在日常生活中，許多人都有喝茶的習(xí)慣，但事實(shí)上喝茶的確是一種很好的保健方式。六堡茶是產(chǎn)于廣西梧州的一種特種茶，屬于紅茶范疇。對(duì)當(dāng)?shù)厝藖?lái)說(shuō)，六堡茶不僅代表了一種茶，也代表了一種保健品。讓我們來(lái)看看六堡茶的養(yǎng)生原理和適用人群。
一、六堡茶的養(yǎng)生原則
六堡茶之所以具有優(yōu)異的養(yǎng)生效果，是因?yàn)樗荒芘c其中所含的營(yíng)養(yǎng)成分分離，而這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠在人體內(nèi)發(fā)揮其最大價(jià)值。六堡茶富含人體所需的各種氨基酸、微量元素和維生素。同時(shí)，它含有比其他茶更高的脂肪分解酒精。因此，六堡茶具有很強(qiáng)的去油膩?zhàn)饔?，還能減輕人體脂肪化合物、甘油三酯、膽固醇等對(duì)人體健康的危害。
二、六堡茶的養(yǎng)生功效
1、調(diào)節(jié)血脂、血糖、血壓，防止血管硬化
六堡茶具有調(diào)節(jié)血脂、血糖、血壓和預(yù)防血管硬化的作用，對(duì)人們，尤其是中老年人非常有益。那么人體的血脂含量就很高，并且脂質(zhì)沉積在血管壁上，從而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。但六堡茶具有良好的降血脂、抗凝血、促進(jìn)纖維蛋白原溶解和明顯抑制血小板聚集的作用。它還可以松弛血管壁，增加血管的有效直徑，從而抑制主動(dòng)脈和冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁上動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。它可以降低血壓，軟化血管，預(yù)防和治療心血管疾病。
2、抗氧化，延緩衰老，延年益壽。
六堡茶具有抗氧化、延緩衰老、延年益壽的保健功效，能有效保持青春。與衰老相關(guān)的自由基理論認(rèn)為，在正常的生理?xiàng)l件下，人體內(nèi)的自由基會(huì)不斷產(chǎn)生和清除，并始終處于平衡狀態(tài)。然而，六堡茶不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如兒茶素，茶色素，類黃酮，維生素C，維生素E，D-胡蘿卜素等。，還含有大量具有抗氧化作用的微量元素。這些微量元素具有清除自由基的功能，從而延緩細(xì)胞衰老和抗氧化。
3.降低血壓
六堡茶具有降血壓和養(yǎng)生的功效，是高血壓人群的一種極好的保健茶。因?yàn)榱げ枞~中的咖啡因和兒茶素可以松弛血管壁，增加血管有效直徑，并通過(guò)血管擴(kuò)張降低血壓。而且能有效降低高脂動(dòng)物血清中的低密度脂蛋白和甘油三酯，提高血清中的高密度脂蛋白，對(duì)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶有明顯的抑制作用，具有降壓作用。
總之，六堡茶有很好的養(yǎng)生效果。作為一種受歡迎的茶，它是廣東、廣西和東南亞國(guó)家家庭的必備飲品，適合年輕、年老、中年和青年群體。然而，老年人經(jīng)常喝六堡茶，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的效果。
三、六堡茶的適用人群
1.因?yàn)榱げ杈哂蟹纸庵镜哪芰?，它?dāng)然最適合高血壓、高血糖和高脂血癥的人。
2.六堡茶還具有利尿和排毒的功效，所以它也適合尿酸過(guò)高引起的痛風(fēng)患者。
3.六堡茶當(dāng)然也適合肥胖人士和愛(ài)美人士。
通過(guò)以上對(duì)六堡茶的介紹，我們可以看出六堡茶其實(shí)是最適合& ldquo三高。癥狀。當(dāng)然，六堡茶還具有調(diào)節(jié)血脂、血糖和血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、抗氧化、延緩衰老、延年益壽和降血壓的功效。這是一種罕見的保健茶。
說(shuō)說(shuō)六堡茶的減肥功能
很多人減肥想通過(guò)喝茶的方式進(jìn)行，例如喝減肥茶，但近年來(lái)，隨著有關(guān)部門宣傳及執(zhí)法力度的加大，消費(fèi)理性逐漸提高，大家都明白減肥茶只是保健品，喝多了都有副作用。那么，有沒(méi)有純天然的茶葉對(duì)減肥起作用呢？答案是肯定的。屬于黑茶類的廣西六堡茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，因此，六堡茶減肥是一種不錯(cuò)的方法。六堡茶的減肥功能主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1.茶性溫和，不傷胃。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。另外六堡茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥。其中的咖啡因經(jīng)過(guò)多年的陳放發(fā)酵，讓你在飲用以后并不會(huì)感到興奮。
2.六堡茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料。
經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究證明，六堡茶具有減肥，降脂，降膽固醇的作用。六堡茶茶中含有維生素B1，而維生素B1是將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
3.六堡茶可明顯抑制減肥反彈。
在通常情況下，人們通過(guò)節(jié)食減肥一樣能瘦下來(lái)，但是稍不留神體重就會(huì)回到原來(lái)的狀況，進(jìn)而出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。而研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來(lái)減肥，會(huì)使肌肉變細(xì)，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此即使正常的飲食量也會(huì)使卡路里過(guò)剩，從而引起減肥效果反彈。而飲用六堡茶對(duì)減肥的效果是很持久的，它并不容易反彈。
4.六堡茶可避免脂肪堆積。
六堡茶是通過(guò)黑曲菌發(fā)酵制作而成，在制作的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種普諾爾成分，能起到抑制脂肪堆積的作用。
5.喝六堡茶不用擔(dān)心瘦得太厲害。
六堡茶具有中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說(shuō)，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
總的來(lái)說(shuō)，六堡茶是通過(guò)利腸道幫助消化吸收，慢慢排除脂肪而達(dá)到減肥效果，是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。因此，減肥的人士一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用，持之以恒，才能達(dá)到瘦身效果哦。
茶，可茶，非常茶
茶可，茶非，常茶
茶可茶，玩轉(zhuǎn)中國(guó)茶
六堡茶是原產(chǎn)自廣西蒼梧六堡鄉(xiāng)的黑茶，因產(chǎn)地而得名。歷經(jīng)千年的錘煉，在茶文化史上始終獨(dú)樹一幟。六堡茶因其養(yǎng)生功效而被推廣，愛(ài)茶、愛(ài)養(yǎng)生的你，不能不對(duì)六堡茶略知一二。
▲六堡茶的養(yǎng)生功效
六堡茶是在梧州市行政轄區(qū)范圍內(nèi)，選用蒼梧縣群體種、廣西大中葉種及其分離、選育的品種、品系茶樹的鮮葉為原料，按特定的工藝進(jìn)行加工，具有獨(dú)特品質(zhì)特征的黑茶。六堡茶作為黑茶中的一員，屬于溫性茶，具有六大養(yǎng)生功效：
功效之一：暖胃兼養(yǎng)胃
六堡茶作為堿性食品，能跟酸發(fā)生離子反應(yīng)，中和胃里面過(guò)多的胃酸，避免了饑餓時(shí)的疼痛。不僅如此，六堡茶中的淀粉可以在胃壁上形成保護(hù)膜，它們都具有調(diào)和及收斂酸分泌物過(guò)多的作用。從中醫(yī)上講，胃的脾性喜燥惡寒，而六堡茶經(jīng)過(guò)后發(fā)酵后，茶性比較柔和，因此六堡茶適合胃不太好的人群來(lái)喝，對(duì)身體無(wú)刺激作用。
功效之二：美容抗衰老
適量飲茶有化痣、潤(rùn)膚、健美的功能。茶多酚、維生素C和煙酸能降脂、降血壓和改善血管功能，促進(jìn)血管微循環(huán)。茶多酚能為人清除“氧自由基”，從而有效地防止了低密度脂蛋白的過(guò)氧化，保護(hù)了內(nèi)皮細(xì)胞，防止了平滑肌斑塊狀增生和動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、腸胃等正常機(jī)能的作用。
功效之三：腸道“清道夫”
六堡茶中含有的氨基酸等物質(zhì)，以及脂多糖和芳香族化合物等，都具有調(diào)節(jié)、促進(jìn)脂肪代謝的功能，能幫助人體幫助消化肉類食物。此外，茶葉中的咖啡堿能令中樞神經(jīng)興奮，影響到全身各器官的生理功能，刺激胃液分泌，消除胃內(nèi)積食，幫助消化。
功效之四：人體防火墻
六堡茶中含有的維生素C、維生素E，尤其是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。
功效之五：止痢防便秘
茶的止痢作用很早就得到了臨床應(yīng)用。茶中所含的茶單寧有較好的抑菌作用，對(duì)痢疾桿菌、葡萄球菌和肺炎球菌都有很好的抑制作用，對(duì)皮膚粘膜也有保護(hù)作用。諺語(yǔ)有“不喝涼水多喝茶，不拉稀痢不發(fā)痧”的說(shuō)法。茶單寧的收斂作用同時(shí)使得腸道的蠕動(dòng)能力增強(qiáng)，因此還具有治療便秘的效果。
▲六堡茶中國(guó)紅的寓意
功效之六：祛濕
六堡茶生長(zhǎng)于南方，多雨，潮濕地帶，抗?jié)衲芰μ貏e強(qiáng)，長(zhǎng)期喝六堡茶可祛濕、調(diào)理腸胃，每日飲用可大大改善腸胃功能，祛除濕氣。
除了養(yǎng)生功效，六堡茶因其湯色還具有特色“中國(guó)紅”的文化寓意?？赐晷【幍慕榻B，相信諸位茶客不難理解，為何隨著人們生活水平的提高，六堡茶也越來(lái)越受大眾的喜愛(ài)。
六堡茶，產(chǎn)于廣西梧州蒼梧縣的六堡鎮(zhèn)。與龍井一樣，六堡茶也是因產(chǎn)地而得名。梧州市地形獨(dú)特，有“八山一水一分田”的說(shuō)法。加上溫暖濕潤(rùn)的氣候，使得這里成為了茶樹生長(zhǎng)的天堂。那么生長(zhǎng)在如此得天獨(dú)厚的六堡茶具體有哪些養(yǎng)生功效呢?
六堡茶的養(yǎng)生功效
01
暖胃
冬天是一年中最寒冷之季節(jié)，人體的生理機(jī)能由嚴(yán)寒而減退，從而導(dǎo)致人體的抵抗力有所下降。六堡茶屬于后發(fā)酵的茶類，刺激胃部的咖啡堿已在發(fā)酵過(guò)程中減少，不會(huì)對(duì)胃腸形成刺激。此外，六堡茶還富含茶黃素等溫性物質(zhì)，因而喝六堡茶有很好的暖胃效果，可幫助身體抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)免疫力。
02
調(diào)理胃部
相對(duì)于其它的季節(jié)而言，冬季是人的運(yùn)動(dòng)量較為少而肉類進(jìn)食量有所提升的時(shí)期，喝黑茶能促進(jìn)消化、分解肉類食物和脂肪，調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝，對(duì)調(diào)理胃部有很重大的作用。
03
清理腸胃
人在冬季不僅食欲大增，還會(huì)將物質(zhì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，極其容易長(zhǎng)胖。對(duì)于喜食大魚大肉的人來(lái)說(shuō)，多喝黑茶，不但能夠消除油膩、清理腸胃，還有利于降脂、保護(hù)血管，同時(shí)更能防止肥胖。 茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類，這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長(zhǎng)繁殖的膳食纖維。堅(jiān)持飲用一段時(shí)間減肥效果顯著。
04
美容
對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，冬季容易手冷腳冷、體寒，常喝黑茶能夠提高人體的新陳代謝能力，起到活血、暖身的作用。同時(shí)，黑茶含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含復(fù)雜類黃酮，擁有很強(qiáng)的活性，能夠清除人體內(nèi)多余的自由基，減緩細(xì)胞衰老，起到美容的效果。
05
降血壓、降血糖、降血脂
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用;生物堿和類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過(guò)使血管舒張而使血壓下降;茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為心血管的"清道夫"。湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內(nèi)的血糖含量，黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，因而能降低血液中膽固醇，從而減少動(dòng)脈血管壁上脂肪的沉積，降低動(dòng)脈化的發(fā)病率;還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。因此非常適合年邁長(zhǎng)輩以及三高人群飲用。
06
祛濕排毒
六堡茶本身具備養(yǎng)胃功效，能夠清除脾胃里的濕氣。兩廣之地氣候濕熱，適當(dāng)飲用六堡茶，能祛濕解暑。有茶友反饋喝了六堡茶會(huì)拉肚子，這是一種祛濕的身體反應(yīng)，并非"好漢經(jīng)不起三泡稀"的那種病理性拉肚子，病理性拉肚子一般拉完會(huì)腿軟無(wú)力;而濕氣是黏連重濁、向下走的，濕氣重的人會(huì)感到“腿如灌鉛”，所以當(dāng)濕氣通過(guò)某種方法祛除之后應(yīng)會(huì)感到身輕體健而不是無(wú)力。因此適合痛風(fēng)等身體濕熱的人群。
市面上的六堡茶，林林總總五味俱全。小編聽到的有六六粉味、泥味、馬尿味、蟑螂屎味等等，當(dāng)然這些都是怪味。傳統(tǒng)工藝的六堡生茶有檳榔香、松煙香、藥香、蜜香、花香?，F(xiàn)代工藝的六堡熟茶有木香、棗香、參香等。
