你了解自己的體質(zhì)嗎？清楚自己應(yīng)該喝哪些茶嗎?不同體質(zhì)與喝茶之間，又會帶來哪些不一樣的效果和提示？
文 | 茶訊團(tuán)隊（xchaxun）編輯整理
體質(zhì)是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面的綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。了解自己的體質(zhì)類型和生理狀態(tài)，能夠更好的讀懂自己的身體，從生活中獲取健康，掌握健康的主動權(quán)。
健康體質(zhì)的人形體肥瘦適中，男性肌肉健壯；女性皮下脂肪適中，不過肥，不過瘦。面色滋潤，紅白適中，細(xì)膩而有光澤，而且神采奕奕。胃口好，不厭食，不貪食；不易餓，不到時不饑餓；不易飽，不是稍食即有飽脹感。健康體質(zhì)的人冬天不怕冷，夏天不怕熱，能適應(yīng)季節(jié)與氣候。
那么不同體質(zhì)與喝茶之間，會帶來哪些不一樣的效果和提示？不同的茶葉屬性，對應(yīng)不同的人體體質(zhì)。調(diào)節(jié)飲用，對健康會更有益。
溫馨提示：本文描述是一些簡單地認(rèn)識，僅作參考。
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平和體質(zhì)
身體倍兒棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。
疾病傾向：較少患病
1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。
2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。
3、運動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當(dāng)散步、打太極拳。
喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。
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氣虛體質(zhì)
說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內(nèi)向。容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。
疾病傾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。
1、多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。
2、以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，平時可按摩足三里穴（具體位置可以百度查看下）。
3、常自汗、感冒者可服玉屏風(fēng)散預(yù)防。
未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶少喝或者不喝?？梢远嗪龋浩┤缂t茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯的選擇。經(jīng)過發(fā)酵的茶，相對更溫和一些。
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濕熱體質(zhì)
臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃。
疾病傾向：瘡癤、黃疸等病。
1、飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。
2、戒除煙酒。不要熬夜、過于勞累。
3、適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運動。
濕熱體質(zhì)那么抓狂，自然是來點甘平排毒的好飲品。清飲點正味鐵觀音、武夷巖茶；也可以自制調(diào)飲一些檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的！
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陰虛體質(zhì)
如果怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，那就是陰虛體質(zhì)。陰虛質(zhì)的人體形多瘦長，耐受不了暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，性情急躁。
疾病傾向：易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。
1、多吃甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。
2、中午保持一定的午休時間。避免熬夜。
3、劇烈運動，鍛煉時要控制出汗量，及時補(bǔ)充水分。
喝茶可以泡點黃茶、白茶等清爽的茶類。例如黃茶中的蒙頂黃芽、君山銀針，福鼎的白毫銀針、白牡丹都可以嘗嘗。不想清飲，也可來點調(diào)制茶飲，譬如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
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氣郁體質(zhì)
多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠。
疾病傾向：抑郁癥、神經(jīng)官能癥、乳腺增生等疾病。
1、多吃小麥、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物。
2、睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。
氣郁體質(zhì)，又喜歡喝茶，那么我們推薦茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶。此外，也推薦像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶等。不過盡量不要睡前喝茶，對本來就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
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陽虛體質(zhì)
總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。
疾病傾向：寒病，腹瀉等。
1、可多吃甘溫益氣的食物，比如花椒、辣椒、胡椒等。
2、少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。
3、自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常灸足三里、關(guān)元（具體位置可以百度查看下）。
陽虛體質(zhì)，自然要忌寒涼的飲品，推薦多喝暖胃暖身的茶，像陳年茯磚、千兩茶、焙火的烏龍等等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶（紅茶）等。普洱茶少喝生茶了，可以喝些普洱熟茶。
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痰濕體質(zhì)
心寬體胖是最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。
疾病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等。
1、飲食清淡，多食海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。
2、少食甜、黏、油膩食物。
痰濕體質(zhì)要注意清淡排毒，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞。最重要的還是堅持調(diào)理好身體！
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血瘀體質(zhì)
刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。
疾病傾向：腫瘤、中風(fēng)、胸痹等。
1、可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物。
2、保持足夠的睡眠。
血瘀體質(zhì)，沒事兒別老生氣，平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針和碧潭飄雪都是可以的！非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇！
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過敏體質(zhì)
對花粉或某食物過敏等，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。這類特殊體質(zhì)特殊的人群。有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。
疾病傾向：防哮喘、皮膚疾病。
1、飲食清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，食物配伍合理。
2、少食辛辣之品及含致敏物質(zhì)的食物。
特稟體質(zhì)，又很愛茶，宜選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，紅茶、黑茶、普洱熟茶都是不錯的選擇，介于體質(zhì)高度的敏感性，喝茶也不要貪杯哦。
1、性寒的綠茶
綠茶（西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，且湯色透徹，或水清茶綠，或淺黃透綠，天熱、心躁之時品飲，給人清涼爽新之感。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
禁忌：肝臟病人忌喝，綠茶中咖啡堿經(jīng)肝臟代謝，飲茶過多影響損害肝功能。孕婦和手術(shù)病人不宜喝，綠茶含有一種物質(zhì)會阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，以免引起腸胃不適，神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶。
2、性寒的黃茶
黃茶（君山銀針、蒙頂白芽、霍山黃芽等）性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。
禁忌：黃茶歸于輕發(fā)酵茶，制造工藝近似綠茶，富含很多的茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部的活動，因而胃部不適者不適宜飲用。其次，黃茶中富含鞣酸成分，會影響身體對鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶，不然可能形成胎兒缺鐵。
3、性涼的白茶
白茶（白毫銀針、月光白、白牡丹等）性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
禁忌：白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”。
4、性平的青茶
青茶即烏龍茶（大紅袍、武夷水仙、鳳凰單從等）性平，適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶，特別是陳放佳的烏龍茶，會出現(xiàn)令人愉悅的果酸，中醫(yī)認(rèn)為酸入肝經(jīng)，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。烏龍茶中的武夷巖茶，更是特點鮮明，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出，在通竅理氣上尤為明顯。
禁忌：忌空腹飲烏龍茶，因為這樣很容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，出現(xiàn)類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會讓自己難以入眠。另外，冷了涼掉的烏龍茶最好要加溫后飲用，因為冷飲烏龍茶會很容易對胃產(chǎn)生不利。
5、性溫的紅茶
紅茶（正山小種、金駿眉、祁門紅茶、滇紅茶等）性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾經(jīng)，具有補(bǔ)養(yǎng)氣血，補(bǔ)充熱能，解除疲勞、調(diào)和脾胃有好作用。紅茶湯色紅艷明亮，情緒低沉之時最宜飲紅茶。
禁忌：結(jié)石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會使失眠癥狀加重。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不宜飲過多，因為紅茶有提神作用。胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、上火的人、經(jīng)期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。
6、性溫的黑茶
黑茶（云南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。黑茶五行屬水，入腎經(jīng)。臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。黑茶湯色黑紅艷亮，涼飲熱飲皆可，亦可煮飲更妙。
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《1》
要認(rèn)清一個人的真面目，是很難的。
金庸先生用《笑傲江湖》里的岳不群，生動地給我們上了一堂現(xiàn)實課。
在笑傲所營造的武俠世界里，岳不群，是一位正人君子。不但是正人君子，還武功高強(qiáng)。不但武功高強(qiáng)，還身居名派掌門高位。不但地位尊貴，還長得儀表堂堂。
用現(xiàn)代的語言來描述，就是長得帥，還斯文謙和，還是有錢有事業(yè)的大叔。
這種人如果生活在現(xiàn)代，活脫脫要成為少女和中年婦女之友，被生生撲倒的對象。
在笑傲的武俠江湖里，他確實也靠自己的學(xué)識，地位和顏值，圈了一堆粉。
當(dāng)時的武林大鱷們，像少林的方丈，武當(dāng)?shù)牡篱L，還有恒山派的女尼們，都認(rèn)為岳不群是個彬彬有禮的君子，謙和優(yōu)雅的白面書生。
有什么壞事，大家都想到是左冷禪做的，壓根懷疑不到他身上。
正是這樣的人設(shè)，讓岳不群獲得了極好的偽裝，他從令狐沖手里搶辟邪劍譜，他殺掉八弟子英白羅，他讓大弟子令狐沖出來當(dāng)替罪羊，最后，連心計超群的左冷禪都斗不過他，辛苦籌謀數(shù)十年，白白為他做了嫁衣裳。
可以說，岳不群能成功成為幕后最大的BOSS，成為江湖人士爭相搶奪的辟邪劍譜的主人，他君子劍的名號和“謙謙君子溫潤如玉”的外表，幫了他太多的忙。
而骨子里，他陰狠，冷血，絕情。
比滅絕師太，還滅絕師太。
《2》
岳不群的真面目，需要到故事的收尾，才會大白于天下。
而一款茶好不好，看過葉底之后，才知道。
這一點，許多茶友都明白了。
然而，僅知道看葉底，是不夠的。看葉底如何看，這當(dāng)中卻是一門大學(xué)問，如果理解不當(dāng)，很容易張冠李戴，鬧出笑話來。
譬如，今天就有茶友來問，不是說葉底花雜，不是好茶嗎？那白露茶的葉底如此花雜，為什么大家都認(rèn)為它是好茶？
一看這拋出問題的姿勢，就知道，這位茶友，看岔了。
把武夷巖茶觀察葉底的標(biāo)準(zhǔn)，生搬硬套，套到白茶身上來了。
只有武夷巖茶，才會去看葉底的顏色是否花雜，據(jù)此來判斷一款茶是否工藝到位，是否火候到位。
而福鼎白茶，尤其是秋白露，它采下來制作完成之后，便是花花綠綠的顏色，五彩色、七彩色，這些都是秋白茶的基本色，不僅白露茶有，寒露茶，立秋茶，都是這樣。
故而，秋壽眉本身就是花花綠綠的顏色，如何能把它本身的顏色，認(rèn)定為是葉底花雜呢？
秋壽眉要哭暈在廁所。
《3》
關(guān)于葉底的認(rèn)識，其實，是需要進(jìn)行系統(tǒng)的解讀的。
比如，什么樣的葉底才叫做好葉底？什么樣的葉底算是很差的葉底？什么樣的葉底算是花雜，什么樣的葉底算是柔亮鮮活.......
就像什么是巖骨花香，什么是香清甘活，這些極度主觀的知識層面，一定要細(xì)細(xì)的，用標(biāo)準(zhǔn)去一一對應(yīng)，才會讓人明白易懂，不至于指鹿為馬。
村姑陳總結(jié)了觀察葉底的四看，從四個方面，去看清葉底想告訴我們的，一泡茶的秘密。
葉底四看之——花雜
說起花雜，有人會說，這是武夷巖茶獨有的。
確實，在福鼎白茶還沒興起之前，花雜，確實是武夷巖茶的葉底獨有的、一種識別好工藝與不好工藝的標(biāo)志性底色。
一泡武夷巖茶，做好之后，是黑褐色的條索。
因為焙火時為了讓茶葉受熱均勻而時不時翻動，茶葉的條索并不完整。呈現(xiàn)出一部分是整條的，一部分是斷裂的。
再進(jìn)行包裝之后，這些條索在包茶阿姨的手中，又經(jīng)過一輪抖和揉，斷裂的葉片更多了。
故而，看干茶的條索完整度和顏色，是看不出什么所以然的。
大約資深的專家能看出個三門五道，但大多數(shù)普通茶客，只能看個熱鬧——把蓋碗端過來，裝模作樣細(xì)細(xì)端詳一番，再放回去。
及至茶葉泡完，我們便能在葉底里，看到茶葉究竟經(jīng)歷了哪些折騰了。
比如花雜，那就是有拼配的嫌疑，有可能不同品種的茶葉拼在一起，有可能同一品種不同產(chǎn)區(qū)拼在一起，或者不同老嫩程度的茶樹拼在一起......
但是，不同茶葉類別，葉底的花雜，指向的是不一樣的結(jié)果。
福鼎白茶，若是秋白露或者秋茶三姐妹里的另外兩款，沖泡后葉底花雜，那就沒什么問題——人家沒沖泡前也是花的好嗎。
但春壽眉和春牡丹，如果葉底花雜，葉片上有大塊紅斑或者褐斑，那就不太正常了，極有可能是渥堆的產(chǎn)物——茶青采下來后，大量堆積在一起，不透氣，悶著，壓在中間和底下的茶青嫩葉，很容易就悶熟了，悶紅了......
蝦生的時候是青色的，熟了就是紅的。白茶葉片生的時候是綠的，熟了也是紅的。
嗯，花雜的春壽眉葉片，像一碗紅燜大蝦。
這是哪個吃貨提出來的？
可不是村姑陳。
葉底四看之——柔韌
看葉底，顏色是第一考量的因素。
第二個，是看葉片和梗的柔韌度。這也是一個硬件指標(biāo)。
一款茶，無論是武夷巖茶還是福鼎白茶，如果泡了十來沖后，我們拿起一張葉片，輕輕揉搓它，發(fā)現(xiàn)葉片表面居然很容易搓碎，搓爛成渣，那這葉子，出生地就不太好。
好的山場，好的產(chǎn)區(qū)，出產(chǎn)的茶樹葉子，是有彈性的，纖維是粗的，葉片表層的蠟質(zhì)層是豐腴的，葉片身體里的細(xì)胞是充滿了細(xì)膩液的，葉片身體里的輸送管道，是四通八達(dá)的。
當(dāng)它沖泡后，熱水從葉片的毛孔里，進(jìn)入了原本干癟的葉片細(xì)胞中，讓這些細(xì)胞充盈，飽滿，釋放出香氣和滋味。
在這熱氣氤氳的蓋碗里，這款茶，算是復(fù)活了。
但是，若產(chǎn)區(qū)不正，茶葉品質(zhì)不行，葉片厚薄不均勻；或者加工工藝不行，葉片干燥程度不均勻；甚至葉片表皮層薄，就會出現(xiàn)沸水沖泡了10來泡后，葉片受熱而燙爛的情況，表現(xiàn)在，葉片極薄，輕輕一搓就碎裂了。
這跟人是一樣的，年輕人，氣血充足，筋骨年輕，韌帶好。
老年人，氣血衰弱，筋骨衰老，韌帶自然不好。
葉底四看之——梗
武夷巖茶，是不能有梗的。
在挑選的階段，就會把茶梗給挑走，只留下茶葉。
而福鼎白茶，是可以有梗的。
一芽二葉的白牡丹，有梗。一芽三四葉的壽眉，也有梗。
茶梗中的膠質(zhì)和纖維素，還是淳度好茶湯的極好來源。
當(dāng)你喝到一泡泡了10來泡的茶，你就觀察梗。
武夷巖茶的梗，若有，則說明制作的時候工藝不到位，沒有挑撿出茶梗，算是一款粗制濫造的茶。
福鼎白茶的梗，有，自然沒問題。但也要看具體的茶。
白牡丹的梗，就不能太長太粗，太長太粗，那就變成壽眉了，不再算是白牡丹。
在可以有梗的壽眉當(dāng)中，春壽眉的梗，要細(xì)于秋壽眉的梗，這才是正道。若春壽眉的梗，粗壯得比秋壽眉還肥大，那估計這春壽眉，就是夏茶假扮的了。
另外，到了深秋，天氣冷，壽眉的梗又開始短瘦起來了。尤其是寒露和霜降時節(jié)，天氣尤其冷，茶樹為了保持體內(nèi)正常的循環(huán)，生長得愈發(fā)緩慢。
此時的壽眉，葉片和梗都比初秋時期，要短小一號。
若有人用初秋的壽眉冒名頂替寒露茶，你便能一眼認(rèn)出。
葉底四看之——蛤蟆背
蛤蟆還真是冤。
好好的一只蛤蟆，愣是被歐陽鋒拿去名號，練成了一門倒立行走的神功——蛤蟆功。
人家蛤蟆是跳躍行走的好嗎？跟倒立可半毛錢也扯不上關(guān)系。
接著蛤蟆的背，又被借用了，借去形容武夷巖茶的葉片上的小氣泡。
好好的一片葉子，吸了水，生成一些小氣泡，便叫人家蛤蟆背——你們起名字，問過人家蛤蟆的意見了嗎？
蛤蟆表示很傷心。
大家知道，武夷巖茶的葉底，有蛤蟆背，算作是焙火均勻的標(biāo)志。
是好工藝、好巖茶的標(biāo)志。
但是，很多人不知道，福鼎白茶的茶餅，泡開后，葉片上也會出現(xiàn)不同程度的蛤蟆背，有的時候是一蓋碗里有一兩片葉片有蛤蟆背，有的時候是斷裂的葉片里出現(xiàn)蛤蟆背。
只要是壓餅工藝到位，攤晾和烘干到位的壽眉餅，葉底里或多或少，都會有蛤蟆背。
這是壓制定型時受力均勻，攤晾時晾得均勻，烘干時溫度控制適宜，烘干的時間長度適宜，才能形成的獨有現(xiàn)象。
葉底，是一款茶葉的身份密碼。
是它制作工藝、生長產(chǎn)區(qū)的最佳體現(xiàn)。
我們能從一款茶的葉底里，看清這位制茶師，是否真的愛茶葉，以及，是否真的用心在做茶葉。
好的制茶師，會細(xì)心呵護(hù)茶葉，故而，好的葉底，是充滿愛心的。
那是一款茶葉，得到過細(xì)致呵護(hù)的明證。
那是它曾經(jīng)被愛的痕跡。
隨著生活水平的提高，人們也越發(fā)的忙碌，熬夜、應(yīng)酬喝酒、抽煙提神，看似光鮮的背后，是對健康身體無盡的揮霍；不知從什么時候開始，慢性疾病成了你的老朋友，隱藏的疾病也會時不時心血來潮看望你一下；等到你把亞健康當(dāng)做常態(tài)不去理會，累積的小病終成了大病的源頭，那時候，你除了看著生命流逝別無他法；
2018年是悲傷的一年，這一年著名主持人李詠因癌癥去世，享年50歲，裕隆集團(tuán)董事長嚴(yán)凱泰因食道癌去世，年僅54歲，還有相聲表演藝術(shù)家?guī)焺俳?、著名演員計春華，未到花甲卻都因病去世；
身處這個浮華的時代，我們在存款越來越多的同時，應(yīng)該更多的把目光轉(zhuǎn)向自己的身體，我們避開“三高”了嗎？難纏胃病、頸椎病擺脫了嗎？我們有定期的的全身檢查嗎？還有沒有其他的健康隱患在生根發(fā)芽呢？
一副健康的身體，離不開日常的細(xì)心呵護(hù)，這其中最重要的就是健康飲食。
「食補(bǔ)養(yǎng)身」現(xiàn)在被越來越多的國人推崇，在眾多的膳食滋補(bǔ)品中，有一種天然絕佳的養(yǎng)身圣品，延年益壽勝過長白山野人參、美容養(yǎng)顏勝過燕窩阿膠，這就是今天我們要講的茶葉精品——福鼎白茶。
福鼎白茶不炒不揉，屬于微發(fā)酵茶，最大程度地保留了營養(yǎng)成分，是古代制茶工藝下的完美產(chǎn)物。近年來，白茶越來越受大眾的喜歡，歸根結(jié)底還是因為它神奇的駐顏養(yǎng)生效果。那么白茶的哪些功效讓它能夠成為駐顏神器呢？
古有李時珍在《本草綱木》中就已提過白茶具有潤膚功效；中國白茶首屆高峰論壇發(fā)布的《福鼎白茶共識》中有提及現(xiàn)代科學(xué)研究表明白茶功效具有抗氧化、延緩衰老、抑菌消炎的顯著的白茶的功效與作用，是人類康體養(yǎng)顏之珍品。
如今，現(xiàn)代科學(xué)利用白茶提取物、超微粉或白茶水，添加到許許多多的食品、白茶護(hù)膚品、食品添加劑中，形成形形色色的產(chǎn)品。美國最大的化妝品公司Estee Lauder（雅詩蘭黛），其旗下白茶護(hù)膚品品牌Origins悅木之源（品木宣言），最先廣泛致力于研究白茶的美白養(yǎng)顏特性，提取白茶中的美白活性成分，靠推出旗下僅一款白茶化妝品產(chǎn)品“完美世界白茶護(hù)膚系列”就把競爭對手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后頭，這種白茶化妝品能夠保護(hù)皮膚抵制環(huán)境對皮膚的侵蝕，并能自動修補(bǔ)。Origins宣稱長期使用該白茶護(hù)膚品，皮膚會得到強(qiáng)健，自然衰老形成的可見斑紋亦會減少。
25個理由告訴你為什么要多喝白茶？綜上所述，中醫(yī)藥理和現(xiàn)代科學(xué)研究都表明，白茶具有保健養(yǎng)生功效，助人逆生長的成功率是其他茶的10倍以上，究其原因有以下幾點：
1.白茶能夠美容護(hù)膚
白茶中含有大量的茶黃素（人體的“軟黃金”）和茶紅素，這些物質(zhì)能夠有效地抑制活性氧的增加和黑色素沉淀，不僅如此，這些物質(zhì)對于臉上的各種斑點都有很好的消除功能。從某種程度上來說，白茶就是茶界的“美圖秀秀”，讓你一直無障礙的美下去。
2.白茶能夠增強(qiáng)抵抗力
傳說中抵抗力強(qiáng)的人老得慢，這句話是真的。抵抗力增強(qiáng)了，身體各項機(jī)能也會相應(yīng)的提高，肝、腎等排毒功能也會增強(qiáng)，那么人不年輕那都是個人問題。
白茶中的兒茶素具有殺菌消炎的作用，能夠有效地抑制病毒在體內(nèi)的快速擴(kuò)張，有效地增強(qiáng)人的免疫力。
3.白茶能夠加快新陳代謝
白茶中含有大量的微量元素，如鉀、鈣、維生素B等，能夠加速人體新陳代謝，讓人體腸道能夠保持清潔，讓人越活越年輕。
4.白茶能夠讓你美容到底
除了能夠美顏之外，白茶還能美齒和美足。白茶中的單寧物質(zhì)含著豐富的“氟”，對于美白和堅固牙齒擁有天然的優(yōu)勢。
現(xiàn)在簡單舉幾個白茶化妝品和白茶牙膏例子
簡介：白茶的強(qiáng)大的抗氧化成分和低自由基，“多酚和黃銅”可有效壓制引起肌膚老化的元兇-自由基，提高人體排毒和防御機(jī)能，為肌膚全方位筑起堅固的防污染保護(hù)膜，延緩肌膚衰老。此白茶化妝品系列功效主攻抗氧、補(bǔ)濕和滋潤，加人蔗糖酵素，再配合玫瑰籽油成分，抗衰老和改善缺水的功能更上一層樓。質(zhì)感柔潤，是偏干肌膚的新寵。其佛手柑、檸檬的標(biāo)記香味，護(hù)膚之余叫人心曠神怡。適合作為初步抗氧化的產(chǎn)品，此白茶護(hù)膚品系列更適合混合及油性的年輕肌膚使用。
雅詩蘭黛旗下Origins的董事長Lynne Greene和負(fù)責(zé)全球產(chǎn)品開發(fā)的副董事長Janet Pardo是這樣描述白茶的：“白茶的芽茶只采摘于早春時期，此時抗氧化劑和抗輻射能力特別有活力，我們把白茶和其他茶葉、其他抗氧化劑進(jìn)行臨床測試比較，結(jié)果令人振奮。白茶100%比綠茶更有效，因為茶多酚的含量白茶是綠茶的3倍。研究者推測白茶只有萎凋和烘焙以最簡單最獨特加工工藝，進(jìn)行最小限度的處理是能夠保持純度與活力的主要原因，這也確保了白茶含有的多酚類物質(zhì)是綠茶的3倍之多。白茶中黃銅含量高達(dá)2.025％是其它茶類的15-21倍，是所有茶類中最高的，黃銅是天然的抗氧化劑，能有效中和紫外線和環(huán)境污染所生成的活性自由基自由基，而茶多酚被健康及醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“輻射克星”和最好的清除自由基物質(zhì)，其抗老防衰效應(yīng)達(dá)維生素E十倍。白茶同時能夠保護(hù)脂肪生成，促使現(xiàn)有脂肪細(xì)胞中的脂肪分子發(fā)生分解能力強(qiáng)于綠茶的10倍，我們也發(fā)現(xiàn)白茶抗氧化能力比V-C,V-E更有效，一杯茶含有的抗氧化劑相當(dāng)于4杯橙汁，所以利用這一等式，一杯白茶理論上含有的抗氧化劑相當(dāng)于12杯橙汁，綠茶的好處已很好地被文獻(xiàn)記載，而且已深入人心，但新的研究表明，白茶比綠茶100%更有效，我們在2001年1月份就知道這一結(jié)果，而且更知道必須在別人發(fā)現(xiàn)之前加緊研究推出。在2001年8月份我們推出了完美世界利用白茶與胡桃提取物，V-C、V-E混合使用來創(chuàng)制最高級白茶護(hù)膚品，也許是我們公司推向市場最快的白茶化妝品?！?。
簡介：此白茶護(hù)膚品套裝能夠卸除最頑固的彩妝，同時又極其適合敏感的眼部與隱形眼鏡佩帶人士。聚焦眼部，XXL睫毛、性感眼影、濃烈眼線，往往眼部的彩妝最為濃重，神奇水油分層的混合質(zhì)地，具舒緩功能的矢車菊水和揮發(fā)性油在充分搖勻后，發(fā)揮極致功效，白茶化妝品倒在化妝棉上，眼部卸妝在一眨眼間就已完成，呵護(hù)這個特別敏感的區(qū)域，防水彩妝亦可卸的一干二凈，此系列產(chǎn)品亦是市場反應(yīng)很好的一款Dior白茶化妝品。
簡介：白茶活氧精華，白色柔珠顆粒，去除老化角質(zhì)，恢復(fù)肌膚光澤。使用：將去角質(zhì)乳涂抹干雙頰、鼻周、下巴和額頭，在美容指的按摩下，細(xì)膩的柔珠顆粒輕柔撫觸肌膚,30秒后用清水洗凈臉龐，柔滑、潔凈的肌膚讓你如出水芙蓉，纖塵不染。每周1-2次。雅芳白茶活氧去角質(zhì)具有極具親和力的白茶護(hù)膚品。
簡介：全新美即白茶煥白亮采面膜，絲滑凝露，微微溢入、消融，仿佛充滿愛意的輕吻，讓肌膚享受溫柔滋養(yǎng)，重拾潤澤、白皙、均勻的美好膚質(zhì)。能幫助肌膚建立保護(hù)屏障，補(bǔ)充肌膚水分，有效改善暗淡膚色，讓偏黃的皮膚變得通透、水潤、白滑。肌膚流溢水靈瑩亮，如朝露般綻放光彩。
產(chǎn)品簡介：全新美即白茶煥白亮采面膜，絲滑凝露，微微溢入、消融，仿佛充滿愛意的輕吻，讓肌膚享受溫柔滋養(yǎng)，重拾潤澤、白皙、均勻的美好膚質(zhì)。幫助肌膚建立保護(hù)屏障，補(bǔ)充肌膚水分，有效改善暗淡膚色，讓偏黃的皮膚變得通透、水潤、白滑。肌膚流溢水靈瑩亮，如朝露般綻放光彩。
白茶中自由基含量是所有茶類中最低的，比其它茶類少1.6-143倍，而自由基是引起慢性疾病及衰老效應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)祝L飲福鼎白茶能延緩衰老，因此特別受時尚人士，特別都市女性和辦公OL一族的歡迎。據(jù)茶界泰斗陳椽教授研究表明六大茶類中白牡丹茶鮮葉的兒茶多酚類總量最高。
簡介：萃取天然珍貴白茶精華，有效護(hù)齦健齒、清除牙菌斑，幫助減少口腔炎癥的發(fā)生機(jī)會，卓效提升口腔健康；清冽純凈茶香融合沁涼透爽口感，帶來暢爽體驗，更減少口腔異味，持久保持清新口氣；含獨特潔亮成分Sylodent、氟化鈉、木糖醇等多重精華，提供潔齒、美白、防蛀等多效呵護(hù)且不傷牙釉質(zhì)，全面守護(hù)口腔健康。
簡介：蘊含天然龍井綠茶精華及清新薄荷，牙膏特添加科學(xué)萃取的天然綠茶精華（茶多酚），有助減少牙菌斑，令口氣清新。怡人茶香及清新薄荷味道，令讓你擁有潔凈清爽的口感，牙膏更含氟化物，有助防蛀和保護(hù)牙齒，黑人茶倍?。ㄇ逍卤『桑┭栏?，給你帶來真正的清新口氣及健康口腔。
白茶殺菌消炎、抗病毒效果比綠茶好，美國佩斯大學(xué)米爾頓?席芬鮑爾博士在美國微生物學(xué)會第104屆全體大會上說：“過去的研究認(rèn)為，綠茶能促進(jìn)抵抗疾病的免疫系統(tǒng)，而我們的研究則顯示，白茶的殺菌抗病毒效果比綠茶強(qiáng)，它具有許多療效，這不是古老的傳說而是事實，我們對白茶提取物進(jìn)行的反復(fù)研究證明：“白茶提取物能對導(dǎo)致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎和齲齒的細(xì)菌生長具有預(yù)防作用。牙膏的抗病毒和殺菌效果因添加了白茶提取物而得到增強(qiáng)，白茶提取物對人類致病病毒具有抗病毒效果；在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌的酵母細(xì)胞被完全抑制，可見福鼎白茶的功效具有抗真菌效果”。安利麗齒健多效白茶牙膏、黑人茶倍健花語牙膏都是利用白茶具有很強(qiáng)的殺菌抗病毒能力，提取白茶抗病毒成分進(jìn)行深加工很好的實例。
簡介：香奈兒十號乳液配方的核心成分，是具有三重功效的白毫銀針（Silver Needle），白茶中最珍罕名貴的品種。只選用嫩葉芽頂，純手工采摘，耗時十天，并用古法在架上曬干。香奈兒研究部門從中萃取富含茶氨酸和多元酚的超凡活性成分。生物體外測試表明，它具有三重功效。
白毫銀針精華：1、舒緩：調(diào)節(jié)神經(jīng)營養(yǎng)因子的生成（NGF合成減少75%），恢復(fù)感官知覺。2、鎮(zhèn)定：阻擋自由基，保護(hù)肌膚免受氧化壓力。3、強(qiáng)韌：促進(jìn)三種影響角化細(xì)胞分化的關(guān)鍵蛋白（角蛋白、絲聚合蛋白、兜甲蛋白），鞏固肌膚屏障功能。
香奈兒十號乳液向世人證明，簡單配方，精準(zhǔn)呵護(hù)。香奈兒大膽創(chuàng)新10種成分配方，簡潔而純粹，巧妙打造具有理想功效和舒適感受的護(hù)膚新品?？芍^是配方藝術(shù)的集大成者！香奈兒從其研究的上百種成分中，精心挑選出10種，每一種都具有多重功效。歷經(jīng)117次配比試驗，最終找到平衡肌膚耐受性、功效與感官享受的理想配比。
如果你沒吃過雜多冬蟲夏草，你不會知道，
福鼎白茶是名副其實的“女人美容院”，“男人的加油站”，老年人的“健身房”，堅持喝上一年，你會發(fā)現(xiàn)自己的身體狀態(tài)年輕至少十歲！
