冬天到了，氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。特別是女性朋友們，開始發(fā)現(xiàn)手腳冰涼，抵抗力開始下降等。冬天可以選擇喝茶來御寒，那么，冬天喝什么茶好? 冬季寒冷，適合飲用溫性茶，黑茶六堡茶便是其中一種。
六堡茶，產(chǎn)于廣西梧州蒼梧縣的六堡鎮(zhèn)。與龍井一樣，六堡茶也是因產(chǎn)地而得名。梧州市地形獨(dú)特，有“八山一水一分田”的說法。加上溫暖濕潤的氣候，使得這里成為了茶樹生長的天堂。那么生長在如此得天獨(dú)厚的六堡茶具體有哪些養(yǎng)生功效呢?
六堡茶的養(yǎng)生功效
1.暖胃
冬天是一年中最寒冷之季節(jié)，人體的生理機(jī)能由嚴(yán)寒而減退，從而導(dǎo)致人體的抵抗力有所下降。六堡茶屬于后發(fā)酵的茶類，刺激胃部的咖啡堿已在發(fā)酵過程中減少，不會對胃腸形成刺激。此外，六堡茶還富含茶黃素等溫性物質(zhì)，因而喝六堡茶有很好的暖胃效果，可幫助身體抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)免疫力。
2.調(diào)理胃部
相對于其它的季節(jié)而言，冬季是人的運(yùn)動量較為少而肉類進(jìn)食量有所提升的時(shí)期，喝黑茶能促進(jìn)消化、分解肉類食物和脂肪，調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調(diào)理胃部有很重大的作用。
3.清理腸胃
人在冬季不僅食欲大增，還會將物質(zhì)儲存在體內(nèi)，極其容易長胖。對于喜食大魚大肉的人來說，多喝黑茶，不但能夠消除油膩、清理腸胃，還有利于降脂、保護(hù)血管，同時(shí)更能防止肥胖。?茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類，這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長繁殖的膳食纖維。堅(jiān)持飲用一段時(shí)間減肥效果顯著。
4.美容
對于女孩子來說，冬季容易手冷腳冷、體寒，常喝黑茶能夠提高人體的新陳代謝能力，起到活血、暖身的作用。同時(shí)，黑茶含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含復(fù)雜類黃酮，擁有很強(qiáng)的活性，能夠清除人體內(nèi)多余的自由基，減緩細(xì)胞衰老，起到美容的效果。
5.降血壓、降血糖、降血脂
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用;生物堿和類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降;茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為心血管的"清道夫"。湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內(nèi)的血糖含量，黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，因而能降低血液中膽固醇，從而減少動脈血管壁上脂肪的沉積，降低動脈化的發(fā)病率;還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。因此非常適合年邁長輩以及三高人群飲用。
6.祛濕排毒
六堡茶本身具備養(yǎng)胃功效，能夠清除脾胃里的濕氣。兩廣之地氣候濕熱，適當(dāng)飲用六堡茶，能祛濕解暑。有茶友反饋喝了六堡茶會拉肚子，這是一種祛濕的身體反應(yīng)，并非"好漢經(jīng)不起三泡稀"的那種病理性拉肚子，病理性拉肚子一般拉完會腿軟無力;而濕氣是黏連重濁、向下走的，濕氣重的人會感到“腿如灌鉛”，所以當(dāng)濕氣通過某種方法祛除之后應(yīng)會感到身輕體健而不是無力。因此適合痛風(fēng)等身體濕熱的人群。
在中醫(yī)概念里，濕氣粘滯重濁，易傷陽氣。濕是最容易滲透我們的身體。而且這種“濕”總是要與別的邪氣狼狽為奸。比如濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比在冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，我們都還是能接受，但如果濕氣一重起來，我們就會感覺很難受。而且在南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重。
濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又悶，壓得人喘不過氣來。而當(dāng)濕氣遇風(fēng)時(shí)就會造成風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，那一時(shí)半會兒也無法根治，只能慢慢治療。當(dāng)濕氣在皮下，就形成肥胖，不好處理的健康問題。
所以這濕氣，實(shí)在不容小覷。
說完濕氣，我們再來說說六堡茶，這六堡茶真的能祛濕氣嗎？
答案是肯定的，因?yàn)槟戏阶怨哦嗾螝猓げ璁a(chǎn)區(qū)在兩廣地帶的廣西梧州，在山上常年縈繞著霧氣，濕氣很重。進(jìn)入六堡茶茶園低頭便可看見在茶樹周圍長著許多清熱祛濕解毒的中草藥。六堡茶樹和那些清熱祛濕的中草藥一樣，在幾千年的時(shí)間里為了適應(yīng)環(huán)境，本身具備了抗“濕”的能力，再經(jīng)過罨、蒸、焗等工藝加工后，六堡茶就有了清熱祛濕的功效，對解熱毒、振陽氣、祛濕邪有極大幫助。常喝六堡茶，可以促進(jìn)人體微循環(huán)，發(fā)汗祛濕。
當(dāng)你覺得自己的身體出現(xiàn)精神不振，食欲不佳，舌苔厚膩，雀斑加重、冬天手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，那就是身體提醒你要喝一杯六堡茶好好發(fā)汗祛濕氣了。
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一、祛濕
如今已進(jìn)入冬天
氣候干燥，逐漸冷起來，
濕氣遇寒則成為寒濕，
濕是最容易滲透我們的身體，濕氣一重起來，
我們就會感覺很難受，
而且在南方的冬天比北方的冬天更令人難受，
就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重，
濕氣粘滯重濁，易傷陽氣。
然，六堡茶真的能祛濕氣嗎？
六堡茶產(chǎn)區(qū)于南方自古多瘴氣的梧州，在山上常年縈繞著霧氣，濕氣很重。茶園周邊可看見在茶樹周圍長著許多清熱祛濕解毒的中草藥。六堡茶樹和那些清熱祛濕的中草藥一樣，在幾千年的時(shí)間里為了適應(yīng)環(huán)境，本身具備了抗“濕”的能力，再經(jīng)過罨、蒸、焗等工藝加工后，六堡茶就有了清熱祛濕的功效，對解熱毒、振陽氣、祛濕邪有極大幫助。常喝六堡茶，可以促進(jìn)人體微循環(huán)，發(fā)汗祛濕。
當(dāng)你覺得自己的身體出現(xiàn)精神不振，
食欲不佳，
舌苔厚膩，
雀斑加重、
冬天手腳冰涼、
關(guān)節(jié)疼痛，
便秘或者大便不成形，
出現(xiàn)虛胖的現(xiàn)象，
大多數(shù)是體內(nèi)濕氣重造成的。
那就是身體提醒你要喝一杯六堡茶好好發(fā)汗祛濕氣了。
二、暖胃保健
喝生茶或半生茶會有胃刺激，而喝六堡茶能暖胃。
六堡茶刺激胃的物質(zhì)主要是茶堿，新鮮茶葉中茶堿的含量很高，所以喝新鮮茶很有講究，是不能空腹喝的，有時(shí)一喝就冒虛汗、頭暈（醉茶現(xiàn)象）；
六堡茶是屬于后發(fā)酵茶，堿性食品，它能跟酸發(fā)生離子反應(yīng)，中和胃內(nèi)過多的胃酸，避免了饑餓時(shí)的疼痛。六堡茶中的淀粉可以在胃壁上形成保護(hù)膜，它們都具有調(diào)和及收斂酸分泌物過多的作用。胃的脾性喜燥惡寒，而六堡茶經(jīng)過后發(fā)酵后，茶性是比較柔和的，因此六堡茶適合胃不太好的人群來喝，對身體無刺激作用。它的刺激物通過很長一段時(shí)間的酵化和眾多有益于消化的微生物絡(luò)合，已經(jīng)不刺激胃腸了。
三、補(bǔ)營養(yǎng)?
六堡茶含有如人體所需的各種微量元素、維生素以及礦物質(zhì)等較為豐富的營養(yǎng)成份，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、磷脂以及糖類等物質(zhì)。通過長期飲用六堡茶，能補(bǔ)充人體必需微量元素、氨基酸和各種維生素。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也有大量指標(biāo)支持：“粗茶”所含營養(yǎng)物質(zhì)比細(xì)茶更為豐富。特別需要強(qiáng)調(diào)的是“粗茶”并不是指粗劣的茶，而是針對細(xì)茶而言的成熟茶葉，也有的稱老茶。六堡茶就是典型的成熟茶，它所提供的物質(zhì)是所有茶類中最為豐富的。
