“冬喝紅，夏喝綠”簡單的六個字，點(diǎn)名了綠茶的飲用時機(jī)，在國內(nèi)，綠茶以其消渴祛暑被奉為“國飲”，在國外，被譽(yù)為“健康之飲，靈魂之液”，然而真正會喝綠茶的人卻并不在多數(shù)。
調(diào)查了一下，多數(shù)人這樣喝綠茶：
1、把茶丟進(jìn)杯子里，用沸水一沖，張嘴就喝
2、把茶丟進(jìn)杯子里，用溫水一泡，張嘴就灌
3、空腹回家，把直接沖泡就喝
4、把茶沖泡很多遍，繼續(xù)喝
5、泡茶時候，恨不得在杯子里放一斤茶葉，泡極濃的茶
這些都是錯誤的喝茶方式，或許你會說，我只不過當(dāng)水或者飲料去喝，沒必要講究那么多，那么請大家仔細(xì)看下面的，關(guān)于綠茶的功效：
綠茶含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等成份，因此對抗衰老、抗癌、抑制疾病、利尿解乏、美容護(hù)膚、護(hù)齒明目、清心除煩等都有極佳的效果。道家認(rèn)為：茶乃養(yǎng)生之仙藥，延齡之妙術(shù)。
綠茶的正確喝法
因此這幾種情況得喝綠茶：
1、常坐在電腦邊的人
2、工作壓力大的人
3、夏季消暑
4、怕患癌癥
5、未老早衰
6、抽煙多的朋友
7、心理煩躁，火氣旺
8、想要美容護(hù)膚的女性朋友
那怎么喝綠茶才是正確的呢？
1、水溫控制在80-90度，（一般外形緊接的高檔名優(yōu)綠茶，建議用75-85度水，先倒水，再投茶，謂之上投法；普通綠茶85度左右的熱水，先投茶，再倒水，謂之下投法）
2、第一泡不要喝
3、茶杯最好使用瓷杯、玻璃杯
4、不建議使用茶壺泡綠茶，不易降溫，會悶熟綠茶，失去清香
5、最多泡五次，多了茶湯里會有有害物質(zhì)
知道了怎么喝綠茶，那綠茶有哪些禁忌呢？
1、老年人、肝臟病人、尿結(jié)石患者、腸胃病患者和感冒發(fā)燒者最好不要飲用濃綠茶
2、不要用茶水喝藥
3、不喝隔夜茶
4、不空腹喝茶
5、胃寒的人不宜多喝
6、新茶不宜多喝
正宗的綠茶是什么味道呢？
一般綠茶極具清香、鮮嫩、甘甜、滑潤，當(dāng)然，不同品種的綠茶，是有著不同的區(qū)別的，比如西湖龍井的具有豆香、碧螺春則是滋味鮮醇，甘厚。
常見的知名綠茶有如下：
碧螺春、西湖龍井、恩施玉露、廬山云霧、黃山毛峰、信陽毛尖、六安瓜片、太平猴魁、蒙頂甘露等等。
黃山毛峰是中國十大名茶之一，屬于未發(fā)酵的綠茶類。陳年型毛峰味道甘醇滑爽，濃香型毛峰口味濃郁，云霧型毛峰回甘強(qiáng)烈，韻味足，蘭花型毛峰清新自然帶有蘭花香氣，香氣高揚(yáng)持久。
黃山毛峰口感特點(diǎn)：
黃山毛峰芽葉肥壯、味醇香高，多次在中茶杯等名優(yōu)。而黃山毛峰口感怎樣，主要是通過入杯后的品飲效果。
每年清明谷雨，選摘初展肥壯嫩芽，手工炒制，該茶外形微卷，狀似雀舌，綠中泛黃，銀毫顯露，且?guī)в薪瘘S色魚葉(俗稱黃金片)。入杯沖泡霧氣結(jié)頂，湯色清碧微黃，葉底黃綠有活力，滋味醇甘，香氣如蘭，韻味深長。
黃山毛峰的品質(zhì)特點(diǎn)為特級黃山毛峰條索細(xì)扁，形似雀舌，帶有金黃色魚葉(俗稱茶筍或金片，有別于其它毛峰特征之一)，芽肥壯、勻齊、多毫，香氣清鮮高長，滋味鮮濃、醇厚，回味甘甜，湯色清澈明亮，葉底嫩黃肥壯，勻亮成朵。形容黃山毛峰的品質(zhì)特點(diǎn)，可用八個字：香高、味醇、湯清、色潤。從其品質(zhì)可看出即黃山毛峰口感怎樣的另一種闡述。
黃山毛峰怎么泡好喝
黃山毛峰的品飲，沖泡時水溫也以80℃左右為宜，玻璃杯或白瓷茶杯均可，一般可續(xù)水沖泡2—3次。
沖泡黃山毛峰有以下幾點(diǎn)是要值得注意的，否則的話，即使是上等的黃山毛峰也泡不出好的滋味來。
比例：直接反應(yīng)的是茶的濃淡.濃淡要合適才好，使我們能夠品嘗到茶的色和香，同時，適當(dāng)?shù)臐獾瓕τ诓枞~中的物質(zhì)的浸出是有影響的，這不但影響到茶水的色、香、味，也影響到茶水對人體影響作用。濃淡可以科學(xué)計測，但是平時很少有人去理會這一指標(biāo)的，還是要自己把握，一般是宜淡不宜濃。大致上說，一般綠茶，茶與水的重量比為1：80。常用的白瓷杯，每杯可放茶葉3克。一般玻璃杯，每杯可放2克。
水溫：對不同的茶要求用不同的水溫，應(yīng)視不同類茶的級別而定。一般說來，紅茶、綠茶、烏龍茶有沸水沖泡還是較好的可以使茶葉中的有效成份迅速浸出。某些嫩度很高的綠茶，如黃山毛峰、西湖龍井，應(yīng)用80℃-90℃的開水沖泡，使茶水綠翠明亮，香氣純正、滋味甘醇。
時間：一般也就是3到10分鐘。泡久了不但茶的口味不好了，還容易將茶中對人體不利的物質(zhì)泡出來。將黃山毛峰放入杯中后，先倒入少量開水，以浸沒茶葉為度，加蓋3分鐘左右，再加入開水七八成滿便可趁熱飲用。水溫高、茶葉嫩、茶量多，則沖泡時間可短些；反之，時間應(yīng)長些。一般沖泡后加蓋3分鐘，茶中內(nèi)含物浸出55%，香氣發(fā)揮正常，此時飲茶最好。
次數(shù)：一般3到4次就好了，俗話說：“頭道水，二道茶，三道四道趕快爬?！币馑际钦f頭道沖泡出來的茶水不是最好的，喝第二道正好，喝到三道、四道水就可以了。飲茶時，一般杯中茶水剩1/3時，就應(yīng)該加入開水，這樣能維持茶水的適當(dāng)濃度。
喝黃山毛峰茶可以抗衰老，黃山毛峰茶的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，從而達(dá)到抗衰老的功效。其次，黃山毛峰茶中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，它可以用于治療水腫、水滯瘤。另外，黃山毛峰茶中的的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用，所以它還有預(yù)防心腦血管疾病的作用。除此以外，它還具有幫助減肥的作用?？偠灾?，喝它益處良多。
喝黃山毛峰茶的好處
1、抗菌抑菌作用：黃山毛峰里的茶多酚，具有抑菌消炎的功效，因此建議可用剩余的黃山毛峰茶湯漱口或涂抹在發(fā)炎的傷口上，有效抑制炎癥的蔓延，皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處。
2、美容養(yǎng)顏的功效：因為黃山毛峰中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，能夠有效抑制體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化，防止細(xì)胞功能突變或衰退，預(yù)防組織增殖和壞死，避免不必要的重大疾病的產(chǎn)生。居家生活，上班空閑時，泡上一杯黃山毛峰，讓青春常駐同時也為您的健康添加一份保障。
3、抗癌的功效：黃山毛峰茶葉中的維生素C和維生素E防癌抗癌功效作用明顯，有效阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，具有降低癌癥發(fā)生率的功效，是老少皆宜的家庭辦公室必備茶品。
4、抑制心腦血管疾?。翰瓒喾訉θ梭w脂肪代謝有著重要作用。黃山毛峰茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，可抑制動脈粥樣硬化，起到抑制心血管疾病的功效，大多數(shù)綠茶都有抑制心血管疾病的功效，建議多喝綠茶保持健康的體魄。
黃山毛峰茶怎么喝
想要喝一杯好喝的黃山毛峰茶，正確的沖泡方法是一定要掌握的，所有要知道一些基本要點(diǎn)。比如說，沖泡時合適水溫80℃左右，可選擇玻璃杯或白瓷茶杯沖泡，一般可續(xù)水沖泡2到3次，一般綠茶其茶與水的重量比為1：80，常用的白瓷杯，每杯可放茶葉3克，玻璃杯每杯可放2克。
1、先用80℃-90℃的開水沖泡，讓茶水明亮翠綠，味道甘醇香味純正。
2、然后將黃山毛峰放入杯中后，先倒入少量開水，水量浸沒茶葉即可，加蓋3分鐘左右，再加入開水七八成滿就可以喝了。
3、可以沖泡3到4次，飲茶時，一般杯中茶水還有1/3時，就可以加入開水，這樣就能保證茶水的合適濃度。
一般也就是3到10分鐘。泡久了不但茶的口味不好了，還容易將茶中對人體不利的物質(zhì)泡出來。將黃山毛峰放入杯中后，先倒入少量開水，以浸沒茶葉為度，加蓋3分鐘左右，再加入開水七八成滿便可趁熱飲用。水溫高、茶葉嫩、茶量多，則沖泡時間可短些;反之，時間應(yīng)長些。一般沖泡后加蓋3分鐘，茶中內(nèi)含物浸出55%，香氣發(fā)揮正常，此時飲茶最好。
