“冬喝紅，夏喝綠”簡單的六個字，點名了綠茶的飲用時機，在國內(nèi)，綠茶以其消渴祛暑被奉為“國飲”，在國外，被譽為“健康之飲，靈魂之液”，然而真正會喝綠茶的人卻并不在多數(shù)。
調(diào)查了一下，多數(shù)人這樣喝綠茶：
1、把茶丟進杯子里，用沸水一沖，張嘴就喝
2、把茶丟進杯子里，用溫水一泡，張嘴就灌
3、空腹回家，把直接沖泡就喝
4、把茶沖泡很多遍，繼續(xù)喝
5、泡茶時候，恨不得在杯子里放一斤茶葉，泡極濃的茶
這些都是錯誤的喝茶方式，或許你會說，我只不過當(dāng)水或者飲料去喝，沒必要講究那么多，那么請大家仔細(xì)看下面的，關(guān)于綠茶的功效：
綠茶含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等成份，因此對抗衰老、抗癌、抑制疾病、利尿解乏、美容護膚、護齒明目、清心除煩等都有極佳的效果。道家認(rèn)為：茶乃養(yǎng)生之仙藥，延齡之妙術(shù)。
綠茶的正確喝法
因此這幾種情況得喝綠茶：
1、常坐在電腦邊的人
2、工作壓力大的人
3、夏季消暑
4、怕患癌癥
5、未老早衰
6、抽煙多的朋友
7、心理煩躁，火氣旺
8、想要美容護膚的女性朋友
那怎么喝綠茶才是正確的呢？
1、水溫控制在80-90度，（一般外形緊接的高檔名優(yōu)綠茶，建議用75-85度水，先倒水，再投茶，謂之上投法；普通綠茶85度左右的熱水，先投茶，再倒水，謂之下投法）
2、第一泡不要喝
3、茶杯最好使用瓷杯、玻璃杯
4、不建議使用茶壺泡綠茶，不易降溫，會悶熟綠茶，失去清香
5、最多泡五次，多了茶湯里會有有害物質(zhì)
知道了怎么喝綠茶，那綠茶有哪些禁忌呢？
1、老年人、肝臟病人、尿結(jié)石患者、腸胃病患者和感冒發(fā)燒者最好不要飲用濃綠茶
2、不要用茶水喝藥
3、不喝隔夜茶
4、不空腹喝茶
5、胃寒的人不宜多喝
6、新茶不宜多喝
正宗的綠茶是什么味道呢？
一般綠茶極具清香、鮮嫩、甘甜、滑潤，當(dāng)然，不同品種的綠茶，是有著不同的區(qū)別的，比如西湖龍井的具有豆香、碧螺春則是滋味鮮醇，甘厚。
常見的知名綠茶有如下：
碧螺春、西湖龍井、恩施玉露、廬山云霧、黃山毛峰、信陽毛尖、六安瓜片、太平猴魁、蒙頂甘露等等。
“冬喝紅，夏喝綠”簡單的六個字，點名了綠茶的飲用時機，在國內(nèi)，綠茶以其消渴祛暑被奉為“國飲”，在國外，被譽為“健康之飲，靈魂之液”，然而真正會喝綠茶的人卻并不在多數(shù)。
調(diào)查了一下，多數(shù)人這樣喝綠茶：
1、把茶丟進杯子里，用沸水一沖，張嘴就喝
2、把茶丟進杯子里，用溫水一泡，張嘴就灌
3、空腹回家，把直接沖泡就喝
4、把茶沖泡很多遍，繼續(xù)喝
5、泡茶時候，恨不得在杯子里放一斤茶葉，泡極濃的茶
這些都是錯誤的喝茶方式，或許你會說，我只不過當(dāng)水或者飲料去喝，沒必要講究那么多，那么請大家仔細(xì)看下面的，關(guān)于綠茶的功效：
綠茶含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等成份，因此對抗衰老、抗癌、抑制疾病、利尿解乏、美容護膚、護齒明目、清心除煩等都有極佳的效果。道家認(rèn)為：茶乃養(yǎng)生之仙藥，延齡之妙術(shù)。
綠茶的正確喝法
因此這幾種情況得喝綠茶：
1、常坐在電腦邊的人
2、工作壓力大的人
3、夏季消暑
4、怕患癌癥
5、未老早衰
6、抽煙多的朋友
7、心理煩躁，火氣旺
8、想要美容護膚的女性朋友
那怎么喝綠茶才是正確的呢？
1、水溫控制在80-90度，（一般外形緊接的高檔名優(yōu)綠茶，建議用75-85度水，先倒水，再投茶，謂之上投法；普通綠茶85度左右的熱水，先投茶，再倒水，謂之下投法）
2、第一泡不要喝
3、茶杯最好使用瓷杯、玻璃杯
4、不建議使用茶壺泡綠茶，不易降溫，會悶熟綠茶，失去清香
5、最多泡五次，多了茶湯里會有有害物質(zhì)
知道了怎么喝綠茶，那綠茶有哪些禁忌呢？
1、老年人、肝臟病人、尿結(jié)石患者、腸胃病患者和感冒發(fā)燒者最好不要飲用濃綠茶
2、不要用茶水喝藥
3、不喝隔夜茶
4、不空腹喝茶
5、胃寒的人不宜多喝
6、新茶不宜多喝
正宗的綠茶是什么味道呢？
一般綠茶極具清香、鮮嫩、甘甜、滑潤，當(dāng)然，不同品種的綠茶，是有著不同的區(qū)別的，比如西湖龍井的具有豆香、碧螺春則是滋味鮮醇，甘厚。
常見的知名綠茶有如下：
碧螺春、西湖龍井、恩施玉露、廬山云霧、黃山毛峰、信陽毛尖、六安瓜片、太平猴魁、蒙頂甘露等等。
掌握普洱茶的正確喝法，讓您擁有好身材?
普洱茶可以減肥，且效果佳，但是如何喝才能達(dá)到減肥功效呢？下面就為大家介紹普洱茶的正確喝法，讓您擁有好身材。
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普洱，作為一種近年來廣泛被關(guān)注的茶品種，其在降脂促消化有其獨特的作用，很早就被譽為茶中減肥之冠。想要用普洱茶減肥的朋友，可以用普洱茶的正確喝法。
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一、茶品組分：
此種減肥法采用的是春嫩生茶與春嫩熟茶，純喬生大葉（雄茶）生茶，純喬生大葉（雄茶）熟茶，在不同時段的變量變種給合方式，所以產(chǎn)品構(gòu)成共分為，生茶熟茶兩類共四種。
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二、飲用方法：
1、每日生茶熟茶共四次。早是為熟茶，白天的上下午為生茶。
2、第一次：上午的九點三十左右開始：飲用生茶可依情況飲至午飯的一小時之前；
第二次：午后的兩點至兩點半開始：繼續(xù)飲用生茶至下午五半鐘。
第三次：晚飯半小時至一小時之后，開始飲用熟茶至睡前十至二十分鐘；
第四次：第二天早上將昨晚的隔夜茶，溫?zé)岷罂崭癸嬘?。每天早起空腹喝第一杯溫熟普洱茶（此茶是隔夜茶，隔夜茶因茶性放質(zhì)較久，使得茶里的茶兒素充分分解，可起到清理體內(nèi)的有害物質(zhì)，使得腸胃更通暢）；
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3、生茶的泡法：生茶不但有提神腦的作用，去油脂也較厲害。生茶的去脂主要是刮吸和提聚作用，所以白天咱們喝生茶。
生茶的沖泡方法：（蓋碗泡法備用茶具蓋碗公道杯品茗杯過濾網(wǎng)）
A、先用溫水洗蓋碗和杯子。
B、把一塊小坨生茶放入碗中，用100度沸水將茶先洗一遍，也叫醒茶。用洗茶的茶水再將公道杯和品茗杯沖洗一下。
C、再將水倒入蓋碗中，把茶湯用過濾網(wǎng)倒入公道杯中，再把公道杯中的茶湯均勻的分倒到品茗杯里。就可以開始飲用了。
注：如果沒有此條件的朋友，可以依照日常泡茶的習(xí)慣泡制，但應(yīng)注意：盡量用開水，普洱茶的水溫需100度（一般綠茶用80度）同時最好先溫一下杯，第一泡茶先洗了，不喝，第二泡開始喝。?
4、熟茶的泡法：熟茶有養(yǎng)胃護胃的功效，去油膩也比較強，熟茶的去脂主要是分解排出。最主要的是晚上可以起到安神的作用，有利于睡眠。所以晚上選擇喝熟茶。
沖泡的方法可以和生茶一樣，如果有條件的話也可以用紫砂壺泡，由于紫砂壺吸收力強，泡出來的茶味會更酵厚，茶香氣更重。?
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三、關(guān)于飲用周期建議：?
1、以十天為一個周期：在第一個周期，每天飲用5克的小坨茶；生茶和熟茶）
水量，在第一個周期，早飯前的隔夜熟茶一般以120---200毫升為宜；上午的生茶以400---600毫升為宜；下午的生茶以500---700毫升為宜，晚熟茶以400---600毫升為宜；飲量上以男女性別，體胖程度相應(yīng)，總體限制下限，即宜多不宜少。?
2、第二個周期建議，加大每次水量15—30%即可，一般不建議加大茶葉加入量。在第一二個周期吉春五月選配的是五克制小坨，其原料以古喬普洱的春嫩為主。?
3、第三期起，吉春五月配方中將采用大葉保持性較好的餅茶或磚茶（整套方案中，吉春五月將為您選配純正的勐海雄茶。）?
4、第四五六周期可依據(jù)各人情況，加大茶葉數(shù)量至6克左右，一般上限不超大型過每次10克。?
5、從第六個周期開始：可依據(jù)個人減肥程度，個人口感喜好，選擇或生或熟品飲用。?
以上就是對普洱茶的正確喝法的詳細(xì)介紹，希望這樣的描述能給要減肥的MM帶來幫助，在這小編還要提醒大家，要想減肥效果好的話不僅要堅持喝普洱茶并要結(jié)合運動。
