配方：綠茶3克，大黃5克
制作：兩味置杯中，用沸水沖泡后溫服。1日飲完三泡。
功效：滑腸通便，減肥降脂，還可抗衰老。
驗(yàn)方點(diǎn)評(píng)：綠茶味苦性涼，有清心明目、降火滌煩、開(kāi)郁行氣、生津止渴、化痰消食、利尿解毒、瀉熱通暢功效。大黃味苦性寒，歸脾、胃、大腸經(jīng)。清熱解毒、涼血止血、利膽退黃、逐淤通經(jīng)效果顯著。此方消脂健身已為臨床所證實(shí)。
春節(jié)喝什么茶減肥 這幾道茶飲幫你消脂
春節(jié)喝什么茶可以減肥？春節(jié)期間很容易吃進(jìn)去很多油膩的東西，那么吃什么食物可以減肥呢？
春節(jié)馬上就要到了，春節(jié)期間應(yīng)該如何減肥瘦身?春節(jié)期間喝什么茶減肥呢？
1.決明子：瘦身減肥
決明子茶喝進(jìn)去后會(huì)感覺(jué)非常的清涼潤(rùn)喉，口感很好，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便，排清體內(nèi)毒素的作用。
準(zhǔn)備材料：決明子、綠茶各5g。
制作方法：先把決明子用小火炒成非常香的時(shí)候取出，放在一邊晾涼，把炒好的決明子、綠茶一起放進(jìn)杯子里，加進(jìn)開(kāi)水，浸泡3～5分鐘后就可以喝了，一邊飲用可一邊加水，一直到味道很淡為止。
決明子泡水喝是非常好的養(yǎng)生減肥方法，和綠茶搭配在一起，瘦身減肥的作用會(huì)更上一層樓，在吃了很油膩的食物后，喝喝這些減肥潤(rùn)腸茶，刮油去脂，幫助你的胃減輕負(fù)擔(dān)。
2.綠茶：解膩消脂
綠茶中含有兒茶素，這個(gè)能夠幫助解膩消脂，兒茶素可以加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時(shí)的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。
兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來(lái)源。
在吃完?yáng)|西后喝一杯綠茶，能夠預(yù)防血糖急速上升，并減少幫助脂肪堆積的荷爾蒙分泌。
3.普洱茶：減贅肉
普洱茶為什么可以減肥消除脂肪，這是因?yàn)槠斩璞旧砗兄痉纸獾闹久?，這種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有非常好的作用，從而能夠增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗。
還有就是，普洱茶還能夠養(yǎng)顏保護(hù)腸胃，對(duì)于很多想要瘦肚子的人來(lái)說(shuō)是非常好的選擇。但是要注意的是，女生在生理期的時(shí)候最好就是不要喝普洱茶，因?yàn)檫@樣會(huì)使對(duì)身體有益的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)沉淀下來(lái)不被吸收。
4.荷葉茶：排毒養(yǎng)顏
山楂具有清脂和加快排毒的功效，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶可以促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，促進(jìn)胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。
荷葉具有理脾調(diào)胃和減肥的作用，因?yàn)楹苫ǖ母腿~具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來(lái)就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學(xué)成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
5.山楂益母紅茶：消脂去腫
材料：山楂果3-5顆、益母草1錢(qián)、紅茶茶包1個(gè)。
做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開(kāi)，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份，適合應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少，有小腹或小腿水腫者。
提醒：山楂與益母草會(huì)促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。
6.陳皮烏梅茶：解膩
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。
做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開(kāi)或壓扁，茶包加500cc滾水泡開(kāi)，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過(guò)多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。
7.山楂陳皮決明子：降血脂
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開(kāi)，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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書(shū)接上文，在遭遇共同危機(jī)后，原本競(jìng)爭(zhēng)激烈的20多家日本普洱茶進(jìn)口商社迅速調(diào)轉(zhuǎn)槍口，一致對(duì)外，并推舉出洪維成飛往北京，向中茶方反映日本普洱茶市場(chǎng)困境，商討對(duì)策。
達(dá)成共識(shí)的中日雙方
洪維成先生是華裔日本人，祖籍福建，非?？春弥袊?guó)的發(fā)酵茶，他所在的“丸成商事”，是一家兼營(yíng)普洱茶和烏龍茶的進(jìn)口公司，為了更好地交流，中茶方通知云茶司和廣茶司各來(lái)一位負(fù)責(zé)人參會(huì)，會(huì)議則由中土畜總公司茶葉處陳奭（shì）文副處長(zhǎng)支持。
會(huì)上，洪維成先是介紹了最近幾年的日本發(fā)酵茶市場(chǎng)變化，強(qiáng)調(diào)此前只有少數(shù)人接觸過(guò)發(fā)酵紅茶，整個(gè)市場(chǎng)都對(duì)特種發(fā)酵茶不熟悉，而經(jīng)過(guò)日本科研機(jī)構(gòu)的研究，云南普洱（熟）茶被證實(shí)能降低血脂，這才引起了市場(chǎng)的廣泛注意，并提出以下兩大問(wèn)題：
第一，在普洱茶爆火時(shí)，20多家進(jìn)口商中，很多都在夸大宣傳普洱茶的各種功效，而中茶方賣(mài)給日本的“普洱茶”中，大部分茶品質(zhì)并不好，雙方如果都只顧當(dāng)前利益，很容易造成市場(chǎng)的大起大落。
第二，因?yàn)榇饲叭詹璺酱笏列麄髌斩璧拿咕鷨?wèn)題，而且消費(fèi)者并不熟悉茶葉的發(fā)酵，因此很擔(dān)心普洱茶會(huì)有食品安全問(wèn)題，希望中茶方能對(duì)此做出合理解釋。
洪維成先生無(wú)疑是有先見(jiàn)之明的，在那個(gè)尚未規(guī)定普洱茶原料產(chǎn)地的年代，新加坡、德國(guó)等國(guó)家，都曾因?yàn)榭粗仄斩璧奶厥夤π?，而先后引進(jìn)過(guò)普洱茶，但后來(lái)都因?yàn)樵掀焚|(zhì)層次不齊和食品安全問(wèn)題，在極短時(shí)間內(nèi)就退出了市場(chǎng)，宛如曇花一現(xiàn)。
中茶方代表，陳奭文副處長(zhǎng)回應(yīng)到：“1978年我?guī)е袊?guó)茶葉貿(mào)易代表團(tuán)首次訪問(wèn)日本時(shí)，中國(guó)發(fā)酵茶在日本剛剛起步，還沒(méi)暴露出這么多問(wèn)題，也沒(méi)對(duì)日本不發(fā)酵綠茶構(gòu)成威脅，如今發(fā)酵茶銷(xiāo)量大增，情況已發(fā)生很大變化。
中國(guó)是世界茶源，茶史淵源流長(zhǎng)，茶業(yè)基礎(chǔ)雄厚，隨著社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，先后發(fā)明和使用出諸如酶促變化、濕熱作用、渥堆作色、自然氧化和微生物發(fā)酵等形式多樣，適應(yīng)不同人群的加工方法，這些都是公認(rèn)的事實(shí)。
反觀日本，不僅最初的茶種來(lái)自中國(guó)，而且發(fā)展了數(shù)百年，還是只停留在綠茶階段，日茶方不能因?yàn)橹粫?huì)生產(chǎn)蒸青綠茶，就認(rèn)為發(fā)酵茶不是好東西，以霉菌問(wèn)題攻擊普洱茶，更是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)，違背了發(fā)酵茶有益身心的事實(shí)...”
北京會(huì)議后，中茶方與日本進(jìn)口商達(dá)成了共識(shí)，一致認(rèn)為雙方未來(lái)在發(fā)酵茶領(lǐng)域，會(huì)有更加廣闊的發(fā)展空間，為了更好的合作，中茶方近期還會(huì)組織一個(gè)調(diào)查小組奔赴日本，專(zhuān)門(mén)重點(diǎn)調(diào)查解決普洱茶問(wèn)題。
中國(guó)醫(yī)報(bào)收錄的《關(guān)于普洱茶白霉和霉味問(wèn)題淺談》
有益身心的發(fā)酵食品
1980年夏，調(diào)查小組飛抵日本，先后走訪了東京、橫濱、奈良、神戶(hù)、京都等地的茶葉銷(xiāo)售點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)日本茶市場(chǎng)劃分明確，其中市場(chǎng)穩(wěn)固的蒸青茶有專(zhuān)門(mén)的銷(xiāo)售場(chǎng)所，而新興的中國(guó)發(fā)酵茶則需要設(shè)專(zhuān)柜專(zhuān)店，并通過(guò)贈(zèng)飲過(guò)往行人，發(fā)放宣傳報(bào)單等形式多加宣傳。
7月7日，在東京新宿舉行的中國(guó)茶葉代表團(tuán)招待會(huì)上，日方記者就普洱茶霉菌一事發(fā)難：“普洱茶加工過(guò)程有微生物參與，而微生物是一種霉菌，茶葉發(fā)霉為什么還能喝？”
中茶方代表先是糾正了記者的事實(shí)性錯(cuò)誤：“微生物并不是霉菌，有微生物參與也不代表茶葉發(fā)霉”，然后以中國(guó)的酸菜，豆醬，日本的納豆，味噌等發(fā)酵食品為例，打消了日本人對(duì)發(fā)酵茶的擔(dān)憂，其中發(fā)酵魚(yú)的例子尤為精彩：
“日本北海道的漁民中流傳有一種美味，是將鮮魚(yú)放在陶罐里，用水封住罐口，存放三年后方可食用，這種發(fā)酵魚(yú)渾身長(zhǎng)毛，味道卻極其鮮美，售價(jià)也非常貴，無(wú)獨(dú)有偶，云南的哈尼族自古以來(lái)也有在陶罐腌魚(yú)的傳統(tǒng)，其中發(fā)酵半年的魚(yú)需要蒸或煎才能吃，一年以后就可以直接吃，而三年以上的還具有治痢疾的功效...”
此話一出，席間的氛圍頓時(shí)活躍起來(lái)，有人說(shuō)“我吃過(guò)北海道的發(fā)酵魚(yú)，確實(shí)是發(fā)毛長(zhǎng)霉了，但有一種特殊的鮮味，非常好吃”，有人說(shuō)“日本語(yǔ)中的發(fā)酵和發(fā)霉就是一個(gè)意思，不過(guò)褒說(shuō)是發(fā)酵，貶說(shuō)是發(fā)霉”，還有人說(shuō)”日本話與哈尼話語(yǔ)言相通，習(xí)俗相近，歷史上肯定有過(guò)什么聯(lián)系”。
眼見(jiàn)眾人被打動(dòng)，中茶方代表繼續(xù)說(shuō)道：“日本和云南一樣，都有食用存放多年的發(fā)酵魚(yú)習(xí)俗，其實(shí)這類(lèi)食品不僅好吃，參與發(fā)酵的微生物還會(huì)產(chǎn)生各種有益成分，使人健康，云南普洱熟茶雖然誕生不久，但其功效和安全性已經(jīng)得到了科研機(jī)構(gòu)的證明，相信日本朋友們會(huì)像食用和信任發(fā)酵魚(yú)一樣，接受來(lái)自我們?cè)颇系钠斩琛！?
話畢，席間響起了熱烈的掌聲，次日，日本媒體爭(zhēng)相報(bào)道了中國(guó)茶葉代表團(tuán)對(duì)云南普洱茶微生物發(fā)酵工藝過(guò)程的解釋?zhuān)幸馑嫉氖?，這些日本報(bào)刊雜志都將普洱茶稱(chēng)為“快瘦茶”或“減肥茶”，其功效不言而喻，文中還不乏一些日本消費(fèi)者飲用普洱茶之后的身體感受。
來(lái)自日本消費(fèi)者的反饋
有人認(rèn)為普洱茶具有消肥降脂的功效。在不用過(guò)分節(jié)食下，堅(jiān)持一日三次飲用云南普洱茶就可以實(shí)現(xiàn)減肥的效果，在較為肥胖的人群上效果尤為顯著，來(lái)自群馬縣桐生市錦町的周東武男先生，在服用普洱茶半年后后，體重從125kg降到85kg，同時(shí)血脂明顯降低，脂肪肝癥狀減輕；來(lái)自埼玉縣的中野一枝女士，把快瘦茶放進(jìn)壺里煮水喝了一年多，體重從70kg降到了54kg。
有人認(rèn)為普洱茶具有緩解便秘的功效。來(lái)自東京都板橋區(qū)的本子秘書(shū)患有嚴(yán)重的便秘，五天通便一次都困難，喝云南普洱茶后通便正常。
有人認(rèn)為普洱茶具有解酒保肝的功效。上尾市上尾宿的齋藤勇先生說(shuō)，酒喝多了喝普洱茶，分解能力強(qiáng)，利尿，第二天頭不會(huì)痛，有利于肝臟機(jī)能恢復(fù)，山形市大手町參王堂社長(zhǎng)也認(rèn)為喝普洱茶解酒毒...
有人認(rèn)為普洱茶具有健康養(yǎng)顏的功效。普洱茶通過(guò)發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生能夠抗氧化，延緩衰老，軟化和淡化老人斑的酵素，45歲的松永優(yōu)美子在飲用普洱茶后，肌膚比之前更細(xì)膩，精神狀態(tài)也好多了...
（注：以上案例均來(lái)自當(dāng)年的日本媒體報(bào)道，有未經(jīng)求證的部分，亦或有夸大宣傳之處，僅作參考，茶不是藥，請(qǐng)各位茶友客觀看待普洱茶的保健作用）
1983年，日本報(bào)刊《中國(guó)醫(yī)報(bào)》還刊發(fā)了一篇名為普洱快瘦茶的臨床試驗(yàn)——對(duì)脂肪代謝有好處”為題的文章，這篇文章由云茶司高級(jí)工程師譚自立撰寫(xiě)，充分說(shuō)明了普洱茶的減肥功效，受到了當(dāng)時(shí)日本消費(fèi)者們的認(rèn)可。
1983年的《中國(guó)醫(yī)報(bào)》關(guān)于普洱茶的報(bào)道
中國(guó)方面，《云南省茶葉進(jìn)出口公司志》中，也對(duì)當(dāng)年日本消費(fèi)者對(duì)普洱茶的認(rèn)識(shí)做了大量記錄，如1980年10月長(zhǎng)崎友好貿(mào)易株式會(huì)社榮田裕行訪問(wèn)昆明時(shí)說(shuō):“普洱茶真有減肥作用，我一直堅(jiān)持喝普洱茶，體重由68公斤降至61公斤?！?
日本東西物產(chǎn)株式會(huì)社的社長(zhǎng)坂本敬四郎，也曾在文章盛贊到：“云南普洱茶的絕妙之處，在于經(jīng)過(guò)一千多年的歷史，至今仍具有旺盛的生命力，只要時(shí)常飲用，就會(huì)感到有利尿、助消化、醒酒、減肥、健身、增進(jìn)食欲等功效。為了全世界更多更廣的人們的健康，應(yīng)該普及飲用....”
日本之行圓滿(mǎn)結(jié)束后，調(diào)查小組回到北京，向中茶方匯報(bào)了日本茶葉市場(chǎng)的發(fā)展變化情況，引起了領(lǐng)導(dǎo)層的高度重視，為了促進(jìn)日本市場(chǎng)的長(zhǎng)久發(fā)展，決定召集各省茶葉公司，并由總茶司統(tǒng)一管理日本市場(chǎng)，云南普洱茶銷(xiāo)日史的黃金時(shí)代即將來(lái)臨...
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