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綠寶石茶功效

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貯藏條件對顆粒型綠茶品質(zhì)變化規(guī)律的影響及貨架期初探

我國是綠茶生產(chǎn)和消費(fèi)大國,綠茶主要在我國的浙江、江蘇、江西、湖南、湖北、四川、貴州、山東等茶葉主產(chǎn)省生產(chǎn)。綠茶內(nèi)含物質(zhì)豐富,具有抗氧化、抗癌、防齲齒、預(yù)防心血管疾病等功效,被聯(lián)合國衛(wèi)生組織推薦為六大健康飲品之首。顆粒形綠茶是我國綠茶中十分重要的類別,主要包括內(nèi)銷顆粒形名優(yōu)綠茶和外銷大宗珠茶。

綠茶在貯藏、流通和消費(fèi)等環(huán)節(jié),“色、香、味、形”等指標(biāo)會出現(xiàn)不同程度的劣變,影響商品特性和飲用價值,這已成為亟待解決的產(chǎn)業(yè)發(fā)展問題。綠茶貯藏過程中發(fā)生的品質(zhì)劣變,主要是由于茶葉中理化成分在外界環(huán)境因子如濕度、溫度、氧氣、光照等作用下發(fā)生自動氧化、聚合、降解等多種化學(xué)反應(yīng)所導(dǎo)致的。目前,關(guān)于環(huán)境因子對綠茶品質(zhì)成分變化的規(guī)律已進(jìn)行了大量研究,但顆粒型綠茶在貯藏過程中的品質(zhì)變化及其對環(huán)境因子的敏感差異性研究依然缺乏,針對顆粒綠茶貯藏品質(zhì)變化并提出保質(zhì)期預(yù)測方面的研究也鮮有報道。

文章以顆粒型綠茶為研究對象,采用影響因素試驗?zāi)P?,研究水分、溫度、光照因子對茶多酚、兒茶素、咖啡堿、可溶性糖、葉綠素等理化成分,及感官品質(zhì)變化的影響,確定環(huán)境因子對綠茶貯藏品質(zhì)影響的差異性和特征性,揭示顆粒綠茶貯藏品質(zhì)變化規(guī)律。同時,文章進(jìn)一步采用ASLT方法結(jié)合Q10模型,以主要理化成分、感官品質(zhì)為指標(biāo),建立顆粒綠茶的貨架期預(yù)測模型,用以預(yù)測顆粒綠茶在不同貯藏溫度下的貨架期。為顆粒型綠茶消費(fèi)、貯藏提供科學(xué)指引,并為顆粒型綠茶貯藏過程中的品質(zhì)提升及相關(guān)保鮮技術(shù)的開發(fā)提供理論依據(jù)。

01

材料與方法

1、實驗材料

顆粒型綠茶,一級,2018年4月生產(chǎn),購自貴州余慶鳳香苑茶業(yè)有限責(zé)任公司。以50 g/袋鋁箔預(yù)包裝,置于0~5 ℃冷庫貯藏備用。

2、實驗方法

(1)綠茶影響因素試驗

參照《藥典》原料藥與藥物制劑穩(wěn)定性試驗指導(dǎo)原則,設(shè)計顆粒型綠茶貯藏短期試驗。取綠寶石茶樣品適量平鋪于直徑15 cm表面皿中,使其形成厚度10 mm的薄層,置于藥物穩(wěn)定箱中,按表1所示條件開展貯藏試驗,分別于第0、5、10 d取樣,用于理化指標(biāo)測定和感官審評。

(2)綠茶加速貨架期試驗

為確定顆粒綠茶貨架期,開展ASLT實驗,以貴州綠寶石茶為研究對象,以50 g/袋預(yù)包裝,存貯于藥品穩(wěn)定箱中,試驗參數(shù)參照團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)TCNFIA 001—2017《食品保質(zhì)期通用指南》,具體試驗條件為:溫度(40±2)℃,相對濕度60%±5%;溫度(30±2)℃,相對濕度60%±5%,分別于貯存第0、1、2、3、6月時取樣,用于理化指標(biāo)測定和感官審評。

(3)理化指標(biāo)測定

含水率測定參照GB 5009.3—2016《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品中水分的測定》;茶多酚、兒茶素和咖啡堿含量測定參照GB/T 8313—2018《茶葉中茶多酚和兒茶素類含量的檢測》;葉綠素含量測定參考JOHAN等方法進(jìn)行測定。可溶性糖含量測定參考劉海英等的蒽酮比色法。

(4)感官審評方法

感官審評參照GB/T 23776—2018《茶葉感官審評方法》,按照外形、香氣、湯色、滋味、葉底感官因子由專業(yè)審評人員審評。

(5)Q10模型預(yù)測貨架期

通過對茶多酚、咖啡堿、兒茶素等含量變化的分析,結(jié)合感官審評結(jié)果,確定顆粒型綠茶在40 ℃和30 ℃下的貨架壽命,再根據(jù)Q10模型推算常溫下產(chǎn)品貨架期。對于溫度相差10 ℃的兩個貯藏條件,產(chǎn)品貨架期壽命比率Q10計算方法如式(1)所示,常溫條件下產(chǎn)品貨架期推算,方法如式(2)所示:

3、數(shù)據(jù)分析

所有數(shù)據(jù)均開展3次平行測定,結(jié)果以平均值±標(biāo)準(zhǔn)偏差形式表示,采用SPSS 19.0軟件分析,使用Duncan檢驗,p<0.05代表存在顯著差異。

02

結(jié)果與分析

1、不同貯藏條件對綠茶理化指標(biāo)的影響

不同貯藏條件下顆粒綠茶的主要理化指標(biāo)變化見表2。

由表可知,高溫、高濕或高光條件下貯藏5 d和10 d后,綠茶中含水率顯著增加(p<0.05),茶多酚、氨基酸、可溶性糖、兒茶素總量、EGCG、ECG、EGC、EC、葉綠素a、葉綠素b和葉綠素總量有不同程度的降低。其中(1)高濕對含水率和可溶性糖影響最劇烈,高濕下貯藏5 d和10 d后,含水率比初始值分別增加了4.2倍和4.3倍,可溶性糖含量比初始值分別下降19.78%、12.57%。(2)高溫對葉綠素含量變化最劇烈,高溫下貯藏5 d和10 d后,葉綠素b含量比初始值分別下降45.38%、58.33%,葉綠素總量比初始值分別下降19.88%、22.43%。(3)高溫或高光下貯藏5 d、10 d,酚氨比顯著增加(p<0.05),尤其是高光貯藏10 d,酚氨比達(dá)7.82,比初始值增加了38.41%,高濕貯藏5 d呈下降趨勢(p<0.05)。而C和咖啡堿含量整體變化相對平緩。

試驗表明,茶多酚、兒茶素、氨基酸、可溶性糖、葉綠素在顆粒綠茶貯藏過程中發(fā)生了不同程度的氧化、降解,是其品質(zhì)陳化劣變的主要物質(zhì)。且水分、溫度、光照因子對顆粒綠茶的化學(xué)成分影響存在差異性,可溶性糖易受濕度影響,葉綠素易受溫度影響,而茶多酚、氨基酸、兒茶素含量受溫度、水分和光照的綜合影響,之間差異性較小。理化成分在不同環(huán)境因子下含量變化的差異性可能與他們的降解途徑不同有關(guān)。

2、不同貯藏條件對綠茶感官品質(zhì)的影響

按照GB/T 23776—2018茶葉感官審評方法,對不同貯藏條件下綠茶樣品感官審評,結(jié)果見圖1。

高溫貯藏5 d和10 d后,感官總分分別為81.3分、77.9分,比貯藏前(87.7分)分別下降7.3%、11.17%。高濕貯藏5 d和10 d后,感官總分分別為83.4分、80.1分,比貯藏前(87.7分)分別下降4.9%、8.67%。高光貯藏5 d和10 d后,感官總分分別為84.8分、83.8分,比貯藏前(87.7分)分別下降3.3%、4.4%。

由圖可知,高溫、高濕和高光條件下貯藏綠茶,其外形、湯色、香氣、滋味和葉底評分及感官總分均有下降。這些結(jié)果表明相較于濕度和光強(qiáng),溫度對顆粒型綠茶感官品質(zhì)的影響更大。

3、不同貯藏條件對顆粒綠茶理化成分與感官品質(zhì)影響的相關(guān)性分析

采用SPSS分析環(huán)境因子對綠茶品質(zhì)影響的相關(guān)性,結(jié)果見表3。

由表可知,感官評分與葉綠素b和葉綠素總量呈極顯著正相關(guān),其相關(guān)系數(shù)分別為0.968、0.967(p<0.01),與葉綠素a和兒茶素總量呈顯著正相關(guān),其相關(guān)系數(shù)分別為0.856、0.840 (p<0.05)。表明葉綠素和兒茶素含量可作為顆粒綠茶貯藏品質(zhì)變化的關(guān)鍵因子。根據(jù)線性回歸分析得到方程:y=71.012+1.027x1+18.433 x2-4.559x3(y為感官評分,x1為兒茶素總量,x2為葉綠素b含量,x3為葉綠素a含量)。另外,酚氨比與氨基酸含量極顯著負(fù)相關(guān)(p<0.01),兒茶素總量與茶多酚呈顯著正相關(guān)(p<0.05),葉綠素總量與葉綠素a、葉綠素b呈極顯著正相關(guān)(p<0.01),可溶性糖與EGCG、EGC、ECG呈極顯著負(fù)相關(guān)(p<0.01),與C、EC和兒茶素總量呈極顯著正相關(guān)(p<0.01)。

4、ASLT試驗對顆粒型綠茶品質(zhì)特性影響及貨架期預(yù)測

(1)ASLT試驗對顆粒型綠茶理化品質(zhì)特性影響

茶多酚、氨基酸、兒茶素是構(gòu)成茶湯滋味的主要物質(zhì)基礎(chǔ),這些成分使茶湯滋味醇厚、鮮爽、富有收斂性??扇苄蕴鞘遣枞~中的主要甜味物質(zhì),是衡量茶葉品質(zhì)的重要指標(biāo)之一。

ASLT試驗條件下綠茶中主要理化指標(biāo)隨時間的變化見圖2。

由圖可知,ASLT試驗條件下,(1)綠茶含水率顯著增加(p<0.05),且40 ℃下含水率增加速率大于30℃。在30 ℃和40 ℃加速貨架期條件下貯藏第90 d時,含水率比初始值分別增加27.68%、48.71%,貯藏180 d時,含水率比初始值分別增加41.33%、76.75%。(2)茶多酚含量呈下降趨勢,在貯藏90 d后,茶多酚含量比初始值分別下降10.04%、6.05%,貯藏180 d后,茶多酚含量比初始值分別下降10.31%、11.12%,這主要是由于茶多酚在溫度、水分影響下,發(fā)生了氧化降解。(3)氨基酸含量在測試條件下隨貯藏時間延長變化相對較小。(4)兒茶素總量呈下降趨勢,貯藏前期(30 d、60 d)下降速率高于后期下降速率。(5)可溶性糖含量在貯藏早期(30 d)呈下降趨勢,貯藏中期(60 d、90 d)有所回升,貯藏后期下降顯著(p<0.05),貯藏180 d時,可溶性糖含量比初始值分別下降25.67%、31.21%。30 ℃加速貨架期條件下貯藏綠茶,(6)葉綠素含量隨貯藏時間延長變化較小,40 ℃條件下貯藏第90 d和第180 d時,葉綠素b含量比初始值分別下降19.72%、40.85 %,葉綠素總量比初始值分別下降10.61%、23.48%。

葉綠素是構(gòu)成綠茶外形、湯色、葉底色澤的主要色素物質(zhì),主要由墨綠色的葉綠素a和黃綠色的葉綠素b共同組成,占葉綠素總量的60%~70%。ASLT試驗中葉綠素含量下降顯著,這主要是由于葉綠素發(fā)生了脫鎂分解反應(yīng)。

這些結(jié)果表明,綠茶貯藏過程中主要品質(zhì)成分極易發(fā)生不同程度的氧化、降解,導(dǎo)致品質(zhì)下降,甚至發(fā)生陳化劣變。

(2)ASLT試驗對顆粒型綠茶感官品質(zhì)的影響

ASLT試驗對顆粒型綠茶感官品質(zhì)變化的影響如圖3所示。

不同ASLT試驗條件下,顆粒型綠茶在外形、湯色、香氣、滋味和葉底均發(fā)生不同程度劣變,感官總分也隨著時間延長而下降。在40 ℃下貯藏90 d,顆粒型綠茶在感官品質(zhì)變化上表現(xiàn)為香氣有陳氣,滋味有陳味、較苦澀,感官評分75.5,比初始值下降13.91%。30 ℃下貯藏180 d,綠茶樣品品質(zhì)變化表現(xiàn)為陳化變質(zhì),香氣稍有陳氣,滋味尚醇稍澀、有陳味,感官評分75.8,比初始值下降13.57%。

(3)Q10模型預(yù)測顆粒型綠茶貨架期

以葉綠素和兒茶素含量為主要理化指標(biāo),結(jié)合感官品質(zhì)指標(biāo),預(yù)測顆粒型綠茶貨架期。30 ℃下貯存180 d后,感官上出現(xiàn)陳化,外形上由烏綠轉(zhuǎn)為黃帶褐綠,香氣稍有陳氣,滋味尚醇稍澀、有陳味,兒茶素總量為10.82%,比初始值(11.36%)下降4.75%,因此預(yù)測顆粒型綠茶30 ℃試驗貨架期約180 d。而40 ℃下貯存90 d時,感官上有陳化現(xiàn)象,外形由烏綠轉(zhuǎn)為黃褐稍灰,香氣上有陳氣,滋味陳化、較苦澀,葉綠素總量比初始值下降10.61%,因此預(yù)測顆粒型綠茶40 ℃試驗貨架期約90 d。根據(jù)ASLT預(yù)測顆粒型炒青茶(綠寶石)貨架期,將40 ℃及30 ℃下所得貨架期代入公式(1),可得Q10為2。據(jù)此估算4 ℃、10 ℃、20 ℃下顆粒性綠茶貨架期分別為:

4 ℃下貨架期:Qs(4 ℃) = Qs(T0)×Q10(T0-T)/10= 90 d×12=1080 d

10 ℃下貨架期:Qs(10 ℃)=Qs(T0)×Q10(T0-T)/10= 90 d×8=720 d

20 ℃下貨架期:Qs(20 ℃)=Qs(T0)×Q10(T0-T)/10= 90 d×4=360 d

即4 ℃、10 ℃和20 ℃貯藏條件下,顆粒型綠茶理論貨架期分別為36個月、24個月和12個月。

03

討論與展望

文章針對水分、溫度和光照等環(huán)境因子對綠茶主要化學(xué)成分及感官品質(zhì)的影響進(jìn)行了研究,并采用ASLT試驗開展了顆粒型綠茶貯藏貨架期品質(zhì)變化及貨架期預(yù)測探索,為綠茶貯藏過程中風(fēng)味和營養(yǎng)品質(zhì)的保持,貯藏條件的優(yōu)化提供理論依據(jù)和實踐參考。

(1)影響因素試驗表明,高溫、高濕或高光條件下,茶多酚、兒茶素、氨基酸、可溶性糖、葉綠素發(fā)生了不同程度的氧化、降解,導(dǎo)致綠茶品質(zhì)陳化劣變。環(huán)境因子對綠茶貯藏過程中品質(zhì)變化的影響存在差異性和特征性。可溶性糖較其他成分受水分影響更為顯著,葉綠素受溫度影響更為顯著,而茶多酚、氨基酸、兒茶素含量受溫度、水分和光照的綜合影響,差異性相對較小。這可能與綠茶貯藏過程中化學(xué)成分的降解途徑不同相關(guān)。

(2)Person相關(guān)性分析顯示,兒茶素總量與茶多酚呈顯著正相關(guān),可溶性糖與EGCG、EGC、ECG呈極顯著負(fù)相關(guān),與C、EC和兒茶素總量呈極顯著正相關(guān),與葉綠素a呈顯著正相關(guān)。感官評分與葉綠素b和葉綠素總量呈極顯著正相關(guān),與葉綠素a和兒茶素總量呈顯著正相關(guān)。

(3)ASLT試驗表明,在貯藏過程中,隨著貯藏時間的延長,綠茶中含水率顯著增加,茶多酚、可溶性糖、葉綠素含量呈下降趨勢,顆粒型綠茶在40 ℃下貯藏90 d發(fā)生陳化變質(zhì),而30 ℃下貯藏180 d開始發(fā)生陳化現(xiàn)象,通過Q10模型,以主要理化成分和感官品質(zhì)為指標(biāo),預(yù)測不同溫度下顆粒型綠茶貨架期,在4 ℃、10 ℃和20 ℃下,分別為36個月、24個月和12個月。在此基礎(chǔ)上,將針對不同類型綠茶貯藏過程品質(zhì)變化規(guī)律開展系統(tǒng)研究,比較不同貯藏方式對綠茶品質(zhì)及保質(zhì)期的差異性影響,科學(xué)預(yù)判綠茶保質(zhì)期。

作者簡介:

12

蘇小琴

圖片

茶學(xué)碩士,助理研究員,主要從事茶葉生物化學(xué)及茶資源開發(fā)利用等方面的研究,參與省級以上項目5項,參與完成項目驗收5項,參與科技成果評價6項,發(fā)表科技論文20余篇,參與行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制定2項,完成標(biāo)準(zhǔn)英譯3項,獲第八屆茶學(xué)青年科學(xué)家論壇優(yōu)秀論文獎。

基金項目:“十三五”國家重點(diǎn)研發(fā)計劃課題(2017YFD0400804)。

具體內(nèi)容詳見《中國茶葉加工》雜志,2020年第4期文章《貯藏條件對顆粒型綠茶品質(zhì)變化規(guī)律的影響及貨架期初探》,頁碼:13-20,作者:蘇小琴,刁春華,孔俊豪,涂云飛,左小博,譚蓉,楊秀芳。

引用格式:蘇小琴, 刁春華, 孔俊豪, 等. 貯藏條件對顆粒型綠茶品質(zhì)變化規(guī)律的影響及貨架期初探[J]. 中國茶葉加工, 2020(4): 13-20.

來源:中國茶葉加工

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春節(jié)送禮送君山天之和君山黃金條緊壓茶黃茶50g和君山黃金餅375g

年關(guān)將近,工作壓力大,飲食肥膩,還吃不好、睡不香,想必每個收禮的人都想收到適合調(diào)整身體狀態(tài)的好禮。這時候,茶葉幾乎就成為不二選擇啦!


如果吃得飽或者油膩,經(jīng)常有人會想起喝杯酸奶理理腸胃、清清油膩,喝完一杯仿佛腸子都能歡快地蠕動起來。如果要在茶葉里面要選擇一個“消化脂肪”的選手,那肯定要選黃茶啦!



科學(xué)研究證實,黃茶對脂肪細(xì)胞的“消化”比其它茶葉更出色。黃茶富含的茶多酚及悶黃工序中形成的一些新的活性物質(zhì),可能是構(gòu)成黃茶生物學(xué)活性功效的主要化學(xué)物質(zhì)組分。


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獨(dú)特生物活性,消化脂肪很給力


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黃茶富含的茶多酚及悶黃工序中形成的一些新的活性物質(zhì),可能是構(gòu)成黃茶生物學(xué)活性功效的主要化學(xué)物質(zhì)組分。


既能很好地調(diào)節(jié)細(xì)胞脂質(zhì)代謝,減少細(xì)胞的脂肪堆積,同時修復(fù)由于氧化應(yīng)激導(dǎo)致的細(xì)胞損傷;也能有效調(diào)節(jié)高脂飲食引起的脂質(zhì)代謝紊亂,明顯減輕機(jī)體氧化應(yīng)激導(dǎo)致的肝組織損傷;而且還能夠有效地改善模型細(xì)胞胰島素抵抗?fàn)顟B(tài),起到調(diào)節(jié)糖脂代謝功效。


綜合來講,黃茶對身體的調(diào)節(jié)作用這么好,這可能與其內(nèi)含較多的多酚類、糖類、生物堿物質(zhì)有關(guān)。所以,我們通常會覺得喝黃茶,越喝身體越舒服,越喝心情越通暢,也不無道理。



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美譽(yù)“金鑲玉”,清代貢茶,歷來質(zhì)優(yōu)


歷史悠久的君山黃茶保留傳統(tǒng)黃茶加工工藝精心制作而成,它獨(dú)特的濕坯雙悶黃工藝不僅形成“黃湯黃葉”品質(zhì)特性,天時、地利、人和的完美組合造就了黃茶獨(dú)特的養(yǎng)生功效。


唐代李肇《唐國史補(bǔ)》載:“風(fēng)俗貴茶,茶之名品益眾……湖南有衡山,岳州有灉湖之含膏”,灉湖即今岳陽南湖。同時相傳,文成公主當(dāng)年出嫁西藏時,曾帶去灉湖茶。灉湖茶,就是現(xiàn)在的岳陽黃茶??梢姡狸桙S茶早在唐代就已譽(yù)滿神州。


君山黃茶被譽(yù)為“黃茶之冠”的君山銀針是中國公認(rèn)的十大名茶,曾獲巴拿馬萬國博覽會大獎?wù)拢聡R比錫國際博覽會金獎。



“遙望洞庭山水色,白銀盤里一青螺”


君山黃茶,產(chǎn)自于湖南岳陽君山島。


它是一個富有傳奇色彩,我國鮮有的小島,是健康生態(tài)之島,是浩瀚洞庭湖的翡翠,是我國歷史文明的見證,是道教的第一福地,有仙家居住小蓬萊美稱,有柳毅小龍女、娥皇女英的愛情傳說,有四奇的景象。


其狀若青螺,如一塊晶瑩地綠寶石鑲嵌在洞庭湖中,這種四面環(huán)水的環(huán)境形成“水抱青螺,吞云吐霧”的奇觀。這有利于茶葉中含氮化合物特別是葉綠素,全氮量和氨基酸含量的提高。



歲月可增味,越久越陳香


我們知道,茶葉壓制成餅,是為了其更好地轉(zhuǎn)化,促使其滋味更加醇和、香氣更加芬芳,更重要的是茶性更加溫和。


歲月的力量會讓緊壓的茶餅從內(nèi)而外,發(fā)生由量而質(zhì)的轉(zhuǎn)變,讓其轉(zhuǎn)化出驚艷的品質(zhì)。


對身體體質(zhì)、對年齡階段沒有限制


對于部分茶友來說,擔(dān)心喝綠茶過于“寒涼”,那黃茶就會是非常理想的選擇了。


黃茶,在綠茶的基礎(chǔ)上增加獨(dú)特悶黃工藝,使得茶葉輕微發(fā)酵,因此綠茶的“寒涼”物質(zhì)發(fā)了生轉(zhuǎn)化,喝著會更加溫和舒服。因此,黃茶對身體體質(zhì)沒有什么要求,不同的年齡階段都可以喝,都適合喝。



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什么樣的茶才適合自己呢?

  我國茶葉品種繁多,不但外觀各異,茶性也各不相同,適合人群的也不同。有一種常見的分類方法,根據(jù)茶葉中茶多酚的氧化聚合程度將茶葉由淺入深地歸納為六大類,即綠茶、白茶、黃茶、青茶、黑茶和紅茶?!傲蟛桀悺狈謩e有什么特點(diǎn),我們應(yīng)該怎樣選擇最適合自己喝的茶?下面我們一起來看看: 

  綠茶:#鮮爽健康#
  特點(diǎn):未經(jīng)發(fā)酵,茶湯呈綠黃色,口感鮮爽,滋味清淡微苦
  茶性:寒涼
  綠茶未經(jīng)發(fā)酵,很好地保留了茶葉中的天然物質(zhì),營養(yǎng)可謂“茶中之冠”,比如貴茶綠寶石綠茶,既消暑解熱又生津止渴。常喝綠茶能減少輻射對人體的傷害,適合用電腦較多的青年人,體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用。不過綠茶雖可清熱除煩,對腸胃卻有一定刺激性,過敏體質(zhì)、脾胃虛寒以及易失眠者就不建議多喝啦。
  白茶:#豪香清鮮#
  特點(diǎn):微發(fā)酵,滿身披滿白毫,茶湯呈淺黃綠色,清純有豪香,滋味清鮮,爽口甘醇
  茶性:寒涼
  白茶因表面有白毫、遠(yuǎn)看像“白雪覆蓋”而得名,另有“一年茶,三年藥,七年寶”之稱,年份越久越顯藥性——防暑解毒、抗菌消炎、舒緩神經(jīng)、清除自由基等,適合精神緊張、壓力大的朋友,也非常適合女性飲用,是茶中不可多得的珍品。白茶茶性與綠茶相似,偏寒涼,因此體質(zhì)虛寒及易失眠人群也同樣不太適用哦。

  黃茶:#嫩香清銳#
  特點(diǎn):輕發(fā)酵,“悶黃”工藝制成,色澤金黃光亮,茶湯杏黃明亮,滋味鮮醇,有回甘
  茶性:較涼
  黃茶其實是由炒綠茶演變出的產(chǎn)物,比綠茶多一道“悶黃”工藝,以“黃葉”、“黃湯”為特點(diǎn),口感更醇和,寒性更小。黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留有85%以上,對抗癌、殺菌、消炎有特殊效果,而大量消化酶對消化不良、食欲不振等有不錯的功效,很適合久坐懶動、肥胖體質(zhì)的朋友。
  青茶:#天然減脂#
  特點(diǎn):半發(fā)酵,多為青褐色,茶湯呈蜜綠色或蜜黃色,有花香果味,滋味微苦,醇厚有回甘
  茶性:發(fā)酵度較低的(如凍頂烏龍)性質(zhì)稍涼;發(fā)酵度較重(如濃香鐵觀音)性質(zhì)較溫和
  青茶有“綠葉鑲紅邊”之形容,既有紅茶的濃鮮,又有綠茶的清芬,是加工最為復(fù)雜的品種。青茶在分解脂肪、減肥健美等方面有突出表現(xiàn),被稱之為“美容茶”、“健美茶”。由于青茶去膩解脂效果強(qiáng),空腹則不宜飲用。相對來說,青茶適飲人群廣,尤其適合需要減肥、心情急躁的朋友;而體質(zhì)虛弱及年紀(jì)較大的朋友,建議選擇其中發(fā)酵度較重、性質(zhì)平和的青茶飲用。

  紅茶:#甜香養(yǎng)胃#
  特點(diǎn):全發(fā)酵,茶湯紅亮,具有麥芽糖香、焦糖香等香味,滋味醇厚,略帶澀味
  茶性:溫和
  紅茶是全發(fā)酵茶,加工后其中的兒茶素形成了茶黃素和茶紅素,所以茶湯紅亮,帶有甜香的滋味。比如貴茶紅寶石紅茶,具有養(yǎng)胃促消化、利尿消水腫的功效;抗菌力強(qiáng),用來漱口還可以預(yù)防蛀牙;茶色素含量較高,可促進(jìn)血液循環(huán)、降低心肌梗塞發(fā)病率,還能降低血脂與血壓。紅茶的適宜人群較廣,尤其適合虛寒體質(zhì)、腸胃虛弱的朋友,女人和老人也可以喝哦。晚間加點(diǎn)牛奶喝還可以幫助睡眠,特別適合冬天,溫補(bǔ)益陽效果好。

  黑茶:#越陳越香#
  特點(diǎn):后發(fā)酵茶,葉片多呈黑褐色,茶湯紅濃明亮,具有陳香,滋味濃厚甘醇
  茶性:溫和
  黑茶是我國特有的茶種,在邊疆的少數(shù)民族地區(qū)流傳廣泛。在清潔、防潮、無異味的環(huán)境下,可以長期保存,而且越陳越香,還會產(chǎn)生很多對人體有益的特殊物質(zhì)。對于飲食結(jié)構(gòu)偏油膩的現(xiàn)代人,黑茶可補(bǔ)充膳食營養(yǎng),助消化、解油膩、降脂降壓,預(yù)防心血管疾病,最適合愛吃肉、三高體質(zhì)的朋友,但火氣小的人群小心飲用,腸胃敏感者也要當(dāng)心。


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