轉(zhuǎn)眼間，茶情報已經(jīng)6歲了。這么長時間來，茶小編一直在堅持，不敢有絲毫懈怠，全是因大家的關(guān)注和鼓勵。也正是這樣，才有了現(xiàn)在這些實用的文章。
經(jīng)常有茶友問小編，找以前的文章不太方便。既然這樣，那小編就幫大家做個整理吧，從現(xiàn)有的文章中挑選出最受大家關(guān)注的、轉(zhuǎn)發(fā)最多的口碑好文，供各位茶友隨時“點讀”。親們，各取所需哈
！
【農(nóng)殘】農(nóng)殘是痛，茶葉出口國際座談會都談了些啥？
【減肥】想喝普洱茶減肥嗎？
【減肥】12種減肥“良茶”秘方
【養(yǎng)胃】茶要這么喝才養(yǎng)胃
【降壓】喝茶，究竟是降血壓還是升血壓？
【降脂】這種茶喝對了，能護血管，降壓，降脂！
【降糖】糖尿病人喝什么茶能降“糖”？
【寒溫】茶有藥性,正確喝茶,養(yǎng)生長壽秘訣
【解酒】喝茶能解酒嗎？
【茶醉】喝完茶手抖，是茶醉嗎？
【孕產(chǎn)】女性在這個時候，喝茶是大忌
【禁忌】吃藥時，喝茶是否會出問題？
【清熱】夏至三杯茶，清熱消暑還解毒！
【解膩】節(jié)后解油膩、養(yǎng)腸胃喝這些茶
【材質(zhì)】玻璃杯、不銹鋼杯…告訴你哪種最安全！
【上癮】喝茶上癮，是一種境界！
【茶多酚】茶多酚，茶的精髓原來是這樣耶！
【選水】哪種水泡茶最好喝？
【燒水】隔夜茶不致癌，這些才是真正致癌食物
【水溫】水溫低，茶泡不香！
【泡茶】最全茶葉沖泡法，愛茶人必知
【泡法】煮著比泡著好喝的4款茶
【選茶】喝茶體質(zhì)一覽表，你是哪種體質(zhì)就選哪一杯
【蓋碗】漲知識 | 蓋碗暗藏的玄機
【防濕】家庭存茶與溫度、濕度
【茶垢】茶垢清潔有妙招，一分鐘讓茶杯光亮如新！
【洗茶】學學這三點，洗茶不再燙壞茶葉
【投茶】茶葉投放量多少，你知道嗎？
【倒茶】這樣倒茶，不知不覺就得罪人了
【蓋蓋】是不是老茶客，看他拿蓋碗的姿勢就知道
【搭配】茶具選不對，茶湯就要毀！
【拼配】拼配茶與純料茶，哪個更好？
【存茶】喝茶，也要懂存茶！最全的存茶知識
【存茶】茶葉要這樣儲存，方可留住清香。
【存茶】史上最強茶葉回南天防潮攻略?。ńㄗh收藏）
【存茶】為什么茯茶不會過期且保存越久更好？
【存茶】存點茶，老了喝！
【玻璃】玻璃杯、不銹鋼杯…告訴你哪種最安全！
【影響】茶杯對茶湯有何影響？真還是假？
【品茶】品茶之道，聰明的人自然懂得
【細節(jié)】這些實用的小細節(jié)，讓你泡茶好喝十倍
【緊壓】普洱茶為什么要緊壓成餅而不散存？
【回甘】茶葉的回甘、生津、喉韻，你懂嗎？
【插花】插花：美取決于內(nèi)心的追求！
【術(shù)語】每天學一點 | 茶葉通用交流術(shù)語
【茶席】茶席，茶道美學的自由！
【茶寵】想你的茶寵溫潤有神，得這樣養(yǎng)
【六君子】茶道”六君子“，你了解多少
【冷泡茶】茶葉冷泡，抗癌、降三高
【古樹】【揭秘】臺地茶VS古樹茶
【區(qū)別】普洱茶的干茶與濕倉區(qū)別
【生熟】普洱生茶和熟茶到底哪種更好？
【干濕】四招教你辨別普洱的干倉和濕倉
【口感】為什么貴的茶反而口感很“清淡”？
【存茶】不同年份、倉儲、山頭的普洱茶怎么存放
【優(yōu)劣】綠茶普洱的優(yōu)劣之爭
【醒茶】會醒茶，茶才會更香！
【嘜號】勐海廠長告訴你什么是普洱茶的編號和大票！
【年代】茶業(yè)黃金年代茶營銷變化
【時間】茶葉市場老茶售價往往高于新茶數(shù)倍
【湯色】茶顏觀色——普洱熟茶湯色辨別
【散茶】普洱茶的散茶，到底好不好？
【干貨】普洱茶25個山頭的基本特性及口感！
【易武】從一年到十年的易武茶是怎樣的？
【班章】這才是老班章普洱茶的真實特點與價格！
【冰島】班章、冰島、蠻磚、帕沙四大茶樣品鑒對比
【昔歸】昔歸：茶山新老面孔的角逐
【柑普】怎樣區(qū)分陳皮普洱、桔普、柑普、小青柑？
【濃淡】濃茶和淡茶，養(yǎng)生的人都這樣選
【單株】獨樹一味——昔歸單株
【保存】普洱熟茶存放的幾個要點
【好茶】老茶的美好，喝茶的人會懂
【煙味】沒有氧氣怕轉(zhuǎn)化慢，但又怕異味該怎么辦？
【歷史】普洱茶的357克和“七子餅”茶的由來！
【茶湯】如何通過茶湯，看普洱茶的好壞？
【甜感】普洱茶，道不盡的甘與甜
【存茶】普洱茶為什么不會過期
【選擇】青柑普洱、桔皮普洱、陳皮普洱，怎么選擇？
【小青柑】小青柑表皮上的“白霜”，究竟是什么？
【薄荷塘】易武最貴山頭茶之一（真相揭秘）
【古茶山】諸葛亮和古六大茶山有什么關(guān)系？
【螃蟹腳】古茶樹上的螃蟹腳，不為人知的功效與作用
【問題】認識福鼎白茶
【功效】白茶可保肝護肝，以及四大功效！
【常識】茶識 | 白茶常識掃盲區(qū)
【季節(jié)】夏天喝白茶，暑氣不找茬！
【老茶】老白茶這么喝，病毒全趕跑
【存茶】做到這些，你的白茶才有收藏價值
【地域】勐海的古樹茶能做白茶嗎？
【真假】四招，教你辨別“真假老白茶”
【煮茶】一雨成冬，教你煮壺老白茶驅(qū)寒
【保健】綠茶的9大保健功效（建議收藏）
【夏天】夏季綠茶飲用的誤區(qū)，你中槍了嗎？
【問題】綠茶枸杞別一起泡，不利于營養(yǎng)吸收
【揭秘】空腹喝綠茶，你得謹慎
【鑒別】綠茶鑒別的三個要點
【毛尖】如何品鑒信陽毛尖，三款手工茶圖文對比！
【保健】綠茶+冰糖，治療咽喉發(fā)炎的良藥
【存茶】保存好新鮮綠茶的五大要點
【健康】胃不好的人，不宜喝綠茶
【茶具】六大茶類紅綠青白黃黑，配什么茶具？
【鑒別】染色紅茶，你能辨別出來么？
【季節(jié)】冬天喝紅茶，必須要知道的5件事
【品質(zhì)】優(yōu)質(zhì)紅茶，隱藏著“秘密”
【對比】小種、滇紅、祁紅三大紅茶，有何區(qū)別
【區(qū)別】大紅袍與紅茶的區(qū)別，愛喝茶的你都了解嗎？
【區(qū)分】金駿眉與正山小種有什么區(qū)別？
【鑒別】火眼金睛——辨別真假金駿眉
【等級】滇紅工夫茶，不同等級有何特征？
【祁紅】怎樣挑選優(yōu)質(zhì)祁門紅茶？
【祁紅】祁紅的貯存方法
【滇紅】滇紅工夫茶，不同等級有何特征？
【保健】為什么天冷喝紅茶好？
【區(qū)分】烏龍茶和鐵觀音有哪些區(qū)別？
【挑選】如何挑選優(yōu)質(zhì)烏龍茶
【區(qū)別】閩南、閩北、廣東、臺灣四大烏龍如何區(qū)分？
【香氣】為何武夷巖茶不是越香越好？
【香型】陳香型鐵觀音標準今天開始實施！
【辨別】四招分辨正秋鐵觀音和春茶鐵觀音
【香氣】鐵觀音香型大全
【區(qū)別】凍頂烏龍與鐵觀音有什么區(qū)別？
【健康】鐵觀音傷胃嗎 知道這些后你就明白了
【謠言】關(guān)于鐵觀音的謠言，你信過幾個？
【名詞】鐵觀音炒法的簡單解釋
【等級】武夷山大紅袍是如何分等級的？
【香型】濃香型鐵觀音成冬季茶市新寵
【產(chǎn)地】高山為何出好茶？
【健康】冬季皮膚瘙癢，多喝鐵觀音
【存放】武夷巖茶要陳放，得滿足這些條件
【品鑒】品鑒武夷巖茶的12個技巧！
【名稱】烏龍茶何以叫“烏龍”？
【茯磚】老板，茯磚茶多少錢一斤？
【金花】茯茶里的“金花”的5個特別之處
【金花】黑茶“金花”與靈芝媲美
【天尖】黑茶中天尖茶的優(yōu)點
【泡法】老黑茶之如何沖泡？
【存茶】安化黑茶的專業(yè)保藏、家庭保藏
【收藏】黑茶的收藏價值源于這三點
【千兩茶】二十泡，一支鼎級千兩茶的品質(zhì)標準！
【玄機】花茶別這樣喝，容易出問題
【故事】愛上茉莉花茶
【功效】喝茶加三花，降脂、降壓能解抑郁
【菊花】菊花茶，不能隨便喝
【觀點】臺灣茶在大陸狀況的分析
【茶人】穿越古代，看看古人眼中最美的茶境
【古今】古人如何用水泡茶？
【古今】古人也愛”裝“，“玩”茶的都是祖?zhèn)魇炙嚾?/span>
【古人】古人大師如何為自己的茶室、書房命名的？
【帝王】古人如何用水泡茶？
【貢茶】金瓜貢茶為何是普洱茶的“太上皇”？
【古人】古人喝茶的智慧
【古道】探訪“鮮為人知”北茶馬古道
【才女】古代四大美女，哪款才是你的茶
13茶美食? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
【美食】消失的茶泡飯，誘惑滿滿
【美食】茶葉不僅可以泡，還可以制出美食
14其他
【野韻】野生高山喬木 大自然恩賜
【海拔】高山為何出好茶？
【季節(jié)】春天喝茶的15個好處
【葉種】十種茶葉品鑒的方法
【貢茶】作為皇室貢品的茶膏，有什么神奇魅力？
【泡沫】茶湯中的泡沫到底能不能喝？
【好壞】如何通過茶湯，看普洱茶的好壞？
【茶氳】喝茶的最大好處是什么？
【商機】變菜為茶，滯銷貨成香餑餑
【關(guān)店】一個關(guān)店離場感言引來的風波
【外形】茶的38種姿態(tài)各異的造型！
【名字】茶的名字串連起來，竟是一場凄美的愛情
【紀錄片】首部茶鄉(xiāng)旅游紀錄片于2017年6月央視播出
本文茶情報編輯，如涉及版權(quán)問題，請聯(lián)系刪除。
生活中經(jīng)常會聽到說喝綠茶排毒但是傷胃，喝紅茶養(yǎng)胃但是影響睡眠的說法，那么從健康養(yǎng)生的角度看，喝茶傷不傷胃呢？今天，就給大家普及一些小知識，希望能對各位茶友有幫助。
01、茶對胃有“刺激”嗎？
茶中的活性物質(zhì)與胃蛋白相結(jié)合，對胃會造成一定的刺激。而相對來說綠茶、生普的刺激性大一點。所以一些腸胃功能比較弱的人，就會有一些不適感，不過也有可能是飲茶時間、飲茶濃度、飲茶量所導致的。但“刺激”未必是一件壞事，因為茶對消化系統(tǒng)的作用很復雜。茶堿具有松弛胃腸平滑肌的作用，能減輕胃腸道痙攣的疼痛；咖啡堿則能刺激胃液分泌，有助于消化，增進食欲。
對于胃來說，喝茶解油膩、促進消化也是一種“刺激”。進食比較多的油膩食物之后，胃部就會產(chǎn)生飽悶感，還會感覺到口渴。所以飯后一小時飲茶，茶汁會和脂質(zhì)類的東西反應，促進胃內(nèi)的食物消化，胃部也會感覺到舒暢。用科學健康的方法喝茶，不會傷胃。但以下幾種錯誤的喝茶方式，容易傷胃。
02、這樣喝茶易傷胃
對于腸胃功能弱，又愛茶的朋友，一定要避免一下這幾種不好的喝茶習慣。
⒈空腹喝茶
有些人有早上起來先喝茶的習慣，而胃部沒有東西緩沖，茶對胃刺激是最強的。廣東人喝早茶，都是要配很多的點心，尤其要吃一些甜食。平時喝茶，可以準備一些茶點心，如餅干、蜜餞之類，同時可以避免喝茶時饑餓、醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。
⒉喝濃茶
喝慣濃茶的人，稍微淡一點就覺得不夠味。而濃茶里面泡出的各種成分比較高，喝濃茶除了對胃刺激過高，其中高濃度的咖啡堿也會促使心跳加速，血流加速。飲茶，還是合理的控制茶水比為1:50左右，不可過濃。
?、澈忍s
飲茶飲得太雜跟吃東西吃得太雜一樣，會造成對胃的傷害。不間斷地飲好幾種茶，對胃部的傷害過大，建議喝完一種茶之后，休息一會再換茶，最好連續(xù)換茶不要超過三種茶。
?、春壤洳?/p>
喝茶要適宜的溫度，就像喝水一樣，喝溫水對胃部是最舒服的。尤其是發(fā)酵程度不高的茶類，性質(zhì)偏涼，喝冷茶會加大涼性；而過燙的茶對食道、胃部也不好，剛沖出來的熱茶涼一會再飲用，放涼的茶則棄而不飲。
03、怎樣喝茶對胃刺激?。?/b>
喝茶，喝得肚子有一種暖暖的熨帖感，便是最舒服的了。選擇紅茶、普洱熟茶、老茶是比較合適的。其實紅茶本身發(fā)酵程度高，普洱熟茶更是經(jīng)過渥堆發(fā)酵，而經(jīng)過合理陳放的老茶，內(nèi)含物質(zhì)通過慢慢轉(zhuǎn)化，茶就變得柔和溫潤，刺激性也小。
紅茶
經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，性暖且溫和。而冬天的時候，胃容易受到冷的刺激，泡一杯紅茶，或者加紅糖飲用，從頭暖到腳，還有消炎、保護胃黏膜的作用。
普洱熟茶
非常醇和，刺激性弱，內(nèi)含的各種有益菌群和纖維素，只要不過濃過量飲用，普洱熟茶是最容易被人接受的，對胃的刺激也小，所以老年人也適合喝。
老茶
如果完好存放，自然而然的在轉(zhuǎn)化過程中，一些刺激性物質(zhì)得到了轉(zhuǎn)化，甚至還會產(chǎn)生一些活性酶，可以暖胃護胃。
總而言之，喝起來平和舒適，胃是最清楚的了。所以腸胃功能弱的人，少喝刺激性較強的綠茶和生普。一般人只要掌握好飲茶量和頻率是否符合自身情況，不用特別避諱喝哪一種茶類?？傮w來說，喝茶可以養(yǎng)生，但是不用科學的方式方法，會適得其反。
活中經(jīng)常會聽到說喝綠茶排毒但是傷胃，喝紅茶養(yǎng)胃但是影響睡眠的說法，那么從健康養(yǎng)生的角度看，喝茶傷不傷胃呢？
今天，就給大家普及一些小知識，希望能對各位茶友有幫助。
01茶對胃有“刺激”嗎？
茶中的活性物質(zhì)與胃蛋白相結(jié)合，對胃會造成一定的刺激。
而相對來說綠茶、生普的刺激性大一點。
所以一些腸胃功能比較弱的人，就會有一些不適感，不過也有可能是飲茶時間、飲茶濃度、飲茶量所導致的。
但“刺激”未必是一件壞事，因為茶對消化系統(tǒng)的作用很復雜。
茶堿具有松弛胃腸平滑肌的作用，能減輕胃腸道痙攣的疼痛；咖啡堿則能刺激胃液分泌，有助于消化，增進食欲。
對于胃來說，喝茶解油膩、促進消化也是一種“刺激”。進食比較多的油膩食物之后，胃部就會產(chǎn)生飽悶感，還會感覺到口渴。
所以飯后一小時飲茶，茶汁會和脂質(zhì)類的東西反應，促進胃內(nèi)的食物消化，胃部也會感覺到舒暢。
用科學健康的方法喝茶，不會傷胃。
但以下幾種錯誤的喝茶方式，容易傷胃。
02這樣喝茶易傷胃
對于腸胃功能弱，又愛茶的朋友，一定要避免一下這幾種不好的喝茶習慣。
空腹喝茶
有些人有早上起來先喝茶的習慣，而胃部沒有東西緩沖，茶對胃刺激是最強的。
廣東人喝早茶，都是要配很多的點心，尤其要吃一些甜食。
平時喝茶，可以準備一些茶點心，如餅干、蜜餞之類，同時可以避免喝茶時饑餓、醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。
喝濃茶
喝慣濃茶的人，稍微淡一點就覺得不夠味。而濃茶里面的泡出的各種成分比較高，喝濃茶除了對胃刺激過高，其中高濃度的咖啡堿也會促使心跳加速，血流加速。
飲茶，還是合理的控制茶水比為1:50左右，不可過濃。
喝太雜
飲茶飲得太雜跟吃東西吃得太雜一樣，會造成對胃的傷害。
不間斷地飲好幾種茶，對胃部的傷害過大，建議喝完一種茶之后，休息一會再換茶，最好連續(xù)換茶不要超過三種茶。
喝冷茶
喝茶要適宜的溫度，就像喝水一樣，喝溫水對胃部是最舒服的。尤其是發(fā)酵程度不高的茶類，性質(zhì)偏涼，喝冷茶會加大涼性；
而過燙的茶對食道、胃部也不好，剛沖出來的熱茶涼一會再飲用，放涼的茶則棄而不飲。
03怎樣喝茶對胃刺激小？
喝茶，喝得肚子有一種暖暖的熨帖感，便是最舒服的了。
選擇紅茶、普洱熟茶、老茶是比較合適的。
其實紅茶本身發(fā)酵程度高，普洱熟茶更是經(jīng)過渥堆發(fā)酵，而經(jīng)過合理陳放的老茶，內(nèi)含物質(zhì)通過慢慢轉(zhuǎn)化，茶就變得柔和溫潤，刺激性也小。
紅茶
經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，性暖且溫和。而冬天的時候，胃容易受到冷的刺激，泡一杯紅茶，或者加紅糖飲用，從頭暖到腳，還有消炎、保護胃黏膜的作用。
普洱熟茶
非常醇和，刺激性弱，內(nèi)含的各種有益菌群和纖維素，只要不過濃過量飲用，普洱熟茶是最容易被人接受的，對胃的刺激也小，所以老年人也適合喝。
老茶
如果完好存放，自然而然的在轉(zhuǎn)化過程中，一些刺激性物質(zhì)得到了轉(zhuǎn)化，甚至還會產(chǎn)生一些活性酶，可以暖胃護胃。
總而言之，喝起來平和舒適，胃是最清楚的了。
所以腸胃功能弱的人，少喝刺激性較強的綠茶和生普。一般人只要掌握好飲茶量和頻率是否符合自身情況，不用特別避諱喝哪一種茶類。
總體來說，喝茶可以養(yǎng)生，但是不用科學的方式方法，會適得其反。
來源：茶文化知識
