思呢？是說(shuō)人體攝取的草酸不過(guò)占尿里排出的草酸的一小部分而已，有人估計(jì)10％，高的估到40％。剩下的草酸哪里來(lái)？就是人體代謝自然生成的，比如說(shuō)維生素C代謝后就會(huì)生成大量草酸。所以除非是飲食里有極高極高的草酸，然后又長(zhǎng)期大量吃鈣（結(jié)石是草酸鈣結(jié)晶），而且人體排出草酸的生理機(jī)能又同時(shí)有問(wèn)題，才會(huì)造成這樣的結(jié)石。也就是說(shuō)，飲食里的草酸造成結(jié)石的影響是不大的。
真正影響大的恐怕是人體排掉草酸的機(jī)能，人體排除草酸分三種方法：一是由尿液排出，二是形成草酸鈣由糞便排出，三是在腸道由腸道菌代謝分解后排出。所以近年來(lái)多項(xiàng)研究反倒指出，人體腸道菌異常與腎結(jié)石的產(chǎn)生息息相關(guān)。
總之，適量喝茶不會(huì)造成腎結(jié)石，長(zhǎng)期大量，那不知要多大量，而且確實(shí)體質(zhì)要有異常才會(huì)發(fā)生。所以體質(zhì)正常的話，可以放心喝茶。
喝茶不僅不會(huì)傷害牙齒（茶漬牙，只是停留在形象層面，對(duì)牙齒無(wú)危害），反而有益！茶多酚中的兒茶素，具有極強(qiáng)的抗氧化和去除自由基能力，茶湯可抑菌消炎，泡茶過(guò)的茶渣也有抗菌成分～
英國(guó)牙齒學(xué)會(huì)表示，紅茶和綠茶（也可以抑制一種細(xì)菌酵素- 葡萄糖基轉(zhuǎn)移酵素的分泌。葡萄糖基轉(zhuǎn)移酵素將糖轉(zhuǎn)化成粘性基體物質(zhì)，然后齒菌斑借著粘性物質(zhì)附著在牙齒上，引起齲齒。除此之外，某些齒菌斑細(xì)菌接觸到紅茶之后便不會(huì)和其它齒菌斑細(xì)菌形成團(tuán)狀堆積物，因此，齒菌斑的總數(shù)量就會(huì)隨之減少。）都對(duì)防止齒菌斑有幫助。該學(xué)會(huì)發(fā)言人說(shuō)："牙醫(yī)界認(rèn)為茶可以作為汽水的代替品，因?yàn)椴璨粫?huì)侵蝕牙齒。"
齲齒的發(fā)生和酸性物質(zhì)溶解牙齒鈣鹽的現(xiàn)象有關(guān)，牙齒在受到酸性物質(zhì)的侵蝕之后，琺瑯質(zhì)部分漸漸溶解而變薄。齲齒可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的牙痛，特別是嚴(yán)重到琺瑯質(zhì)完全受到侵蝕，原本牙齒底下的牙本質(zhì)和牙髓暴露在外的時(shí)候。喝茶也能提供保護(hù)牙齒的氟化物！
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紅茶是完全發(fā)酵茶，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，寒性轉(zhuǎn)為了溫性，因而可以促進(jìn)食欲，促消化，還可以利尿消腫，并且茶葉呢，具有抗菌消炎的作用，而且紅茶當(dāng)中還含有咖啡因，可以醒腦提神，抗疲勞。?
紅茶當(dāng)中由于含有鞣酸，會(huì)抑制我們食物當(dāng)中鐵的吸收，對(duì)于貧血患者是不適宜的，另外紅茶中含有的咖啡因，有興奮的作用，因而喝茶的時(shí)候要注意時(shí)間，清晨喝茶，可以醒腦提神，而晚間喝茶，就有可能影響睡眠了。
紅茶
男士喝紅茶有益于長(zhǎng)壽；農(nóng)村人常說(shuō)：男要喝紅茶，女要吃紅糖。??
可將發(fā)酵過(guò)的茶和綠茶結(jié)合起來(lái)喝（可以解決喝茶不適的癥狀） ?
建議女士喝紅茶
那么紅茶哪個(gè)品牌比較好呢？
市場(chǎng)上有小罐茶，天福茗茶，中茶，華祥宛，暖莘茶等都是比較不錯(cuò)的知名茶品牌，暖莘茶口感比較好，性價(jià)比高這是比較值得肯定的。
暖莘茶·好茶才暖心：
一葉好茶來(lái)之不易，從種茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不斷找產(chǎn)地，選標(biāo)準(zhǔn)，尋好茶這包含了初心夢(mèng)想旅途中的心酸汗水，包含了幾代人，一輩人的心血和用心，我們不生產(chǎn)茶，我們只設(shè)計(jì)茶，尋一葉中國(guó)好茶，標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)?；?，復(fù)制化以降低好茶的成本，為消費(fèi)者提供一葉好，暖莘茶以堅(jiān)持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國(guó)好茶為宗旨，對(duì)茶我們堅(jiān)持四不原則：非原產(chǎn)地不選，非原生態(tài)不選，非高標(biāo)準(zhǔn)不選，非好口感不選。
因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。夢(mèng)想起航，十年三千六百五十個(gè)日夜，一百二多萬(wàn)公里，環(huán)繞中國(guó)六十圈，萬(wàn)里苦尋，品茶無(wú)數(shù)，只為尋找一葉中國(guó)好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
產(chǎn)品主打理念：
以一葉茶詮釋中國(guó)茶文化，以一葉茶詮釋各種情緒，以一葉茶詮釋生活工作方方面面的場(chǎng)景，以一葉茶溫暖每一個(gè)人的心。
