喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。
喝綠茶有什么好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
這點我喜歡哦~~~~
小秘方
一般人我不告訴哦~
想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
回家試試吧~~
古今中外飲茶長壽 常喝綠茶有什么好處？
喝綠茶有什么好處之腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì);另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
降脂減肥，防止心腦血管疾?。猴嫴枧c減肥的關(guān)系是特別緊密親密的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。
抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學(xué)院學(xué)報》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強五倍”。
喝綠茶有什么好處之長壽：綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。
隨著現(xiàn)代科學(xué)進步的發(fā)展，人們的日常工作和學(xué)習(xí)基本上已經(jīng)離不開電腦了，因為它給我們提供了很多的便利性。但同時它也是個“雙刃劍”，像在辦公室工作的電腦族，長期面對電腦容易引發(fā)一系列的健康問題。而綠茶有著較好的保健效果，那么電腦族喝綠茶有什么好處呢？
電腦族喝綠茶有什么好處？
1、提神醒腦
電腦族喝綠茶有提神醒腦的好處，從而能夠有效緩解疲勞。因為綠茶中的咖啡堿有促使人體中樞神經(jīng)興奮的功效，能增強大腦皮層的興奮過程。電腦族常喝綠茶有提神醒腦、清心明目的作用。
2、減輕輻射傷害
電腦族喝綠茶有減輕輻射傷害的好處，從而能夠有效保護人體的免疫功能。因為綠茶中的脂多糖成分，能顯著提高人的非特異性免疫功能，能改善造血功能、保護血象，增加白細胞數(shù)。電腦族常喝綠茶能有效減輕輻射傷害。
3、預(yù)防感冒
電腦族喝綠茶有預(yù)防感冒的好處，從而能夠有效避免病菌的傳染。因為電腦族夏季常待在空調(diào)房，空氣不流通，容易傳染感冒病毒。綠茶對病原菌及病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對流感有預(yù)防作用。
4、保護皮膚
電腦族喝電腦有保護皮膚的好處，從而能夠有效抵抗衰老。因為綠茶的茶多酚有很強的抗氧化性，能清除人體自由基，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的傷害，起到抗衰老的作用。
5、減肥瘦身
電腦族喝綠茶有減肥瘦身的好處，從而能夠有效避免久坐而引起的肥胖。因為電腦族久坐易囤積脂肪。綠茶中的咖啡堿能促使胃液的分泌量增加，以幫助消化；而茶多酚則有分解脂肪的作用，可減少體內(nèi)脂肪堆積，從而起到減肥瘦身的作用。
6、消暑止渴
電腦族喝綠茶有消暑止渴的好處，這樣一來尤其適合在夏季飲用。因為綠茶中的茶多酚、維生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分會與口腔中的唾液反應(yīng)，使口腔滋潤，產(chǎn)生清涼的感覺，起到止渴作用。
7、預(yù)防心腦血管疾病
電腦族喝綠茶有預(yù)防心腦血管疾病的好處，從而能夠有效維護心血管健康。因為綠茶中的兒茶素有促進低密度脂蛋白膽固醇的分解，抑制低密度脂蛋白的合成，從而起到降脂作用。因此電腦族常喝綠茶有降血脂，預(yù)防心血管疾病的作用。
喝綠茶的禁忌
1、忌喝頭遍茶
第一遍茶，大家最好是做洗茶之用，因為茶葉在種植栽培、加工過程中，往往會有農(nóng)藥、其他有害物質(zhì)的殘留，所以第一遍茶，大家最好是做洗茶之用，而第二遍才開始正式飲用。
2、忌喝新茶
新茶，也就是剛剛制作好的茶葉，最好是存放一斷時間再喝，因為喝新茶是很容易引發(fā)胃部疾病的，所以建議新茶，最好是存放半個月時間以后再喝。
3、忌空腹喝茶
忌空腹喝茶，尤其是綠茶，因為綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)，會對胃部造成一個較大的刺激作用，從而誘發(fā)胃病疾病的發(fā)生，最好的飲用時間，是在飯后一小時飲用最佳。
4、忌用茶水服用藥物
很多人為了貪圖方便，都會選擇用茶水去服藥，其實這樣是不對的，茶水有解藥的作用，尤其是綠茶，因為綠茶中所含的鞣酸物質(zhì)可以喝藥物結(jié)合，產(chǎn)生阻礙，從而影響藥物的作用，所以服藥期間不要喝茶。
很多人都愛喝綠茶，主要是因為綠茶有清熱消暑的功效，尤其是在炎熱的夏天，多喝些綠茶，好處是非常多的。但是，喝茶是有禁忌事項要注意的，通過本文的介紹，希望能幫助大家更好的飲茶。
喝普洱茶有什么用？這是因人而異的事，如果你沖著喝普洱茶能帶來健康，那么普洱茶的作用就是喝出健康，如果你選擇的是修身養(yǎng)性，那么普洱茶就能讓你心性平和。如果你喝普洱茶就是為了喝個茶味，那么它的作用就是比白開水好喝一點。你不喝普洱茶，甚至是不喝茶，其實對于一個不喝茶的人來說也完全沒什么影響。那么為什么還有那么多的人喜歡喝普洱茶，甚至是越喝越講究了呢？
喝普洱茶有什么用？
一、喝普洱茶的功效與作用
普洱茶中所含物質(zhì)成分很多，大致可以分為新陳代謝最重要的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂類，其次是維生素和酶，最后是礦物質(zhì)。細分后又能分出很多類有益于身體健康的成分。例如由氨基酸組成的蛋白質(zhì)，氨基酸，能夠促進人的生長和智力發(fā)育，對預(yù)防人體早衰和老年骨質(zhì)疏松癥以及盆血等都有很重要的作用。
再說維生素，維生素是維持身體健康所必需的一類有機的化合物，這個物質(zhì)在體內(nèi)不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是日?；顒拥哪芰縼碓矗且环N起到調(diào)節(jié)的物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起著非常重要的作用。
茶葉中主要礦物質(zhì)成分是鉀和磷，其次是鈣、鎂、鐵、錳、鋁等金屬元素，還有很多微量元素，這些茶葉中的礦物質(zhì)元素對身體同樣有很多功效作用。
總體來說，普洱茶的功效作用有減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經(jīng)、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌等等。
二、喝普洱茶修身養(yǎng)性
修身是通過自己的訓(xùn)練，使自己的心靈純潔；通過不斷的泡茶、品茶就能很好的達到這種效果。養(yǎng)性，通過自我保護使自己的本性不受到損害。喝茶是一個修身養(yǎng)性的過程，喝茶是物質(zhì)與精神結(jié)合，高雅與通俗結(jié)合，喝茶是樂與趣的結(jié)合，通過喝茶放緩急躁的心，養(yǎng)心還養(yǎng)性。
三、喝普洱茶以茶會友
我國作為茶葉的鼻祖，其茶文化源遠流長，喝茶的人更是數(shù)不勝數(shù)，小到以茶待客，大到茶會，都是茶友匯聚之地，都是具有志同道合的人，更有共同話題。比如越來越多的茶室、茶空間、茶博會，無一不是以茶會友的代表。另外，茶也是送禮的最好選擇之一，求人辦事，增進感情，送茶更健康，更顯得講究。
四、喝普洱茶是一種時尚生活
喝茶是一種時尚生活，從古至今都是如此，古代大詩人們喝的綠茶，還是現(xiàn)在小姐姐們喝的奶茶。喝茶就是一件能把儀式感拉滿的行為。愛喝茶，會喝茶的，無一不是自帶儀式感的人。而普洱茶喝起來更講究方法技巧，泡一杯茶，品一口茶，整個過程魅力十足。
普洱茶怎么喝更好？
喝普洱茶要選擇品質(zhì)好的茶，最好用蓋碗或是紫砂壺沖泡最佳。喝普洱茶要即泡即喝，且每次沖泡都要茶水分離，不要一直泡。一天當中最適合喝普洱熟茶的是早餐后四十分鐘左右，晚餐后四十分鐘左右。中午時，大多處于疲乏狀態(tài)，來一杯普洱生茶，提神解乏。
普洱茶對身體有好處，但要注意的是，當身體處于特殊時期不宜飲用，如經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期，以及病患者不宜喝茶，以免加重病情。普洱生茶茶性偏寒涼，適合容易上火的人群飲用，熟茶茶性溫和，適合體質(zhì)寒涼的人群飲用。
