在很多人喜歡喝茶養(yǎng)生，喝對了茶，對我們的健康很有好處，但和錯了，則會對健康有壞處。喝茶養(yǎng)生，要講究應(yīng)季，你知道秋季適合喝什么茶嗎？
1.菊花茶
秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤其是學(xué)生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。
2.大麥茶
大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級和季節(jié)、泡茶的水溫和技巧，所以很適合忙碌的白領(lǐng)。韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關(guān)。
3.荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。
4.決明子茶
決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。
5.綠茶
綠茶緩解心火肝火，夏末秋初，人的身體特別容易上火。由于經(jīng)過一個夏天的暑熱蒸熏，很多人出現(xiàn)了陰虛火旺癥狀，根源在“夏耗”、“夏損”。有專家建議，在這種情況下，喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。由于綠茶是不發(fā)酵茶，所以一般能夠更多地保留茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)，如茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、維生素、兒茶素等。
6.烏龍茶
烏龍茶富含豐富的有機化學(xué)成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。
女生基本都會體寒，尤其冬天，最好喝下面的幾種茶來溫潤滋補，即便沒有戀人關(guān)愛，也要溫暖度日
女生基本都會體寒，尤其冬天，最好喝下面的幾種茶來溫潤滋補，即便沒有戀人關(guān)愛，也要溫暖度日！
紅棗桂圓枸杞，其實這些都是很好的一個補氣補血最好的一個食物來的，而如果是一起來做個泡茶喝，那么都是能夠起到了一個功效就是活血化瘀，甚至就是能夠起到了健脾暖胃等等，如果是適量的加紅糖水，那么更加能舒緩起精通的，而紅棗桂圓枸杞茶都是很適合女性喝
姜蘇茶的話，其實也是有著很好的一個驅(qū)散到風(fēng)寒的一個作用來的，而且對胃部了解到，這些都是很不錯的一個調(diào)研的功效，所以對如果是在冬天的時候感冒了，或者是胃脹等等，那么都是可以嘗試下姜蘇茶，因為這些都是能夠起到了身體恢復(fù)健康的一個作用的。
在天氣一直氣溫下降了起來，這些也是容易會導(dǎo)致了胃痛會一直發(fā)作等等，而這些其實也是有著畏寒者都是會導(dǎo)致了不舒適的時候，而對于如果是在這個的時期里生姜紅茶的話，那么都是很好，甚至就是導(dǎo)致了很多的活性成分而有著消炎還有止嘔甚至還有養(yǎng)胃暖胃等等的功效，而這些其實對頭條，發(fā)燒或者是咳嗽都是有著預(yù)防的效果的。
茉莉花茶都是能夠幫助到胃部的一個消化吸收的，而如果是腹痛或者是腹瀉等等，這些的功效上，都是會有著起到了一個暖胃的燈燈工作起來，這些的緊張起來，都是能夠舒緩到了身邊的緊張的情緒等等了。
紅茶都是很適合養(yǎng)胃的，因為對于紅茶里有著一個能促進到人體消化等等的作用，這些都是能夠起到了各種不同的意思，這些其實也是有了一個很保護好胃粘模的功效了。但是，紅茶都是需要熱來喝來是好，這樣的話都是可以不受到效果沒了。如果是加上牛奶的話，那么都是能夠起到了一個很好的作用的。
大麥茶其實也是有著一個能止渴等等的作用的，而且對在冬天的生活里，那么都申適合喝多一點的大麥茶，而且這些都是很適合在這個的時候里去喝，很適合女性養(yǎng)生茶來的。女性養(yǎng)生茶，其實對女性也是有著一個很保健的功效，又沒有太多的防腐劑等等，所以都要是很適合冬天的時候喝，也能夠美顏。
名華益生茶
名華益生茶原名護肝茶，采用中醫(yī)辨證的配比原理，運用“一種配比及制備方法”的發(fā)明技術(shù)和高科技提純工藝，通過干洗、吸塵、篩選及冷熱溫控殺菌燈工序精工制作而成，含有羅漢果、茯苓、杭菊花、茉莉花、藤茶（紅棗、決明子、枸杞子）等提取物，不僅適合女性飲用，而且非常適合工作繁忙，熬夜以及吸煙喝酒的各界人士飲用。
忽而西風(fēng)至，萬物已驚秋。立秋雖至，但現(xiàn)在還是屬于三伏天期間，氣溫變化不明顯，再過陣子，就能感覺明顯的涼意；立秋后的飲食，以溫潤為主，喝茶也是如此！
立秋后喝什么茶對身體好
立秋后通?？諝鉂穸容^低，氣候較為干燥，適當(dāng)飲茶有助于生津解渴、滋陰潤肺，起到一定的“降秋燥”作用?？梢赃m當(dāng)飲用綠茶、烏龍茶、荷葉茶、決明子茶、黑茶、大麥茶、檸檬茶、金銀花茶、蓮子心茶、三鮮茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金蓮花茶等多種茶飲。中醫(yī)認(rèn)為這些茶具有一定的滋陰潤肺、清熱祛濕、生津止渴等作用，有助于人體適應(yīng)和渡過立秋時的氣候變化。
具體飲用哪種茶可根據(jù)自身喜好進行選擇，需要注意避免過量喝茶以及喝濃茶，否則可能不利于身體健康。
此外，如果存在對某種茶過敏的情況，需注意避免飲用該類茶，以免誘發(fā)或加重過敏癥狀。兒童，心或肝功能不全，以及處于妊娠期、哺乳期的女性等人群需避免飲用含咖啡堿等成分的茶飲，以免產(chǎn)生不良影響。
立秋后喝茶有什么好處
1、補水降燥
秋天是非常干燥的，秋燥容易干咳、口干舌燥，皮膚干燥，便秘等等情況。
這是人體比較缺水的癥狀，應(yīng)當(dāng)多補水，相對于白開水來說，喝茶更有益，除了能夠補水之外，其中的微量元素對秋燥有更好的緩解，對身體有更好的調(diào)節(jié)作用！
2、消食解膩
夏天食欲不振，到了秋天就要補回來，但若是大魚大肉，油膩飲食易消化不良，喝茶能夠消食解膩，促進腸胃蠕動。
3、提高抵抗力
秋天晝夜溫差大，忽冷忽熱，易引起傷風(fēng)感冒。茶葉內(nèi)含有多種微量元素，能夠提高人體的抵抗力，有效防治感冒。
立秋后喝什么茶
1、陳年老白茶
白茶工藝簡單，不揉不炒，自然萎凋，保留了茶葉本身大量的內(nèi)質(zhì)，比如茶多酚，氨基酸等等，對于降秋燥有著比較明顯的效果，經(jīng)歷陳年以后，內(nèi)含物質(zhì)更加豐富，效果更明顯。
而經(jīng)過陳年存放的白茶，茶性溫潤，不會刺激腸胃，口感也更加細(xì)膩綿柔，既可以煮茶，也可以沖泡，非常好。
2、花茶
秋燥來襲，花草樹木開始枯萎，給人一種凋零、荒涼的感覺。
加之秋季人體的生理活動偏向“收斂內(nèi)藏”，更易出現(xiàn)“氣郁”悲傷日久，容易耗氣，因此，可以適度喝一些桂花龍井、桂花烏龍、茉莉綠茶、玫瑰花茶等，此類茶葉具有鮮靈的香氣，可以保持心情愉悅。
3、紅茶
紅茶作為全發(fā)酵茶，茶性較為溫和，養(yǎng)胃效果較好，生熱暖胃，非常適合秋冬品飲。
4、青茶（烏龍茶）
烏龍茶為半發(fā)酵茶，茶性平和，適合秋天品飲。
有天然的花香、果香和醇香回甘的滋味，溫?zé)徇m中，常飲能夠生津潤喉，消除體內(nèi)余熱，避免因秋季干燥的天氣而引起上火。
寫在最后，立秋后，除食補、喝茶養(yǎng)生外，盡量保持良好作息，適度鍛煉，才可安度秋燥，順利入秋。
