安化黑茶是六大基本茶類之一，屬于后發(fā)酵茶，主要產(chǎn)品以茯磚、黑磚、花磚、青磚、湘尖等產(chǎn)品為主，在古代，一部分內(nèi)銷山西、陜西、甘肅、綏遠(yuǎn)、寧夏、新疆、西藏、蒙古等地，一部分加工制壓成磚，除內(nèi)銷西北各地外，還外銷蘇俄，特稱“磚茶”。那么，喝安化黑茶有什么好處呢?
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喝安化黑茶有什么好處
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1、安化黑茶能助消化
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安化黑茶富含咖啡堿，這些成分能刺激腸胃，提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。所以，經(jīng)常適量喝一些安化黑茶，有助于人體消化，特別適合經(jīng)常大魚大肉等人群飲用，具有顯著的解油膩、消食作用。
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2、安化黑茶能降脂
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相關(guān)調(diào)查表明，長期適量使用安化黑茶，對人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化均具有良好的調(diào)節(jié)作用。對于“三高”人群來說，安化黑茶是非常理想的健康保健茶飲。
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喝安化黑茶有什么好處
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3、安化黑茶能延緩衰老
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安化黑茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素、茶氨酸等，都具有清除自由基的功能。因此，經(jīng)常適量飲用安化黑茶，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
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4、安化黑茶能殺菌
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研究表明，安化黑茶中的茶黃素物質(zhì)，對各類桿菌有顯著的抗菌作用。同時，還能抑制流感病毒的侵襲和腸病毒的感染，有著明顯的殺菌、抑菌、消炎等作用，也有助于提高人體的免疫功能。
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5、安化黑茶能利尿
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安化黑茶中的咖啡堿含量高，對膀胱有刺激作用，有助于促進(jìn)尿液中水的濾出率，有著極好的利尿作用。同時，安化黑茶中的茶多酚成分具有很強的吸附作用，能促使人體中的有害物質(zhì)及時隨小便排出體外。
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喝安化黑茶有什么好處
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黑茶作為一種后發(fā)酵茶，通過熱發(fā)酵的渥堆工藝，黑茶中的大量咖啡堿都已經(jīng)消失，所以安化黑茶安神、不傷胃，而且還有神奇藥用功效的“金花”，營養(yǎng)價值和藥用價值都是值得我們接受并喜愛的。
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黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等，有生命之茶之說。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝等作用。那么喝黑茶有那些好處呢？
喝黑茶的好處
1、助消化（適合肥胖人群）
黑茶中含有豐富的磷脂、氨基酸等物質(zhì)，能夠加快腸蠕動，促進(jìn)脂肪分解。
2、補充微量元素（適合營養(yǎng)不良人群）
歷史上西北地區(qū)的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶來補充維生素，喝黑茶能夠補充膳食營養(yǎng)，黑茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3、降血壓血脂（適合三高人群）
長期喝黑茶能夠清除血管內(nèi)的雜質(zhì)，促進(jìn)血管暢通，黑茶的茶色素能夠抗凝、促進(jìn)纖維蛋白溶解。
4、降血糖（糖尿病患者）
黑茶中含有豐富的茶多糖復(fù)合物，由于黑茶屬于后發(fā)酵茶，其發(fā)酵工藝有助于保持茶多糖的活性，所以能夠降低血糖。
5、消炎殺菌（適合飲煙酒人群）
黑茶中含有茶黃素和茶紅素，茶黃素對肉毒桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細(xì)菌具有殺菌作用。
6、抗氧化（適合女人飲用，保護(hù)皮膚）
茶類具有抗氧化作用是眾所周知的，黑茶屬于后發(fā)酵茶，所以它的抗氧化作用更加明顯，能夠清除自由基。
7、提高免疫力（適合體質(zhì)不佳人群）
黑茶富含維生素等微量元素，能夠補充身體必須營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。
8、保護(hù)肝臟（應(yīng)酬飲酒人群）
黑茶能夠清除血管內(nèi)的雜質(zhì)，增強血液流速，肝臟是人體唯一的解毒器官，所以經(jīng)常喝黑茶可以保護(hù)肝臟血管。
9、保護(hù)腎臟（熬夜加班人群）
黑茶中的茶多酚可以增強腎臟的濾過作用，黑茶還能幫助尼古丁排出體外。
喝黑茶的注意事項
冷飲安化黑茶只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當(dāng)?shù)仫嬘脽岵?，對消暑解渴、清熱涼身更為有利。因為飲熱茶后能擴(kuò)張血管，促進(jìn)汗腺分泌，使排汗暢快。大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發(fā)，會帶走大量體熱，能降低體表溫度2~3℃。此外，安化黑茶中的茶堿有利尿的作用，排尿也能帶走一部分熱量。安化黑茶中還含有豐富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并與唾液發(fā)生反應(yīng)的作用，從而滋潤口腔，產(chǎn)生清涼感覺，這在冷飲安化黑茶時作用并不明顯。
在炎炎夏日，閑暇時喝上一杯安化黑茶的涼茶確實是一種難得的享受，但在身體處于缺水狀態(tài)下，急于飲用涼茶不但無法體會它的獨特風(fēng)味，甚至可能對身體造成傷害，這時候喝熱茶反而是更好的選擇。
喝黑茶的最佳時間
喝黑茶的最佳時間是什么時候呢？黑茶是屬于溫性茶，有著暖胃的作用，如果說暖胃或者溫性茶的話，毫無疑問一定是非常適合冬季喝的。冬天天氣非常寒冷，并且寒氣也重，這時候如果喝上一杯暖胃的溫性黑茶一定是太適合不過了。不過黑茶也是一年四季都可以喝的，只不過最適合的就是冬季喝了。一天當(dāng)中，飯前飯后40分鐘左右喝黑茶有益于助消化，降脂，長期飲用能達(dá)到減肥的效果。
現(xiàn)在黑茶的養(yǎng)生功效得到越來越多人的重視，不少人也紛紛加入喝茶養(yǎng)生的大軍當(dāng)中。但喝茶養(yǎng)生并不是一件一蹴而就的事情，這需要長年累月的“堅持”才會有效果。
長期喝黑茶有什么功效
1、預(yù)防高血糖
高血糖，糖尿病已經(jīng)成了現(xiàn)在危害人類健康的一大難題，而人們長期喝黑茶就能預(yù)防高血糖發(fā)生也能降低糖尿病的發(fā)病率，因為黑糖中含有豐富的多糖，這種物質(zhì)是一種天然的降糖成分，還有豐富活性酶，這種物質(zhì)被人體吸收后也能保持血糖指數(shù)穩(wěn)定。
2、預(yù)防肥胖
長期喝黑茶還能預(yù)防身體肥胖發(fā)生，因為黑茶中含有的活性酶在被人體吸收后，能加快人體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能抑制人體對脂肪的吸收，同時它還能防止人體內(nèi)的糖粒成分轉(zhuǎn)化成熱量，能讓人們保持苗條的身材，可防止身體肥胖出現(xiàn)。
3、預(yù)防高血脂
堅持長期喝黑茶還能保護(hù)心血管，能預(yù)防高血脂出現(xiàn)，因為黑茶中的分解酶在被人體吸收后，能加快人體內(nèi)脂肪和膽固醇分解和降低血液粘稠度，并能促進(jìn)血液循環(huán)，它能讓血脂指數(shù)保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，能有效降低高血脂和動脈硬化的發(fā)病率。
4、抗衰老
堅持長期喝黑茶還能提高身體的抗衰老能力，因為黑茶中含有豐富的茶色素，這種物質(zhì)可清除身體內(nèi)的自由基，而它含有的茶多酚和氨基酸等物質(zhì)再被人體吸收后，則能提高人體組織細(xì)胞活性，促進(jìn)組織細(xì)胞再生，經(jīng)常喝黑茶能提高身體抗衰老能力，放慢人體衰老速度。
黑茶和什么搭配喝好
1、黑茶+貢菊
準(zhǔn)備黑茶和貢菊，按照3:1的比例加入茶具中一起沖泡，口感會非常的清爽。
菊花有著清熱解毒的好處，而黑茶茶性溫和，兩者結(jié)合功效倍增，非常適合秋夏季節(jié)飲用，清熱降燥。
2、黑茶+檸檬
首先把黑茶沖泡好后，加入幾滴檸檬或是檸檬片，干濕檸檬片都可以，隨后可加入蜂蜜或糖調(diào)味，口感會更加酸甜，冷藏后口感會更好。
檸檬和黑茶一樣都具有解暑生津以及健胃消食的作用，這種茶非常適合飽餐后，以及需要消食飲用。
3、黑茶+陳皮
在黑茶中加入陳皮或者干桔皮一起沖泡好后，喝起來口感會有些略苦，但卻能起到止咳化痰以及順起的作用，平常痰多的朋友可以多喝。
