六堡茶，是一款陳茶，有越陳越好的說法，生活中許多人都愛喝，主要是因為它的口感獨特，醇厚甘潤，并且它的飲用功效也是非常出色的，可以達到提神醒腦、祛濕健脾、養(yǎng)胃護胃、調(diào)節(jié)三高等好處。不過喝茶過程中也需要注意到相關的禁忌，下面一起來看看介紹。
1、喝六堡茶不要放糖
很多人喝茶喜歡放糖，特別是現(xiàn)代的快消茶飲品，大都是放糖以調(diào)和口味的，但嚴格來說，茶放糖會抑制茶葉的有效成分，所以，日常品飲六堡茶，不宜放糖。
2、喝酒不要喝六堡茶
很多人誤認為喝酒后，喝茶可以解酒，其實恰恰相反，茶能利尿，但是酒精尚未分解，就進入腎臟，對腎臟有很大的刺激性，加重腎臟的負擔，容易對腎臟造成傷害。再者，喝酒和喝茶都具有興奮的作用，酒后喝茶，加重心臟的負擔，心臟不好的人，尤其要注意酒后不能喝茶。
3、吃羊肉不要喝六堡茶
茶葉中的鞣酸和羊肉的蛋白質(zhì)作用后，會產(chǎn)生一種叫交探酸蛋白的物質(zhì)，可是腸道減少蠕動，發(fā)生便秘，所以，吃羊肉的時候，不宜喝茶。
4、特殊人群不要喝六堡茶
貧血的人群忌喝茶；潰瘍病患者慎喝茶；冠心病患者慎喝茶；孕婦、哺乳期的婦女要少喝茶；兒童要慎飲濃茶；女性生理期的時候也不宜喝茶。
5、新茶放置再喝
由于新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
6、先洗茶再品茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。
六堡茶屬于溫性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之后飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。在悶熱的天氣里，飲用六堡茶清涼祛暑、倍感舒暢。六堡茶在晾置陳化后，茶中便可見到有許多金黃色“金花”，這是有益品質(zhì)的黃霉菌，它能分泌淀粉酶和氧化酶，可催化茶葉中的淀粉轉(zhuǎn)化為單糖，催化多酚類化合物氧化，使茶葉湯色變棕紅，消除粗青味。
六堡茶宜久藏，越陳越好，因為久藏的茶葉有“發(fā)金花”，即生有金黃霉菌（學名為冠突曲霉菌）。因金黃霉菌能分泌多種酶，促使茶葉內(nèi)含的各種物質(zhì)加速轉(zhuǎn)化，形成特殊風味。陳年的老六堡，在30—50年左右，色澤黑褐油潤，會有檳榔、松煙香味，清爽醇厚，味中有甜、湯色澄明。據(jù)化學分析，茶葉含咖啡堿、茶堿和揮發(fā)油等特質(zhì)，有興奮大腦、心臟和健脾胃的功能。
關于喝茶減肥的說法，我想大家都是比較熟悉的，很多人生活中都喜歡通過喝茶來解除身上的一些脂肪，可以幫助達到減肥祛脂的效果。那么，六堡茶是一種黑茶，它是否具有減肥的功效呢？下面一起看來看看相關的介紹吧。
喝六堡茶減肥嗎？
六堡茶屬于是一種黑茶，有越陳越醇的說法，它的口感醇厚，并且滋味口感也都是非常不錯的，減肥功效明顯，內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，都是身體所必須的營養(yǎng)，所以生活中常喝一些六堡茶的話，是可以達到補充營養(yǎng)、減肥的功效哦。
六堡茶瘦身，主要是多方面的飲食，因為六堡茶中所產(chǎn)的咖啡因、茶堿等成分，可以加速腸胃內(nèi)的毒素的徘解，并且可以減少油脂、多酚類物質(zhì)的結(jié)合，可以減少脂肪的吸收；并且每天喝些六堡茶的話，是可以增加飽腹感的，連續(xù)一天飲用都不會感覺到饑餓，所以對于需要減肥的朋友們來說，常喝一些六堡茶的話，也是非常不錯的。
重要的是，六堡茶的大葉種，已經(jīng)多酚類物質(zhì)，可以加速身體內(nèi)脂肪的消耗，對于脂肪的代謝，腹部的脂肪都是很容易堆積的，所以平時常喝一些六堡茶，是可以緩解這一現(xiàn)象的；不過，六堡茶畢竟不是藥物，所以飲用的效果，自然是要大家去堅持了，長期堅持飲用，才可以看見較為顯著的減肥效果哦。
六堡茶減肥怎么喝好？
想要利于六堡茶來減肥的朋友，最好的建議是每天沖泡8-10克左右的量飲用即可；不過注意晚上不要喝太多，沖泡2-3次后的六堡茶，過濾掉茶湯，放在紫砂壺里面隔夜，把壺蓋取開，然后等到第2天早上的時候，也是可以繼續(xù)飲用的。不過，隔夜后，到了中午的茶葉就不要飲用了。
每天沖泡8-10克的六堡茶，然后代替茶水飲用，不要和其他高糖、高脂肪的飲品，其他的飯餐正常飲用，長期堅持一段時間，就可以讓體重下降個幾斤哦。
喝六堡茶的禁忌事項
1、忌喝新茶
很多剛剛制作好的新茶都是不可以馬上喝的，六堡茶也是一樣的，因為新茶中含有很多的醛類、醇類、多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)很容易刺激到人體胃粘膜；所以建議大家六堡茶最好是存放半個月以上時間再繼續(xù)飲用的好。
2、忌喝頭遍茶
六堡茶沖泡，第一遍往往是作為洗茶之用的，因為茶葉栽培、加工過程中，或許有少量的農(nóng)殘害、灰塵的殘留，所以第一遍茶葉最好是做洗茶之用。
3、忌空腹喝
無論是喝什么茶，都不建議空腹飲用，因為空腹喝茶的話，是很容易干擾胃酸的正常分泌的；如果空腹喝茶的話，是很容易出現(xiàn)醉茶、頭暈的現(xiàn)象。
4、忌飯后馬上喝茶
很多人都認為，飽飯后喝一杯茶葉是可以幫助消化的，但其實飯后馬上喝茶是不好的，因為茶葉中的鞣酸物質(zhì)和食物中的鐵元素發(fā)生反應，很容易導致身體長期得不到鐵元素的吸收，而出現(xiàn)貧血癥狀；所以，最好的建議是煩后的1小時以后再喝茶，才是最為正確的選擇哦。
以上就是關于六堡茶減肥的內(nèi)容介紹，還有相關的喝法、飲用禁忌。想要喝六堡茶減肥的朋友，在喝六堡茶的時候，一定要注意喝法，還有相關禁忌哦。
